plantar fasciitis exercises|குதிகால் வலி நீங்க மருத்துவம்|leg cramps தசை கால் பாத வலி|dr karthikeyan
Vložit
- čas přidán 26. 10. 2021
- plantar fasciitis exercises|குதிகால் வலி நீங்க மருத்துவம்|leg cramps தசை கால் பாத வலி|dr karthikeyan
#plantarfasciitis || #குதிகால் || #legcramps || #கால்வலி || #பாதவலி || #கால்எரிச்சல் || #kaalvali || #musclecramps || #drkarthikeyan
In this video dr karthikeyan explains about the plantar fasciitis (broad ligament of heel), heel pain, leg and muscle cramps symptoms and origin of spasm and leg cramps with the help of diagram of legs, feet, broad ligament and its nerve supply. Further various reasons for plantar fasciitis (குதிகால் வலி) leg cramps (கால் வலி பாத வலி) such as overweight, obese, standing for long hours, sports persons doing intense physical activity, pregnancy, smoking and dehydration and exercise are explained followed by the exercises for management of plantar fasciitis pain (குதிகால் வலி),muscle and leg cramps (கால் எரிச்சல் பாத எரிச்சல்). Doctor karthikeyan ends the video by explaining about the treatment modalities available for treatment of plantar fasciitis, leg and muscle cramps.
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
My other videos:
Back pain and sciatica treatment in tamil - • low back pain sciatica...
Heart attack symptoms treatment in tamil - • heart attack symptoms ...
Corn callus foot crack treatment in tamil - • corn callus foot crack...
Varicose veins exercise and treatment - • varicose veins exercis...
Lipoma treatment in tamil - • lipoma treatment in ta...
Deep Vein Thrombosis - • deep vein thrombosis e...
Bile stones exercise and treatment - • gallbladder stones tre...
Constipation - foods and exercise - • Food and exercise for ...
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone...
Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil - • Exercise and Foods to ...
Exercises and foods to reduce knee pain in tamil - • Exercise and Foods to ...
Exercises for corona in tamil - • Exercises for corona i...
Foods for health | how to remove pesticides from fruits and vegetables in tamil | Dr Karthikeyan
• Foods for health | how...
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 -
• Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan -
• Foods to reduce blood ...
Foods for Health - balanced diet and calorie counting in tamil | Dr karthikeyan tamil -
• Foods for Health - bal...
Foods for health - coconut oil benefits and brushing techniques in tamil | Dr karthikeyan
• Foods for health - coc...
foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil
• foods for health | whi...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 1
• Amazing medicinal uses...
Do you have good or bad cholesterol | Doctor karthikeyan explains in tamil
• Do you have good or ba... |
Diabetic Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Diabetic Diet and Food...
Paleo Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Paleo Diet and Foods t...
Foods to reduce blood pressure blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Foods to reduce blood ...
Simple exercises to reduce blood pressure in tamil - • simple exercises to re...
Low back pain relief exercise demo - • Low back pain relief h...
Home Exercises for corona - • Home Exercises for Cor...
சொல்ல வார்த்தை இல்லை
வலியின் வேதனையில் இருப்பவர்களுக்கு தான் உங்க video எவ்வளவு முக்கியம் என்பது
நீங்க நல்லாருக்கணும் sir👍❤
மிகமிக அருமையான பயனுள்ள காணொளி வாழ்த்துகள் மருத்துவரே...
இவ்வளவு தெளிவாக யாரும் விளக்கியதில்லை. நன்றி
🙏🙏🙏நன்றி டாக்டர்... நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்...
Thank u very much Dr, useful exercises 🙏🏻
Thank you very much sir for your broad mind and sacrificing your valuable time with the clear explanation .May God Bless you and your family.
Super, clear explanation, thank you so much dr
எனக்கு இந்த வலி தாங்க முடியல்ல ரொம்பவும் Important நல்ல ஒரு ஆலோசனை thank you somuch sir
Thank very much for your service.God bless you sir
Very Very useful video. Thanks doctor.
Thank you so much Dr. Very good explanation 🙏
Superb talk by Dr. Karthikeyan. Thank you doctor.
Very useful video sir..thank u..
டாகடர் கார்த்திகேயன் எடுத்தார் நல்ல சேவை அதனால் அடுத்தார் நலம் வாழக் கொடுத்தார் நல்ல பயிற்சி வாழ்க வளம்பெறுக
Very useful explanation. Thank you Doctor.
very useful infomation dr nandre vanakkam
Vanakkam Doctor. Very useful video. I have been suffering from heel pain for the last 4 months. Will follow doing the exercises as prescribed by you and hoping to recover fully, soon. Many thanks. God bless!
