Tu zona de confort afecta ASÍ a tu ansiedad...
Vložit
- čas přidán 25. 06. 2020
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En el vídeo de hoy una chica nos pregunta si es necesario salir de la zona de confort, de qué forma hay que hacerlo y en qué medida para no aumentar la ansiedad. Ella misma nos asegura que ha tenido que cancelar muchos de sus planes habitualmente por culpa de la ansiedad que le genera dicho plan. ¿Alguna vez os ha pasado a vosotros algo similar? Déjanoslo en los comentarios.
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Tengo 17 años, tengo depresión y ansiedad desde los 9. Mis ataques de ansiedad han ido disminuyendo gracias a que un amigo me recomendó tus videos
yo tuve ansiedad desde los 9 también y ahora tengo 21, llevo el metodo y he mejorado mucho, sigue viendo los videos, recuerda que superar la ansiedad es una maraton, no una carrera, saludos.
@@darellramos1783 mirando sus videos me ayudara a disminuirla ?
Eeeh yo igual tengo 17 y mi ansiedad empezó a los 9
@@darellramos1783 ¿llevas el método de Eric?
Yo la padecí por 4 años, pensé que ya tenia que vivir así por siempre, pero gradualmente disminuyó de 100% a 5% si se puede, ánimo!!!
Yo lo hice mal me da miedo salir a la calle y fui con un acompañante a dar un paseo de 15 minutos casi al final la ansiedad me comenzo a afectar elevo mi ritmo cardiaco y miraba para todos lado y solo queria llegar lo antes posible a mi casa.
Edict : gracias a este video ya no me pasa y sigo saliendo adelante si yo puedo tu también así que no te desesperes y mantén la calma y cambia esa mentalidad negativa a positiva cuesta pero si se puede
Pudiste hacer algo??? La ansiedad me mata siento que todos mr miran y hablan de mi me pongo incomodo, se me acelera el corazon y tiemblan las manos al comer o escribir en público.. Es feisimo
Hoy me dio un ataque de pánico horrible me dio una taquicardia de la nada y como actualmente tengo covid en la fase final casi me asuste pensé que era un síntoma de esta enfermedad misma fue horrible mi cara se adormecio mis manos y sentí corrientes en mi cabeza al final mi familia logró calmarme y ver estos vídeos solo se que todo estará bien aunq no lo parezca siempre habrá una luz 💖
Yo también sufro de ansiedad y lo que más me da miedo es corriente desde mi cabeza hasta mi espalda y sentir que te mueres cuando estás justo quedando dormida y sobresalto y taquicardia al 100% y dolor de espalda y mareos y garganta cerrada ,pero ya estoy mejor gracias a Dios Padre y a Eric
Hola Erik s mi me pone más ansiosa el sonido de mis oidos como si fuera una olla express es también un síntoma de la ansiedad
Justo estaba a punto de cancelar el partido, incluso dejar el equipo porque yo soy el delgado del mismo y este video me hizo recordar el porqué debo continuar... Siempre agradecido comtigo Erick, llevo 15 goles en el año y 5 en el torneo y mi mente constantemente me dice que cancele para descansar, pero igual descanso y me aburro, aparte quiero seguir aumentando mi racha de goles...
Erick buenos días, te saludo desde Valledupar, Cesar Colombia, Bendiciones !!! Sabes me identifico perfectamente con lo que explicas. Mira me sucedió venía 3 meses encerrada, pero todos los días intentaba ir donde mi mamá, llegába donde mi mamá y con todo el malestar lo que hacía era encerrarme en el cuarto, solo deseaba estar acostada, bueno he venido poco a poco saliendo, conversando como solía hacerlo antes, salgo a comprar lo que necesite y asiii... ! El mismo cuerpo parece que me pidiera salir a probar como me siento es algo así, es una sensación extraña, bueno en estos días caminé, hice largas caminatas y me sentí mucho mejor, considero que la ansiedad hay que incomodarla también, a ella le gusta hacernos creer que no vamos a poder! Igual me sucedía con las actividades de la casa, antes no realizaba no el 50% ahora hago como un 70% o 80% y eso no me esfuerzo más por que sabes siento aveces miedo a que se me empeoren las molestias físicas del brazo por ejemplo que me afecto tanto. Gracias por tus consejos !
