5 Hand Pain & Finger Pain Relief Exercise Treatments | osteoarthritis | Ask Doctor Karthikeyan
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Finger pain and hand pain can be caused by many things including hand and finger arthritis, circulation issues, an injury, or just achiness in the joints. These 5 treatments should help.
Finger, thumb, and wrist range of motion movements are a great way to relieve pain in the hands and fingers. Make sure you are going through the full range of motion.
#doctorkarthikeyan #exercises #fingerpain #homeremedies #osteoarthritis
Massaging the fingers, hand, and palm area is also a great way to not only relieve pain, but also improve circulation, blood flow, and sensation to the area.
Finger extension stretches do a great job of working the joints of the fingers closest to your hand, which often are the most painful.
The exercises help with finger flexion and extension. Having strong fingers help relieve the pain.
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.arthritis....
Recommended Videos:
Tennis Elbow exercise: • Tennis Elbow Exercises...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
சில மருத்துவர்கள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமே சொல்கிறார்கள் நீங்கள் இவ்வளவு பயனுள்ள பயிற்சிகள் பற்றியும் பதி விடுகிறீர்கள் நன்றி டாக்டர்🙏 நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தாரும் சுகத்தோடு வாழ பிரார்த்திக்கிறேன் 🙏🙏💐💐💕💕
jkk
99
9⁹⁹⁹
Romba thanks sir
Thanks 🙏 sir
Dr Sir கடவுள் மாதிரி வந்து எனக்கு உள்ள இந்த பிரச்சனைக்கு நல்ல தீர்வு கொடுத்து உள்ளீர்கள். என்றன்றும் நன்றி டாக்டர்
உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை. மிக உன்னதமான சேவை செய்கிறீர்கள் நீங்கள். ஒவ்வொரு வீடியோவிற்கும் உங்களுடைய முயற்சி வியக்க வைக்கிறது.வாழ்க வளர்க!!
Have.some.variation.of.mudras.....indeed.your.variàtions.are.simple.&effective....easy
To.. practice.(4th.step.is.ganesa..mudra.
வாதநோய்க்கு உணவு மற்றும் பயிற்சி பற்றிய பதிவு போடுங்கள் ஐயா
ஐயா கடவுளின் தூதரே, பல ஆண்டுகளாக இந்த பிரச்சினையை சந்திக்கிறேன். விடிவு வராத என்று ஏங்கினேன். உங்களுடைய இந்த பதிவு எனக்கு ஆறுதலாகவும் உபயோகமாகவும் உள்ளது.
அற்புதம் அற்புதமான பதிவு வாழ்த்துக்கள் அருமையான விளக்கம் சூப்பர் டாக்டர்
ஐயா உங்கள் போல யாரும் இது வரையிலும் இவ்வளவு விளக்கம் தரவில்லை அருமை
Thank you for your valuable demonstration to reduce the pain in the fingers. God bless you, Dr.K....
எனக்கு தூக்கத்தில் கை விரலை அசைக்கவும் நீட்டவும் சிறிது நேரம் சிரமமாக இருக்கும். ஸ்பாஞ்ச் பந்தை அருகில் வைத்துக்கொண்டு கண் விழிக்கும் போது பந்தை அமுக்கி கைகளுக்கு சில நிமிடங்கள் பயிற்சி கொடுப்பேன்
Very useful information .Thanks a lot.God bless you Dr.
Thanks doctor.. I was having mild pain on the fingers, the exercises do help me on relieving the pain.
Thanku so much doctor
Ippa yenakku thevayana exercise. Thankyou so much sir. Valga valamudan.
நல்ல பதிவு. நன்றி டாக்டர். இது போல் கால் விரல்களுக்கு செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் பதிவிடவும்.
கண்டிப்பாக
எனக்கு எந்த வலிகள் வருகிறதோ அதை பற்றிய வீடியோ உடனே கிடைக்கிறது மிகவும் நன்றி மகனே நீட்டி வாழ வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன் எந்நாளும்
Tq so much dr enakku ipa than start aaguthu crt time la intha video pathutten tq once again...
Me to started
Already have hypothyroid 😢
I am a rheumatoid arthritis patient. This is very useful for me. Thank you. ❤
Neenga sollumpothey ithai panninathil konjam Vali kurainthu ullathu.lots of thanks Dr.
Thank you so much Doctor. I will try to do these exercises
Very nice exercises.could be done in every place where we are doctor. Thankyou doctor
You are do educating the elderly people who I clouding myself have this stiffness in hands and leg . Thank you doctor.
Neenga sonna superagathaan irukkum . naan ippavae start pandraen.Thank you Dr.
I appreciate the valuable information you have shared. Such an issue is what I'm struggling through. To reduce my pains, I'll carry out the same routine every day.
😅😮very useful doctor thanks so much.yr.sp 13:17 😅😊
Lp
Thank you very much for the exercises for hands and fingers. I have been having pain in my hands, fingers and the wrists throughout the year. Winter definitely makes it worse. I use hotwater to make it calm in the morning and whenever i wash my dishes. These exercises are very simple and will help. I will try them everyday. Thanks once again for your kind service!
