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背骨スタジオ
Japan
Registrace 1. 09. 2019
「背骨スタジオ」のチャンネルです。
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自分で治せる！ 簡単な体操でこんなに体が楽になる「背骨コンディショニング」の理論やアプローチを掲載しているwebサイトが「背骨スタジオ」
背骨コンディショニングのインストラクターやスタジオをも探せます。
このチャンネルでは、「背骨コンディショニング」の理論に基づく、自分でできる運動や動きをチェックする方法を惜しみなくお伝えしていきます。
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オンライン・プレミアム特別公開_藤井聖司_8-10_足がむくむ編_背骨コンディショニング
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Video
まさか知らない（使っていない）テクニック…ありませんよね？「トレーニングが【10倍効果的になる】9つのテクニック」最初の基本5つまでを解説！概要欄から残りも見られます。
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足のむくみを解消！デスクワークや高いヒール・ブーツに負けない身体作りの方法は？！
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スクワットよりも効果的なヒップアップ！バックランジでお尻に効かせる3つのポイント
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背骨スタジオ・オンラインプレミアム たった500円で毎日ライブ動画が見放題。1回見るだけで元が取れる！毎日背骨コンディショニング習慣で不調とおさらばしましょう♪
zhlédnutí 417Před 4 lety
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構え方の説明がないのかわからないからできません😢
自分の今の腰痛の原因がわかった気がします！思い当たる節もありますし！ この仙腸関節炎の原因は仙骨が後ろに下がったせいなんですね多分!
足だけでお尻が効いてる感じがしないんですが、やり方が間違ってるんですかね？
頑張ります。
身体がガチガチなので🥶最初はちょっとキツかったですが、やっていくうちにポカポカして来て最後の方では背中が軽くなった感じがします。 腕回しは場所を選ばずどこでも出来るのがいいですね😊ありがとうございました。
手ひ開くとこしが突っ張りますが、、どうしたらいいですか？
初めて拝見します。 仙骨痛いし、ヘルニア持ちですが、全部の体操やっていいですか？
股関節の痛みが出なくなったこと、納得出来ました❗️有難うございました🙇
ご覧いただき、コメントもありがとうございました！しっかり体操をされてらしたのですね！さらに継続のモチベーションを維持する材料になれば幸いです♪
ジムのマシンわ使ってトレーニングするのとまた違う、細部の筋肉にもアプローチしてくれました、為になるのご配信有難うございます🌷✨
ご覧いただき、コメントもありがとうございました。通常とはちょっと違う背骨コンディショニング独自の形です！一緒に綺麗な姿勢になりましょう♪
@@sebone-studio 直々にありがとうございます🙏✨ インナーマッスルも鍛えられそうとストレッチゴムも購入、動画を見てのイメージより、凄く鍛え効果ありました🏵️ 為になるご配信有難うございます♪
とっても効果ありました、為になるご配信有難うございます🌻✨
ご覧いただきコメントもありがとうございました。少しでも参考になれば幸いです！
@@sebone-studio 直々にありがとうございます🌸✨ ダンベルやバーベルとは違いインナーマッスルも鍛えられそうと、ストレッチゴムを購入、少しずつ頑張りたいです💪💐
とってもわかりやすく、運動の効果まで知れて良かったです🌸✨
とってもわかりやすく楽しく観れる配信を有難うございました🌸🎉トライしてみます♪ Thank youtube 🎉
足の位置や角度、椅子の高さがよく分かりました、配信有難うございます🌸✨🙏
新しい動画待ってます！
素晴らしい
首の後ろ第七頸椎のあたり痛いのは、どういう運動がありましか？
カムチャッカ運動がありまし
モノタリますが二の腕が振袖になりたく無いです
早歩きしてますがつい前のめりかも
シェアしましたー
【早期入会キャンペーン中！】背骨スタジオ・オンラインプレミアムに今すぐ入会すると、2月分残りは無料！3月は500円でお試し入会できます。気になったらまずは詳細をチェック！sebone-studio.com/?page_id=1976
初めて見たのですが花粉症だったので助かりました！
お役に立てて何よりです。実践してみてください！
わぁシェアしちゃおー！
いつもありがとうございます！
リアルでご覧いただきました皆様、コメントいただきました皆様、そして録画でご覧いただきました皆様、貴重なお時間をありがとうございました！ オンライン・プレミアムの登録に興味がございます方はコチラ sebone-studio.com/?page_id=1976 に詳細が載っておりますのでご確認ください。 1月から、どうぞお楽しみに！
シェア貰いました🙋♀️
笑笑うけましま🤣
いつもありがとうございます！
背骨会にシェアしまーす🙋♀️
いつも本当にありがとうございます！
スマホ実家に忘れましたが見えますね( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
包丁で切ったんですか？ 左人差し指が😭
シャーだったんだ笑笑🤣
入ってるもん❣️
きゃー！背骨王子🤴ーー🤴🤴🤴
シェアしますねー( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
いつもありがとうございます！
これ、シェアさせて下さいまそ
ありがとうございます！メッセージ気づかずすみません。。。
100パーセント治します✋ お顔UPはドンドン使って下さい 絶対、プレミアムファン増えます これは間違いない🙋♀️
ありがとうございます♪できるだけお肌手入れしてからアップします（笑）
ガヤガヤとすいまそんでした。 楽しかったです。
風間彩 さん こちらにもコメント！ありがとうございます😊
早速頂きます 私も内側です😅
これからチョイス🙋♀️
頂きマンモス 私鎖骨折れてるから ヒールで浮腫みます😢
風間彩 さん Facebookブックで拝見しました。お大事になさってください！
素晴らしいお題ありがとうございます😊
役者さんになれますねー 凄くいい内容ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！
背骨コンディショニングが、毎日出来て、嬉しいですね🤗筋トレも、しっかりやれて、月500円なんて、本当に良いな〜❣️
コメントいただき、ありがとうございます！本当にお得すぎるプログラムだと思っています。たくさんの方にご覧いただきたいです。