Todo lo que dice es cierto, yo hace años llegué a la agorafobia el miedo que me producía los medios de transporte, los supermercados, los ascensores, escaleras y casi todo era increíble... Aún cuando me sentía recuperada visitaba esos lugares y sentía miedo pero tampoco hice mucho hasta hace días que tuve una recaída y ahora quiero recuperarme del todo, quiero dejar de tener la mínima molestia, quiero estar del todo bien.
La ansiedad se genera por frustraciones atascadas el tema de salir de la zona de confort es fundamental yo creo que es lo unico que ayuda enfrentarse.. asi se tenga que recurrir a tomar pastas esporadicas recetadas por el psiquiatra pero es definitivamente necesario tener metas y luchar por ellas eso genera esperanza y el estar en el camino sube el autoestima permite mantenerse ocupado para no dejarle espacio a los malos pensamientos que son los que generan la ansiedad y nos condicionan y escuchar continua motivacion para no dejarle cavidad a estos
He sierto lo qué dices
Hola Eric, he padecido de ansiedad y últimamente me pasa que me asusto mucho, por ejemplo se cae algún objeto y me asusto mucho y comienzan las palpitaciones y empiezo a pensar que si me pasa algo por asustarme.
Erick, te agradezco este contenido porque realmente es el resumen de mucho años de experiencia. Aprovecho para felicitarte, cada día tus contenidos mejoran muchísimo. Saludos y un abrazo
Hola erick ,mi agradecimiento a ti y tus videos ,me llegan los dolores de cabeza y todo lo pienso mug negativamente ,un rato estoi bien otro me ganan los malos pensamientos de que no me convenso al 100% que mi problema sea ansiedad, espero seguir apoyandome con tus consejos y videos!
Leyendo estos comentarios y viendo los vídeos
Me puedo sentír comprendida.
Porque para los que no sufren ansiedad no te entienden solo te dicen que estas loca
Pero bueno me siento acompañada.
Ahora
Gracias.
Conocer la palabra De Dios ayuda mucho todos dependemos De Dios
Es verdad
Cómo quisiera ser sanada se lo pido a Dios siempre quizás lo hago con paca fe
A alguien no le ha pasado que comienza a poner caliente la cabeza o dormirse y luego me da una sensación de ormigueo en todo el cuerpo hasta hoy me dio y comienzo a pensar un montón de cosas que no me dejan vivir en paz, llevo con ansiedad casi 3 meses es horrible 😔
Eres lo que necesitaba gracias a ti mi ansiedad y la de muchas personas esta mejorando por ejemplo yo sufro de hipocondría pero vi tu video sobre eso y cada vez que me pasa recuerdo tus palabras y me calmó también me pasa que me noto muy despistado y por la hipocondría me imagino que puedes ser un tumor alzheimer... pero tu también tenías un video V para ayudarme con eso muchas gracias de verdad💜💜💜
Me pasa lo mismo que a ti. Se me olvidan las cosas. Y siento que tengo esa enfermedad.!
Muchas gracias, Eric! Me gustan mucho tus videos, como te explicas, y me ayudas mucho. Con este en concreto me he sentido muy identificada, GRACIAS!
Muchas gracias Erick ahora que sigo tus videos me han ayudado mucho entender lo que me pasa lo explicas perfectamente gracias por tu ayuda que Dios te bendiga siempre
Excelente Eric gracias por tu aclaración sobre lo que es la zona de confort
Excelente Eric..Muy buena explicación y como siempre esclarecedora Gracias amigo
Gracias Eric por tu tiempo exelente video muchas gracias
Excelente explicación muchas gracias un abrazo
Hola, h alguno de ustedes les pasa que le da miedo pensar que pueden vivir en el pasado, o se han sentido que no son ustedes, pensar que van a tener eso toda la vida
Gran video Eric 👏👏👏👏
Gracias Erick por tus vídeos que diario los veo y saludos desde Guanajuato capital
Exelente vídeo ,muchas gracias
tienes algun video sobre estres pre menstrual , mi ansiedad aumenta mucho eso dias
Lucy González..a mi tambien me pasa eso estoy más ansiosa días antes del periodo
Uffff yo se algo de eso es horrible!
Sigue a Desansiedad coloca en CZcams estrés premenstrual desansiedad y allí tienen un buen material fue el que a mí me sirvió. Espero que a ti también.
