Sind Einlagen sinnvoll? 👟 Einlagen für die Schuhe
Vložit
- čas přidán 10. 05. 2017
- Die Einlagenversorgung mit Orthopädischen Einlagen für die Schuhe kann bei Fußfehlstellungen wie z.B. Knick-, Senk-, Spreizfuß, Hallux Valgus oder einem Hohlfuß eine sinnvolle Therapieoption darstellen.
Die Einlagen sollten individuell nach dem Fußabdruck des Patienten angefertigt werden und die spätere Anwendung der Einlagen mit einbezogen werden. So können sich die Einlagen für einen Radschuh von denen für einen Laufschuh unterscheiden.
Ergänzend zum Thema empfehle ich Ihnen unsere Videos:
► Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß: • Fußfehlstellung erkenn...
►Knick-Senk-Spreizfuß Übungen ✅: • Knick-Senk-Spreizfuß Ü...
► Fersensporn ⚡️ Ursachen, Schmerzen vorbeugen & behandeln: • Fersensporn ⚡️ Ursache...
Bei weiteren Fragen zu den Themen Einlagen / Fußfehlstellungen stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.
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Dr. Christian Schulze
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Weiterführende Fragen zum Thema Einlagen und Fehlstellungen können Sie wie immer gerne hier in den Kommentaren stellen. Wie so oft möchte ich auch an dieser Stelle darauf verweisen, dass es auch Grautöne gibt. Einlagen sind weder ein Allheil- und Wundermittel, noch ein schädigender Quatsch.
Gerade bei sportlichen Patienten mit Fußfehlstellungen können Einlagen in den Sportschuhen ein sinnvoller Therapiebaustein sein. Wichtig bei Laufschuhen: Einlagen nur in der Kombination mit Neutralschuhen, da ansonsten quasi zu viel stabilisiert wird.
Ergänzend zum Thema empfehle ich Ihnen unser Video zu Fußfehlstellungen mit Beispielübungen:
► Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß: czcams.com/video/xMJ5p_xKRUs/video.html
►Knick-Senk-Spreizfuß Übungen ✅: czcams.com/video/e259DvtzFpc/video.html
Moin ich war beim orthopäden und der meinte ich habe ein knick senk spreizfuß hab mir daher auch direkt eine spezielle sport Einlage anfertigen lassen die ich nächste woche abholen kann meine frage wäre da ich Profi American football Spieler bin und ich keine 2 min entspannt laufen kann da sich dann mein Fuß verkrampft und weh tut so die frage wäre jetzt hilft mir die Einlage in meinem football Schuh ohne das ich schmerzen habe oder werde ich erst mal schmerzen mit den Einlagen haben da sich der Fuß erstmal dran gewöhnen muss?
@@deniitoo9748 das kann ich tatsächlich nicht wirklich gut beantworten, da ich sie weder untersucht habe, noch ihre Schuhe gesehen habe. Normalerweise ist es so, dass ich nach den Einlagen direkt besser sein sollte. Allerdings sind viele Einlagen nicht so positiv und gut hergestellt, dass dies auch immer gelingt. Das hängt tatsächlich von den Künsten des Orthopädietechniker sub. Da gibt es einige schwarze Schafe und seltsame Situationen, die man beobachten kann. Mit der Einlage sollten die Beschwerden besser werden. Allerdings ist es so, dass sie vermutlich dort eine große gereizt Situationen des Gewebes H ban. Diese right Situation ist natürlich nicht von jetzt auf gleich weg zu machen durch die Einlage, dazu bedarf es weiterer therapeutische Ansätze, die ich aber auch wiederum nicht so ohne weiteres vorschlagen kann und will, da ich sie nicht untersucht habe und den Fuß und die Schuhe die gesagt nicht kenne. Diese Frage sollte er der sie behandelnde Orthopäde stellen und ihnen auch eine entsprechende Therapie Empfehlung geben, insbesondere weil sie ja als Profi dazu Sportler eigentlich hierzu eine hochwertige Beratung einfordern müssten. Sollte der Orthopädie Ihnen diese Fragen nicht beantworten, dann würde ich Ihnen empfehlen, sich einen anderen radeln Arzt zu suchen, der sich etwas mehr um ihr tatsächliches Problem kümmert, damit sie auch am Ende gesund leistungsstark und wieder voll einsatzfähig sind.
Üüüü
Wahnsinns Arzt. So viel Zeit hat sich ein Orthopäde noch nie Zeit für mich genommen. Mehr Ärzte wie er wäre doch toll.
Herzlich willkommen in unserem Kanal und viel Spaß mit den weiteren Videos. Außerdem natürlich viel Erfolg und Gesundheit. Und unsere Praxis gibt es natürlich auch in real.
Soviel Zeit wie hier im Video wird er sich im Praxisalltag für Kassenpatienten auch nicht nehmen können.....
Das habe ich auch gedacht. Habe auch Fußprobleme. Weder die Orthopäden, noch das Sanitätshaus haben sich diese Mühe gemacht. Es geht immer alles superschnell und am Ende gibt es unpassende Einlagen, die alles nur verschlimmern...trage deshalb keine.
Sehr gutes Video.
War interessant!
danke für die infos , gut und verstanden !
Top
Habe auch wegen meines Knick-Senkfußes Einlagen. Beim Laufen ist es definitiv angenehmer. Interessantes Video und top Kanal!
+Elisabeth Rdl . Danke schön, dann aber hoffentlich Neutralschuh. Frohes laufen.
Elisabeth Rdl wie hast du dir die einlagen fertigen lassen und helfen sie wirklich?
Klasse Video und tolle Aufklärung 👍🏼
Vielen Dank
Danke für eure Tipps
Immer gerne, dafür sind wir ja da!
Vielen Dank für dieses tolle Video!
Danke für das Lob!
Ich habe Hohl-Senk-Spreizfuss (wenn ich mich richtig erinnere). Frueher hatte ich mal so halbe Einlagen mit Leder mit einem Knubbel unterm Laengsgewoelbe. Aber von Uebeungen hat mir da niemand was erzaehlt. Gibt es da welche? Ich laufe zu Hause gerne mal auf den Ballen und habe Barfussschuhe (fuer in der Stadt wegen Glasscherben usw.), im Sommer gehe ich aber auch gerne barfuss auf der Wiese.
Sehr guter Ansatz, hier das gewünschte Video dazu czcams.com/video/e259DvtzFpc/video.html am besten ist eine Mischung aus geeigneter Einlage und Gymnastik.
Guten Tag,
Ich habe eine Frage und einen Lösungsansatz.
Laufe normal mit wechselnden Schuhen und viel ohne Schuhe ohne Probleme. (Meist Wandern, etc.)
Bei meinen Ferntouren habe ich öfters am Schienbein + Fusssohlen Probleme (>30km/Tag, mit Rucksack 5-25kg), dies passiert meist so ab Tag 3-4. Würden Geleinlagen helfen, erhoffe mir eine bessere Dämpfung da ich ein Fersenläufer bin.
Danke fürs lesen/antworten.
Schauen Sie sich einfach dazu unsere Videos zu den Themen Einlagen und Schienbeinkantensyndrom bzw. Knieschmerzen an. Einlagen mit Stoßabsorbern an der Ferse werden Ihnen helfen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Servus,
Bei mir wurde auch ein Knic-Senkfuß festgestellt. Gleichzeitig habe ich links auch Beschwerden unterm Schulterblatt bzw in der Nähe. Fühlt sich an wie Triggerpunkte und ich massiere auch mit dem Ball aber es bringt nur kurzfristig etwas. Beides oben und Füße sind die Beschwerden nur links. Mir wurden Einlagen gemacht und es ist vesser geworden aber ich merke es geht nicht weg. Ich habe auch einen ausgeprägten Plattfuss. Was kann ich machen damit es besser wird. Der Orthopäde hat nur Einlagen verschrieben das wars
Erfahrungsgemäß sollte man bei komplexen und langandauernden über Jahren bestehenden Beschwerden grundsätzlich die gesamte Körperachse untersuchen das heißt beginnend vom Fuß mit einer Einlagenversorgung über die Knie, Hüften, die Wirbelsäule und auch den Atlas. Dann findet man meistens an den entsprechenden Punkten auffällige anatomische Verhältnisse, die man chirotherapeutische im Rahmen der Untersuchung auch direkt behandeln kann. So verfahre ich in meiner Praxis, damit der Patient auch wirklich einmal von Kopf bis Fuß untersucht und behandelt ist. Ohne diese eingehende körperliche Untersuchung kann ich Ihnen leider nicht konkret sagen, was bei Ihnen individuell nun gemacht werden müsste. Holen Sie sich einfach noch einmal eine zweite Meinung ein bei dem Arzt, der sie etwas genauer und ganzheitliche untersucht so wie wir es in unseren Videos hier zeigen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Guten Abend Herr Doktor. Ich habe das Schienbeinkantensyndrom und das schom seit 3 Jahren. Und seit 2 Monaten Jogge ich mit Schuheinlagen. Seitdem habe ich keine Schmerzen mehr. Meine Frage ist ob die Schueinlagen schädlich sind oder Schnerzen verursachen können? denn seitdem habe ich leichte knie und Rückenschmerzen.