Very useful exercises. As I already have pain, while doing some of these exercises, finding difficult to open out out my stuck fingers.
மிக்க நன்றி ஐயா.என்னை போல் பாதிக்க பட்டவர்களுக்கு மிக மிக பயனுள்ள தகவல்.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you so much sir. I need a full length vedio too sir. ரொம்ப நாளாக என்ன excersize பண்ணலாம் எது பண்ணக்கூடாது என்று தெரியாமல் தவித்துக்கொண்டிருந்தேன். மிக்க நன்றி. தவறாமல் செய்து விட்டு சொல்கிறன் 🙏
Thank you sir for teaching.these.simple exercises for hands.
மிக்க நன்றி டாக்டர்🙏🙏🙏🙏 கைவிரல்கள் வலியால் மிகவும் சிரமப்படுகறேன்.பயனுள்ள பதிவு. ரொம்ப நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
சரியான நேரத்தில் சரியான பயிற்சி வகுப்பில் கற்றுக் கொள்ள வைப்பாக அமைந்தது
Nandri Dr
Full vedio podunga
நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் சிறப்புடன் 🌹🪔🌹
Your videos are really superb. In this commercial world, you are an exceptional doctor. Giving healthy tips without medicine. Please continue this program. Our heartful greetings.
Thankyou Doctor very very useful. Video. Enakku viralkalai palm mela vaikkave mudiyathu rombavum pain aa irrukkum . Regular aa intha exercise follow panren sir. Thankyou so much.
கொஞ்ச நாளாய் தேடி கொண்டு இருந்தேன்...காலையில் எழுந்ததும் விரல்கள்... கல் போல இருக்கும்...இப்போ நிம்மதி...🙏🙏🙏
Thank you very much your advise and exercise dr sair
I can see a sincere care and concern in all your videos Doctor, thank you 🙏
Very useful.and simple hand exercise Dr. Thanks a lot for your service
டாக்டர்! விரல்களுக்கான பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. மிக்க நன்றி. எனக்கு வயது 56. இரண்டு கைகளிலேயும் ஒரு விரல் மடக்கி விட்டால், அப்படியே மடக்கிய நிலையிலிருந்து பழைய நிலைக்கு கொண்டு வர மிகவும் சிரமமாக உள்ளது. அதாவது struck ஆகி விடுகிறது. இதற்கு ஒரு தீர்வு கொடுங்களேன்
Very very useful video. I am having this problem slightly. I will definitely make use of this . Thank you so much.
Very useful exercise. I had this problem and got rid of it by doing this exercise.
Can u give some exercise for hip pain.
Tq very much for sharing this video Dr. Excellent video and its very useful Dr.🎉🎉🌸🌸🌺🌺🌹🌹💐💐
Very useful video. Thank you sir I practice this from today. I have finger pain.
மிகவும் பயனுள்ள தகவல் சார் நன்றி
Thank you Dr. Tomorrow start panniruven. Neengal needuzhi vazhanum.
அருமையான ,மிகவும் எளிமையான பயிற்சிகள்.நானும் செய்ய துவங்கியுள்ளேன்.மிக்க நன்றி டாக்டர்.வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் 🙏
Thank you good excercises
Sir my age is 77 years.Iam doing daily finger excuses.I got Improve ment doing this exercises. Thanku very much doctor. GOD BLESS U
நன்றி டாக்டர். எனக்கும் இந்த பிரச்சனை உள்ளது.
Thank you sir.i am so much suffered this pain.
மிக மிக அருமையான தகவல்மிக்க நன்றி ஐயாஇனி தினமும் இந்த பயிற்சி தான் வாழ்த்துக்கள் ஐயா பா.வசந்தி
பயனுள்ள குறிப்புகள் மிக்க நன்றி டாக்டர்.
கால்களுக்கு சொல்லி கொடுங்க டாக்டர்.
நீங்கள் எதையும் நன்கு புரியும் வண்ணம் தெரிவிப்பது அருமை. நான் மிகவும் பயன்படுத்துபவர்களின் மிக்க மகிழ்ச்சி
Tq.sir.my pointing finger and little finger and ring finger.giving troubles I will try your excersize sir.
Super exercise .thank you doctor
Thank you Dr godbless you❤❤❤❤
Superb simple exercises for realizing pain . Thank you Doctor. Needed exercises for legs getting stiffness. Tons of Thanks dear Doctor.
Thanks.
Thanks a lot Dr. God bless you.
I have been suffering in the same way you explained today. I will surely start doing these exercises and give you my feedback.
I regularly see your videos which are very useful and highly helpful in maintaining our good health.
I have a problem of movement in the foot also when I get up from the bed in the mornings, for some time. Please let us know simple exercises to get rid of that also.
Sure
Thanks Dr.
I am also having foot movement in morning
Dear beloved sir I am 88rs old lady i am seeing all your videos and I able to do cleaning vessels and cutting vegetable and cooking for my family. Your exercise are very useful to me. With affectionate blessings to you for long Happy life with your family. Sushiia Krishnamurthy patti.