También me interesa el tema, siempre me pasa antes de mi periodo
Yo sufro de ansiedad y a mi se me retira la mentruacion por meses.
Gracias me ayudan mucho tus videos te lo agradezco mucho Erick
Que máquina es por Dios como me ayuda… ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy cierto lo que explicas.
Hola Erick gracias por contestar las preguntas ,que hacer cuando tienes ataques de ansiedad ?
Gracias por este video muy bueno.
Excelente motivación, ni mas ni menos 👍
A mis 36 años me he convertido en una mujer totalmente aislada, no me había dado cuenta hasta este video que mi zona de confort es muy pequeña y que la he venido estrechando mediante cancelar planes cada fin de semana, me quede sin amistades por que siempre cancelo. 😢
No es facil pero con la ayuda de Dios se puede asi era yo pero tube que romper con eso sali a la calle puse mi mente a trabajar
Excelente video.
Tienes mucha razón . esto es muy bravo pero no hay. que rendirse
La primer vez que tuve ansiedad estuve Metida en mi casa,con licencia por tres meses,cuando se terminó la licencia decidí que no podía seguir en mi casa,estaba mejor y empecé a trabajar,y así empecé a salir y a estar mejor,la verdad no me acuerdo de las dos veces que me pasó,cómo fue cada día,vas saliendo y se va el miedo de a poco,y generas más paciencia y te vas llenando de cosas buenas y positivas hasta que volves a tu normalidad,mi problema es que no aprendí a manejar mis emociones y caí por tercera vez,en menor mediada peor bueno,está vez tengo que aprender,y dejar de ser como antes.
Buenisimo muchas gracias bendiciones¡¡
Muy bn tus videos me an ayudado mucho animo q saltremos de estos malos momentos
Que bien te explicas pero cuesta tienes toda la razon
Exelente video esa pensadera desarrollo mi ansiedad esos i si i si muchas Gracias fue muy educativo para mi Muchas Gracias erick
Después ver el vídeo y el comentario ante anterior. A mi también me pasa que pandemia a disparado la ansiedad y me cuesta tener tranquilidad sobretodo al salir. Que me cuesta muchísimo Solo en 2 oportunidades. En tres meses. Aquí en Rusia está muy fuerte. Todavía. Teniendo así una razón real???
Es muy sierto lo q dices ,aique enfrentar el problema
Para mi es el mejor muy buenos los videos a mi me ayuda bastante
Q bueno gracias ahora a practicar
Haz un video de los diferentes dolores de cabeza por ansiedad gracias
Hola Erick como estas? muy buenos tus videos e aprendido mucho sobre la ansiedad.debo salir acompañado o debo asearlo solo? asta que pierda ese miedo tan horrible
Erick he escrito en varios vídeos y en tu correo. Como hacer para descubrir la base de mi ansiedad, pues llego solita sin saber cómo y porque
Like si comenzarás a enfrentar tus miedos si se puede que nuestros hechos pasados no repercuatan en tu presente ni menos en tu futuro o!
Gracias😘
Tengo mucha ansiedad unida con mucha tristeza
Yo me pongo ya nerviosa si tengo que salir ya sea a la esteticista a la peluquería comprar desayunar el ir al médico me da también me pongo nerviosa…estoy desesperada es como sino fuera yo otra persona. Tengo ansiedad o que me pasa? Alguien le pasa? Me gustaría que me respondiesen😢
Yo llevo años con ansiedad ,antes evitaba situaciones ahora no hago todo lo que tengo que hacer y ño hago incluso con miedo pero lo hago, pero mi cerebro no sé entera y sigo con ansiedad ,yo creo que es al síntoma del mareo por lo que sigo aún con miedo,
Me pasa que tengo problemas de la vista , cuando hago deporte y hay luces muy fuertes me da mareo, aparte de eso tengo a veces insomnio o no duermo tan bien y por eso creo que me da taquicardia o me dan ataques de ansiedad o Mateos haciendo deporte, una vez sentí irrealidad y demasiada porque no había dormido nada y así fui a hacer deporte y sentí como si me durmiera mientras corría , tengo miedo a que me vuelva a pasar , no se si me explique bien 😥
Buenos días erick por ayudeme con mi ansiedad gracias
me pasa cuando pienso que tengo que cambiar de trabajo para mejorar económicamente y personalmente.
termino teniendo pensamientos negativos sobre antiguos trabajos donde no pude cumplir justamente por la ansiedad y hoy en dia estoy estancado en mi trabajo.
pero hay hay que vivir el presente y tratar de ser feliz por que en si el problema son los pensamientos que tienes al respecto y no las cosas que tienes que enfrentar.