Ps. Ich würde gerne einen Termin bei ihnen haben wollen. ich bin ein kasse patzient.
Vielen Dank.
Kevin K alles klar, für Termin schreiben Sie mir bitte eine Mail an youtube@IhrSportarzt.de. Schreiben Sie mir bitte Namen, Geburtstag und Wunsch Termin. Bringen Sie dazu einfach mal Ihre Einlagen und Laufschuhe mit. Dann untersuche ich Sie und wir finden schon eine Lösung und Ursachen für Ihre Schmerzen.
guten Tag Herr Doktor,
ich habe seit mehreren Monaten bzw. Jahren Probleme mit dem Schienbein. als ich beim Orthopäden war, hat dieser mir Einlagen verordnet. Diese helfen zwar gegen die Schmerzen am Schienbein, verursachen jedoch eine Art Ermüdungsgefühl an den Seiten über den Knöcheln. daraufhin habe ich die Einlagen benutzt, die den Schuhen beigelegt waren und vermute jetzt, dass die vom Arzt Verschriebenen eine hohe Belastung auf die Versen ausüben.
können Sie mir etwas raten?
Informationen zu meiner Person: 46 Jahre alt, Hobbyläufer seit 15 Jahren
Das ist natürlich sehr komplex und schwer zu sagen, was für Sie die richtige Therapie ist. Letztlich habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass es sehr große Unterschiede gibt zwischen Einlagen und Einlagen. Wenn Sie beispielsweise einen knick-senk-spreizfuß haben, dann bedeutet das dass sie auf Höhe des Knöchels eigentlich ein X Bein haben. Dieses gleicht man in der Regel durch eine Erhöhung am Innenrand der Schuhsohle aus. Haben sie dann aber kommuniert dazu noch ein O Bein kommt es automatisch zu einem Druck der Knien nach außen, sodass man das auch nicht ohne weitere Anbauten im Bereich des äußeren Fußes tun sollte. Hier wird oftmals nicht die gesamte Beinachse betrachtet, so dass es dann zwar für die eine Problematik eine Lösung gibt, aber bei der nächsten anatomischen Besonderheit die Problematik zu Beschwerden führt, weil die bestehende Situation verschlechtert wird. Ich würde Ihnen empfehlen, sich nochmals eingehend untersuchen und beraten zu lassen. Es sollte ja möglich sein, einen gestandenen Läufer, einen paar geeignete Einlagen anzufertigen. 78 darauf, dass sie orthopädische Einlagen nur in neutral Schuhen verwenden. Wollte er Schuhkay Neutralschuhe sein, kann das auch schon die Ursache dafür sein, dass es nicht klappt. Ansonsten gibt es auch die Möglichkeit durch Fußgymnastik seinen Fuß zu verbessern. Ein Video dazu werden sie in den nächsten vier Wochen bei uns auch im Kanal sehen können.
Danke für das video!
Immer gerne.
Ich wünschte ich könnte so einen Arzt finden. Meine wenigen Orthopäden Besuche waren jedes mal enttäuschend. "Sie haben...und..." "Was kann ich tun?" "Machen Sie Sport", 1X Einlagen (die im Nu müffeln und nicht waschbar sind und so dick dass sie selten in Schuhe passen) und auf Wiedersehen.☹
Zum Glück gibt es ja heute sehr gute Bewertungsplattformen im Internet, wo sie sowohl den Hersteller der Einlagen als auch den Orthopäden eine Schulnote geben können. Außerdem sollten Sie die Verantwortlichen Therapeuten mit den schlechten Ergebnissen und der fehlenden Besserung konfrontieren, dann können Sie an der Reaktion ablesen, ob hier ein Interesse besteht, sie tatsächlich auch wirkungsvoll zu behandeln. Sollten diese Menschen nicht unglasiert und verantwortungsvoll mit ihrer Gesundheit umgehen, dann können Sie das ebenfalls nach bestem Wissen und Gewissen auf den üblichen Bewertungsplattformen durchaus als Patient kommentieren und wenn die Beratung und Behandlung mangelhaft oder ungenügend war können Sie dies auch sehr gut begründen. Dazu kann ich immer nur animieren. Denn das ganze lamentieren über eine angeblich schlechte Behandlung ohne diese kleine Konsequenz einer Schul Notenvergabe finde ich nicht zielführend. Viel Erfolg und gute Besserung, gerne können Sie auch hier einen Termin anfragen, wenn die Corona Käse sich wieder entspannt hat.
Frage dazu :
Ich habe ein x Bein und ein kbickfuß .
Wenn ich eine Einlage trage die meine fußfehlszellung korrigiert , entspannt sie dann nicht theoretisch die Muskeln , sehnen und Bänder die Eig aktiviert werden sollen ?
Weil sobald ich ja aus den Schuhen raus gehe sind meine füße ja schwächer als zuvor weil die Einlage den Fuß ja nicht mehr stützt
Dazu bekommen unsrer Patienten propriozeptive Elemente auf ihre Einlagen und in ihrem Fall ist es ja doppelt gut, weil das Knie so außen auch entlastet wird, wenn ich innen aufrichte und den Knicksenkspreizfuß ebenso innen aufrichte und damit einer Mittelfußarthrose vorbeugen kann.
Hallo!
Ich habe Schuhgröße 47 und egal welchen Schuh ich bestelle / anprobiere, meine beiden kleinen Zehen werden immer eingequetscht/abgedrückt bzw sind immer am Ende des Tages angeschwollen. Ich habe einen senkfuss in der Mitte und je einen hammerzeh und meine kleinen zehe sind um 45° nach außen gedreht.... bitte im Hilfe. Bin 19 Jahre alt und muss immer zu große Schuhe tragen um keine schmerzen zu haben
Schwer zu sagen ohne Untersuchung. Ggf. sollten Sie einen Fuß Chirurg aufsuchen und es dort untersuchen lassen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Eindeutig: Barfußschuhe! Guck dir mal bei CZcams Strong and Flex an.
Hallo,
Ich laufe seit neustem aktiv und mein Fuß knickt nach innen leicht ab. Jetzt wollte ich wissen soll ich mir Einlagen für den Alltag und speziell fürs Laufen holen ?
Das hängt natürlich davon ab, wie ihr Fuß sich in der Untersuchung darstellt. Je nach Befund und Beschwerde Lage ist eine Einlage in einem Neutralschuh oder ein pronationsgestützter Schuh sinnvoll. Die Einlage ist natürlich individuelle und besser auf ihren Fuß abgestimmt als der pronationsgestützte Schuh, der ist ja quasi nur von der Stange. Dabei muss man aber auch noch die Beinachse sich anschauen. Liegt hier beispielsweise ein O Bein vor, dann sollten Sie auf jeden Fall eine individuelle Versorgung vornehmen lassen. Ansonsten würden sie bei einer Pronationsstütze dass O-Bein noch weiter nach außen drücken.
Hallo Dr.🤚
kurze frage: sollte ich wenn ich ca. 10h bei arbeit bin meine sohlen tragen wenn ich dort bei der arbeit normal manchmal rumlaufen muss aber jetzt nicht speziell bei arbeit sport dort getrieben wird?
Oder wäre zumindest an z.b. an jedem 2 tag diese sohle bei arbeit zu tragen in ordnung?
(Ich habe seit 2-3 monaten meine einlagen sie tun nicht weh wenn ich sie täglich ca. 1h anhabe aber ich habe das gefühl dass der effekt noch nicht optimal ist)
Vielen dank Herr Dr.
Die Einlagen können nur wirken, wenn sie den ganzen Tag getragen werden. Von daher ruhig mal den ganzen Tag anziehen.
@@IhrSportarzt danke👍
@@jochenschneider2352 immer wieder gerne
Guten Abend! Ein großes Dankeschön dafür, dass Sie auf diesem Kanal über eine so große Bandbreite von (nicht nur) sportmedizinischen und orthopädischen Krankheitsbildern berichten und diese anhand von Beispieluntersuchungen und Therapiemöglichkeiten anschaulich erklären. Das ist wirklich große klasse. Sie schreiben ja in einigen Antworten, dass es bei der Einlagenversorgung solche und solche Anbieter gibt. Worauf muss oder sollte man denn genau achten, wenn man für Knick-Senk-Spreizfüße oder Plattfüße Einlagen verschrieben bekommt? Wie kann ich sicher stellen, dass mir nicht Einlagen aus dem Regal, über die, wie sie schreiben "einige Hersteller einfach dünn drüber arbeiten", gegeben werden? Können und dürfen Sie Hersteller empfehlen? Des Weiteren würde ich gern wissen, ob der Verwendungszweck, sprich Laufen und Sport treiben oder ganz normal in Straßenschuhen unterwegs, verschiedene Einlagen (in Art und Funktionsweise) erfordert? Würden Sie einem Motorradfahrer mit diesen Fehlstellungen Einlagen in den Motorradstiefeln empfehlen oder macht das auf Grund der "sitzenden Tätigkeit" keinen Sinn? Vielen Dank für die Mühe, ich weiß Ihre Hilfe sehr zu schätzen!
