ON S'ENTRAINE ENSEMBLE ! Pour avoir une mâchoire carrée dessinée du turfuuu ! 🔥
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- Aujourd'hui on entraine notre mâchoire ensemble les amis ! 😁
La vous allez vraiment être équipé en therme de programmation et la jawline de mannequin n'aura plus de secret pour vous ahah
À partir de maintenant un nouveau verbe existe, le verbe JAWDESIGNER !
Alors jawdesignons notre mâchoire ensemble afin d'être des put*** de Beau gosse et Belle gosse !!!!! 🙌🏼
Ma précédente vidéo, FAQ spécial mâchoire carrée : www.youtube.co....
LE SITE JAWDESIGN.FR : jawdesign.fr/
CODE PROMO : jawdesign15
🏋🏽 Si tu veux des abdos visibles toute l'année ➡️ loanprelot.com...
T’as l’air vraiment d’un bon gars mon reuf souriant, joie de vivre etc force à toi, j’espère ça va marcher pour moi 🤝
C’est super gentil ça ! Merci 🙏🏼
Alors, ça a fonctionné ?
@@Scapi83Ça fonctionne dès l'exercice
Salut mec, j'aime beaucoup, authentique, souriant, vrai, des vrais conseils, depuis que j'applique ta méthode de la mâchoire, depuis 5 jours, je vois quand même une différence, j'ai une bonne mâchoire naturelle, mais grâce a tes conseils ça marche vraiment bien, je rajouterais juste que après les les 2 série de 1 minutes comme tu l'as dis dans une autre vidéo tu avais dis de terminer avec 3 série de 1 minute de gainage avec la gomme noire, chose que je fais aussi, donc mille fois merci mec, plus d'autres exercices faciaux tu te rends encore plus beau!
Salut ! Super ton retour, merci beaucoup 😁
alors t'en où l ami ?
Je vais pas mentir j’ai fais les exercices 3 jours mais pas d’affilé et je vois deja des résultats d’un homme charismatique
Au top mon gros !
je suis tombé sur ta chaîne y'a pas longtemps, j'ai commencé l'entrainement . Je te tiens au courant des résultats mais ca a l'air de fonctionner !
Génial !!! Hâte de voir tes résultats !
Alors les résultats
@@redmar-yg1bb je commence à avoir la machoire qui se dessine + ! Mes masséters se sont clairement renforcés après je ne les travaille que 3 fois par semaine
Les joues sont très gonflées après l’entraînement, c’est pas normal si?
@@mateoblanquer6943 si c normal c'est la congestion des macétères
Moi j’ai les blanches depuis 3mois environ et j’ai eu très peu de résultats, je vois personne que ce soit sur tiktok ou youtube (amateur) montrer qu’il est possible de se muscler la mâchoire.
Les seuls personnes que je vois qui on eu apparement des résultats, sont des personnes en lien avec jawdesign
Moi j'ai les 2 gomme noir est blanche ça fait 3 mois je les entraîne est très peux de résultat certes je sent la différence comparer à avant mais à se que j'ai crus comprendre au bout de 2 mois on a déjà des très beau résultat mais pas pour moi perso 🥲🥲
@@edizsahin9552 c’est une question de tissus adipeux (gras ), ma mâchoire était beaucoup plus carré lorsque j’étais a 80kg.
mtn faisant 95kg pour 1m85 ma mâchoire n’est plus très voyante mais toujours présente.
Perso j’y crois pas à cela , il y aussi la génétique à prendre en compte .
@@eikichionizuka2206 Vraiment c'est ça eft dessus mais on vas essayer encore 🤷♂️
Sa fais 3 jours que j’ai reçu les jaw disgn , franchement merci je vais pouvoir manger des pierre avec ma future mâchoire de titan
C’est ça qu’on veuuuuut ! 😉
Alor?
@@Isaac-ym6gk les dernières rumeurs disent que ça mâchoire a tellement augmenté qu’il ne voit plus l’écran de son téléphone donc il ne peut plus te répondre désormais…
Franchement rien qu'après cet entraînement ma machoire est déjà beaucoup plus carrée après je suis fin du visage je pense que ça aide aussi, hâte de voir les résultats dans 60 jours 💪🏻
Génial !! 😁
Salut, tu as eu des résultats ?
