Mehr Kalium? Wurde an Kaliummangel bereits gedacht? Typische Symptome & Folgen für Unterversorgung
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Sind Sie in letzter Zeit schneller müde und kaputt, als sonst? Haben Sie vielleicht dazu auch das Gefühl, Ihre Muskeln schwächeln ein wenig? Das könnten Symptome für einen Kaliummangel sein!
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Wofür braucht der Körper Kalium?
Kalium ist ein positiv geladenes Ion und gehört zu den wichtigen Elektrolyten im Körper. Es wird über die Nahrung aufgenommen und hauptsächlich über die Niere, also den Urin wieder ausgeschieden. Der größte Anteil des Kaliums im Körper befindet sich in den Zellen, genauer gesagt in den Muskelzellen. Damit ist Kalium sehr wichtig für den sogenannten osmotischen Druck der Zellen und regelt darüber den Flüssigkeitsgehalt in den Zellen. Kalium wird dringend in den Nerven gebraucht und ist hier ein wesentlicher Teil der Reizweiterleitung. Kalium unterstützt die Kontraktion und sorgt so dafür, dass Sie Ihre Muskeln an- und entspannen können. Auch spielt Kalium eine große Rolle bei der optimalen Pumpfunktion des Herzens und einem kontrollierten Herzschlag. Für ein gesundes Herz-Kreislauf-System wirkt sich Kalium aber nicht nur positiv auf Ihren Herzrhythmus aus, sondern kann auch Ihren Blutdruck senken.
Wie entsteht ein Kaliummangel?
Die Ursachen einer sogenannten Hypokaliämie sind vielfältig und sollten Sie unbedingt im Kopf haben. Da Kalium über die Nahrung aufgenommen wird, liegt hier natürlich schon die erste mögliche, wenn auch selten vorkommende Ursache für einen Mangel. Eine unausgewogene und einseitige Ernährung mit Lebensmitteln, die kaum Kalium enthalten oder eine allgemeine Mangelernährung, kann früher oder später zu einer Unterversorgung führen. Denn: Was Sie nicht aufnehmen, kann der Körper auch nicht verwenden. Eine weitere und auch deutlich häufigere Ursachen neben der mangelhaften Aufnahme, kann auch eine gesteigerte Ausscheidung von Kalium sein. Dazu kommt es z. B. bei starkem Erbrechen oder länger bestehendem Durchfall. Auch die Einnahme von Abführmitteln, sogenannten Laxantien kann den Verlust von Kalium so stark steigern, dass ein Mangel entsteht.
Auf welche Symptome sollten Sie achten?
Was jetzt wichtig für Sie ist, sind die Symptome, die bei einer Unterversorgung mit Kalium entstehen. Aus den Funktionen vom Kalium, die ich Ihnen eben genannt habe, lassen sich jetzt die möglichen Symptome eines Mangels ableiten. Da Kalium ja so wichtig für eine optimal ablaufende Reizweiterleitung ist, kann es bei einem Mangel schnell zu einer verringerten neuromuskulären Erregbarkeit kommen. Das bedeutet, dass die Reize, die über einen Nerv an die Muskulatur weitergeleitet werden, dort entweder gar nicht erst ankommen oder nicht korrekt übertragen werden. Die Folge sind dann Lähmungen bis hin zu richtigen Teilausfällen der Funktion der Muskeln. Aufgrund der großen Bedeutung für die Herzfunktion kommt es bei einer Unterversorgung mit Kalium häufig zu Herzrhythmusstörungen. Es können Extrasystolen, also zusätzliche Herzschläge, wie ein Herzstolpern oder sogar ein Kammerflimmern auftreten.
Zitierte Studien:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26371...
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Liebe Grüße und bis Bald,
Dr. Tobias Weigl
Mir fehlt ein Ratgeber, wenn man zuviel Kalium hat.
@@berthamax1354 Dazu gibts schon ein Video von Dr. Wimmer, ist schon älter.
C c
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Ich bin Sportlerin, ich habe fast 35 Jahre Judo gemacht jetzt mache ich weiter mein Sport aber kein Judo. 2 bis 3 mal Woche. Ich habe gestern Kalium Citrat pulver gekauft weil ich muskel Problemen habe ich habe auch Magnesium citrate auch Pulver Dass ist besser wie die Prausen Tabletten, aber teuerer. Ich hoffe das jetzt etwas besser wird mit Muskeln.
Danke dass hat mir viel geholfen um die Ursache zu finden. ♥️
Es hat in meinem 65jährige Leben noch kein Arzt meinen Kaliumspiegel getestet und ich hab auch noch von niemanden gehört, das ein Arzt mal gesagt hat, wir überprüfen mal Ihren Kaliumspiegel , wie soll man dann wissen ob da alles in Ordnung ist … man muss seine Diagnose doch heutzutage mitbringen, denn Untersuchungen finden doch so gut wie garnicht mehr statt …
Herr weigel hat gesagt dass es in jedem Standard Blutbild gemessen wird…
Nein wird es nicht, zumindest habe ich da nix auf meinen Blutbilder und ich heb alle auf, gefunden 🤷🏼♀️
Kalium wird leider nicht standardmäßig getestet. Ich selbst bin mir Herzrhythmusstörungen zum Arzt und bekam ein "großes" Blutbild. Da wurde nicht nach Kalium getestet. Und auf Nachfrage, dass es ja auch am Kaliummangel liegen könnte, wurde nur gesagt: "Unwahrscheinlich, man nimmt mit der normalen Ernährung genug Kalium zu sich." ...
M. M. *
Genau so ist es, die Ärzteschaft hat keine Zeit für Krankheiten!!!
@@DL-sm2fw
Soso, das hat Herr Waigel gesagt.....!
Mein verstorbener Ehemann musste 5 Jahre zur Nierendialyse und sollte Kalium meiden, was auch bei mir zu Mangelerscheinungen führte. Jetzt kann ich wieder normal kochen und fühle mich besser. Aber lieber ist mir mein Mann wäre noch da. Danke für das aufschlussreiche Video!