Das ist natürlich nicht leicht zu sagen. Ich als ausgebildeter Arzt kann das wahrscheinlich besser beurteilen als sie. Aber sie sollten darauf achten, dass der Arzt, der Ihnen die Einlagen verordnet, oder auch der Orthopädietechniker sich nicht nur ihre Füße anschaut, sondern auch die Knie und die Beinachse. Das schließt die Statuserhebung im Kniegelenk, insbesondere in Bezug auf O-Beine und X-Beine, ein. Außerdem die Betrachtung der Hüfte, wenn dort z.B. eine leichte Arthrose oder ein Impingement vorliegt. All das wirkt sich natürlich auf die Architektur der Einlage aus, wenn sie richtig gut werden soll. Das heißt sie erkennen an der ganzheitlichen Untersuchungs- und Behandlungsweise, sowie den auf das Rezept geschriebenen Diagnosen, ob der Arzt sie eingehend untersucht hat und einen klaren Plan von der Versorgung hat. Des Weiteren können Sie diese Dinge aber auch im Gespräch mit dem Orthopädietechniker fragen und wenn sie wissen, dass sie beispielsweise auch O- oder X-Beine haben, dann können Sie das auch gerne diskutieren. Z.B. führt eine einfache Versorgung von Knick-Senk-Spreizfüßen mit einer Aufrichtung am Innenrand des Fußes alleine, bei gleichzeitig vorliegendem O-Bein in der Regel zu Knieschmerzen innen. Verschiedene Einlagen für die jeweilige Betätigung / Sportarzt kann durchaus sinnvoll sein und hängt auch von den individuellen Gegebenheiten ab. So gibt es Patienten die Ihre Einlagen nur in Ihren Sportschuhen tragen und im Alltag nicht benötigen. Ich hoffe, ich konnte Ihnen damit ein wenig weiterhelfen und Sie können einigermaßen aufgeklärt bei Arzt und Orthopädietechniker auftreten.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Ihre schnelle und ausführliche Rückmeldung! Und um Ihre Frage zu beantworten: Ja, Sie haben mir weiterhelfen können. Und nochmals: Ich weiß es zu schätzen, dass Sie sich die Zeit nehmen Fragen ausführlich zu beantworten.
Nach einem Außenbandriss vor 4 Monaten hab ich Schmerzen in den Sehnen unterhalb und hinter dem Sprunggelenk, allerdings auf der Innenseite des Fußes. Ich trage seit vier Jahren Orthopädische Einlagen weil ich Knick-Senkfüße habe. Seit dem Bänderriss nun nicht mehr. Am Anfang konnte ich nicht und später meinte mein Physiotherapeut, ich müsse erstmal die Fussmuskulatur aufbauen. Soll ich die Einlagen wieder tragen oder nicht? Die Schmerzen bessern sich trotz manueller Therapie und Fussübungen nicht, so dass ich mittlerweile nicht mehr weiß was richtig ist😢!!
Tja, offensichtlich waren die Einlagen doch sinnvoll. Verstehe nicht, warum man sie nach einem Unfall nicht mehr tragen soll. Lassen Sie sich nochmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video gezeigt und ggf ist eine Bildgebung sinnvoll.
Mich würde interessieren was sie von Barfußschuhen halten? Ich trage sie einige Jahre und habe (hatte ich auch schon bereits davor) angeborene starke Hohlfüße, Spreizfüße, einen Hallux und Vorallem extreme Schneiderballen. Ich mag meine BFS, aber ich habe ab und zu mal so ein Stechen unter meinem Fuß, was ich nicht so recht einzuordnen weiß. Ärzte und Orthopäde können mir nicht helfen 🙄.. ich habe mir jetzt Einlagen anfertigen lassen für mein eines BFS Paar und wechsle immer mal zwischen Schuh mit Einlage und Schuhe ohne Einlagen. Konfektionelle Schuhe habe ich nicht mehr, da meine Füße suuuper breit sind und ich da mittlerweile nicht mehr reinkomme. Alles drückt, vor allem am Hallux. Und dabei bin ich erst 23 🥲
Schwer zu beurteilen, ohne Sie persönlich untersucht zu haben. Was da in Kindheit und Jugend verpasst wurde, sodass es nun so schlimm aussieht, kann ich nicht sicher sagen. Vermutlich hätte man sie zeitnah versorgen müssen, was aber offensichtlich unterblieben ist. Am besten nochmal einem Arzt, der auf Fuß spezialisiert ist zeigen. Alternativ kann ich mir das auch gerne in einer Videosprechstunde ansehen. Füllen Sie dazu einfach unser Termin vereinbaren Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de aus und erhalten Sie eine Email mit allen Erklärungen dazu wie es funktioniert. Gute Besserung.
Gibt es Sandalen für Einlagen, oder sind Halbschuhe besser ? Aber selbst wenn Halbschuhe besser sind kann ich nur sehr wenige kaufen da ich Größe 46 Weite K trage und selbst bei Halbstiefeln gab es nicht vollen halt nur Schweißfüße !
Ja, es gibt auch Sandalen für Einlagen und bei 46 gibt's auch noch genug Auswahl, bei 48 wird es kompliziert. Für Schweißfüsse gibt's auch spezielle Bezüge auf den Einlagen. Kein Problem also.
Kann ein Senkfuß auch das Sprunggelenk blockieren bzw. überlasten ?
+Ameruchan , eine Fußdeformität beeinflusst nicht nur das obere Sprunggelenk sondern die gesamte Beinachse mit allen Gelenken.
Danke für dieses Video,
ich habe bereits im Rahmen meiner "Fehlstatikproblematik" über die Jahre alles mögliche durchprobiert. Vorweg: letztlich verwende ich hauptsächlich Schuhe mit Luftkissensohlen, da ich nur hier das Gefühl habe "grade" ohne Ausfallschritt zu stehen und ohne Hinken zu gehen.
Allerdings hat dies nicht nur Vorteile, d.h. bei langen Wanderungen, greife ich dann auch auf normale Schuhe mit sensomotorischer Einlagen zurück.
Die besondere Problematik durch den Beckenschiefstand bedingt, dass das rechte Bein nach aussen rotiert und nach längerer Belastung dann beginnt einzuknicken. Diese besondere Situation wird bei all den "Diskussionen" über die richtige Philosophie leider kaum berücksichtigt.
Insbesondere die Befürworter des Barfußgehens gehen davon aus, das alle Beschwerden ihre Ursache in zu harten (oder zu weichen) und zu engen Schuhwerk haben. Das Problem mit eingewachsenen Zehnägeln konnte ich abmildern, seitdem ich auf Schuhe mit breitem Vorfußbereich achte. Ideal sind hier tatsächlich Barfusschuhe mit ihren breiten Zehenboxen, nur leider sind sie für mich zu hart, d.h. das Becken bzw. Rücken meldet sich dann recht zügig, denn ein weiteres übel sind die zu harten, flachen Böden im Alltag.
Die Anbieter der Sensomotorischen EInlagen versprechen gradezu eine Begradigung der gesamten Körperstatik über die Füsse.
Unabhängig davon welches nun das individuell beste Konzept darstellt... bringt es wenig, wenn man den Tag überwiegend (in schlechter Haltung) sitzend verbringt und der Körper nach oben hin blockiert ist.
Das haben sie vollkommen richtig erkannt. Daher sind wir hier im Kanal ja auch nicht diejenigen, die sich an dieser schwarz-weißmalerei beteiligen. Sollen wir versuchen auch die Grautöne zu skizzieren und entsprechend alle Methoden zu beleuchten. Das heißt neben der Empfehlung für Einlagen im entsprechenden Falle natürlich auch, dass man fußgymnastische Übungen machen muss, wenn man ans Ziel kommt. Dazu braucht man natürlich auch passende Schuhe, wenn diese für die Einlagen nicht genügend zusätzlichen Halt vor allen Dingen am Schaft hinten bieten, dann macht die ganze Einlage auch wenig Sinn Punkt der Patient muss dann die Schuhe natürlich auch zuschnüren. Aufgrund der Weichbettung, die ich am liebsten empfehle ist es dann auch möglich, mit diesen Einlagen längere Wanderungen zu machen. Allerdings sollte man die Einlagen genauso wie die Schuhe natürlich auch regelmäßig austauschen, da nichts unendlich lange hält. Und ja das Sitzen ist das neue Rauchen, mit ihrer letzten Meldung haben Sie natürlich auch vollkommen recht. Aber was soll man in Zeiten von Homeoffice und zunehmendem theoretischen Tätigkeiten am Schreibtisch dazu noch sagen. Es ist wie eine solche, dass die Patienten dadurch vermehrte Beschwerden im gesamten Bewegungsapparat haben
Hey Dr. 👋🏻
Soll ich beim Joggen meine Einlagen benutzen? ( Plattfüße )
Lg
Wenn Sie Schmerzen haben, auf jeden Fall. Einlagen zum Laufen im Neutralschuh.