@@jeromed.2473 Alors, oui mais au bout d'un mois j'ai cassé les gommes donc pas ouf de s'entrainer avec du matériel cassé, par contre après un mois à m'exercer 5j sur 7 j'ai vu que ma machoire était légèrement plus carré, mais c'est pas non plus flagrant, à noter que je suis en prise de masse aussi donc forcément je prend un peu de gras ça a tendance à fausser un peu le résultat je crois, faudra voir ça à la fin de la sèche, et avec mes nouvelles gommes (plus résistantes). Je verrai l'avancé d'ici un ou deux mois.
@@_.kymari._5365 tu pense qu'on peut en faire tout les jours ?
@@rtrneuftroiis2611 Étant donné que les muscles de la mâchoire sont des muscles qui travaillent déjà tous les jours en mâchant à mon avis ils récupèrent très vite alors c'est sans doute possible mais je laisserai quand même le weekend off pour bien les reposer on sait jamais
Je l’ai regardé en entier et merci pour ça !!
Salut tu pourrais expliquer comment bien les positionner pour éviter de faire mal les mouvements + peut on s'entraîner plusieurs fois par jour où tout les jours ?
Hey ! Chaud d’avoir un entraînement différent , histoire des changer les habitudes 🙂
Je suis en train de le faire la, je souffre vraiment c'est très dur espérons que les résultats soient à la hauteur !
Ahah lâche rien mon gros ! 💪🏼
j'ai commencé avec les noirs je trouve ca super facile au niveau de la mastication mais en statique c'est hard
😹
commentaires
@@Coeurduneant feliz navidad
Salut, je viens de suivre ton entraînement, super vidéo ! De base j'utilisais des gommes de la marque Jawliner mais j'ai réussi à en casser une en les machouillants 🧐 (Du coup j'ai passé commande sur ton site partenaire, hâte de voir les résultats 💪).
Salut !! Au top mon gars ! 😁
Lache rien 💪🏼
@Pl Mor yo ducoup est ce que cela te semble plus resistant et as tu des resultat ?
@@ri8k61 Salut, oui je commence à avoir des résultats après 1 mois d'entraînement, au début je n'arrivai pas à faire l'entraînement en entier mais aujourd'hui je tiens plus longtemps. En plus de ça à chaque fin d'entraînement on sent que ça a travaillé la mâchoire le plus souvent jusqu'à l'épuisement et c'est super satisfaisant.
La meilleure vidéo muscu du fitgame ^^
Vue en entier ! j'attend de voir les résultats
J'ai reçu mes JawDesign (noires) aujourd'hui, j'ai bien senti mes masséters lors de la 1ère séance, c'est normal d'avoir des empruntes de dents sur les gommes où ça veut dire qu'il faut que j'y aille moins fort ?
Il peu y avoir l’emprunte en effet, tant que tu ne forces pas à fond ça devrait aller 😉
@@LoanChad Très bon produit en tout cas. Des gommes encore plus dures que les noires sont prévues ou pas encore ?
@ a voir … mais d’autres projets sont prévu 😉
Super vidéo mec ! Tu pourrais faire un tuto sur la coupe de cheveux ? Style pretty boy
Ouais tu as une chouette vibe ! T'as vraiment pas l'air prise de tête !
Salut frero je le fais tout les matins en conduisant pour aller au taff en pleine progression merci pour les conseils croisons les doigts pour devenir des beaux goss comme toi poto merci 🫶🏻
@@Quentin. pour avoir du résultat il faut de la patience
@@alexandrebarre9217 bah entre temps ça fait 7 mois quand même ta eu des résultats ou pas depuis que ta commencer ne serait-ce que des petits pour l’espoir ?
J'ai fait ma routine en meme temps que toi, c'est mon premier jour, j'ai pas trouvé ça difficile. J'imagine que le pire reste à venir. encore merci!
update pls
oui qu'en pense tu maintenant ?
Slt Tu as des résultats?
@@nera174 J'ai une mâchoire plus solide et dessinée
@@ayman2912 oui j'ai eu des bagues et depuis ma mâchoire est plus stable et musclé.