Hier steckt viel Mühe, Arbeit und Enthusiasmus dahinter! Sehr anerkennenswert! Vielen Dank für Ihren Dienst am Menschen. Alles ist sehr gut und verständlich erklärt, sehr informativ und fachlich fundiert.
Bitte weiter so! Danke!
Danke Dr. Sie haben wieder sehr gut erklärt. Bin 81 Jahre, wohne auf dem Dorf und komme nur mit Hindernissen zum Arzt. Aus diesem Grund bin ich sehr dankbar für Ratschläge. Ch. P.
Ich schätze Ihr Lob sehr!
Ich muß inzwischen drei (!) Kaliumbrausetabletten in der Woche einnehmen. Jedesmal wenn ich ins Krankenhaus komme, gibt es Stress mit den Ärzten, die dann sagen: Ihr Kaliumspiegel ist in Ordnung.... Natürlich, weil ich gut eingestellt bin. Vor einigen Monaten wurde ich im Krankenhaus Eschwege auf Herzinfarkt behandelt, obwohl nur das Kalium gefehlt hat.... Ich habe mir den Mund fusselig geredet, aber welcher Oberarzt hört schon auf das, was eine alte Frau "so daher redet". Jetzt suche ich ein Kalium Testgerät für zu Hause. Können Sie mir ein - bezahlbaren - Gerät empfehlen???
Vor 3 Wochen wurde bei mir zufällig ein Kaliummangel festgestellt, was meine Ärztin sehr überrascht hatte. Da kommt das Video genau richtig!
Super wichtiges Video, vielen Dank!! Ich bin selbst aufgrund einer Essstörung (Anorexie) mit lebensgefährlichen Kaliummangel (Mangelernährung, exzessiver Sport, Sauna) per Krankenwagen in der Notaufnahme gelandet. Bin zu Hause ohnmächtig geworden, da mein Herz nur noch extrem langsam geschlagen hat. Bin dann im Krankenwagen zu mir gekommen, habe dort unkontrolliert erbrochen und im KH lag ich acht (!!!!) Stunden am Kaliumtropf. Ich habe mich noch ca eine Woche danach gefühlt, als wäre ich von einem LKW überrollt worden.
Das ist nun schon einige Jahre her, aber seitdem sind meine Kaliumwerte immer im unteren Normbereich (waren vorher immer höher). Jeder, der viel Sport macht und viel schwitzt sollte unbedingt auf genügend Kalium achten. Der Körper kann einen Mangel lange ausgleichen, ohne das man dies irgendwie bemerkt und dann plötzlich quasi über Nacht rapide abbauen, so war es bei mir auch. Ein Mangel kann extrem gefährlich sein und den Körper langfristig schaden.
Haben Sie noch diese Probleme.? Morbus Conn, Primärer Hyperaldosteronismus führt auch zu Kalium Mangel . Alles Gute ❤
@@sandyp4123 Nein, wie gesagt, war durch die Anorexie bedingt.
Klingt interessant, gerne mehr Videos über Kalium, vielen Dank für dieses Video, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆
Hallo Doc 😀 kann nur wiederholen, Wahnsinn wie sie alles erklären einfach nur top😃👍 wenn ich früher die Möglichkeit gehappt hätte ihnen zuhören zu dürfen , Wäre es viel einfacher gewesen 😊 musste mich mit den Büchern begnügen PC konnte ich mir zu dem Zeitpunkt nicht leisten.Aber heute 😉 und man nur dazu lernen oder verschiedene Themen auffrischen😄 ich danke ihn auf jeden Fall von Herzen für ihre Mühe Daaaaaaaaaanke 😄☀️
Interessant aufjedenfall
Machst super Videos, kenne keinen besseren Arzt auf CZcams der die Themen perfekt erklärt 🙂
Mach weiter so🙂
Dr.Weigl Herzlichen Dank für dein sehr gut erklärtes Video! Wir bleiben dir treu 😊❣️Du bist ein so guter Arzt und Mensch !
Danke für Ihr Lob! :)
@@DoktorWeigl1 Dr.Weigl Das Lob kommt von ganzem Herzen, das Du auch , wenn man Jemand schätzt und Ihm Anerkennung geben will , dann sagt das Du eine nähere Beziehung, das Sie ist sooo entfernt! Wir sind schon 29 Jahre 4000 km Weg von Deutschland und hier ist das Du die Umgangssprache, sowie in England und Amerika! Für deine so wertvolle , wichtige Arbeit als ein guter Arzt wünsche ich dir weiterhin die nötige Gesundheit, Kraft und gute Patienten 🤩Auch für deine Familie Alles Gute 💚
Warum werden Patienten in Hausarztpraxen nicht regelmäßig auf Mangelerscheinungen untersucht und warum zahlt das nicht die Krankenkasse?
Krankenkassen wollen doch keine gesunden Menschen- Würde ja keinen Umsatz generieren. Daher schön mit Medikamenten die Symptome behandeln aber doch nicht heilen.
Weil viele Ärzte meinen, dass es Humbug ist.In einer normalen Hausarztpraxis würde man Mineralstoffmangel/Vitaminstoffmangel/Nährstoffmangel oder was auch immer belächeln. Reicht wenn man sich gesund ernährt. Untersucht wird das so gut wie nie,höchstens man besteht darauf und streitet mit dem Arzt. Und sogar falls ein paar Blutwerte nicht ganz so gut sein sollten, ist es immer noch nicht der Rede wert. Es muss immer gewartet werden bis dann gar nix mehr geht.
@@anna10091974 Die Hälfte der Praxen versorgt Patienten mit Bluthochdruck- und Blutzuckerproblemen, es werden Pillen verschrieben.
@@mrgggrossmann das kommt vom saufen, Bierschiss spült alles wichtige aus dem Körper.
Gute Frage . Und es kann sich nichtmal jeder leisten es selber zu bezahlen
Mein lieblings kanal ,mit richtig gute beratung , hat mein leben verändert bin total zufrieden Danke 🤗🤗🤗
🤗Wieder super erklärt.Danke dafür Herr Doktor
Vielen Dank für die tollen Infos, (weiter so)
Vielen Dank, sehr interessant und wieder viel gelernt 🍀
Super Kanal, immer wieder, so hilfreich!!