Das Thema "Schuhe von verschiedenen Herstellern ist interessant". Ich habe bei mir schon lange den Eindruck, dass ich nicht wochenlang mit dem gleichen Schuhtyp gehen kann. Daher ziehe ich alle paar Tage (obwohl ich am liebsten Adidas Superstar trage) für 1-2 Tage einen komplett anderen Schuhtyp an (zB Nike Free 3.0). Bisher dachte ich, das ist nur Einbildung, aber anscheinend ist da was dran;)
Benedikt Bast , wenn man täglich läuft, macht es Sinn, zwei Hersteller am Start zu haben. Sehr gut, LG.
Frage. Ich bin viel im Home Office und trage natürlich keine Alltagsschuhe. Was würden mir dann Einlegesohlen bringen, die ich im höchstfall 20 Minuten am Tag trage, wenn ich denn mal draußen bin?
Wenn Sie den ganzen Tag nur sitzen, dann bringen die Einlagen dort natürlich nichts. Allerdings würde ich Ihnen empfehlen, schon einmal eine halbe bis dreiviertel Stunde oder sogar ganze Stunde an der frischen Luft spazieren zu gehen. Ansonsten ist es durchaus sinnvoll, wenn sie längere Strecken laufen oder auch Sport treiben und den Fuß und das Bein stärker belasten, dass sie dann Einlegesohlen tragen sollten. Beim Sitzen braucht man sie tatsächlich nicht. Aber man sollte nicht auf uns vorm office 7 Tage die Woche nur noch in sitzender Haltung verbringen, das ist nicht gesund. Gegebenenfalls haben Sie auch einen stehschreibtisch, auch dann kann es sinnvoll sein, die Anlagen dabei zu tragen, da sie ja dann von einem auf das andere Bein balancieren und wenn auf den Einlagen noch propriozeptive Elemente sind, dann trainiert das zusätzlich die Unterschenkelmuskulatur. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Hallo , es ist sehr interessant ihr Beitrag. Meine Frage wäre, was kann ich bei Sandalen oder Zehentrennerschuh machen, denn man möchte in der warmen Jahreszeit keine geschlossenen Schuhe tragen. Liebe Grüße
Auch dafür gibt es sogenannte Trekking-Sandalen, die ein Fußbett haben, welches man durch eine individuelle Einlagesohle ersetzen kann. Das muss man aber bei speziellen Marken, die ich hier nicht nennen darf schauen, dann findet man auch so etwas. Die individuelle Einlegesohle kann ja dann farblich so gestaltet sein, dass man sie gar nicht als Extra Sohle erkennt.
Sehr authentisch mit den Absatzschuhen :D
Auch Absatzschuhe sind tatsächlich medizinisch erforderlich, wenn es im Rahmen einer oberen Sprunggelenks Arthrose zu einer Einschränkung der Fuß Hebung oder auch Dorsalflexion nach z.b. diversen Fußballtraumen gekommen ist. In diesen Fällen erleichtert der Absatzschuh den betroffenen Patienten insbesondere das Bergauflaufen an der Schräge.
@@IhrSportarzt dorsalextension/plantarflexion - cheers
Hallo, ich habe einen Hohl-Spreifuß. War bei zwei Orthopäden und habe zwei Meinungen. Habe mich schließlich auf die Meinung eines kundigen Physios und des ersten Orthopäden berufen und mir sensomotorische Einlagen fertigen lassen? Wird das neue Bewegungsmuster irgendwann im ZNS "einprogrammiert", sodass ich die Einlagen irgendwann nicht mehr brauche? VG
Das kann ich so nicht beurteilen, da ich Ihre Beinachse, ihre Knie und Hüften und das Becken nicht untersucht und behandelt habe. Man sollte bei der Versorgung mit Einlagen immer das große Ganze sehen, den ganzen Bewegungsapparat und sollte dabei auf alle Abweichungen achten, die sich bei der Untersuchung darstellen. Sollten sich da bei funktioneller Beckenschiefstand oftmals in Kombination mit einer atlasblockierung finden, dann sollten diese zunächst behoben werden und anschließend geprüft werden, auf eine Beinlängendifferenz vorliegt oder ein innen oder außen rotationsdüse zu dem Bereich der Kniegelenke. Häufig gibt es auch Hüftdysplasie oder hüftimpingement syndrome, dies alles muss beachtet und mit in die Betrachtung einbezogen werden. Ansonsten kann man egal mit welcher Art von Einlage das Ziel nicht erreichen. Am zweckmäßigsten ist es ohnehin, dass man neben den Einlagen auch eine gewisse Fußgymnastik oder ein besonderes Gehtraining absolviert, um die hohl-spreizfuß Situation muskulär zu entspannen. Ich weiß allerdings nicht, wie eingehend sie untersucht worden sind. In unserem Video beim Sportarzt sehen Sie, wie ich es mache Punkt das so abgelaufen ist und all die wichtigen Dinge bei Ihnen auch im Vorfeld untersucht beachtet und behandelt wurden, kann ich nicht beurteilen. Aber wenn die Einlagen gut sind, dann sollten sie zumindest weniger Beschwerden haben, das ist ja die einfachste Möglichkeit, die Qualität der Einlagen zu überprüfen.
@@IhrSportarzt vielen Dank für die schnelle Antwort. Bei mir wurde zusätzlich eine Untersuchung der Hüftgelenke durchgeführt. Sprich es liegt ein Röntgenbild vor, dass gemacht wurde, um eine Coxathrose auszuschließen. Die Besprechung liegt noch vor mir. Können sie Kollegen im Raum Oberschwaben (PLZ 88...) empfehlen.
Beziehungsweise sind sie in einem Orthopädenverband, wo eine standardisierte Vorgehensweise vorgenommen wird? Habe das Gefühl, dass ich nicht wirklich ganzheitlich untersucht werde.
Danke im Vorhinein,
Paul Henning
@@paulhenning9089 kenne ich leider nicht, einen Kollegen dort. Ansonsten kann ich ihnen eine Video Sprechstunde anbieten, Termin können Sie gerne über das Kontakt Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de anfragen.
@@IhrSportarzt Dankeschön. Werde ich mir auf jeden Fall anschauen.
VG
Hallo,
mehrere Fragen:
1) bei einem Hüftschiefstand, dadurch auch Schulternschiefstand, leichter Skoliose und Spreiz, Senk Plattfuß - sind hier propriozeptive Einlagen sinnvoll?
2) Können Sie gute Orthopädiemechaniker in Berlin empfehlen? Oder die von Ihnen angesprochenen Seite kennen, wo solche ehrlich bewertet werden und man gute auswählen kann?
Vielen Dank!
Die von Ihnen genannten anatomischen Besonderheiten von den Fußdeformitäten bis hin zur Skoliose und im Schulter und Beckenschiefstand Hang natürlich alle miteinander zusammen. Es empfiehlt sich daher die eingehende Untersuchung und Behandlung entsprechend unserem Video beim Sportarzt, wo wir das alles einmal kurz erklären, wie ein idealer Ablauf aussehen könnte. Zu dieter zweiten Frage kann ich Ihnen leider nicht weiterhelfen, da ich zwei Berlin studiert habe den 90er Jahren aber in dieser Zeit keinerlei Kontakt zu irgendwelchen Orthopädietechnik anhatte. Ansonsten benutzen Sie einfach im Netz die üblichen Bewertungsplattformen, die ist mittlerweile gibt. Ansonsten lassen sich vor allen Dingen vorher einmal eingehen oder suchen, damit Sie auch wissen, was die bei der Einlagenversorgung achten sollten. Ich teile das meinen Patienten alles im Detail mit, damit nichts schief gehen kann.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für schnelle Antwort. Können Sie mir sagen, ob Sie generell Patienten mit einem Spreiz/Senk/ Plattfuß propriozeptive Einlagen empfehlen oder wann Sie diese verschreiben? Da Sie ja die Muskeln stimulieren sollen, sind sie dann nicht immer sinnvoll, wenn Patienten eine oben genannte Deformität haben?
Danke
@@user-vw4ml3gc3q in der Regel komme ich ohne diese Form von Einlagen in der Versorgung meiner Patienten zurecht. Es hängt aber immer von der individuellen Situation ab. Gleichzeitig kann man beobachten, dass es viele Anbieter gibt, die nur noch propriozeptive Einlagen herstellen wollen, weil es da mehr Geld gibt, das ist aber nicht medizinisch nachvollziehbar in meinen Augen. Ein komplexes Thema, wie sie merken.
Ich habe übrigens genau die gleichen Beschwerden. War auch bei mehreren Phyiotherapeuten, Orthopäden, Ostepathen und Sportmediziner, keiner konnte mir helfen und ich kann meine größte Leidenschaft, SPORT nur sehr eingeschränkt mehr nachverfolgen..
Was sagen sie dazu, wenn ich für eine senk Knick Spreizfuß und Barfußschuhen? geht das? Mit Einlagen oder ohne? Gern würde ich mir das wegtrainieren.