Salut j’ai juste une question, es que faire cette exercice à un impact sur la dentition?
Non ne t’en fais pas
@@adamhachem1979 une explication à ça ?
@@TDY13012 tes dents sont bien plus résistantes que les gommes, cela travaillera juste ta mâchoire
Salut Loan t'es Gomes sont excellentes cependant pour ma part je ne ressent pas beaucoup de difficulté à mâcher les Gomes c'est normal pense tu que je peut quand même évoluer avec ?
Il faut faire a quel fréquence cet entraînement ?
tous les jours ou tous les 2 jours
Salut loan, superbe vidéo. Est ce que l’entraînement aide à corriger des asymétries du visage ? Car j’ai l impression qu’un des coté de ma mâchoire est plus musclé que l’autre. C’est vite faits embêtant si tu vois ce que je veux dire 😅😂
Pareil pour moi💀
Yop ça fais 3 mois que je muscle ma mâchoire et j’ai depuis le visage asymétrique…du coup y’a fais comment ?! Ça commence à me stresser
@@Cesar6.9ta fais comment du coup , j’ai la même après 3 mois
Pareil perso moi je fais que d’un côté le côté le moins muscler mais je sais pas si c’est ce qu’il faut faire 🤣
Et du coup ? Bous avez eu une réponse ? 😭
5 fois par semaine 3 serie de 1 m de gainage 10s de repos + 10 serie des mastik de 1m avec 15s de repos
Salut Alors des résultats ?
@@ayman2912 à oui largement
@@noahgovaere oui les noir et 3 mois
@@noahgovaere je fais 30 sec de pose et fait normal avec les blanches et dans 1 mois tu le fai avec les noir
@@koala2765 Alors?
Salut mec, super vidéo, tu motives de ouf.
Petite question : j'ai commandé la paire de gommes il y a moins de deux mois, et elles sont fissurées. J'ai vu que la garantie couvrait 2 mois, mais je n'ai pas conservé la facture.
Mais j'ai les deux packs en photo, je pourrais en obtenir de nouvelles ?
Je l ai reçu aujourd’hui je commence et j espère avoir des résultats de dingue
Au top !! 😁
Sa fait 2 moi alors fait dit nous c comment stp📝😃😄
Cela va faire presque 3 semaines que je m’entraîne avec les gommes et je sens que mes muscles masséters ont pris en volume. Je vois que mon visage et plus carré qu’avant (même si j’ai toujours du gras et que je suis en déficit pour l’éliminer) je recommande les gommes et je serai prêt pour l’été haha
Incroyable ! 🔥 hésite pas à m’envoyer ton avant après sur Instagram si jamais tu le souhaites, force à toi ! 💪🏼
Les hommes se déchirent au bout d’un certain temps ?
On sent un gros travail c'est impressionnant ! A chaque 30s de repos la mâchoire semble super légère et remonte toute seule. Par contre je congestionne beaucoup au niveau temporal, j'ai 2 boules qui gonflent à coté des yeux, j'espère que c'est bien ma mâchoire qui va se renforcer et que je finirai pas avec le visage d'ET ^^'
Du coup, t'es devenu E.T. ? 😅😅
@@MECENARY1 En adaptant le repos, et la résistance ça va mieux au fil des entraînements.
Mais vu que le visage entier gonfle c'est marrant de se voir juste après
@@Nicola_Ftu ma tué de rire avec ton commentaire car ça me le fait pareil que toi, du coup ta eu des résultats depuis ? J’avais quelques qst à te poser concernant si t’avais aussi des douleurs ou t’entendais des craquements quand t’ouvrait la mâchoire jsp si c’est dangereux
@@Siuuuuuuuuuuu-00 Les craquements sont articulaires je pense, parce que la mâchoire n'a pas l'habitude d'être entraînée comme ça. Essaye de faire un peu moins de 5x/semaine, sur le long terme tu auras des résultats et tu seras plus progressif pour les articulations. Il faut détendre et décrisper un peu les muscles pour éviter les craquements.