Danke für das Lob 👍
Hallo Herr Weigl
Ich finde Ihren Kontent fantastisch und verdanke Ihnen einen großen Teil meines aktuellen Ernährungsplans.
Könnten Sie ein Video zu der Sinnhaftigkeit von Barfußschuhen veröffentlichen?
Vielen Dank, Herr Doktor !
Super erklärt. 👍 😊 Dankeschön 🌞 🍀
Bei mir wurde bei Herzrythmusstörungen, als ich in der Notaufnahme war, das Blutbild gemacht. Kalium war niedrig. Hat kein Arzt bemerkt, obwohl vom Labor eingekreist war. Hab mich selbst belesen und nehme das jetzt. Lasse jedes Jahr Kalium messen, damit ich weiß, wie der Spiegel so ist. Traurig, dass kein Arzt sich dafür interessiert. Selbst der Kardiologe hat dazu nichts gesagt.
Was kostet der Kaliumtest?
@@TanjaWerner-kn8fc Ich fordere 1x im Jahr im Zuge der Vorsorge ein Blutbild mit Kalium. Das ist meist dabei.
Hallo,
danke für das interessante und gute Video.
Ich finde Das Thema "Biochemie" sollte in der Schule auf jeden Stundenplan stehen.Aber das ist sicher nicht gewollt.🤔
Danke, super Infos. Hatte 2016 extremer Kaliummangel nach heftigem Durchfall. Es bestand Lebensgefahr! Das erschreckendste für mich war dass meine Haut wie durchsichtig ausschaut. Sofort am kaliumtropf gehangen, ganz langsam dauerte über Stunden bis ich transportfähig war und nach Weiden verlegt werden konnte. Mein Mann dachte dass ich sterben würde. Seitdem erschrecke ich stets wenn ich 2 Tage lang Durchfall habe, und lasse dann den kaliumpegel überprüfen. Das zahle ich selbst, ist mir egal! Danke Grüße
Vielen herzlichen Dank...😀
Vielen Dank für Ihren ausführlichen Beitrag. Ich selber habe auch Probleme mit dem Kalium.
Gerne & Gute Besserung! :)
Interessant 🤗
Dankeschön 🙏
Respekt 🙇♂️
Danke
Danke😊
Erstmal danke für die tollen Infos! 💕
Meine Erfahrung mit kaliummangel : Bin nachts mit Herzrhythmusstörungen wach geworden ,das Herz hatte nicht einen normalen Schlag mehr .
Ich bin dann ins Krankenhaus gefahren wo man dann einen AV Block 2 Wenckenach festgestellt hat . Nach der Blutuntersuchung war dann schnell klar,totaler kaliummangel .
Ich hab dann elektrolyte bekommen und durfte dann wieder nach Haus . Am nächsten Tag holte ich mir dann thromcardin aus der Apotheke und nahm das dann erst mal sehr lange ein .
Bis heute ist dieser av Block nie wieder festgestellt worden und ich gehe einmal im Jahr zum Kardiologen zum Check
Damals wie auch heute (heute bin ich 41 damals war ich 29) bin ich sportlich ,schlank Nichtraucher usw die einzige Veränderung die ich seitdem vorgenommen habe ,war mich viel vitaminreicher zu ernähren .
Abend , ich habe sowas ähnliches ich werde ab und zu abends wach mit herzrasen , könnte auch das gleiche sein oder. ?
@@n-ivohistory4483 hmmmm oder machst du dir irgendwie Sorgen um dein Herz und wirst wach und achtest auf dein Herz ?
Ne bei mir war es kein Herzrasen es waren wahrhaftige Herzrhythmusstörungen durch kaliummangel .
Sowas nennt man Panick Attacke..
Herz stolpern
Muskel zucken
Schmerzen ' Verwirrung
Blässe ectr das könnte auf ernste Probleme hinweisen
Alles Gute und viel Gesundheit
@@Zeljko720gmail nein es war keine Panikattacke,es war ein elektrolyt Mangel. Lg :-)
Sehr gutes Video. Es ist gut, wenn Sie, die Texte so lange einblenden, dann kann ich sie lesen. Ich habe Hypertonie unklarer Genese. Kein Arzt, hat bisher das Kalium gemessen. Erst im Krankenhaus bekam ich Kalium.
Dann sank auch der Blutdruck. So war das.
Vergangene Woche hatte ich zweimal einen Sonnenstich, glaube ich. Es war immer nach einem Ausflug im Freien, obwohl ich einen Kopfbedeckung hatte. Erst merkte ich nichts, aber als ich nach Hause kam, konnte ich plötzlich nicht mehr schlucken und bekam die Panik, beim zweiten Mal ganz schlimm, ich konnte nicht mal mehr Wasser trinken. Ich denke, das könnte aufgrund der Hitze vielleicht ein akuter Kaliummangel gewesen sein. Fühle mich immer noch unsicher beim Essen und habe meinen Schluckreflex nicht ganz im Griff. Hoffentlich ist es kein Hirnödem oder ein Schlaganfall. Morgen gehe ich zur Hausärztin. Aber Ihre Videos sind auch sehr hilfreich, v.a. zum Thema Hitzeschäden... Das wird in Zukunft bestimmt immer mehr zum Thema. Hatte früher schon öfter Kopfweh von der Sonne oder Schwindel. Aber sowas Komisches hatte ich noch nie. Obwohl ich eine Kappe aufhatte und obwohl ich im Wald, also meistens im Schatten, unterwegs war.
Die meisten Ärzte sind nicht aufgeschlossen was Vitamine und Mineralien anbetrifft, das muss man schon selbst in die Hand nehmen gesund zu leben und evtl einen Mangel feststellen.
Sie lernen es nicht im Studium - leider!
Heilpraktiker und Orthomolekularmediziner kennen sich damit aus - zahlen die Kassen aber leider nicht, außer vielleicht für Privatpatienten.
Was reichlich absurd ist und auf Korruption schließen lässt, denn Vitamine und Mineralien sind nun Mal das Grundschmiermittel für den Körper.