Hola victor Dios te bendiga yo he perdido muchos trabajos pues devido a la ansiedad me daban ataques de panico y dejaba abandonado los trabajos hoy en dia me pasa igual no vuelvo a los mismos trabajos pues queda un trauma y eso es lo que pasa
@@jasminasalgado8223 hola jasmina .. si es muy duro pero hay que dejar que fluyan las cosas y tratar de afrontar los miedos que poco a poco verás como tu mente se acostumbra a los retos personales . dios te bendiga y te mando mucha fuerza de corazon desde Argentina
Buen dia Erick yo me lebando con la anciefad en mañana y me da miedos en la mañana gracias bendiciones
Mi Mayor temor es q pienso q cualkier noticia fuerte no la voy a soportar y me va a dar un infarto o algo y pienso eso de mi y de mi familia la verdad es insoportable
Eso es lo mismo qué me pasa y hoy me dieron la noticia que fa llecio mi primo y me dio taquicardia tome agua caliente de yerba luisa puse la taza caliente en mi corazón puse magnesol debajo de mi lengua respiré y más y ahora estoy con quee da y me pasa me da y me pasa es una tortura que pero escucho est y me pasa 😪😪😪
Erick la ansiedad produce muchos nervios como desespero
Hace años que tengo ansiedad lo que me está pasando es que cuando no trabajo no se que hacer. Me vuelvo loca en mí casa y no quiero salir .
Yo tengo una duda, tengo ansiedad hace casi 1 año afortunadamente esta disminuyendo gracias a la alimentacion y ejercicio moderado, mi pregunta es si debo evitar esas cosas que me ponen más ansioso pero que era lo que más me gustaba hacer antes, como jugar videojuegos, que es lo que aun tengo problemas porque me pongo super nervioso, vi que en uno de tus videos recomendaban hacer lo que más te gusta ahora más que nunca, pero como debó empezar...
ERICK PRIMERO NOS DICES QUE HAY QUE ACEPTAR LA ANSIEDAD Y DESPUES NOS COMENTAS QUE HAY QUE SENTIR LOS SINTOMAS FISICOS ENTONCES QUE HACEMOS GRACIAS
Estoy pasando por esto , q lo único que me importa es comer bien pero ya no lo puedo disfrutar como antes me volví muy paranoico y más con el estar encerrado . Necesito ayuda Erick
Yo si que ise algo que me costó pero no mucho yo no podía salir ni a la esquina un día fui al banco y con mucha gente y estuve hay lo pasé mal pero con seguridad
Un saludo desd Paraguay
Hola Eric yo tengo mucha ansiedad yo sufro hace medio año con esto pero yo ya lo habia superado la ansiedad pero con el Coronavirus me dio otra vez me volvió esta vez tengo como estaría algo atorado en mi garganta como estaría comida y es feo no sé que hacer cada vez que siento esto me da mucho miedo me da taquicardias horribles y las pesadillas horribles pero no tengo fiebre nada de eso como bien mis alimentos tengo mareos x ratos falta de respiración si escucho cualquier problema me pongo muy nerviosa siento dolor en mi pecho izquierdo y el medio del pecho y al veces tengo todo los síntomas ayúdame x favor 😭😭😭😭🙏🙏🙏
Hola!Me pasó lo mismo. Lo que me ayudó fue meditar, no ver noticias, y hacer ejercicio (dance fit). Ah y mucho té de tilo. Valeriana ,de tilo y manzanilla. Tratar de desconectarme de este caos. Espero te sirva algo. Sé lo que se siente. Fuerzas! Besos
Si es anciedad yo ya e vivido todos esos síntomas que tu mencionas no te preocupes eso pasa y si por la pandemia eso agudiza el trastorno de anciedad a mi me a regresado pero diferentes síntomas
Simplemente has tu rutina diaria no le hagas caso a esos síntomas es duro pero a mi me funcionó lo que si hice fue cambiar mi alimentación me hago licuados de zanahoria naranja y remolacha eso me ayudó bastante a controlar la anciedad
Me pasa igual
Hola yo tambien tengo el mismo sintoma de usted y ala vez siento dolor de brazo izquierdo y una sensacion horrible en el pecho y te asunta cada vez q tienes ese sintoma
Hola eric desde cuba yo tengo ansiedad generalizada tus videos me hacen muy bien pero el método no me abre y creo q sola no puedo hacerlo gracias
Ánimo
Erick yo envié una pregunta al wsp del número que tu das pero no lo han escuchado quisiera tener una respuesta por fa
debemos ayudarnos adicionalmente con medicamentos que nos recomienda el especialista en este campo ?. ( psiquiatra )
Pues yo la verdad no tengo ninguna zona de conford con la ansiedad y esta depresión, quisiera saber cómo crear una.