Aber durch viele Außenbänderdehnungen und ähnliches ist der rechte Fuß stark belastet. Von der Ärzten werden mir immer nur Einlagen empfohlen. Lieben Gruß Klaus Schlüter
Fußgymnastik ist natürlich möglich. Auch dazu finden Sie hier im Kanal ein ungeeignetes Video. Einzig muss man dazu auch bedenken, dass es eine sehr langwierige Behandlung und Therapie ist, das Fußgewölbe aufzubauen. Erst wenn dieses aufgebaut ist, würde ich Ihnen empfehlen, die barfuß Schuhe anzuziehen. Solange das Fußgewölbe noch nicht aufgebaut ist und eine Unterstützung erforderlich ist, um Schmerzen zu vermeiden, sollten Sie die Einlagen in gewöhnlichen Schuhen tragen. Inwieweit eine Einlagenversorgung in Barfußschuhen sinnvoll erscheint, kann ich leider nicht sicher beurteilen. Aber ich könnte mir vorstellen, dass durch die Einlegesohle der Barfußschuhen Effekt sehr stark leidet.
Ihr Sportarzt danke ihnen für ihre Antwort. 3 Videos von ihnen habe ich mir schon angesehen. Die Übungen sind logisch und scheinen vernünftig. Ich werde daher diesen Weg gehen. Dankeschön.
Viel Erfolg und berichten Sie einmal, wie es geworden ist.
Ihr Sportarzt danke, das werde ich.
ich hab einen senk spreizfuss. bin 27 und habe eigentlich keine beschwerden soll ich trotzdem einlageb tragen um folgeschäden zu vermeiden?
Das kommt auf die Belastungen im Alltag an, wenn Sie keine Beschwerden haben, kann man darauf verzichten. Sollten Sie aber einer stehenden oder laufenden Arbeit mit viel Belastung nachgehen, dann wäre eine Einlage ggf. zu überdenken. Zumindest sollten Sie einen Schuh mit gutem Fußbett wählen.
Ihr Sportarzt ich
Ihr Sportarzt mmnnhnnnhhjjh
Darf/soll man die Einlagen auch beim Sport tragen?
Klar, hier ist ja oft die höchste Belastung bzw. Fehlbelastung. Aber Sport Einlagen müssen speziell sein für jede Sportart und die dazugehörigen Schuhe.
also die Videos erklären mehr als mein Arzt dieses Jahr mir je erzählt hat bzw. überprüft hat. Einlagen habe ich aber die sind nicht gut. Ich denke man bekommt selten eine gute Einlage die so speziell alle Bedürfnisse abdeckt.
Ich wollte 10 km laufen und durfte nicht, weil ich quasi Probleme mit dem Knöchel hatte. Der Arzt bei dem ich nun angekommen bin stellte ein abgerissenes Innenband fest und irgendwas mit dem Sprunkgelenk. Ein MRT soll Aufschluss geben, aber ich hoffe natürlich wieder zu laufen.
Gute Besserung. Gute Einlagen sind wichtig und erfüllen dann auch ihren Zweck. Ganzheitlich untersuchen und behandeln lassen ist extrem wichtig. Viel Erfolg.
Gibt es Birkenstock Sandalen für Männer in die man eigene Einlagen legen kann?
Das ist mir nicht bekannt.
Meine Einlagen sind den Füßen angepasst... was ich nicht verstehe ich kann nun nicht mehr 10 min stehen ohne übelste Schmerzen in den Füßen. Auch habe ich mit der LWS Probleme und meine Hüfte hat Arthrose... Ich bin 26 und ich bin fertig mit den Nerven. :(
Mir drückt auch ständig dieser Hubbel in die Wölbung im Fuß.... Knieprobleme hatte ich vorher zwar auch, aber ich finde es wird schlimmer.
Das ist ein klassischer Fall, wo sie die Einlage nachhaltig reklamieren sollten und eine komplett neue Einlagenversorgung durch den Orthopädie-Techniker erfolgen sollte. Leider sind die Patienten hier zu wenig streitbar. Ich kann nur empfehlen, dass Sie die Einlegesohle solange reklamieren, bis sie durch die Einlage eine entsprechende Linderung ihrer Beschwerden erreichen. Denn letzten Endes werden hier weit über 100 € im Minimum Bereich bezahlt von der Krankenkasse und teils als Eigenbeteiligung, da sollte man als Patient auch den Anspruch haben und äußern, dass es bald so viel Geldeinsatz auch zu einer deutlichen Verbesserung der Situation kommt. Aber ansonsten scheint ja bei ihnen einiges ohnehin nicht optimal gelaufen zu sein, wenn sie mit 26 jetzt schon eine Hüftarthrose hatten und keiner vorher gemerkt hat, dass mit den Hüften irgendetwas nicht stimmt. Dies kommt häufig dann schon vor, wenn in der sechsten Lebenswoche der Ultraschall zur Erkennung der Hüftdysplasie nicht richtig durchgeführt wird und im weiteren Verlauf auftretende Leistenschmerzen oder Rückenschmerzen nicht umfassend und eingehend untersucht werden. Stelle wo die sehr häufig und es gibt nicht wenige Patienten in ihrem Alter, die so wie Sie mehrere Baustellen gleichzeitig haben. Daher ist gerade bei diesem Patienten auch eine eingehende Untersuchung und Behandlung erforderlich. Mein Ziel ist es dabei immer, den Patienten in einer altersentsprechende Alltagstauglichkeit hinein zu bringen durch meine Diagnostik und Therapie. 26 sollte man schlichten ergreifend seine volle Leistungsfähigkeit haben. Ist dies nicht der Fall, dann leidet nicht nur der Körper darunter sondern auch auf Dauer die Psyche. Fall wünsche ich Ihnen, dass Sie einen geeigneten Therapeuten finden, der sie ganzheitlich und eingehend untersucht und behandelt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich denke ich sollte dies auch mal prüfen lassen,ob ich Einlagen benötige. Ich habe in letzter Zeit Probleme mit der Hüfte usw. Ich habe auch Senkfuß und Spreizfuß.
Dann auf jeden Fall einmal das ganze untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Einlagen müssen ein Leben lang getragen werden, damit die Probleme "weg" bleiben oder? Ich war vor einem Monat beim Orthopäden aufgrund von Schmerzen im Schienbein, er sagte, es sei das Schienbeinkantensyndrom. Einlagen würden da nichts bringen und ich solle eine Sportpause machen und bei Bedarf Schmerzmittel nehmen. So, dieser Termin war sehr enttäuschend für mich. Nun habe ich einen Physiotherapeuten um Rat gefragt und bekomme ab nächster Woche Krankengymnastik/Physiotherapie, denn ich habe eine Beckenschiefstellung und die soll wohl (mit) Schuld sein an den Schmerzen. Da ich das Lauftraining etwas pausiert und das Pensum verringert habe, sind die Schmerzen in den letzten Wochen zum Glück deutlich besser geworden (allerdings traten sie in den letzten 2 Jahren öfters auf und nahmen dann bei deutlicher Steigerung wieder zu). Als mir mein Hausarzt das notwendige Rezept dafür verschrieben hat, hat er gesagt, ich brauche Einlagen mit Supinationskeil und Weichbettung (für Spreiz-, Knick-, Senkfüße). Ich weiß jetzt ehrlich gesagt nicht, was ich machen soll, denn zwei verschiedene Ärzte sehen das komplett unterschiedlich mit den Einlagen und generell gehen die Meinungen da schon sehr auseinander. Ich bin derzeit echt etwas überfragt und weiß nicht, was ich tun soll, damit es dauerhaft besser wird. Meine Laufschuhe unterstützen meinen Fuß und korrigieren die "Fehlstellung", zumindest trete ich richtig auf, sofern man das so sagen kann (ich habe eine Laufanalyse durchgeführt). Ich bin mir total unschlüssig, ob ich mir jetzt Einlagen holen soll, denn letztendlich ist es doch keine Ursachenbekämpfung und ich müsste sie ein Leben lang und dauerhaft tragen? Wirken sich Einlagen bzw. diese 'Diagnose' eigentlich negativ auf die spätere Berufswahl aus, also könnte das ein Grund sein, um einen Gesundheitscheck/Eignungstest nicht zu bestehen (bei der Polizei zum Beispiel)?
Schade, dass Sie über 300km entfernt Ihre Praxis haben, Sie wirken sehr kompetent und hilfsbereit in Ihren Videos.
MfG Ann-Christin
Das ist natürlich eine sehr verzwickte Situation. Zusammenfassend kann ich speziell zu Ihrem Fall ohne Untersuchung natürlich jetzt nichts richtiges sagen. Letztlich muss man das gesamte Bein analysieren, man muss nach den Füßen schauen, muss die beiden Achsen anschauen sowie die Beweglichkeit in der Hüfte. Danach kann man entscheiden ob man eine passende lauf Einlage Welt. Für Diesel auf Einlage bräuchten sie allerdings vermutlich einen neuen Schuh. Da sie ja keinen Neutralschuh haben ist das in dem jetzigen Schuh nicht möglich. Aber mit dem jetzigen Schuh scheint es ja auch nicht zu funktionieren, sonst hätten sie keine Beschwerden. Ich würde Ihnen empfehlen, nochmals einen Orthopädie Techniker aufzusuchen und sich dazu beraten zu lassen. Anschließend gehen Sie dann mit der geeigneten auf Einlage in einem Schuhladen und lassen sich dort einen passenden Neutralschuh mit guter Dämpfung empfehlen und laufen diesen mit der Anlage zusammen Probe. Das wäre mein Vorschlag. Alles würde ich es hier vor Ort auch nicht machen. Aber die Methode hat auch schon bei Mitgliedern der deutschen Nationalmannschaft Leichtathletik laufen gut funktioniert Punkt viel Erfolg und sollte es nicht funktionieren kommen Sie einfach dennoch vorbei. Unsere Patienten fahren bis zu 700 km für einen Weg.