Le plus gros résultat est surtout obtenu en réduisant le taux de masse grasse au visage, l'entraînement est un petit plus pour galber un peu le muscle
Salut Loan🙂 j'ai reçu mes jawdesign blanche je suis une femme et je viens de m'entraîner en même temps que ta superbe vidéo👍 qui ma énormément aider pour une débutante je suis très contente d'avoir fait cette entraînement jusqu'au bout tu ma vraiment encouragé et je reviendrais pour te dire ce que sa a pu donné j'ai hâte merci encore 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Salut 🙂
Merci à toi 🙏🏼
Je suis content que ça ai pue t’aider !
Sa fait 1 moi que ta ecris ton comentaire alors dit nous le resulte stp c comment mtn😃😄
Tu les as reçu en combien de temps ????
@@remylahaie1955
Bonjour , je l'ai es reçu au bout de 4 jours . Et pour un résultat génial avec 2 mois d'entraînement .
alors les résultats ?
Incroyable
En me mettant devant la télé la vidéo a duré 5 minutes pour moi
est ce que tu conseil de contrôler la descente de la machoire au fur et a mesure pour plus d'intensité mais moins de rep ou de faire l'inverse ?
Bv la question
Ça fais 2 semaines que j'ai commencé, je mâche pendant 1 min avec 30 s de repos ,l'entraînement dure 20 min.
Sa travail l'hypertrophie ou l'endurance?
La c’est plus l’hypertrophie, après tu peux varier avec moins de temps de repos etc en fonction de ton objectif 😉
@@LoanChad je veux gonfler ma mâchoire
@@jsuis_leroi dans ce cas ton entraînement est très bien !
@@jsuis_leroi alors Khabib ?
@@tata570 les gommes se sont cassés en 1mois et demi , donc je n'ai pas continué, le changement était très très léger, perso la gomme n'avait pas assez de résistance pour ma mâchoire, ducoup sa travaillais plus l'endurance que l'hypertrophie.
Salut mec j’ai une petite question qui est là suivante : est ce que quand on commande les gomme pour la première fois faut prendre directement les gomme blanche et noir et faire lés entraînement commet avec gomme blanche et comme noir ou alors commmencer par exemple que gomme blanche pendant qu’elque semaine et ensuite faire comme blanche + comme noir
Car ce que j’ai pas trop compris dans la vidéo c’est est ce que faut faire directement tout l’entraînement avec les deux gommes quand on commence ou juste les gomme blanche
Non tu peux directement commencé par les noirs mais elle son bien plus résistante donc sa sera plus dure mais des meilleurs résultats 😉
@@walter6847 ca a marché pour toi ?
Ça me donne la gerbe frero sinon super
Salut, j'ai une question, est-ce que les gommes sont dangereuses pour les personnes portant un appareil dentaire comme moi ?
Tout dépend de ta dentition, si ta une bonne dentition je trouve pas qu’elle vont être décalé surtout que tu l’es mâchent avec les molaires qui sont des dents très résistantes
C forttttt🎯
Ouffffff 😂😂 j'ai la tête a Michelin la mascotte
Pour ma part je n’avais pas accès au matériel donc j’ai tester assez intensément pendant un mois sans matériel : j’ai littéralement garder le sourire plusieur fois , ça dessiner mes pommette et j’ai garder les dents serrer pour bien sentir les muscles de mâchoire . Sa chauffait . Et je faisait ça plusieur fois pas jour
J’avais déjà un visage sec mais je vois la différence . Après le hic c’est que je n’est que ce n’est pas bon de serrer les dents , je veux dents contre dents ?
Tandis que la gomme fait une sorte de cousin finalement . Tu me diras .
Alors oui sans matériel , avec un visage sec de bases j’ai eu de bon résultat mais je ne peux aller plus loin . Donc là comme serait ma prochaine étapes .
En me mattant the walking dead en plus pendant l’entraînement
@@Milhaslayzi_ aha bien joué
@@LoanChad merci
Bonjour,
Je me permets de vous demander quelle est la composition du produit ?
... Histoire de savoir s'il a des certifs et pas de perturbateurs endocriniens etc... parce que la marque ne communique pas à ce sujet. Merci :)
Bonjour,
C’est silicone alimentaire 😉
« ça va être grave long » ✋🙂↕️
J'ai enfin reçu mes gommes depuis le Sénégal 🇸🇳. Je suis prête pour les entraînements 🥰🥰🥰🥰
J'ai commandé grâce à toi et avec ton code promo. J'ai reçu dans un délai d'une semaine via la poste.