Eric las flemas blancas en la garganta y los crujiditos en el pecho cada vez q inhalo y exhalo son síntomas tbm de la ansiedad?
Si es ansiedad..
Por fa te lo suplico me quiero quitar ese miedo 😭
Tranquila entre más te desesperas más fuerte te agarra tienes que respirar lento y profundo y solo bajara tu ansiedad
Filipenses 4:6-7 Nueva Versión Internacional (NVI)
6 No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.
Dante solo en las manos de Dios podemos ser libres del temor
Ánimo vamos a salir de esto, confía en el poder del que creo los cielos y la tierra
Erick, me he fijado que constantemente decimos, MIS problemas, MIS dolores, MI ansiedad cuando realmente eso no es nuestro...
Tienes razón, lo hacemos nuestro, pero es pasa con todo, mi rodilla, mi cabeza, mis pies, somos muy egos
Hola. Yo tengo el problema de que no puedo estar en mi casa esquivo estar sola en mi casa, o con mis hijos, por miedo a q pase algo y me de un ataque de ansiedad, o que me pase algo a mi y ellos se queden solos, que me puedes ayudar con eso por favor.. gracias
A alguien le pasa que no puede concentrarse en ver televisión como antes...por favor quiero saber si es normal en la ansiedad o es otra cosa que le pasa a mi cabeza a veces siento entumecimiento en los oídos o que siento que me baja como agüita también...😞
Si por estrés .ami me pasa igual sale como aguita de los oidos
Por favor alguien que me responda...🙏🙏...desde ahí se me originan los pensamientos negativos y obsesivos pensando que tengo algo malo
@@melissaarreaga7708 Si yo siento lo mismo y también se me vienen un montón de pensamientos malos. también me pasa que se me duerme la cabeza y se me pone super caliente y me da un ormigueo en todo el cuerpo 😞 quisiera saber si a alguien también le pasa
Que aconsejaría Erick para minimizar esas molestias es muy desesperante todos los días me da...se viene y se pasa ....😞
A alguien aquí también le dan mareos muy fuertes? 😫❤️
Amii
Si corazon a mi tambien como sigues ?
Se te quitó ?
Ami :/
A mi 😭😭😭
Me pasa lo mismo, me pasa antes con solo pensar
Hola Erick perdon pero las parestesias se pueden confundir también con esclerosis múltiple perdón pero se que está mal pero investigue en Google y son muy similares ya que la esclerosis múltiple también es una enfermedad neuropatica y aveces me da miedo que el médico me diagnostique así ya que me dan en el pie izquierdo y el brazo y me siento mareado descordinado y tengo un problema de mipioa pero de repente veo más borroso de lado izquierdo aún con gafas
Me cuesta salir del confort pero en casa me siento más mal y hay q salir y exponerse a los bus a los coches todavía no me etrebo a buscarme un trabajo poco a poco
Llevo muchos años con ansiedad,cuando estoy en mi zona de confort todo perfecto,pero ahora que cojo y tengo k viajar,ya me vienen todo los miedos,como puedo superar miedo a viajar sobre todo en coche
Cojer que dices coger de pisar o coger de agarrar?
Hola erick como siempre muy buenos tus videos👏 es normal sentir dolor de cabeza como un caliente en la cabeza y las orejas súper Rojas a alguien le ha pasado?.