Ergänzend kann ich Ihnen auch sagen, dass sie die Einlagen nicht unbedingt ein Leben lang brauchen. Wenn der Fuß kann sich durchaus auch mit der Einlage der hat regenerieren, dass man die Einlage im Verlauf in Kombination mit den richtigen gymnastischen Übungen, die man allerdings mehrmals täglich durchführen muss, am Ende entwöhnen und gegebenfalls auch komplett weglassen kann. Dazu habe ich auch eine sehr engagierte Patientin der ebenfalls ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft der Bundesrepublik Deutschland war, dem dies genauso gelungen ist. Aber er hat auch sehr hart daran gearbeitet. Ohne das geht es leider nicht.
Vielen Dank für die ausführliche Antwort! Das weiß ich zu schätzen. Dann werde ich mir jetzt eine weitere Meinung einholen und selber schauen, wie sich das Ganze entwickelt, wenn ich das Training und die Belastung wieder vollständig aufnehme. Vielen Dank und noch einen schönen Abend
Wenn es nicht gelingen sollte, mail einfach an CZcams@ihrsportarzt.de für eine Terminvereinbarung. Das Problem ist mittelfristig lösbar.
Ist eine Einlage bei einem Knick-, Senkfuß nicht kontraproduktiv, da die Stützmuskulatur sich weiter abbaut, da die Einlage ja alle Arbeit übernimmt? Wenn man das Ziel hat, nicht ein Leben lang eine Einlage zu tragen.
Beste Grüße ✌🏻
Daher ist unsere Empfehlung ja, neben der Einlage nicht nur eine Unterstützung zu machen, sondern auch noch ein propriozeptives Element auf der Einlage innen zu platzieren und natürlich auch bei Gelegenheit täglich oder mehrmals täglich die Fußgymnastik aus unserem Fußgymnastik Video anzuwenden. Erfahrungsgemäß zeigt sich aber, dass die meisten Patienten nicht regelmässig diese Fußgymnastik durchführen und dementsprechend bei der Versorgung einer Einlage mit propriozeptiven Elementen zumindest das Bein und auch die Wadenmuskulatur derart geschult wird, dass bei jedem Schritt das Längsgewölbe durch das propriozeptive Element angezogen wird. Letztlich macht es die Mischung in unseren Augen, die Schwarz-Weiß-Malerei mit contra Einlage oder pro Einlage teilen wir in unserem Kanal ausdrücklich nicht.
Vielen Dank!
@@molli_9571 immer gerne
Ich muss einfach mal danke sagen. Gibt leider viele Vorurteile gegen Einlagen, auch durch andere CZcams gefördert, obwohl die Einlagen mir z. B. Ein schmerzfrei laufen ermöglichen,was ich ohne Einlagen nicht konnte. Vielen Danke für dieses super Video!
Es gibt eben auch die grauen Töne und die klassische schwarz weiß Malerei bringt individuell halt nichts. Es gibt nicht die perfekte Übung oder Einlage für jeden, wenn man es nicht individuell anpasst. Viel Erfolg und bleiben Sie gesund mit Ihren Einlagen.
Haben Sie Erfahrungen mit Barfußschuhen? Die sind ja vorne extra sehr breit, damit sich die Zehen spreizen können. Zudem haben sie keine unterstützende Sohlen und sind einfach nur flach, biegsam und mit Nullabsatz. Ich habe gelesen, dass solche Schuhe den Fuß trainieren und sämtlichen Fußfehlstellungen entgegenwirken können. Allerdings muss man sich langsam daran gewöhnen.
Das ist grundsätzlich richtig im individuellen Fall aber muss man natürlich das Tragen von Barfußschuhen auch an die vorhandene Fußform oder Fuß fehlform anpassen und wie sie schon richtig bemerkten langsam einsteigen. Ohne sie untersucht zu haben kann ich daher für Ihren individuellen Fall keine 100% verbindliche Empfehlung geben. Probieren wird gegebenenfalls über studieren.
Sollte man extra Sohlen tragen wenn man die Schuhe nur ganz normal nutzt, also im Alltag?
Das hängt natürlich von ihrem Alltagsgeschehen ab und wie viele schritte sie im Alltag machen. Das ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich, dementsprechend kann man auch keine konkrete Empfehlung pauschal aussprechen. Am besten besprechen Sie dies mit Ihrem behandelnden Arzt, hängt ja auch davon ab, wann und wie oft sie im Alltag Beschwerden haben.
Habe gar keine Beschwerden, deswegen meine Frage ob man überhaupt extra Sohlen brauch oder normale Standard Sohlen reichen.
@@patrickfridolin1390 und Beschwerden ist grundsätzlich eine Therapie natürlich nicht erforderlich. Aber ohne sie untersucht zu haben, kann man dazu natürlich auch keinen sinnvollen Vorschlag machen hier in der Kommentarfunktion von CZcams.
Ich trage auch einlagen.
Nützen aber gar nichts.
Haben meinen Halux Walgus nur noch schlimmer gemacht.
Seit ich die Einlagen trage,habe ich Schmerzen in den Füßen.
Auch bei der Anfertigung von Einlagen kann man sehr viele Fehler machen, das Ergebnis ist dann meist, dass es den Patienten danach mehr weh tut als vorher.
Wenns jetzt noch aktive-Einlagen sind, die nicht Stützen und dem Fuß damit die Arbeit abnehmen, dann ist Fußaktivität und damit die Gesundheit nchhaltig gesichert.
Was verstehen sie unter einer sogenannten aktiven Einlage?
@@IhrSportarzt Für mich wären das Jurtin Einlagen und keine orthopädischen
@@99xara99 warum gerade diese?
3:39 Da müsste man überhaupt mal mehr als 1 Paar von verschiedenen Herstellern finden, wenn es dann aber heißt gibt es nicht Pech gehabt ist das auch schon wieder vom Tisch ! Bei Laufschuhen hätte ich mindestens 4E, letztes mal fand ich nur D und dann war der Schuhe auch noch zu schwach für mein Gewicht von ~ 140 kg da hieß es erst das hält der und dann Monate später mehr als 95 kg hält kein Laufschuhe !
Gewisse Herausforderung ist es, aber viele Menschen mit Schuhgröße 46 haben mit der Zeit den geeigneten Schuh gefunden. Geben Sie die Suche nicht auf.
wie wäre es denn mal die Fußmuskulatur zu kräftigen und zu stärken und passendes schuhwerk zu tragen... dann werden die füße auch nicht deformiert! mehr barfuß laufen zuhause und im sommer ansonsten barfußschuhe da haben die füße mega platz im zehenbereich und ohne fußbett damit die Muskulatur der Füße trainiert wird.
Das ist grundsätzlich alles richtig. Dazu erfordert es aber, dass man regelmäßig trainiert und natürlich für dieses Training auch die notwendige Zeit hat. Hier im Kanal können Sie sich gerne mal unser Video zur Fußgymnastik anschauen, wo Übungen dazu gezeigt werden. Der Vorteil einer Einlage insbesondere mit propriozeptiven Elementen ist jedoch, dass hier bei jedem Schritt quasi das Fußgewölbe dort wo es abgeschwächt ist und abgeflacht, etwas trainiert wird.
@@IhrSportarzt ich habe auch gedacht ja Prima Barfußschuhe die werden mir die Füße wieder fixen etc. Aber damit kann man auch sehr viel kaputt machen. Ich würde jedem raten sich da nicht einfach welche kaufen und loslaufen. Ich sehe sie als Trainingsgerät für die Füße. Zusätzlich zum Sport und Einlagen etc.
@@chillout1312 genau so ist es. Jede Versorgung muss individuell an den Patienten und die Beinachse angepasst werden. Grundsätzliche Kochrezepte sind hier meist nicht hilfreich.
Hallo 👋
Machen sie auch Laufanalysen
+fille sportive nicht mit einer Video Einrichtung. Aber wir schauen uns im Rahmen der Untersuchung das gangbild an und beraten auch bzgl. der Schuhe.
Ihr Sportarzt super 👍 (in weniger als 20 Sekunden geantwortet... Respekt) was halten Sie denn generell von Nike Schuhen
Solche Einlagen mit erhöhte Außenkante sind für ein Paar Jahre eine Lösung. Doch durch diese Kante werden die Gewebe an der Ausenseite eingequetscht und man bekommt noch ein Problem dazu, ohne das erste zu beheben. Reine Mechanik. Kenne aus eigene Erfahrung.
