3 تمارين تخلصك من آلام الكتف

#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe CZcams : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pages/صباح-الخير-...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe CZcams : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد

[@user-pc8ic6ml5y]

فاعلة خير يبدا التمارين 3:08 😄

[@aleamustafs5192]

بارك الله فيك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك

[@user-ko5yc3tg5e]

جربت التمارين نجحت معي والله . الألم اختفى نهائيا . شكرا لك ❤❤❤⚘🇲🇦

[@Aymanayman-jw2xy]

جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم به الفردوس الأعلى يارب العالمين

[@lozochanelkh5867]

طبقته مرة وحدة وحسيت بالفرق بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك

[@ahmedelngar1791]

روح الله يباركلك ويجزيك عنا كل الخير ويجعله في ميزان حسناتك يادكتور 🙏🙏🙏🙏

[@OmanOman-cy4mi]

جزاك الله خير
نفس نفس اللي اعاني منه
اشكرك

[@user-jj9mn7sx3m]

جميييييل شكررررا

[@TheReal433]

سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم
لاحول ولا قوه الى بالله
حسبي الله ونعم الوكيل
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد صل
الله عليه وسلم

[@user-ig6ku3pg5w]

كل الشكر الك دكتور

[@khaledbouti4685]

بارك الله فيكم

[@aminararhib7796]

شكرآ جزيلا دكتور علي

[@JdorotjfogFjf8ckf9ckro]

جزاكم الله خير

[@user-sw7th1to8h]

شكرا كتير دكتور بارك الله بك

[@salahelsayed5465]

شكراً دكتور

[@user-ed5ne3bq2e]

جزاك الله خيرا ويارب تفيدنا هالتمارين

[@aboseif2079]

الله ييسر أمرك يادكتور ويوفقك والله انت التمارين فرقت معايا جداً جداً اللهم لك الحمد

[@ahmedmohamedabdelfattah]

شكرا كتير ع المعلومات الله يباركلك

[@mervatmoustafa3858]

شكرا جزيلا

[@ouafaaouafaa5610]

الله يجازيك بكل خير

[@hassanijookak59]

جزاكم الله خيرا صدقة جارية إن شاء الله

[@rawirawii6844]

ربي ايوفقك دكتور ويسهل امرك ويحفصك من كل شر يارب

[@masaodkurde8556]

جزاك الله خيرا دكتور استفديت كثير من هاد تمارين

[@baselkasem3378]

الله يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك

[@user-lg3gp8lw6v]

الله يبارك فيك

[@omaimaahmad1565]

شكرا عمعلومة دكتور

[@user-qb9fu2ny1s]

ممتاز دكتور شكرا

[@sakinakrama8297]

شكرا يا دكتور

[@aljahmia]

بارك الله فيك كفيت ووفيت وباختصار بدون حشو

[@ba3763]

Barak Allah fik

[@sakinakrama8297]

شكرا

[@nehall2414]

شكرا جدا

[@mshl2266]

الله يوفقك يا دكتور. انا جاني فجأة ألم فضيع غير تماما عن اي ألم حسيت فيه من قبل،، طبقت التمارين و حسيت بالفرق من اول مره و خاصة التمرين الأول

[@lokmaneloukal8543]

انا العب ببجي لكن بسبب الجلوس خطأ
ا

[@saleheide7237]

مثلك راح الالم ولله الحمد من اول تمرين بالذات الله يجزاه خير

[@saeedaseroor1269]

في تمارين حق الرقبة مع الكتف لان وايد تعورني 🥺

[@aestheticuploads5287]

@@lokmaneloukal8543 انا بسبب اني نمت بالغلط على كتفي

[@user-qp9hq5nn8v]

@@aestheticuploads5287 حتى انا

[@fatmamostafa203]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. التمارين الاحضرتك قلت عليها مناسبة بعد الجراحة

[@oppoaccount8651]

شكرا لالك دكتور الله يزيدك علم

[@hananmohamed3255]

ربى يحفظكم من كل شر

[@rafzibi9188]

Amazing video. Your explanation is very clear and more than excellent.
Liked it

[@user-fb5dm4qk2k]

مشاء الله عليك احسنت دكتور

[@user-jz5nr1wp9t]

الله يجزاك خير يا دكتور ويوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسب 💝

[@user-zq4jz9qb9b]