First time watching your video.
Simple exercises and well explained
Thank you Dr.
மிக அருமை.பயனுள்ள பதிவு.நன்றி.
Excellent explanations, thank you very much
Thanks Doctor, very very simple yet fast relief to old people whose plantagarscist become tight with age
Appreciate your sincere dedication of your education and your valuable time. Blessings to you and your family members.
Excellent explanation Thank you very much Doctor
அருமையான விளக்கம்.நல்ல தரமான மருத்துவ பதிவு.நன்றிங்க
Dr. Sir, நீங்கள் கொடுத்த அறிவுரைகள் ஒரு தாய் தன்னோட குழந்தைக்கு தரும் அன்பு போல இதமாக இருந்தது. மிக்க நன்றி. 🙏🙏🙏. நீங்க பல்லாண்டு நோய், நொடி இல்லாமல் வாழ்வீர்கள்.👍👍👍 👍
😊❤
😊
Very good teacher
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு👌நன்றி🙏.
Dear Doctor, You're a great motivator
Thank you doctor sir
உங்கள் கல்வி மற்றும் உங்கள் மதிப்புமிக்க நேரத்திற்கான நேர்மையான அர்ப்பணிப்பைப் பாராட்டுங்கள்
Excellent explanation. Thanks Doctor. God bless you.
Thanks a lot doctor....very much useful information
Thank you doctor
🙏🏽 God bless you and your service.
Thank you very much sir.
Very useful .
Super sir oru kulanthaikku.solvathu pool .vivaritheergal.nandri sir keep it
Thank you so much Dr for this video. I am suffering from planter fasciitis for past 6 months. Really very useful video Dr..
Super Sir நீங்க.
மிகவும் பயனுள்ள தகவலுக்கு மிக்க நன்றி ஐயா
Thank you doctor for your wonderful advice
Have been suffering with pain for 3 months
Ur excercises really helped to reduce pain thanks a lot for your help
Thank you doctor.. can you share any exercise for big toe after gout attack ?
Thank you Dr. The way of presentation is amazing & easily understandable. It useful for sr.citizens like me. God bless you.
மிகவும் பயனுள்ள தகவல், நன்றி அண்ணா 🙏🏻
மிகவும் பயனுள்ள காணொளி.
அனைவருக்கும் புரியக்கூடிய எடுத்துக்காட்டுக்களும்
அற்புதமான விளக்கங்களும்.
நன்றி.
Thank you sir
Very useful. Never heard anyone give a detailed analysis and treatment. Thank you doctor
Thank you doctor. Very useful demonstration to reduce the pain. GOD BLESS YOU.
மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. நன்றி டாக்டர்.
Thank you very much Doctor I'm suffering from this pain for the past six months.this video is very useful to me .i will the exercise regularly.
Thanks a lot Dr ! You explain so well that we feel confident that we will be cured soon once we start following your instructions!
Thanks for sharing this video!
Immediately relieved my pain while doing these exercises!
Thank you doctor. Excellent explanation. Very informative.
Very very useful Sir. I'm suffering from this pain for past few months. I'll try these exercises. Once again thankyou.
Sir so effective exercises you have shown 👏
ThanksDoctor
Excellent presentation Dr., THANKS a lott.
Very useful message Dotor. Thanks a lot.
Well explained about heel foot pain Good awareness video Thanks for exercises for solve the problems thanks Doctor
எனக்கும் இந்த வலி உண்டு, மிகப் பிரயோஜனம் மிகுந்த காணொளி! இன்னும் அநேகருக்கு பயனுள்ள காணொளி! உங்கள் அன்பு மகன் எப்படித்தான் நீங்கள் போட்ட marker lines கூச்சத்தை தாங்கினார் என்று எண்ணிப் பார்க்கிறேன், மிக்க நன்றி doctor!
Thanks Dr.
Can you please tell me where I can get this Chappel to use inside house.
Out side I can use shoe soul it is available in shoe shops. Chapel I am nit able to get
&/
@@sridharsridhar1230 medical shop
@@sridharsridhar1230
Ih
🙏
மிகவும் அருமையான பதிவு சார் நன்றி ,,tq💐💐💐
நன்றி டாக்டர் மிகவும் பயனுள்ள தகவல்
வணக்கம் அய்யா எனக்கு சுகர் இருப்பதினால் கால் பாதங்களில் அதிக வலி இருக்கின்றது என்று நான் நினைத்தேன் உங்கள் வீடியோவை பார்த்து நான் நிம்மதி அடைந்தேன் நன்றி அய்யா நீங்கள் உண்மையில் கடவுள் மாதிரி நன்றி அய்யா..