Satisfaction totale 🫡🫡🫡🫡
Merciii ! 🙏🏼
Tu as un avant après ?
Merci beaucoup ! Ca a été mon premier bon entraînement je pense que ca part sur une lancee et une belle transfo. Passes une bonne journée
Tiens nous au courant de ta transformation moi ça fait 3 mois que je le fais
@@Siuuuuuuuuuuu-00 tu as eu un changement?
@@amn_bk je vais être honnête avec toi les changements ont été très minimes voir nuls, je vois des gros changements après ma séance mais après j’ai l’impression que ça revient à là normal, je vais le faire tous les jours cette fois si et si d’ici 1 mois j’ai toujours rien ça voudra dire que finalement ça marche pas pour tout le monde parce que j’ai pas été assidu on va dire, je te tiens au courant le mois pro stv
@@Siuuuuuuuuuuu-00 aussi tu peux faire du mewing quotidiennement avec la jawline, ainsi tu pourra obtenir des résultats efficaces plus rapidement. Tiens moi au courant de ton évolution
@@amn_bk le mewing avec toi ça a marché ? Moi je. Fais depuis 1 an et demi et je sais pas non plus si j’ai eu des résultats avec ça car j’ai perdu du poids et depuis je suis sec
Fin du 1er entraînement ✅
super vidéo bg
Merci pour la vidéo, dis moi à quelle fréquence il faut répéter les exercices par semaine ?
Il le dit dans la vidéo 5 fois par semaine minimum
@@LePropulseur. merci pour la réponse
J’étais bien congestionné jusqu’au tampes ahah
Toi aussi ça gonfle de fou ?
@@anthonyamar3466 ouais c’est normal
@@anthonyamar3466 et du coup les résultats ?
😂😂😂 j'ai des joues gonflées à mort, un vrai ballon 😅
Hello mon ami 🙏😊🙏
J'ai l'impression que la partie basse des macetaire ne soit pas laseule à se developper non?
La partie haute aussi, ce qui peut élargir un chouilla le visage non 😊😊?
A bientôt j'espère 👍👍
C’est normal que je préfère quand c’est congestionné ? Ahahahahah
OMG « le muscle temporal ne se développe pas vraiment »
Moi j’ai la marque des branche de mes lunettes sur la gueule maintenant 😂
J’aimerai savoir si il est possible de faire ces exercices et si il va y avoir du résultat si on a un peu un menton fuyant donc pas très développé ?
Oui tu peux quand même, attention quand même à ce que ton articulation soit en bonnes santé et qu’il n’y est pas de problème préalable 😉
J'ai commencé aujourd'hui et j'ai fait la partie blanche à la différence que j'ai fait avec ta vidéo récente (4/5 séries de mastications de 1min30) le matin et cette vidéo le soir
La noire je me suis juste contenté de regarder ta gueule à galérer avec les gommes noires mdrrr
Mais ouais rien que ce premier jour, je sens bien ma congestion, c'est donc bon signe 💪
Tu vois déjà des résultats au bout de 3 semaines ?
@@seiko5544 Yes, et encore je suis pas du tout régulier mais là je vais m'y remettre à fond. Je me suis même habitué aux blanches déjà je vais faire maintenant sur le côté des blanches.
@@alexandrepinzi7941 Alors du nouveau ?
@@heyy8628 Yes, même avec quelques irrégularités, la mandibule est bien développée, ça commence à un peu creuser les joues aussi.
Ce que je fais c'est :
* Échauffe bouche gde ouverte et contracter 1'
* Statique 3x 1' / 20s repos
* 1' de pause
* 4x 2min / 30s repos
* 1'30 pause
Gommes noires :
* 3x 2'30 / 30s pause
Et encore, là je fais "que" le matin, je pourrai aussi faire l'aprem et compléter par une sollicitation du muscle disgastrique le soir avant de dormir.
@@alexandrepinzi7941salut il y a quelques risque au niveau de la mâchoire en faisant ces exos ?