Hat man einen Mangel dort, ist es wie mit dem Auto in die Werktstatt zu gehen, der Grund für die Problem ist, dass zu wenig Öl verwendet wird, aber der will immer gleich den Motor austauschen, statt halt Öl nachzufüllen.
Vielen Dank für die Erläuterung. Was viele Ärzte nicht feststellen konnten, habe ich mein Problem selbst gefunden. Aus diesem Grund glaube ich nicht grundsätzlich an Ärzten. Ich litt an Herz Arrhythmie besonders nach dem Sport, Kaffee, Sport, Schwitzen. Ich habe darüber viele gelesen, wollte für meine Störung eine Lösung finden. Ich habe zufällig auf Kalium gestoßen und angefangen Kalium zu sich nehmen. Endlich meine Störung ist verschwunden. Ich nehme täglich zusätzlich 2g Kalium ein. Wie habe ich meine Kaliumeinnahme dosiert? durch PH Teststreifen. Ich ständig Kaliumeinnahme erhöht bis ich 7ph in meine Urin erreicht habe. Kaliumwert im Blut ist kein guter Indikator um chronischen Kaliummangel zu identifizieren, weil 90 % Kalium befindet sich in Zellen, also in Innenraum.
Viele Grüße
Welche Teststreifen hast du genommen?
Slipeinlagen😂
Hallo Dr. Weigl und Team,
vielen Dank für Ihre vielen interessanten Videos.
Ich, männlich 51 Jahre, 183cm groß, 100KG schwer, habe seit meinem Stent Einsatz Ende 2015 - nur eine Stenose ohne Infarkt oder ähnlichem - starke Herzrhythmusstörungen mit Extrasystolen.
Natürlich durch einen Kardiologen geprüft und mit der Aussage bewertet: „Daran stirbt man nicht“, leide ich dennoch sehr darunter.
Letzte Katheter Untersuchung 2020, eher auch ohne Befund.
Habe auch schon einige Fachärzte und Krankenhäuser ohne Befund hinter mich gebracht.
Gastroenterologie, Angiologie, Nephrologie, Endokrinologie mit der entsprechenden Abteilung im KH, MRT usw. alles ohne Befund zu meinen Herzrhythmusstörungen. Zumindest weiß ich, was ich wohl alles nicht habe.
Cortisol, Aldosteron ebenfalls ok.
Augenscheinlich habe ich aber ein Kalium Problem -> Hypokaliämie.
Neben ASS100, Diltiazem 2x90, und Atorvastatin kommen noch 40mg Valsartan ins tägliche Töpfchen. Dazu kommt mittlerweile 0,5 - 0 - 1 Kalinor Brause 1,56g Kalium, 2,5G Citrat.
Nachdem ich lange Zeit Kalinor Retard Kapseln (600mg) nahm, schwenkte ich zur Brause.
Meine Kaliumwerte schwanken zwischen 3,4 und 4 mmol/l, trotz der Zugabe der Kalium Brause.
Es gibt Tage, auch mal zwei Wochen am Stück, wo es mir super Toll geht, irgendwann kommt dann die große Kelle und ich habe 2-5 Tage massive Beschwerden, ohne dass ich irgendetwas an der Medikation geändert hätte. Ich kann dann nicht auf der rechten Seite schlafen, auch nicht auf dem Rücken liegend, manchmal geht es auf der linken Seite. An anderen Tagen umgekehrt, oder es hilft gar nichts. Dabei unterscheiden ich meine Beschwerden nicht von Tag oder Nacht.
Langzeiturin zeigte keine Auffälligkeiten durch eine erhöhte Kalium Auscheidung. Spironolacton wurde mir vom Kardiologen zwar empfohlen zum "Testen", aber meine Hausärtzin hat es wegen den vielen Nebenwirkungen abgelehnt.
Kein Arzt hatte eine Idee, außer: „Daran stirbt man nicht, oder da müssen Sie durch“.
Möglicherweise lesen Sie meinen Beitrag, oder jemand hat ähnliche Erfahrungen bislang gesammelt und einen Lösungsansatz.
Vielen Dank vorab.
C 😊
Das ist viel zu wenig Kalium. Er sagte doch im Video täglich 4g Kalium pro Tag. Ich nehme Pulver in Kapseln. So habe ich meinen Bluthochdruck und die Herzrhythmusstörungen komplett weg bekommen.
@@LexDex. Eigentlich ist eine Zugabe von Kalium außerhalb der normalen Nahrungsaufnahme nicht notwendig. Sodass ich meine Mengen noch zusätzlich einwerfe und nicht hinkomme.
@@christianweber8557 es ist nicht so einfach, täglich auf 4g oder mehr zu kommen. Habe eine Zeit lang alles was ich esse, berechnet und es so gemerkt. Beim Kochen können übrigens 50% des Kaliumgehalts verloren gehen
Ich habe das Gefuehl, dass es gerade bei ketogener Ernaehrung gepaart mit viel Ausdauertraining zu Kaliummangel kommen kann. Zuerst einmal schwitzt und pinkelt man ziemlich viel. Wenn man sparen muss, gleicht man das mit Leitungswasser aus .... Dazu kommt dann noch, dass man alle genannten kaliumreichen Lebensmittel wegen ihres Kohlehydratgehalts meidet.
so nicht richtig. Wenden Sie sich an einen guten Ernährungsberater. Weder Avocado, noch Spinat sind bei ketogener Ernährung zu meiden. ebenso Kohl.
Hallo Herr Dr. Weigl,
Danke erstmal für die vielen interessanten Infos, die Sie in Ihren Videos geben!
Habe bzgl Kalium noch eine Frage:
Was kann man machen, wenn der Kaliumspiegel zu hoch ist, wie bei mir? Das soll ja auch nicht so gesund sein...
Viele Grüße und ein frohes Osterfest!
Hallo Herr Doktor Weigl Vielen Dank für Ihre sehr interessanten Videos, haben Sie Lust etwas über Schüssel Salze mit Wirkung und Erkenntnisse zu erzählen,vielen Dank mit freundlichen Gruß Birgit
endlich....bei mir hat es sich bestätigt...nach langer sucherei.....