A mí me ha pasado pero se me pasó llendo a un lugar tranquilo como yo no vivo con mi papá pues me fui con el ya que vive muy cerca de la montaña y es muy tranquilo te recomiendo que vayas a un lugar que te sientas muy cómodo y una buena tranquilidad
Si es la ansiedad
Eric aunque se haga ejercicio se tienen recaidas?
Simon yo hago ejercicio y cuando sentis un sintoma desagradable te sentis fatal
Hola Erick, espero y leas mi comentario, si es así lo agradecería mucho... Mi mayor problema de la ansiedad es que me da miedo comer bueno miedo a ahogarme y entonces se me pone un nudo en la garganta o empiezo a sentir flemas o se me tapan los poros de la nariz y ya no puedo comer, aveces no como por lo mismo, ¿sabrás cómo puedo superar eso?, Muchas gracias
Y te has mejorado ya ..xq yo me siento asi cm un nudo un huesito se sintiera así..oh te quedara al comer...
A alguien de aquí le a pasado o sabe si puede ser ansiedad cuando empeze a sufrir ansiedad al tiempo cuando me siento siento los glúteos como calientes como que me arden y me levanto y se quita y aveces en las piernas ayúdenme
la ansiedad no es ninguna tontería, si no la cortas a tiempo deriva en depresión y puede hacerse crónica, si estaís muy mal id al médico ya que no siempre es posible acabar con ella uno solo
Hoy fui al centro con mi mamá y antes de ir yo hice eso de de y si te pasa es y habían pensamientos negativos y fui pero en la centro sentía como q me observan y llegó la ansiedad empeze a sudar y marea rme y sentía q me iba ah morir o desmayar y me quite y llegué a casa y se me quitaron los síntomas 😞😞😞😞
HOLA ERIC , COMO SIEMPRE , GENIAL TU CANAL Y EXPLICACIÓN. TE COMENTO QUE A MI NO ME PERMITE ENTRAR EN EL NUMERO WHATSAPP...Y NO SE POR QUE ..
fijate de poner el numero tal cual como aparece en la pantalla , incluyendo el + que aparece adelante
@@Victor-yv9ey yo tampoco puedo+ y soy española con lo cual no necesito el prefijo
Ya no salgo de mi casa por miedo pero me dicen que si salgo se me quitara más rápido ya que tu mente estará pensando otras cosas y no lo mismo de que tienes ansiedad 4 am no puedo dormir 🤧
No tengas miedo sal de tu casa continua tu vida normal y cuando salgas y te de Ansiedad continua y te darás cuenta que no pasará absolutamente no pasa nada
Yo te aconsejo que lo hagas, yo lo hice y cuesta un poco y puede resultar no ser tan agradable en principio pero los resultados son magnificos entonces sal de casa entre mas lo hagas mas rapido los resultados
Tienes que ser un guerrero y anfrontar la ansiedad amigo, sé un guerrero💪
Hola ricardo robles primeramente Dios te bendiga te entiendo perfectamente es terrible cuando sales de la casa se te vienen un sin numero de pensamiento negativo y eso provoca sensacion de mareo de debilidad en los pies te asustas y comienzas a sudar helado puedes lograrlo con la ayuda de Dios yo pude yo antes ni 50 metros podia salir ahora salgo mas he incluso ya ando en motocicleta escribeme un comentario te dire lo que tienes que hacer
Me pasa lo mismo, al momento de ir a correr y al ver personas, me da un poco de ansiedad, tengo un poco de fobia social pero es más que nada solo cuando voy a entrenar
Yo me voy y mejoro estare y estoy bien 🎉
Hola Eric supongo que as visto el caso del chico este que sufrió un brote psicótico y mató a su padre yo te quería preguntar si es posible una persona sin ninguna enfermedad mental puede sufrir un cuadro psicótico llevo más de10 años con ansiedad e pasado creo que por todas las fases de la ansiedad y ahora y siempre mi miedo fue volverme esquizofrénica lo que me genera más y más ansiedad al tener dos niñas pequeñas y me da miedo que pase algo así es eso posible o es sólo un mieod más de mi ansiedad
El miedo a volverse loco es un sintoma de ansiedad, no te preocupes ni te obsesiones. El miedo que tienes de hacer daño a alguien demuestra tu cordura. Cuando tienes ansiedad y piensas que podrias hacer daño a alguien es simplemente la forma enrevesada que tiene tu mente de manifestar tu amor por ella.