بميزان حسناتك يارب العالمين

[@user-be4sn9uh8h]

فعلا جميلة ي دكتور فرقت معايا جدا

[@user-qv4es9pn5s]

عاشت ايدك دكتور

[@vsvbvwcv3469]

الله يكرمكم

[@Neno-vj5mf]

دكتور ذكي الله يبارك بيك

[@mamdouhaltaher4130]

مشكور دكتور عادل دائما موفق

[@abdulmohsnm1475]

شكرا يادكتور عادل رجوله انت فعلاً رجوله

[@y0sef868]

الله يباركلك راح الالم من التمارينات

[@fadiakkawi8489]

التمارين ممتازة و استفدت منها بشكل رائع خلال عدة ايام فقط، مشكور دكتور و مشكورين MBC على هالمعلومات المفيدة

[@user-yp6kf5cw7v]

يعني ما راح الالم من اول مرة؟

[@alimohsen5337]

@@user-yp6kf5cw7v بدو تقريبا جمعتين

[@user-yp6kf5cw7v]

@@alimohsen5337
الحمد لله هسه تحسن شوية

[@gigikoko5733]

دكتور عادل انت راجل محترم

[@user-rh8ty4kj8l]

والله الدكتور حبيته دخل قلبي ❤

[@elarchaniredwane202]

محتوى مفيد جدا وشكرا

[@law.7o]

فوراً راحت شكرا دكتور

[@mohamedmachfar7579]

رب يعاونك يا دكتور

[@fatifofo3376]

شكرا كتير دكتور ارتحت من ألم الكتف

[@user-oy6st1sf1r]

كلام صحيح

[@sarahu9032]

لي ٤ ايام اتمرن وخف الالم بنسبه ٨٠ %يعطيك العافية دكتور

[@user-ez8rt9br7c]

الرياضة مهمة بزاف🏃‍♀️🏃‍♂️ كتخلصنا من الشحوم اللي كتسبب فالآلام الشديدة والله يجازيك بيخير

[@user-qt4wp4mo8k]

اي والله

[@sayedadawy8493]

شرح كافي وشافي والجمال انه مختصر ومفيد .. وافر الشكر والتقدير لكم

[@NirvanaAcadmy2024]

انت رهيب التمرين فعلا جاب نتيجة خاصه اول تمرين تحياتي

[@ali_osieiep22p]

اختي جابو نتجيه او لا ؟. والاصابه الي عندك في الوتر فوق الترقوه صح ؟

[@user-kn3xc1pi2c]

روعة روعة روعة دكتوووور

[@hazem__0]

ياسلام عليك يادكتور

[@user-tg3iq8jh7d]

بدون زحمه ممكن صفحه الفيس او البيج او القناة مال الدكتور واكون ممنون منكم

[@hanantahoun3394]

احسنت

[@karamabdou7234]

أشطر دكتور بالعالم العربي

[@user-zy2wp9li7l]

ياريت يا دكتور تعمل قناه ونتابع مع حضرتك افادك الله وجزاك كل خير

[@nae_rael2418]

انا من السنه الماضية اتابعك وطبقت تمارين ديسك الرقبه والم الكتف تغيرت حياتى باختفاء الالم لى كان مسيطر عليا مشكور هلبه يادكتور موفق فى رعايه الله

[@user-wt4fs7um4y]

كتير ساعدني

[@salehgaber1374]

تحياتي صمت الحياة

[@shawkatmohammad5902]

أرجوا من الله العلي القدير أن يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية وطول العمر انه سميع مجيب الدعاء مع تحياتي القلبية

[@user-zq3tb9fz9o]

جزاكم الله كل خير الله يحفظك دكتور عادل

[@fatimafadirik5899]

الله اگبر.