Les Gomes sont excellentes dommage que je ressent aucune difficulté a les mâcher je sait pas pourquoi 😂
Ça sent venir la mâchoire de giga chad ahahah.
T'as trouvé une solution pr augmenter l'intensité ?
@@kingdom24533 oui j’ai remplacé les gomes par des cailloux mdr 🤣
@@kingdom24533 en vrai j’ai arrêté 1 mois après car mes joues devenais gonflés je fesait de la retention d’eau mais à la place je travaille sur le physique du giga chad à la place de la macheoire
@@NassimEzz moi j'attend mes gommes, puis ensuite je te dirais si ça marche ou pas aussi pr moi car cme toi j'ai des joues potelé pourtant je suis mince avec une tête carré (massetere développer ). Jusqu'à présent j'ai testé que le meewing et chewing-gum jawliner mais apars les massetere j'ai tjrs de grosse joues et j'en ai marre.
@@kingdom24533 oui mais ce qu’il faut savoir c’est que les gommes d’entraînement vont juste muscler ta macheoire mais ce qui vas réduire le gonflement des joues et faire apparaître les joues musclés c’est la sèche faudras perdre du gras car le gras au niveau des joues cache le résultat
Toute ma vie j'étais malheureux, je n'avais pas de but.. aucun point d'ancrage à l'horizon .. mais quand j'ai vu que certaines personnes se demandaient comment avoir une mâchoire carrée, ce fut la révélation pour moi aussi, je suis désormais un homme comblé ! n'ayant plus foi en l'humanité.
Le Sasuke à la Mâchoire d'acier
Mais keske tu raconte
qu'est -ce que tu raconte ? ca reste de la musculation
salut loan tu pense que se serait possiible de faire cela sous forme de podcast ?
Actuellement je jawdesign ma mâchoire
Excellent !
Ma mâchoire fume 😂😂
😂😂😂 c’est ça qui est bon !
J'ai encore recommandé les gommes...bien je travaille tout les jours ma mâchoire depuis 2 mois...mais résultats très long a venir
En entier et tous les jours
Go muscu !!
Hormis le bénéfice esthétique sens tu d'autres améliorations ? Par exemple l'élocution..ou autre
Salut j'aimerais savoir quel que chose que j'ai vu sous l'une de tes video en commentaire qui disait
Es ce qu'une fois le résultat obtenus on peux arrêter ou c'est comme la muscu si on arrête on pert tout
Salut 👋🏼 Il me semble avoir répondu à cette question, je conseille toujours d’entretenir au moins 3 jours par semaines 😉
@@LoanChad D'accord merci et c'est peux être une question idiote mais faut il lavé les objets qu'on mâche 😅?
@@Jeune__Reveur nan nan pour répondre à ta question .
@@walter6847 ok mrc
17:45
?
J'ai une question j'ai un coter le côté gauche de ma mâchoire et muscler mes le coter droit n'es même pas du tout muscle quànd je contracte je sens le cauter gauches mes pas le droit esse Normal et si non je peut avoir un conseil pour le muscle aussi
Petite question, moi je l’ai met sur les molaires mais je vois que meme sur les pre-molaires ça travail qd meme bg ?
quoi de neuf ?
@@tata570Bien bien on est là
J'ai joué le jeu 😉
Est ce que je suis le seul à avoir envie de vomir en faisant les exos ? 💀🤣
Mdrr moi aussi faut les mettre comment ?
@@Attalijackfaut les mettre entre les dernières dents et les canines mais faut pas qu'elles touchent les canines
1er entraînement 😂
question potentiellement débile mais qui a son importance... ils y a un sens pour mettre les gommes ? Pas dans la longueur bien sur mais il y a une face plate et une courbée la quel doit être en contact avec les dents ?
Celle où il y a les pointillés. Puis au fil du temps tu peux les tourner ce sera plus dure
J’ai une question pourquoi faire cette exercice tout les jours ? Chaque muscle nécessite un jour de repos alors pourquoi pas les masseter ?
Car ce sont des muscles qui récupèrent vite et c’est également pour vasocapilariser au maximum rapidement pour ceux qui ont des joues plus conséquentes
il le dit pleins de fois c'est 5/7 jours donc ta 2 jours de repos
Cool
qui a essayé et peu dire que "oui ça marche"?