Jede Therapie muss regelmäßig überprüft und natürlich an die gegebenen Anforderungen angepasst werden. Das heißt natürlich auch, dass ein Einlage im Verlauf immer wieder neu zu entwickeln ist. Wenn der Knorpel im Knie dann im Anschluss vollständig verbraucht ist und kaputt ist, dann hilft natürlich im Endeffekt nur noch ein neuer Kniegelenks Ersatz brauchen einer Vollprothese. Aber wenn man durch eine Einlagenversorgung die Möglichkeit hat, hier noch einige Jahre zu gewinnen Komma dann sollte man die doch definitiv nutzen.
@@IhrSportarzt Und was halten Sie von einer chirurgischer Korrektur des Senkfußes? Wäre damit die Hauptursache behoben? Ist die Prognose dann auch positiv?
Dazu habe ich noch keine Erfahrung.
Irgendwie scheint das Thema Speizfuß ein Tabuthema zu sein. Es gibt viel zu viele verschiedene Übungen und auch Einlagen, die überhaupt nicht für den Spreizfuß gemacht sind. Und dann gibt es noch die Correct Toes, die man jeden Tag tragen soll und ob die was bringen ist auch fragwürdig. Heißt das, mir bleibt keine andere Wahl, als mich irgendwann operieren zu lassen, wenn ich täglich 8 Stunden lang Arbeitsschuhe mit einer Schuherhöhung tragen muss? Ich glaube wegen meiner Arbeit bringen die ganzen Übungen hier sowieso nichts.
Eigentlich ist es ganz klar und einfach, der Spreizfuß wird in der Regel durch eine Pelotte im Vorfußbereich unterstützt. Sie soll das fehlende Quergewölbe aufrichten. In der Folge soll es nicht zu einer Ausbildung eines Hallux valgus kommen, welcher den später gegebenenfalls operiert werden müsste. In besonderen Fällen kann man auch eine retrokapitale Abstützung in die Einlage einbauen. Das alles muss natürlich qualifiziert bei jemanden kompetenten erledigt werden. Und hier ist es wie überall im Leben, es gibt natürlich viele Anbieter, die ebenfalls nicht die besten Beratungen und Einlagen anbieten. Und natürlich ist es auch richtig, dass die Übungen nur begrenzt etwas bringen. Wenn man 10 bis 14 Stunden am Tag auf der arbeit hektisch am rumlaufen ist, da bleibt natürlich keine zeit für Übungen. Dementsprechend ist es umso sinnvoller, dabei geeignete Einlagen zu tragen. Gerne schauen sich dazu unser zweites Video zum Thema an, wo wir nämlich auch genau sagen, dass ein Einlage in Verbindung mit Übungen immer die sinnvolle Variante lässt und das eine Schwarz-Weiß-Malerei gegen oder für Einlage letztlich nichts bringt.
Hi Alex, ich bin Orthopädiemechaniker. Arbeitsschuhe und Spreizfuß ist oft ein Thema bei mir. Wichtig ist dass der Arbeitsschuh deinem Vorfuß genügend Raum in der Breite bietet ihn also nicht seitlich einengt aber dennoch eng genug ist damit dieser quasi nicht im Schuh "schwimmt". Um Orthopädische Einlagen in einem Sicherheitsschuh tragen zu dürfen muss der Schuh jedoch Baumustergeprüft sein. Das macht gerade bei S3 oder ESD Schuhen Sinn. Schuhe nach der BGR 191 sind für Orthopädische Einlagen zugelassen. Zu klären wäre noch die Kostenfrage. Im Regelfall ist für die Kosten der Einlagen für Arbeitssicherheitsschuhe nicht die Krankenkasse zuständig sondern deine Rentenversicherung. Normalerweise müsste man dafür erst einmal in Vorkasse treten quasi die Einlagen aus eigener Tasche bezahlen und das dann selbst bei seiner Rentenversicherung einreichen oder sich eine Kostenzusage von der Rentenversicherung holen. Die Rentenversicherung ist erfahrungsgemäß sehr langsam und da können schon mal drei Monate ins Land gehen bis du da eine Zusage oder Geld bekommst. Andere Möglichkeit wäre es den Arbeitgeber zu fragen ob dieser nicht die Kosten erstattet.
Die Rentenversicherung braucht eine Notwendigkeitsbescheinigung vom Arzt also quasi ein Rezept.
Das Sanitätshaus deines Vertrauens und oder Orthopädieschuhmacher braucht die Diagnose aus dem Rezept und muss Wissen
Welcher Schuhhersteller, Sicherheitsstufe S3 ESD, Schuhgröße und Seriennummer
Dann werden die Füße vermessen. Es dürfen leider nur bestimmte Einlagen für die Sicherheitsschuhe getragen werden, soll heißen deine Alltagseinlagen dürfen dort nicht hinein. In der Regel läuft das darauf hinaus dass ein Einlagenrohling über eine Zulieferfirma die mit deinem Sicherheitsschuh zertifiziert ist bestellt werden muss und dann bearbeitet wird. Bis die Einlagen fertig sind können schon mal 14 Tage ins Land gehen da mindestens einmal der Postweg mit dabei ist. Kostentechnisch können Diese sehr unterschiedlich ausfallen, Erfahrungsgemäß kannst du dich auf etwa 250€ einstellen.
Ja genau über die Rentenversicherung. Ich sage dann immer beim Arbeitsamt bescheid und die schicken mir dann die passenden Formulare zu und regeln das mit der Rentenversicherung, aber das kann auch schon einen Monat dauern, wenn man dran bleibt und ich war mindestens 5 mal beim Schuhmacher.
@@MrBoxershorts16 Warst du jetzt 5 mal wegen einer Änderung der Einlagen da? Das ist schon ziemlich oft. Wenn bei mir jemand nach der dritten Änderung mit Eingewöhnungszeit von 7- 10 Tagen keine Verbesserung verspürt dann schicke ich den Patienten im Regelfall nochmals zum Orthopäden. Normalerweise hatt derjenige dann die Einlagen bereits 2- 3 Wochen getragen. Des öfteren habe ich auch erlebt das die Schuhe an sich einen Schmerz auslösen können. Wenn du z.Bsp. einen seitlichen Druck am Ballen deines Großen Zehs verspürst und der vielleicht sogar gerötet ist wäre das ein Hinweis auf zu Enge Schuhe im Vorfuß. Wenn es bei den Schuhen z.Bsp. nicht auf Durchtrittssicherheit ankommt könnte man auch flexiblere Schuhe wählen, da gibt es Turnschuh artige Sicherheitsschuhe. Oder wenn der Schmer unter den Zehenballen z.Bsp. beim Abrollen Auftritt wäre eine Rückverlagerte Ballenrolle als Schuhzurichtung denkbar. Da rollt der Schuh dann besser ab und die Ballen bekommen weniger Druck.
Manchmal hilft es seine Scherzen in eigener Scala einzusortieren die geht von 1 wenig bis gar keine Schmerzen bis 10 nix geht mehr, solltest du dich bei 7 oder höher einordnen besteht auf alle Fälle Handlungsbedarf und du solltest dir nochmals ärztlichen Rat holen. Da tust du dir ja keinen gefallen mit ständig mit Schmerzen auf der Arbeit rumzuzrennen. Im Zweifelsfall falls die Rede von einer OP ist kann man sich auch noch eine zweite Meinung holen, aber da ist es auch manchmal wie bei den Köchen...viele Köche verderben den Brei 😉 das war jetzt nicht so ernst gemeint, aber eine zweite Meinung kann einem helfen eine Entscheidung zu treffen.
Du hast geschrieben das du eine Schuherhöhung trägst. Also ist defacto ein Bein kürzer als das andere?
Ist das der Fall dann sollte die Schuherhöhung am besten über die gesamte Länge des Schuhs erfolgen. Wenn z.Bsp nur die Ferse erhöht wird dann ist das übertrieben gesagt als würdest du Stöckelschuhe tragen und rutschst dann auf den Vorfuß was dann den Fuß vorne breiter werden lässt.
Nein, wegen der Einlagen war ich da nur 2x. Ich brauche aber noch eine Schuherhöhung und das dauert immer so lange und ist immer so ein hin und her.
Einlagen-ein sehr interessantes Thema. Wie finden Sie die Meinung dieser CZcamsr zum Thema Einlagen?
czcams.com/video/EQxHqsD0g6E/video.html
Mit freundlichen Grüßen und einen guten Rutsch ins neue Jahr !