Super Beitrag! Ich wusste gar nicht, dass Kalium wie bei der Pflanze auch beim Menschen für den osmanischen Druck zuständig ist.
osmotisch.🤣
bester mann
Hallo Herr Doktor Waigel! Mit großem Interesse verfolge ich Ihre informativen Videos. Eine Bitte habe ich an Sie: ich bin blind und kann deswegen mit dem visuellen Anteil nichts anfangen. Ich wäre total dankbar, wenn sie Listen etc. wer Bali Siren könnten - in diesem Video zum Beispiel die Aufzählung von Medikamenten, welche den Kalium Spiegel beeinflussen. Das wäre super und ich danke Ihnen im Voraus! Mit freundlichen kollegialen Grüßen Doktor Eva Maria Glofke Schulz
Sie können das Transkript sich anzeigen und mit dem Screenreader vorlesen lassen.
Guten Tag und vielen Dank für das informative Video.
Ich habe seit einigen Jahren immer wieder mit anhaltender Müdigkeit zu kämpfen. Laut meinem Arzt ist aber alles in Ordnung. Das große Blutbild sieht normal aus.
Ich treibe regelmäßig Sport und ernähre mich eigentlich auch nicht all zu schlecht.
Kann man bedenkenlos Kalium vitamin b12 und vitamin d suplementieren?
Liebe Grüße
Toll, Herr Dr. Weigl. Allerdings vermisse ich weiterhin dieses eine Produkt von Ihnen, was den Stoffwechsel ankurbelt, alle nötigen, täglichen, Nährstoffe liefert und beim Sport unterstützend wirkt. Es wird Zeit und ich bin garantiert nicht allein mit meinem Interesse daran! 🧑⚕️
Video oder Buch?
Das Produkt bewirbt er in jedem Video, es heisst gesunde Ernährung!
@@sven13kajasup davon ist aber nicht die Rede. Es geht um Supplements.
AG1.
@@rainertrier4987 nein.
Vielen Dank für Ihre Videos. Manchmal steckt auch MORBUS CONN, ❣Primärer Hyperaldosteronismus/ Nebennieren Störung dahinter. Zu viel Aldosteron etc.
Vielen lieben Dank . Diese Informationen bekommt man nicht überal.. Ich glaube dass Millionen von Menschen nicht über Kalium Mangel was wissen. Es ist auch Keiner da ei so perfeckt erklären kann weill soviel Zeit hat ein Hausarzt nicht.
Bei hohen Blutdruck hilft Kalium auch!
Rote Beete Saft oder einfach subliementieren!
war paar mal im krankenhaus. es ging mir nicht gut. immer war veim blutbild : kaliummangel
Ich habe ein Kurzdarmsyndrom und kann Micronährstoffe schlecht über den Darm aufnehmen . Bei mir passiert es immer wieder , dass mein Kalium auf 2,5 fällt . Ich muss dann immer ins Krankenhaus bis der Wert wieder gestiegen ist . Lieber Dr. Weigel was kann man tun ,dass es garnicht dazu kommt ?
Was noch zu erwähnen wäre, wenn ein Ungleichgewicht von Kalium und Natrium im Körper ist, beginnen die Schwellungen. Die Kaiumabsorption findet im Dündarm statt und die Hauptorgane die eine konstante Konzentration aufrechterhalten sind dir Nieren. Darüber hinaus kann Kalium auch bei der Behandlung von Schmerzen bei PMS besonders hilfreich sein.
Oh interessant ,für mich bezüglich der Schmerzen . Soll ich mir dafür das thromcardin aus der Apotheke kaufen ode haben Sie einen Tipp ?
@@NN-mt5kc Kaliumchlorid mit Salz mischen
@@ammabraun4514 danke
Bitte auch an Magnesium dazu denken!!!
In welchen Abständen sollte der Spiegel bei Supplementierung denn kontrolliert werden? ... ich soll ab heute von Kalinor Brausetabletten 600mg 1-0-0 nehmen. Danke 🌞
Ich kann froh sein das ich noch lebe. Herzklopfen ohne Ende.
Hatte ein schweren Kalium Mangel mit Panikattacken herzrythmusstörungrn Muskelschwäche es war scflimm jz esse ich sehr Kalium reich und nehme 2-3 Gramm kaliumcitrat zusätzlich ein mir geht es blendend so wie noch nie wir brauchen ca 4-5 Gramm wenn nicht sogar noch mehr
Habe wegen Eplerenon zuviel (um und ueber 5) Kalium und Kardiologe und Hausarzt sind im Clinch, wie man das herunter bekommt :(
Die beworbenen Ratgeber sind gut, aber man sollte wissen, dass in den Ratgebern gegendert wird! Ich finde, dass das in solchen Abhandlungen nichts verloren hat.
Bin Sportlerin und schwitze extrem beim laufen!
Meistens trinke ich nur Wasser oder Tee! Hatte nach dem Sport immer Herzrytmusstörungen und krämpfe sowie Schwäche trotz Magnesium! Esse jetzt viel Brokkoli! Seit dem geht es mir besser!
👌👌👌
Danke 🦋
👍👍👍👍♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏
Was ist wenn es schon fast zu spät ist, kh Aufenthalt und gerade so die Kurve bekommen? Wie lange dauert es bis man sich davon erholt? Bin bei einen kleinen Spaziergang schon total fertig, Schwindel und Kopfschmerzen immer noch vorhanden? Wann geht das alles wieder weg
Ich war im Krankenhaus und da wurde mir vor der OP gesagt,ich hätte zu wenig Kalium im Blut! Ich musste dann Brausetabl.trinken! Jedoch mir wurde nicht gesagt,wie wichtig das eigentlich ist .Ich nehme jetzt zusätzlich Magnesium und Kalium 400mg,ob ich's noch brauche oder nicht, keine Ahnung! Ich weiß aber,dass ich zuvor teilweise Nachts 5-6x auf Klo pipi machen musste.Erst dachte ich,habe eine Blasenentzündung! Bis ich irgendwo gelesen habe,das kann am Kaliummangel liegen,AHa! 😮Seit den Tabletten muss ich Nachts nicht mehr als 1x auf Toilette! Woher es kam ,kann ich mir vorstellen!