J’ai une petite question je vais commander les gommette pour muscler les masséters ça devrais arriver en combien de jour à mon domicile ?
J’ai commander les gommes blanche et noir , les blanches sont deja légèrement coupées au milieu en apeine une semaine d utilisations alors que j’ai bien attention a pas les mettre sous les canine, je les posse uniquement sur mes molaires comme tu dit de faire
Salut à toi, lorsque c’est comme ça ne tkt pas elles sont sous garantie, tu as juste à contacter le SAV ;)
Regardée en entier
Franchement ça va y’a pire c’est supportable
c'est combien de lbs la pression des gommes que tu as?
Salut c'est possible de travailler en continue genre 3min sans temps de repos ? Ou faut vraiment s arrêter a 1min ? Merci 👍🏼
Faut s'arrêter le but c'est pas de faire de la sech en donnant ton max mais de muscler ta mâchoire
@@joshgrat1572 OK merci 😎
Combien de fois par semaine faut le faire ??
5
Ca reboote la mâchoire mdr
merci champion
De rien 🙏🏼
Salut Loan j'ai acheté les Gomes blanches ainsi que les Gomes noires les gommes sont de bonnes qualités et résistantes cependant j'ai l'impression de ne pas ressentir de grosse difficulté à entraîner ma mâchoire avec les deux Gomes donc je me pose des questions pourait il y'avoir malgré tout une évolution chez moi ?
Faut que tu les mettes bien sur les molaires du fond faut pas que tes canines touchent
@@sixthsensezr ok merci je vais essayer
@@NassimEzz et faut que tu jawdesigne bien fort (mais pas au maximum)
Normal que les joues soient gonflées à la fin de l’entraînement? Ce qui me semble logique parce qu’on développe le muscle, mais du coup ça va contre la logique d’affiner le visage, non?
Les muscles gonfles avec l’influ sanguin mais ça permet justement par la suite de déstocker plus facilement 😉
Salut esk la livraisons est possible au senegal
Est ce que tu peux donner les mesures des gommes stp
Tu peux m'aider loan, quel partie faut il mâcher ? La ou il ya les troué ou le côté opposé ?
Oui j'ai l'impression que chaque fois que je finis une session mes joue gonfle de fou
La douleur est atroce parcontre, c'est pire que le leg day
Merci pour la vidéo
Salut, comment acheter les gomme si on est en Afrique
Bonjour, question atypique, il me manque la premiere molaire en bas coté gauche (molaire n°36), du coup ça suffit si je mache seulement avec ma deuxieme molaire ?
Salut, merci pour tes vidéos ! J'ai une question : je sens plus le muscle temporal travailler que le muscle masséter, est-ce normal et si non, comment puis-je y remédier ? Merci d'avance !
Pareil
@@NassimEzz J'ai remarqué que quand j'ouvrais moins la mâchoire, que le mouvement était plus petit, je sentais davantage les masséters. Tu devrais essayer
@@TSXBM ok j'essaierai moi c'est quand je fait du statique que je sent mes macétaires brûler mais je sent plus trop le muscle temporal c'est une bonne nouvelle
@@NassimEzzmoi je sentais les muscles au niveau de la tempe travailler c’est normal ?
@@Siuuuuuuuuuuu-00 oui c'est normal au bout de quelques semaines le muscle temporal vas arrêter de travailler personnellement j'ai arrêté de m'exercer avec les gommes car j'ai remarqué une absence de résultats sur mon visage.
On peux avoir des résultats que avec les gomme blanches ?
Non ! Les noirs on bien plus de résistance elle sont bcp plus efficace
Combien de fois par jour svp?
1 fois par jours et tu peux le faire 5 ou 6 jours sur 7
Je voulais aussi savoir si cela ne risque pas de déplacer les molaires ?
Non car on mâche dans le sens vertical
1:45
j'ai un macétere qui est retard par rapport à l'autre.omment je peux faire ?
Oui tu peux, regarde ma dernière vidéo si besoin 😉
J ai beau être matinal j ai mal… (à la mâchoire)