โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนท่าโยคะที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณหลังล่าง และสะโพก เป็นท่าง่าย ๆ ที่คนสูงวัยก็ทำตามได้ เวลาที่รู้สึกปวดหรือตึงหลัง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
CZcams : / thaipbs