newlife.330 推動「五種促進身心靈健康的方法」(5 ways to well-being)

根據英國新經濟聯盟提出的「五種促進身心靈健康的方法」(5 ways to well-being) ，包括「好奇留意」、「動一動身」、「給予樂善」、「與人聯繫」及「持續學習」，均能有效促進身心靈健康。
新生精神康復會旗下的 newlife.330 推動「五種促進身心靈健康的方法」(5 ways to well-being)，透過不同的工作坊帶出不同的方法，並且應用於日常生活之中，從而提升自己的身心靈健康。
這五種方法綜合咗多項學術研究，證實能夠舒緩情緒病病情，亦可以減低患情緒病嘅風險。研究指出這五種方法可以令人更加了解自己，培養正向心理、提高自我價值感和成功感，亦有人從中獲得啟發，搵到生命的意義。
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