Naja, das ist ein kommerzieller Anbieter, der bald 20 Links im Teaser postet, wo man sein Geld los wird. Ich stehe immer noch auf fachärztliche Information ohne Monetäre Dinge anzubieten. Wissen ohne Abzocke und verstehen tue ich das ganze in dem Video auch nicht, denke, es ist viel gerede und wenig dahinter, wenn ich ehrlich sein soll. Aber es ist halt so, dass die Beiden Darsteller vermutlich keine Berufsordnung mit entsprechendem §3 haben, da geht das alles recht einfach, bei uns als Ärzten geht das leider garnicht:
"§ 3 Unvereinbarkeiten
(1) Ärztinnen und Ärzten ist neben der Ausübung ihres Berufs die Ausübung einer anderen Tätigkeit untersagt, welche mit den ethischen Grundsätzen des ärztlichen Berufs nicht vereinbar ist. Ärztinnen und Ärzten ist auch verboten, ihren Namen in Verbindung mit einer ärztlichen Berufsbezeichnung in unlauterer Weise für gewerbliche Zwecke herzugeben. Ebenso wenig dürfen sie zulassen, dass von ihrem Namen oder vom beruflichen Ansehen der Ärztinnen und Ärzte in solcher Weise Gebrauch gemacht wird.
(2) Ärztinnen und Ärzten ist untersagt, im Zusammenhang mit der Ausübung ihrer ärztlichen Tätigkeit Waren und andere Gegenstände abzugeben oder unter ihrer Mitwirkung abgeben zu lassen sowie gewerbliche Dienstleistungen zu erbringen oder erbringen zu lassen, soweit nicht die Abgabe des Produkts oder die Dienstleistung wegen ihrer Besonderheiten notwendiger Bestandteil der ärztlichen Therapie sind."
Das ist geltendes Recht, das wir respektieren, wer dies nicht macht bzw. nicht nötig hat als Arzt, ist anfechtbar. Daher sind die selbsternannten nicht ärztlichen Spezialisten hier im Vorteil.
Zurück zu den Einlagen, ich denke unsere Meinung ist klar dargestellt. Jeder sollte darüber nachdenken und selbst entscheiden, was er braucht und bei Unklarheiten professionellen Rat aufsuchen!
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Ihre sachliche und ausführliche Antwort, ich bin froh Ihren Kanal entdeckt zu haben ! Weiter so und viel Glück im neuen Jahr :)
Wieso immer nur einem Krücken verpassen? dadurch wird das Hauptproblem nicht behoben. So kann jeder nur noch mit Krücken gehen. Sehr schlimm..
+M. Pei . Krücken verstehe ich gerade nicht so?
Er meint wohl die Einlagen fungieren als Krücken. Also dass die Ärzte Einlagen verschreiben, ohne das eigentliche Problem zu beheben. Dazu muss ich aus eigener Erfahrung sagen: Quatsch!
Wenn man wie ich z.B. einen Knick-Senk-Spreizfuß sein eigen nennt, dann kann eine Einlage, zumindest in den Sportschuhen, sinnvoll sein.
Beim Rennradfahren sind mir regelmäßig die Zehen bei Fahrten über 100km Länge eingeschlafen, da ich sehr ausgeprägte Ballen habe und dadurch die Zehen nur wenig Kontakt zur Schuhsohle hatten. Individuelle Einlagen in den Radschuhen sorgten für mehr "Zehenkontakt" und die Füße schlafen dadurch nicht mehr ein.
Beim Joggen hatte ich vor 6 Jahren Knieprobleme bei Distanzen >10 km. Neutralschuhe (wichtig) plus Einlagen haben diese beseitigt. Durch regelmäßiges Laufen in den vergangenen Jahren und zusätzliche Stabiübungen (Yoga) bin so weit trainiert, dass ich in den Laufschuhen keine Einlagen mehr trage (Gewicht und Bequemlichkeit) und trotzdem Distanzen bis 65km ohne ernsthafte Probleme laufen kann.
Einlagen sind also kein Allheilmittel, aber wenn eine Fehlstellung, anatomische Problematik vorliegt, können Sie einem gerade beim Sport durchaus helfen. Wichtig ist wie immer, dass man eben auch selbst etwas macht, denn von alleine beseitigt die Einlage die Probleme häufig wohl nicht.
Sehr gut analysiert, genauso gelingt es, leider ist nicht jeder Patient so ehrgeizig und fleißig wie Sie und trainiert raffiniert mit passenden Ausgleichssportarten bzw. Gymnastik und JA, die Einlage kann in diesem Konzept sich selbst im Verlauf überflüssig machen. Wichtig ist dazu aber auch hier wieder die ganzheitliche Betrachtung des Patienten oder Athleten bzw. die filigrane Untersuchung der Beinachsen und Füße und Verwendung von Neutralschuhen. Von daher muss schon einiges zusammen kommen und passen, damit es erfolgreich wird, aber auch das ist wie gesagt möglich, von daher "Krücke" ja, aber nur für den Moment, als Teil des Weges zum Ziel!
@@christophs.4965 damit hat sich dann ja geklärt das einlagen durch spezielles fußtraining überflüssig werden und eben nicht notwendig sind... 😉 also weniger einlagen tragen und mehr Fußmuskulatur kräftigen und stärken.
@@TerminatriX86 Ja und Nein. In den Laufschuhen brauche ich durch das Training tatsächlich keine Einlagen mehr. Aber für den Start war die Kombi aus Neutralschuh und gescheiter Einlage (keine Knieprobleme bei Distanzen >10km) nicht schlecht. Wenn man dazu anatomische Besonderheiten sein eigen nennt (sehr breiter und hoher Ballen ), welche sich allein durch Übungen nicht beheben lassen, dann können Einlagen eine durchaus sinnvolle Ergänzung darstellen. In den Radschuhen habe ich sie z.B. weiterhin. Da reicht mir die Erkenntnis "keine eingeschlafenen Füße" bei Distanzen > 100 km. Insgesamt gibt es bei den ganzen Fitness / Gesundheitsthemen wohl oft mehr als schwarz und weiß. Nicht jede Übung hilft jedem und eine individuelle Untersuchung und Behandlung lässt sich bei ernsthaften Problemen nicht ersetzen.
Wer ist den der erste Ansprechpartner wenn man Einlagen möchte?. Ich benötige Einlagen für meine Rennradschuhe, Sportschuhe und Normale Straßenschuhe.
Das Rezept kann jeder Arzt ausstellen. Am einfachsten bekommen sie es natürlich bei Ihrem Hausarzt, ansonsten können Sie natürlich auch einige Wochen oder Monate auf einen Termin bei einem Orthopäden warten. Entscheidend ist aber, dass die Beinachse genau angeschaut wird und dementsprechend die Diagnosen auf dem Rezept stimmen. Im weiteren Verlauf muss natürlich der Orthopädie Techniker, der die Einlagen herstellt, auch Ahnung von seinem Fach haben und die Einlagen passend bauen. Diesen Weg gibt es natürlich recht große Reibungsverluste, sodass man nicht selten hört, dass die Einlagen nicht wirklich gut seien.
Was hast du nun genau für deine rennradschuhe?
@@andreaknoll8405 verstehe dich nicht... ist deine Frage welche Rennradschuhe ich habe?
@@philippehenkies6388 ja und was für Einlagen...was sagt arzt zum rennradsport?
@@andreaknoll8405 hab mir noch keine Einlagen geholt speziell fürs Rad. Bin noch am probieren das ich die passende Einstellung finde, so das meine Füße nicht einschlafen.
Music nervt aber reiche Information im Video
Die Musik haben wir kurz nach Beginn des Kanals relativ schnell nach dem Beginn verzichtet. Unsere neueren Videos sind sämtlich ohne Musik. Danke schön für die Rückmeldung.
Was der braucht sind Schuhe mit einer breiten Zehenbox. Der große und kleine Zeh sind ja schon völlig nach innen verbogen.
Im vorliegenden Falle ist es so, dass der Patient ja bei Aufrichtung des quergewölbes im Bereich des Vorfußes eine parallele Zehenstellung aufweist. Dementsprechend halte ich diese Pelotte als therapeutischen Ansatz im Vorfußbereich für ausreichend und würde in dem Fall auf eine Zehenbox verzichten. Die Hauptursache für die Schiefstellung der Zehen ist ja das abgeflachte Quergewölbe.
Einlagen bringen nix ich hab den Scheiß seit 2 Jahren und immer noch einen Knick-Senkfuß und ich kann wegen den Einlagen auch keine Sneaker mehr tragen und dadurch auch mein Laufbahn als Ausdauersportler beenden
Das ist traurig, aber ich habe etliche Leistungssportler, ob Triathlon, 5000m, Marathon usw., die hervorragende Leistungen erbringen mit Ihren Einlagen und ganz weit vorne mit laufen. Das reicht bis in die Nationalmannschaft. Viele Fußballer haben auch Einlagen an regelhaft. Daher sollten Sie sich ggf. nochmal eine Zweite Meinung und EInlage abholen und dann Sportlich wieder durchstarten! Das Ziel von mir als Sportmediziner ist nämlich immer den Sportler fit in seiner Disziplin zu halten!
Ihr Sportarzt das hört sich lustig an, aber ich finde, dass leistungssportler am wenigsten Ahnung von ihrem Körper haben. Dort geht es um eine Milliarden Industrie und die Gesundheit des Sportlers wird vernachlässigt durch solche "Krücken" oder "Doping". Wir sollten mehr natürlich handeln und da eignen sich Barfussschuhe hervorragend. Klar, wenn man einen Berg besteigt, dann machen Einlagen (temporär) Sinn, aber nicht auf Dauer.