Woher kam es bei Ihnen?
Mein Vater hat von einem Tag auf den anderen angefangen zu zittern und hatte auch keine Kontrolle mehr über die Schließmuskel als er gehört hat,dass meine Mutter sterben wird.
@@achat6181 Hallo! Sie meinen ,woher der Kaliummangel bei mir kam?Das weiß ich genau auch nicht ,aber es gibt zbs bestimmte Medikamente die das verursachen können,das steht im Beipackzettel,das man den Kalium Spiegel regelmäßig überprüfen sollte oder eben von meiner schlechten Ernährung kann es auch kommen.
Pauschal kann man das so nicht sagen.Das mit Ihren Eltern tut mir leid und ich könnte mir vorstellen,das ihr Vater Nervlich bedingt anfing zu zittern,ich kann meine Schließmuskeln ja kontrollieren,nur muss ich dann eben mehrmals Nachts aus dem Bett um zu urinieren! Das beste für Ihren Vater wäre,es bei einem Arzt abklären zu lassen! Das kann Ihnen hier keiner genau beantworten.Alles Gute 🙏
@@adora9272 Danke 🙏
Bei meinem Vater wurde dann auch ein extrem starker Kaliummangel diagnostiziert. Er hat Infusionen im Krankenhaus bekommen und später für zu Hause hohe Dosen Kalium .
Ich verbinde diese Symptome mit dieser Schock-Nachricht und frage mich ob von jetzt auf gleich der Körper so viel Kalium verlieren kann, dass danach einiges entgleist im Körper.
Nochmals vielen Dank 😊
@@achat6181 Ahh,zum Glück wurde das erkannt und ich glaube schon ,dass so eine schreckliche Nachricht im Körper so einiges auslösen kann,zu mal er wahrscheinlich schon zuvor evtl.,wenn die Mutter schon im Krankenhaus war,er seine Ernährung vernachlässigt hat, könnte ich mir vorstellen.Das sind nur Spekulationen.Ich hoffe und wünsche ihm eine gute Besserung und viel Kraft euch um das alles zu bewältigen.Das Leben ist oft hart und ungerecht....,auch wenn wir vieles nicht gleich verstehen,gibt es für alles einen Grund! Viele Grüße....✊🙂
👍👍👍👍👍👍
Ein (großes) Blutbild zu bekommen ist heutzutage gar nicht mal so einfach... zumindest wenn man normaler Kassenpatient ist.
Ab einem bestimmten Alter hat man 1x im Jahr einen Anspruch darauf, mal bei der Kasse nachfragen. Meine hat mir sogar so Berechtigungsscheine für den Gesundheits Check zugesandt👍.
@@pierrephoto4084 früher hatte ich 1x im Jahr ein Anspruch auf ein großes Blutbild. Was ich auch in Anspruch nahm. Das hat sich nun wohl geändert. Und da ich noch unter 40 bin und ansonsten soweit Gesund. Keine Chance. Oder ich bin einfach nicht gut genug darin vor dem Arzt ausreichend auf die Tränendrüse zu drücken...
Habe den Eindruck das unser Gesundheitssystem seit geraumer Zeit weg von Prävention/Prophylaxe hin zu einer Behandlung nach Bedarf umgebaut wird. Leider ist es da nur oftmals schon zu spät.
@@theoneandonly8567 Ja das "Gesundheitssystem" ist mehr ein krankes System geworden!
wo kommt denn dieser Irrglaube her.
@@kathrin9674 ist so es sei den es liegt eine Begründung vor. Einfach so Prophylaxemäßig machen die das nicht mehr es sei den man zahlt drauf.
Hallo, mein Kaliumwer ist höher als der Normwert, was bedeutet das und welche Folgen hat das, eine kurze Antwort wäre supernett. Danke vorab, LG
Man kann mit Ernährung viel machen es gibt eine Liste was man essen darf und was vermieden werden muss ... google ein tipp von mir
Guten Tag.Wie lange dauert es denn bis der Kaliumspeicher wieder aufgefüllt ist??
Kartoffeln essen!!!!!!!
@@L.T.P.A.
Yepp!
Guten Morgen 🤗 vielen lieben Dank für das tolle Video.
Meine Dialysepatienten haben ja eher eine Hyperkaliämie und sind meist Azidotisch.
Kann es dann sein dass, wenn bei einer Hypokaliämie der RR steigt er wiederum sinkt wenn die Patienten mit einem erhöhtem Kaliumwert prä Dialyse zu uns auf Station kommen?
Und warum steigert bzw. senkt Kalium den Blutdruck?
Ich frage da ich gerade den Fachpflegekurs Nephrologie mache und gerade Kalium sehr wichtig dafür ist.
Vielen herzlichen Dank und liebe Grüße
Thomas
Natrium Kalium Abhängigkeit ;) viel Spaß bei der Fachweiterbildung weiterhin. Und: ja.
@@kathrin9674 aah ok... vielen lieben Dank. Noch bis Mitte März, dann endlich vorbei 🤗
Bin 26 Jahre alt esse kalium reiches essen nehme auch kalium tabletten hab trotzdem noch immer kalium Mangel 3,9
Symptome sind am ganzen Körper muskel zucken
Magnesium wert ist sehr gut
Ey Bruder mach mir keine Angst
Sehr geehrter Dr. Weigel. Ich habe ein lymphödem im Bein und laut einer Vollblutmineralanalyse einen starken Kaliummangel, sowie Natrium-Überschuss. Darf ich meinen Kaliummangel bei gleichzeitigem lymphödem mit einem supplement optimieren, vielen Dank.
Was ist das denn für eine Frage?? Natürlich!!!!
@@emmi7041 was ist denn das für eine unmögliche Antwort ❓👎
@@benutzerinxyz6351 Warum sollte die Antwort unmöglich sein? Manche Fragen sind schon....na ja...
Ich drücke es mal so aus: wie blauäugig und naiv kann man eigentlich durchs Leben schreiten?