[@hamzaasali]

خطير ماشاءالله...من اول تمرين اختفى وجع الكتف وضيق التنفس

[@user-hp8yc3qc5z]

انت دكتور فنان بمهنتك اشكرك
انا جربت تمارين الرقبو ولله فورا لقيت نتيجة جيدة

[@ahadalmutairi6202]

الله يسعدك دكتور توي سويت التمارين يدي ما ارفعها توجعني مره والحمدلله الحين احسن بكثير

[@salehskhaita494]

عليك العافية

[@fatyfleura8017]

صحيح والله الم ورا الكتف للعنق و عضلة فوق الصدر وجع كثير بعد ولادة ابني يارب خفف عنا

[@mem662]

والله اني هيج صحيح كلامج

[@user-pu5rq2yv8u]

اي والله وصار سنه ونص عاني من الم بعد ولاده بنتي

[@oumrayanarrob82]

مند الولادة ٤أشهر معانات من الكتف

[@abdelkaderlalaoui8756]

ربي يحفظك ربي يعطيك صحتك ربي يسعدك جزاك الله كول خير يادكتور

[@fadmafdma8647]

Doktour kydrni id lisra

[@mohamedmachfar7579]

الله يرحم والديك يا دكتور ما شاء الله على ابني الله يوفقك

[@suhairmugawish]

ك

[@ahmedbalal4838]

رحم الله والديك والله تحسن عندي الكتف الحمد لله

[@4a7t]

الله يفتح عليك كان عندي غدا سفره وكنت شايل هم الطريق واليوم مانمت زين بسبب الم ف الكتف شديد وسويت اول طريقه وحسيت ان اريح ✨🤍

[@hamodiaziz1194]

مسبب تورم عظلات الجنبن والم الكتف

[@user-qw7wo4rp7s]

والله من اول تطبيق حسيت بفرق 👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-fm3tb9wf4w]

نفس التمارين

[@mayssacheraz6480]

الالم عندي اللي ف الكتف من وراء اللي ف الشريط الاحمر .الم فضيع

[@user-el5qt8ip1m]

السلام عليكم ورحمه آلله وبركاته كيف الحال يا دكتور
والف الف الف شكر على هذه التمارين
بس ممكن سؤال أنا عندي الآم في الكتف الأيسر
هل تمارين كمال الاجسام تضر ام تنفع لها

[@mohamedanflousse3657]

حتا انا عندي اصابة واتمرن

[@user-tv3mj3ht7g]

@@mohamedanflousse3657 عندك انستقرام ؟

[@ibotaymor2063]

الله يخليك دكتور التمرين الثالث ما فهمت واذا احد يعرف يسلملي الله يرضى عليكم

[@user-tg3gk9ge1j]

ربي يحفظك..التمرين الثاني مستحيل ماكدرت أعمله تألمت كثير من رجعت إيدي للخلف

[@Wasfatwasrar]

اسرار وصفه جدتي بالدهان بزيت الزيتون وماسك الكاكاو للتجاعيد وشد البشره

[@aichael1096]

انا عندي عكس الحالة عندي توسع بين المفصل عادي 2ميلمتر والان عندي 5 مو نفس التمارين افيدوني من فضلكم

[@manalsaleh7968]

تسلم يادكتور نصائح مفيده ومحتاجيها جداً 👍

[@user-eg9tz8ze6r]

وكاانك تحكي عني يارب نجربها وتنفعني😢

[@bougoffabasma2659]

انا عندي كتفي الايسر بالضبط فالمنطقة الحمرا لي حكا عليها كلما نقوم بعمل شوي شاق بالبيت يقتلني الالم ويستمر لايام و لما بلمس المنطقة شوي يابسة

[@najahalmasri5993]

من الأعمال المنزلية وحمل الأشياء الثقيله سببلي وجع بالكتف

[@user-wz2tz6mu3q]

ولله نفس الوجع اللي فيني ادعو لي بالشفا

[@user-ve9ph5vh3e]

هل يسبب اختناق

[@user-fq2rg5ld6e]

دكتور الم قوي الله يخليك اش تنصحني

[@moraalaue1537]

❤❤❤❤❤

[@user-fs7wm5px8n]

الله يوفقك دكتور انا من انام ع الجهة اليمنى يصير عندي ألم شديد بالكتف هل التمارين وحدها كافية

[@user-cq1rr3hr9z]

نفس الوضع الله يعين

[@khalidofisan2275]

دخ

[@BB90Q]

لا تمارين مو كافيه اكو تمارين متخفف الم اليد لازم تمارين لليد وراحه الازمه شرب حليب لان مفيد وبي كاليسيوم

[@user-lh1gu4po1o]

ارجوا الحصول على عنوان الدكتور

[@story3508]

شو اسمو الدكتور؟

[@user-fs8jm8hc5e]

في التمرين الثالث احس بالم قوي بعضلة الذراع من الامام