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とってもわかりやすく、運動の効果まで知れて良かったです🌸✨
素晴らしい
初めて拝見します。仙骨痛いし、ヘルニア持ちですが、全部の体操やっていいですか?
手ひ開くとこしが突っ張りますが、、どうしたらいいですか?
首の後ろ第七頸椎のあたり痛いのは、どういう運動がありましか?
カムチャッカ運動がありまし
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仙骨痛いし、ヘルニア持ちですが、全部の体操やっていいですか?
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首の後ろ第七頸椎のあたり痛いのは、どういう運動がありましか?
カムチャッカ運動がありまし