Können Sie ein Video machen was Sie von der Carnivore Diät halten ? Es scheint bei kurzer anwendung gute Vorteile zu geben
Hey meine Mutter hat 5 Stands im Herzen und immer noch Blut Hochdruck und macht sich den Stress selbst immer für nix. Hatte die OP vor 2 Jahren gehabt.
Was kann Sie machen das Die nicht mehr so hoch Plutodruck hat?
Die Nebennieren untersuchen lassen.
❤❤❤🎉❤❤❤
👍
Ich nehme Blutverdünner, durch einen Herzinfarkt. Jetzt habe ich einen Bericht gelesen, man sollte dann dann keine K Quellen wie Brokkoli zu sich nehmen, ist das richtig. Grüße Klaus Meyer
Meine Frau mußte Metformin und wassertabletten einnehmen, Metformin sorgte dafür dass sie jeden Tag Durchfall hatte. Sie mußte Metformin trotzdem einnehmen. Jedesmal wenn sie es ihm gesagt hat, ich bekomme Durchfall, egal ist ein Zeichen dass es wirkt. Nun waren wir im Krankenhaus bei der Rhythmus Sprechstunde und sie sagte es ihm, da sagte er , Hausarzt soll anderes Mittel verschreiben oder aber Arzt wechseln. Nach dem Termin sind wir sofort zum Hausarzt und er hat dann andere Tabletten Sigitablit oder so ähnlich 50mg 1x am Tag verschrieben und siehe da, kein Durchfall mehr. Ihr geht es super. Metformin mußte sie 1000mg aufgeteilt auf 2x am Tag einnehmen. Torasemid ( da nicht gut für ihr Herz) wurde auch abgesetzt und durch HCT Tabletten 1x ersetzt. Was hat sie gelitten schon alleine wegen diesem Vorhofflimmern und dieses Jahr hatte sie dann plötzlich permanentes Vorhofflimmern. War vielleicht durch diese medikation ausgelöst? Wir werden uns nun nach einem anderen Hausarzt / Diabetologe/ Endokrinologe umschauen, denn er ist alles zusammen !
Ich habe zu viel Kalium, laut meiner Ärztin, was ist dann das, wenn die Nieren eigentlich gut sind. Der Blutdruck ist schlecht einstellbar... Was nun?
Schaue mir das Video später in Ruhe an. Vorab: Ich hab seit Jahren immer wieder(trotz enorm kaliumreicher Ernährung) immer wieder massive Mängel. Kein Facharzt(Nephrologe, Gastroenterologe usw.) konnte eine Ursache finden. Musste sogar schon mit Infusionen im Krankenhaus behandelt werden. Warum? Ein Rätsel.
Suchen Sie einen Orthomolekularmediziner auf!!
Warum wird in keinem Video erwähnt das es eigentlich unmöglich bis sogar gesundheitsschädlich ist, auf diese 4 g Kalium über Nahrungsmittel zu kommen. Man müsste jeden Tag zB. 235 g getrocknete Aprikosen essen. Das entspräche schon fast 600 kcal und 96 g Zucker. Oder über ein Kilo Bananen. Da wären wir bei 170 g Zucker und 1000 kcal nur um unseren Kalium Bedarf zu decken. Bei Kartoffeln müsste man 1 kg essen. Die hätten dann wenigstens kaum Zucker. Kombinieren mit Lebensmittel die weniger Kalium enthalten ist eigentlich sinnlos wenn man es nicht einmal mit den Lebensmittel gesund schafft die am meisten haben. Wahrscheinlich würde es ein auch nach kurzer Zeit aus dem Hals hängen. Ein weiterer Aspekt ist. Wie haben denn die Menschen überlebt die gar nicht die Möglichkeit haben oder hatten an diese Lebensmittel ran zu kommen?
Kaliumreiche lebensmittel: edammer,Butternut, Bio-tomensauce, Wassermelone, Spinat, Brokkoli, Süßkartoffeln, Bananen, Lachs, Erbsen, Sardinen, Grapfruit, Bio-milch.
@@azad_ctky Die haben bei einem kilo 140 g Kohlenhydrate. Aber Zucker nur 7 g. So zeigt es mir meine Fddb App an.
@Sprite Battle Arena Das wäre dann vermutlich wieder eine Menge Zucker. Leider weiß ich nicht um welchen Kakao es sich handelt. Wie sieht es mit den Kalorien denn aus?
@@tinajacobs8038 Wie gesagt. Nicht einmal mit dem Kalium reichsten Lebensmittel trockene Aprikosen wäre es dauerhaft möglich. Dann macht es wenig Sinn mit Lebensmittel die weniger enthalten zu kombinieren. Die Kalorien würden irgendwann aus dem Ruder laufen.
@@azad_ctky Nee..."Alle Zucker zählen zu den Kohlenhydraten. Aber nicht jedes Kohlenhydrat zählt auch als Zucker." Bei Lebensmittel geht man immer von 100 g aus. Dieses Lebensmittel würde also 12 g oder 12% Kohlenhydrate enthalten, davon sind wiederum 10 g oder 10% Zucker.
Hatte immer wieder akuten Kaliummmangel obwohl ich mich devinitiv gesund ernährt habe.Das hies über Jahre wieder Notaufnahme und substituieren.Sollte dann ganz viel Trockenobst zusätzlich essen.Das hat mich als Notfall auf Intensiv gebracht.Ursache: Laktose und Fructoseintoleranz führten zur Malabsorbtion von Kalium und auch zu erheblichen Meteroismus.Davon Herzrythmusstörrungen ( Roemheld Syndrom ) desweiteren bekam ich die Diagnose Nierenzellkarzinom.Nachdem die Niere reserziert war und ich endlich auf die Unverträglichkeiten getestet wurde, und seitdem die Ernährung angepasst habe -nie mehr Kaliummangel.Ein Video zu Blutungsneigung unabhängig von Antikosgulation fände ich interessant.Gerade 8,5 Stunden eher geringe Blutung auch mit Tranexamsäure nicht zum Stillstand bekommen.Konnte dann nach längerem eine Dienstarzt von 116117 überzeugen, dass der nächste Versuch dann mit Adrenalin (natürlich extern) ist.Damit war das Problem behoben.Bis zur nächsten und einzigen Notfallpraxis mehr als 30 km.....