Sir, the explanation is neat and clear.... Very useful for my mother. Thanks for posting. Appreciating your kind effort.
Yes. Thank you Doctor 🙏
Very super explanation
Very use full post Dr. Thank you so much
Deivamae nandri iyyaa... 🙏🙏🙏 Ungal parambaraikke yellam valla deiva arul kidaikattum doctor sir...
டாக்டர்.. எனக்கு வயது 27, என் வலது குதி காலை தவறுதலாக ஒரு கூர்மையான கப்பி கல்லில் வைத்துவிட்டேன்.அன்றிலிருந்து , இன்றுவரை வலியால் அவதிஅடைகிறேன்.தினுமும் காலை வேளையிலும், உட்கார்ந்து பின் எலும்போதும் இந்த வலி உள்ளது.MCP செருப்பு அணிகிறன், தினமும் இரவு வெந்நீரில் ஒற்றடம் செய்கிறேன்.இருந்தபோதும், இன்னும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப முடியவில்லை.தாங்கள் கூறிய உடற்பயிற்சிகள், உதவியளிக்கும் என்று நம்புகிறேன்.மிகவும்நன்றி!!!!
Thank you so much Dr.for yr clear & valuable explanation🙏🙏🙏🙏
Excellent explanation sir.., no words to describe..,vazgha valamudan 🙏🙏🙏🙏
Well explained the origin of the pain in detail and the exercises are very simple to do. You are a very good teacher. Thank you and keep up the good service.
Suproo,super sir we will pray you have long Live and treatment to be given to very poor people.
Vazthukal sir👌🙏❤
Nalla pathivu Dr. Rompa nandri
It is very useful for me. Nice demo and clear explanation.valga doctor sir.
Very very useful video. Well explained about the causes and remedies. Exercises very simple and neatly explained with demo. I am 60+ suffering with this pain for the last one month. After doing this exercises for two days, great relief. Thank you Dr.
L
Vanakkam Docteur, evrybody needs your best advices. You are Great. God bless you and your family.. Thank you for this video
அருமையான, தெளிவான விளக்கம் சார். நன்றி
Thankyou Dr.for your advice
Wonderful! Free consultation. Thank you so much .
THANK YOU VERY MUCH SIR,PLEASE KEEP DOING YOUR SERVICE FOR TAMILNADU STUDENTS,...🙏🙏🙏🙏🙏
I want to meet you Dr
How?
அருமையான பதிவு.. மிக்க நன்றி டாக்டர்.
Thankyou very much doctor. l will try this exercises
Thank you so much Doctor. I am affected the same pain for last 6 months. Now i did this excercise Sir 🙏🙏
Very good explanation….. sincerely you explain each and every topic. Thank you for your dedication.
Dr. Vazga valamudan.
thank you so much sir .superb solution.
Thank you very much sir for the video.This is the first time I'm watching your video.me too suffering from Plantar fasciitis.surely will do the exercise and let you know the results. wonderful explanation sir...
Sir..Very good teacher U Sir...U explain all troubles with drawing also..We are good students..Keep it always... 🎉🎉🎉
Excellent explanation and demonstration. 💐
Very useful Information.thank you very much sir.
Doctor my mom is having this problem....we have visited many doctors......this video is very useful.... thanks so much doctor....
I have been suffering from this pain for two months. This video of yours is the greatest relief I have ever received. Thank you very much sir
333
Vazkenoorandu.ungalkudumpam.neengalum.godplessyou..(George)
உங்கள் காணொளிகள் மிகவும் பிரயோசனமாக இருக்கின்றது. நன்றிகள் டாக்டர்.
detailed explanation..thank you 🙏
I tried it for 3 days regularly in the morning and got 75% relief. Thank you. Instead of using splint in the night i tied it in a way as seen in splint with a shawl and in the morning pain is very slight. Thank you once again sir
வஜ்ராசனம் =26:12 min vedio...இந்த ஒரு ஆசனம் போதும். 20 ம்நாள் எல்லா வலியும் ஓடிவிடும்.
Thank u sir
Your useful message
அருமை அருமை யான பதிவு சார்மிகவும்பயனுள்ளது
Very nice sir i was suffering with this for more than 10 yrs very useful sir, thank you so much
Your innocent son is so cute .. an applause to him for his contribution 👏👏👏
Arumaiyana cannoli Nandri doctor 🙏🙏🙏💐💐💐
அருமையான பதிவு.மிகவும் நன்றி.