Cvičík II. Startovní skok #4

Startovní skok se řadí v plaveckých sportech mezi pády a skoky do vody. Při organizaci pádů a skoků je nutné dbát na správnou bezpečnost. Vždy musíme znát místo do kterého padáme, nebo skáčeme. Zejména je třeba znát hloubku vody. Při pádech je občas podávat skokanovi dopomoc. V případě skoků ze zdi, nebo skokanského zařízení je nutné mít zaklesnutý palec alespoň jedné nohy za okraj.
1. Pád vpřed ze sedu - sklouznutí do vody
2. Pád vpřed ze dřepu - po nohou
3. Kotoul (salto) vpřed ze dřepu do vody - vhodná je dopomoc
4. Startovní skok (střemhlavý) z podřepu, vzpažit, hlava skloněná
5. Startovní skok z podřepu z vyššího stupně, vzpažit, hlava skloněná
6. Palec alespoň jedné nohy musí být vždy zaklesnutý za okraj skokanského zařízení - předejití uklouznutí v době odrazu od zařízení
7. Startovní skok z podřepu ze skokanského zařízení, vzpažit, hlava skloněná
8. Startovní skok ze skokanského zařízení vysokého 1 m
ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání. 2., upr. vyd. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2154-5.
Těšíme se na vás v příštích dílech magazínu Cvičík.
sokolpribram.cz
www.gymspb.cz
Ostatní kanály:
/ akrin15
/ @jansindelar4394
Technika a optika:
Canon EOS 80D
FeiyuTech AK2000
RODE Videomic PRO
/ jan_sindelar_photovideo
/ verissatr
/ sokolpribram
/ gymspb

[@josefkubista5662]

Promiň Honzo :D :D :D