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背骨コンディショニングプログラム：筋力トレーニング ～ハイエルボーローイング
Vložit
- čas přidán 31. 08. 2019
- 胸椎上部・肩の歪みを抑える「ハイエルボーローイング」
意識をするだけでは姿勢は正しくなりません。
背骨を矯正し、正しい位置で支える筋力が必要になります。
背骨コンディショニングでは効率よく背骨の歪みを整えるトレーニングもお勧めしています。
実際に背骨コンディショニングの体操指導や個別の背骨矯正を受けたい方は、詳しい説明・会場を下記のHPより確認できます。
sebone-studio.com/
ジムのマシンわ使ってトレーニングするのとまた違う、細部の筋肉にもアプローチしてくれました、為になるのご配信有難うございます🌷✨
ご覧いただき、コメントもありがとうございました。通常とはちょっと違う背骨コンディショニング独自の形です！一緒に綺麗な姿勢になりましょう♪
@@sebone-studio
直々にありがとうございます🙏✨
インナーマッスルも鍛えられそうとストレッチゴムも購入、動画を見てのイメージより、凄く鍛え効果ありました🏵️
為になるご配信有難うございます♪