Tuve un a taque de pánico y todos mis exámenes están bien pero e perdido mucho peso y estoy actual mente perdiendo peso tengo reflujo y una sensación de estar lleno con tres bocados en fin son síntomas muy a parte de ansiedad ???
Hola cuando tuve ansiedad severa igual baje de peso y con un poco de comida me sentía saceado y se debe a qué cuando bajas de peso el estómago se reduce y se acostumbra a que esté saceado con poco alimento pero cuando pasa la ansiedad tu cuerpo y mente te piden de nuevo a alimentarte como antes y vuelves a recuperar tu peso de antes .
@@mateocastellon6312 entonces es ansiedad se verá gracias por responder
Si cuando tienes la ansiedad presente ami me pasa q me siento muy llena yoSi no como nada meda mucha desesperación y falta d aire Nome pasa la comida
A mí me pasa lo mismo siento que no puedo respirar cuando como ...
Hola y como superamos el miedo a estar desarrollando una enfermedad?
👍👍
Mi ansiedad empezó cuando era pequeña con 9 años o así pero hasta los 26 años no me había vuelto a dar por lo menos tan fuerte. Encontré mi primer trabajo y me independicé, todo fue fatal, en el trabajo estaba hasta 11horas diarias, no podía con mi vida, el estrés que tenía, las cosas de la casa y le sumamos que me queda una asignatura para acabar la carrera. Con esa asignatura llevo dos años y no la apruebo, me siento fracasada porque no puedo terminarla, sufro de migrañas cuando se me acerca el examen. Mientras estaba trabajando en esa empresa no tuve ansiedad ni nada, mi ansiedad llegó más tarde cuando estuve dos meses al paro y ahora en mi nuevo trabajo, que estoy mucho mejor que el otro, tengo una ansiedad encima que no puedo con ella. ¿ Mi pregunta es por qué aparece la ansiedad después de haberlo pasado mal, y ahora que estoy bien la tengo?
Me paso. Igual
Y si? Eneatipo 6 del Eneagrama 🙈
👏👏👏👏👏👏👏
He estado muy atenta al video de hoy, yo tengo agorafóbia, pero mi miedo es al ataque de pánico en la calle, y aunque lo hago progresivamente, si no veo vehiculos, que me puedan sacar de ahí, mis piernas comienzan a temblar y tengo el ataque, Mi psiquiatra dice que no voy a curarme..a que se debe esa no curación? el piensa que está muy arraiigado de muchos años, pero si me da por deshauciada, ya no sé que hacer y quiero morime para dejar ya de sufrir
No temas, si puedes por mas difícil que se ponga, en verdad felicidades por exponerte, hay muchas personas que salen adelante, y lo único que es muy sintomático puedes enfocarte en tu autoestima en leer...
Por cierto no es el único doctor, y cada persona es diferente, así que no tiene que ser así... Y en el peor de los casos, se calma al grado de poder vivir mucho mejor.
@@Ximena01v Muchas gracias
@Mirian Ayala.z Muchas gracias de verdad
Me dijeron que tenía transtorno de ansiedad y ultimamente siento que el tiempo se me pasa super rápido, y que el día solo dura minutos, mi memoria como que está dañada, ¿si por ansiedad?
Si
La ansiedad enferma todo el cuerpo y no es raro que deteriore la memoria ya que el estres que provoca le hace males al cerebro, hasta la piel se arruga
yo sufro de agorafobia pero por mas que me expongo no logro superarla y con el tema del covid tuve que dejar mis practicas
Yo trabaje mi agorafobia reconociendo cuales Eran mis miedos te explico, antes de salir yo decia de que tengo miedo y los anotaba Todo lo que se me pasaba por la cabeza, luego Dalia y cuando volvia tachaba Todo lo que no habia pasado y casi siempre nada de lo que habia escrito que pasaria no pasaba, entonces me felicitaba por lo bien que lo habia hecho y me decia yo soy la gefe, otra cosa es que cuando Dalia de casa entre mas queria volver mas me quedaba en la Calle mirando vitrinas etc
Cómo seguís?
Me cuesta planificar las cosas por el miedo de que pasará.
A mi también
Como puedo hablar en directo contigo a la misma vez en el vídeo ? Gracias
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