АКТИВНИЙ РАНОК / Проста ранкова зарядка / Ефективна розминка для дітей та дорослих

Важливість ранкової зарядки важко переоцінити!
Починаючи день з легкого фізичного навантаження людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем.
Якщо регулярно займатися ранковою зарядкою, м'язові тканини значно зміцняться. А ще фізичні вправи вранці позитивно впливають на стан суглобів і хребта. Навіть якщо ви будете обирати просту гімнастику, то зможете значно покращити своє здоров'я та провести профілактику хвороб опорно-рухового апарату.
ПОЧИНАЙТЕ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО✅
ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪
Instagram:
A_DERLYUK
a_derlyuk?igshi...
O_DERLYUK
o_derlyuk?igshi...
#зарядка #розминка #зрв

[@user-mc8vb7jc3m]

Вау дякую дуже ефективно❤❤❤

[@donline.]

Будьте здорові 💪😉

[@user-rg1ou6hl5l]

Класна зарядка дякую

[@donline.]

Будьте здорові 💪😉🤝

[@user-ls6jr1xz6g]

моя най улюблиниша вправа❤❤❤

[@user-hg7du8jr7c]

Круто 🔥🔥🔥 тепер чекаємо в повному складі сім'ї🥰

[@donline.]

Обов’язково 💪🤗

[@user-dn3jc6zq1q]

🎉

[@user-fs9by3io8b]

Крута зарядка💪Завтра теж зробимо👍👌🤝

[@donline.]

Впевнений буде супер 💪😉🤝

[@nadiyiasemkiv1450]

Дякую за чудову руханку ! Цікаво ,недовгі вправи і ефективно .Успіхів вам і натхнення .Круто !!! ❤😊❤

[@donline.]

Дякую за зворотній зв’язок 🤗
Будьте здорові 💪😉

[@alina_stefa]

Дякую вам. Знімайте по більше таких відео. )))

[@donline.]

Дякую за зворотній зв’язок!
Будьте здорові🤗
Тренуймося разом! 💪

[@demom2010]

Чудова зарядка ❤❤❤❤❤

[@donline.]

Будьте здорові 💪😉🤝

[@user-ls6jr1xz6g]

гарна зарядка❤❤❤❤❤❤

[@donline.]

Супер 👍
Тренуймося разом 💪😉

[@ZapieL]

класна ранкова зарядка, дякую

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@BiznesmaNValerA]

Подякував за вправи.Все робив як Ви!

[@Vitaliy_Okrepkiy]

Удвох веселіше 👋🤪

[@donline.]

Звичайно 💪😁🤝👋

[@Vitaliy_Okrepkiy]

@@donline. 👍🤝

[@user-zr1po3ij3x]

💪🇺🇦💪

[@donline.]

@@user-zr1po3ij3x 🤝🇺🇦

[@CcantMove]

Дякую! Мене змусили робити вправи і я не могла нічого повторити, А тут зайшла на це відео і все вийшло:>

[@donline.]

Дякую зворотній зв’язку 🤗
Тренуймося разом 💪

[@user-jk9zj3pj6s]

Вау! Огонь !

[@donline.]

Дякуємо 💪😍

[@user-br7sf7mj4k]

Круто! Молодці!

[@donline.]

Дякуємо 💪😘

[@AlonaZhuzha]

😊 дякую

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@user-jk9zj3pj6s]

🔥💪😍

[@user-jk9zj3pj6s]

Сонечки не хватает 😊

[@donline.]

Ага 🤗 💯👌

[@smertin601]

👏👏👏👍

[@donline.]

🤝

[@user-gk9vm1db1c]

👍👍

[@donline.]

Дякую 💪🤝

[@user-xt2bh4mp8p]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@donline.]

Дякуємо 🤗

[@user-qf5lx9fp9n]

Ну на присідання трохи тяжко