Salutation au soleil | Assis sur chaise

Dans cette vidéo, je vous guide à travers une adaptation de la Salutation au Soleil, spécialement conçue pour être pratiquée tout en restant confortablement assis sur une chaise.
Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez simplement une alternative douce, cette séquence vous permettra de profiter des bienfaits revitalisants de cette pratique emblématique du yoga.
Suivez-moi et découvrez comment cultiver force, souplesse et énergie, le tout depuis le confort de votre chaise.
Prêt à commencer ? C'est parti !
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Site internet : yogipousse.fr