மிக மிக அருமையான பதிவு நன்றி ஐயா
Nice Dr. Thank you
Thank u doctor very useful next exercises solli thanga na artharitis patient enaku help pannunga
Tq Dr.very very usfulExercises
Thank you very much sir
Thank you. Doctor vaazhthukkal vashga valathudan 💐
வணக்கம் டாக்டர் அருமையான பதிவு
It worked, thank you so much
Thank you Dr இந்த கைவிரல் வலியால் தினமும் காலையில் ரொம்ப கஷ்டமாக இருக்கும் இப்போது அதற்கு உகந்த ஒரு பயிற்சியை சொல்லி தந்தமைக்கு நன்றி Dr sir...
மிக மிக எளிதாக உள்ளது நன்றி நன்றி
Eppadi Dr all in all’a erukinga nantry Dr
Sir, Thank you so much for your exercise videos. I had frozen shoulder pain and visited a doctor in Tirunelveli, but the medicines and physio provided didn't help much. Since I work in IT, I needed to get rid of this pain as soon as possible. I found your page and saw the exercise for frozen shoulder. After starting the exercise, I immediately noticed some improvement and eventually cured it completely. Now, I have finger pain from repetitive mouse use and hope your exercises will help with this too. I wish you and your family lots of health and wealth.
மிகவும் பயனுள்ள குறிப்புகள் கூறியதற்கு நன்றி நண்பரே மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி நன்றி நன்றி ❤
Rombha rombha nandrihal bro....Dr....very useful healthy exercise.....enqkku rombha useful 👌 👍
Thank you Dr ❤❤❤
Execellant doctir very useful
Thank you very much sir,I am rheumatoid arthritis patient, this video is very useful for me sir, may God bless you sir🙏
Sir good morning thank you sir unga msg thanks a lot anaku sodèr pain finger pein veekam unga vedios patheyn romba sandhosam ma eruku kandìpaga try panren sìr
Tq Dr. It's very helpful for my trigger finger
Dr neenga sonna exercise romba useful laa erukku sir nanry
sir, Thank you very much. pl put full exercises so that we can do our level best. dr pl. tell me is it dangerous disease for life. due to this disease any other side disease will come. pl explain. I am 72 years old. two months back due to car accident, in upper palm radius bone broken after kattu i am. alright, now i am doing some work. now only slowly whatever symptoms u told i am having thats why i am asking ur upinion. T/Y Dr.
Thank you very informative
It helps me I can feel it after doing this exercise thank you doctor . Please upload more exercises for the finger and hand . Very helpful
Supper doctor ithu pola explain panni ketkurathukku happy ya irukku dr neenga srilanka varuweengala please riply for me
Thank you Doctor very useful information God's bless you 🙏
Good for health Dr.வலியை குணப்படுத்த உதவுகிறது.நன்றி Dr
உங்களுடைய தகவல்
மிக மிக உயர்வானது டாக்டர்
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
நீங்களும், உங்களுடைய அன்பு குடும்பமும் உடல்நலம், நீளாயுள், நிறைசெல்வம், உயர்புகழ் பெற்று பல்லாண்டு பல்லாண்டு வாழ வாழ்த்துக்கள் ❤ நன்றி ❤
Thank u sir, i begin it now.i wamt nevk and shpulder exercize.
nandre sir vazgha valamudan
Thank you so much doctor
Dr ,thanks a lot for u r easy, exercise, kindly give us as how to control osteoporosis ,by food especially vegetarian,not to include even egg,for senior citizen above 60s, Stay blessed, vazhaga valam udan,
Thank you so much for teaching these excercise.Very useful im sure I will benefit
Thk u for sharing doctor I am your fan. Very good excercise. From Singapore 🥰🙏
Ungaloda padivugal athnayum sirappu tqsm sir
Dr.sir every video useful sir ,well explained tq sir
நன்றி 💞💞💞
O God thank you sir- I am suffering hand fingers joint pain . It's really good. Thank you so much sir.
Also give the leg finger exercise sir ❤
Very useful, Excercises Sir! Thank you so much for your kind Care & Concern for all, Sir! 🙏🙏- S. IndraPathy 🎉🎉
ஐயா இது எல்லாருமே யூஸ்ஃபுல்லா இருங்க ஐயா இப்ப இருக்கற ஜெனரல் சாங் எல்லா பேருக்கும் நீங்க சொன்ன இந்த வைத்தியம் எக்சசைஸ் எல்லாருமே யூஸ்ஃபுல் எனக்கு ரொம்ப ரொம்பவே யூஸ் ஐயா நன்றிங்க ஐயா நன்றி நன்றி
Ur video is came in correct time sir for me thank u so much sir I have seen ur videos regularly
Sir ரொம்ப அருமையானா, பதிவு எனக்கு, பயனுள்ளதாக, அமைந்தது, நன்றி 👌👌👌👌👌👌👌
Load of thanks, Sir🙏
Thank you so much sir. I thought that i am the only one affected by this issue. I will try from now on.
Very useful tips. Thank you Dr.
Thank you sir.
Recently my fingers damaged,
This Episode very useful sir.
Very useful dr 🙏