Oh man, gute Besserung!
Was könnte die Ursache sein, wenn kein Argument im Beitrag zutrifft und der Kaliumspiegel ohne Kaliumtabletten nicht aufrecht zu erhalten ist. Kaliumreiche Ernährung, Aprikosensaft, Kartoffeln, getrocknete Aprikosen? Tumor der Nebenniere ausgeschlossen. Kein Arzt hat Rat.
Gendefekt.
👍💗🌸💗🌸💗😘
Dr.Weigl Ihre Listen sind ganz toll aber leider nicht lesbar das ärgert mich immer viell.könnten sie es als Anhang hochladen Vielen Dank für Ihre tolle Videos
Ich halte das Video an, mache einen Screenshot und kann mir dann das Bild in Ruhe soweit vergrößern, dass ich alles gut lesen kann.
Leide unter VES Extrasystolen daraufhin wurden auch Kalium Kontrolliert und ich hab immer wieder einen Mangel trotz gesunder Ernährung.... Ich muss immer wieder kalium verla einnehmen um einen normalwert zu behalten. An den Herzrhytmusstörungen hat sich nur leider nichts geändert die sind nach wie vor da genauso wie mein niedriger blutdruck :(
Mein Hausarzt sagte mir meinem Blutdruck Na sie sind 50 und sind alt und da wird nicht mehr gemacht müssen sie durch . Kein EKG bei meinem Umfallen in der Praxis nur der Spruch muss Day hier sein . Schwitze seit 3 Jahren extrem bin schlapp und müde und lustlos und Kraftlos. Blutabnahme in den letzten 4 Jahren kein einziges Mal Nu was soll ich machen . Machen sie Entspannungsübungen und erholen sie sich .
Ich bin neulich zum wiederholten Male mit Vorhofflimmern (anfallsartig, tritt alle 1-2 Jahre auf, manchmal auch kürzere Abstände bei Bluthochdruck, Übergewicht und leichter Linksvorhofvergrößerung). Dieses mal wurde im KH der Kaluimwert bestimmt. Es lag kein Mangel vor, aber der Wert war an der unteren Normgrenze und der Arzt meinte, da solle man langfristig mit Kalium ergänzen, da gerade bei meiner Statur der Normwert evtl. zu knapp angesetzt istbund ich auch zusätzlich Entwässerungstabletten nehme. Nun habe ich allerdings Angst, Kalium überzudosieren, was ja auch lebensgefährlich werden kann. Kann man da von irgendwelchen Toleranzen sprechen bzw. ist es möglich, sich mit einigermaßen normal dosierten Kaliumtabletten den Wert zu hoch zu steigern? Kann den ja nicht selbst tägich messen und entsprechend meine Kaliumzufuhr steuern.
Einfach nach Gefühl nehmen, muss ja nicht immer und jeden Tag die volle empfohlene Dosis sein, alles ist besser als nichts!! Und wenn der Arzt das schon sagt - das ist selten genug, dass die sich um sowas kümmern!!
Wurde nicht gerade im Video gesagt ein Zuviel wird über Urin ausgeschieden?
Ich habe schon seid jahren kalium mangel ich nehne kalinor brausetabletten 6 mal die woche eine ich bin 65Jahre alt meine neue Ärztin wolltedas ich nur noch 3 mal die woche nehme der kalium sackte gleich nach unten auf 3,1 ich nehme jetzt wieder wie vorher und bin auf 3,6 lg
Sehr interessant! Denn ich hatte schon des öfteren Kaliummangel. Herzrhythmusstörungen hab ich seit meiner Kindheit. Das Problem ist: ganz selten speise ich. Hab einfach absolut kein Hungergefühl! Was kann ich diesbezüglich unternehmen?
Pepsinwein trinken, oder die Nährstoffe supplementieren, dazu eine gute Ernährungsberatung, damit Sie mit der geringen Menge Essen trotzdem alle Nährstoffe zu sich nehmen und es müsste passen.
Bin wegen akutem Kaliummangel umgekippt und ins Krankenhaus gekommen...ich hatte den aufgrund einer Lymphozytären Kolitis.
Laut "NDR - Abenteuer Diagnose" kann auch der Konsum von Lakritz einen Kaliummangel verursachen❗
Dr. rer. pol. das sind Doktoren der Politikwissenschaft, Sozialwissenschaften, Staatswissenschaften und teilweise auch Wirtschaftswissenschaften
Falls ich medizinische Fragen habe, gehe ich zu einem Dr. Med.
Wenn meine Heizung kaputt ist, rufe ich ja auch keinen Maurer an.
- 👍👍👍
In einem anderen Video sagte der werte Dr. Weigel , dass kein Mangel krank macht 🤔🤔
Welche Lebensmittel enthalten genug Kalium um den täglichen Bedarf abdecken können?
Ich habe auch eine Sinustachykardie. Aber noch nie hat man mir dafür Blut abgenommen nur direkt Metoprolol verschrieben bin aber keine 30
Zum Heilpraktiker oder Orthomolekularmediziner gehen!!
Ich hatte in einem Sommer hypokaliamie ich hatte viel Stress mit Arbeit und es war ein sehr heißer Sommer ich hatte kaum was gegessen und zu wenig getrunken mein Herz stolperte fing an zu rasen und ich bekam Zehen Krämpfe und war so schwach und Gottseidank stand ich an einer Bushaltestelle und hinter dieser war ein Krankenhaus ein mit wartender brachte mich dort hin die Ärzte gaben mir sofort per Vene Kalium und elektrolytisches zeug via Infusion und für zuhause so Kalium Brausetabletten ich hab immer gedacht Muskelkrampf kommt von Magnesium Mangel aber jetzt weiß ich warum instinktiv ich Bananen mochte unterbewusst wollte mir mein Körper wohl was mitteilen, die Ärztin sagte es hätte lebensbedrohend werden können
Ich bin vor 8 Jahren wegen Kalium auf intensiv gelandet zusammen gebrochen von 1 Sekunde auf andere wer denkt an so was und das mit 47 da hatte ich mich ganz schön erschrocken immer gesund dachte das war es 😅
Hallo