山澤に背中をディスられたので最強筋肉の横川君に背中を強化する方法を教えてもらったら目から鱗すぎた！！！
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2022
- 横川くんの筋肉チャンネル
/ @yokokawa_naotaka
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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsound.com
#ドロップセット #ボディビル #オーバーワーク - Sport
誰が背中に全部栄養がいってるやねん！！！
笑笑
ガチおもろい
背中ゴンさんらしい。2400万のベンツ羨ましい。筋肉系にも夢がありますね。
売上世界一さんや！
背中トレで俺を救ってくれよ。。
自然とサイヤさんの腹筋に目が行ってしまう。。。栄養が腹筋に・・・
背中トレ待ってました！
飛び抜けてる部位
山澤さん「背中」
サイヤさん「腹」
横川さん「全部」
強いて言うなら足やね
指先しっかり握るの大事なのめっちゃ分かる！！
腕にまったく入れないようにすると背中意識しにくくなるからなぁ〜
山澤君とサイヤマンがフュージョンすればサイヤマサワマンになって腹筋と背中が最強になれると思います。
サイヤマン腹筋まじ尊敬
おれもこんな筋トレ仲間が欲しい🤔毎回楽しそう😆
最近サイヤさんが18歳くらいの頃に横川くんのような師匠に出会ってたらとんでもないビルダーになってたんだろうなって想像してる
めちゃめちゃ参考になりました！
ありがとうございます！
足付き懸垂やってみました。背筋力が無さ過ぎてほぼ脚だけで挙げているような状態になりましたが、終わってみればめちゃくちゃ背中に効いてました。
今どうなんかわからんけど、もし今でもそういう悩み続いてるなら取り敢えず基礎のデッドリフトとローイングを取り敢えずやってからじゃないとこの人たちのアドバイスは意味ない気がするけどな
ほんと横川くんとサイヤさんだいすき。2人ともかっこいい！
背中は山澤さんに負けるけど、サイヤさんには腹筋があるじゃないか！かっこいいっすよ
めっちゃ勉強なるし、最高におもろい。
サイヤさんには綺麗な腹筋があるやん❗いつ見ても綺麗な形してますね😃
ほんっとに横川くん好き
0:54 サイヤマンの腹筋とかもこれだよなあ
ありえないぐらいヤバい形してる
素直にすごいって言えるのいいよね!!🤤
背中に全部栄養行ってるって言った後の
ガチのなるほどね！は吹いたwww
アシストチンニングしてて馬鹿にされたことがあって、引け目感じながらしてるけど、少し勇気が出た。ありがとう〜
サイヤサンの腹筋まじで異常笑
サイヤさん僧帽も綺麗
サイヤマンの腹筋は、マジで世界レベル
普段おバカキャラの横山君が、筋肉のアドバイスするときは真摯なのすき
人のトレーニングのとき見る目もすごい真剣に見てるよね
そこ。そこなんですよね～
横山くん突っ込まないのわろ
@@URABEHIROTAKAlove ほんとだ 気づかんかった～
サイヤマンめっちゃ絞れてる
女性は最高なアドバイスです🎉素晴らしい
サイヤマンさんは横川君にはガン握りと教わったと言ってたけど、横川君やっぱりサムレスグリップやん(笑)
肩甲骨の上方回旋・下方回旋をしっかり出して
目一杯収縮・ストレッチさせる・・って
口で説明は出来ても、成すのは難しいですね
自分もチンニング頑張ります。
ええ、私はとても参考になったなぁ。ゆっくりで意識して効かせるのでしょう？超参考なる。
チンニングでバーを下ろしてとか最高だと思います。ありがとうございます参考になったよ
懸垂引き切るの大事なのか、、意識してやってみます！
筋肉さん、前より山澤さんをしっかりいじり始めてるw
チンニングはマジで難しい。
アシスト・チンニングで相当負荷を減らして、まずは徹底的に背中で引く感覚を養う必要がある。
背中の神経系が育ててから負荷を上げれば、広がり、厚みが出てくる。
思っきし残りカスのラットプルばかり頑張ってた男ですっwただ、ラットプルも、横川さんが仰られた肘を広背筋下部に向けて斜めに引くイメージでやってます。まっすぐ引くより遥かに効果はある気がします。サイヤさん後ろからだと背中フツーに凄いのに、前から広がりが少なく見えるのは腹筋凄すぎて目立たなくなっちゃってるのかしら？
パチウソビアガというクライマーの懸垂やキャンパシングは恐ろしいものがあります。
キャンパシングはボディービルダーには意味ないのでしょうか？
肩甲骨を下制させたままやるのか、完全にストレッチかけきっちゃうならどっちが良いんですかね？
頭をどこまでじゃなく、肘を腰までを意識してみようかな
ガシャーン！ボコーン！なるほど！
腹筋板チョコみたいになってる🍫
1レップ8秒かけてやるようにしてます。
メトロノームのアプリをイヤホンで。
ポジティブ4秒、ネガティヴ4秒。
フォーム固めてそれやろうと思うとアシストチンニングじゃないと無理でした。。
まぁもともと懸垂弱いんだけれども😢
懸垂とかの引く種目って引ききれなくなった後が迷いどころなんだよなあ
セット終盤で引ききれてないのに気が付いていても諦めきれなくて心が折れるまでチャレンジを続けちゃうんだけど、引ききれなくなった時点でセットを終わらせて次セットで引ききれる回数を重ねていった方がいいのかなあ
プレス系と違って潰れて事故るってことがないのと引ききれたって感覚を認識できてない未熟さから、目標回数まで頑張っているつもりで甘いレップを重ねてることに気が付くたびにこれでいいのかって不安になる
腹筋どちゃくそエグい
横川先生とサイヤさんのせいで10セットちょっとじゃトレ終われない体になってしまい1時間じゃ終わらなくて困ってます。どうしてくれる？？？？
オーバーワークタンクトップいい❤️笑
やっぱり１０セット最強ってことですね。
ふむ…懸垂マシーン買ってみたの動画が出そうですね
サイヤの腹筋は飛び抜けてると思う笑
@@user-js4kn3wl8f ありがたいですね！ナイスコメント！
むしろ発達しすぎててボディビルでも不利
ふたりとも小沼さんのトレがトラウマになってそうw
荷重して可動域犠牲にするなら、自重でしっかり引き切ってフルレンジでした方が良いてことですね！
チンニングはストレッチ種目で、収縮は他の種目でやるんだ！って教わってそのまま鵜呑みにしてた……
確かに回数・重量増やすのも大事だけど、しばらく引き切るの意識してやってみよう🦍
存在が得意部位
腹筋が気になり過ぎて内容が入ってきませんｗ
広背筋下部は、パラレル懸垂したらパンプするで！
まじサイヤマンの腹筋は理解不能www
合成じゃんwww
今日背中でジム行く寸前に見れて😭😭
前腕あるのすごいと思う今日このごろ
横川さん弓道やったら結構簡単にできるようになるかも。肩甲骨の位置とか、弓を引くときの筋肉の使い方とかが重要なんですが、言葉で説明したらすぐに実践できそう。
後半の着地懸垂、公園の鉄棒で時々します。
普通の懸垂より負荷が減って回数するにはちょうど良いんですよ。
子供が遊んでいると出来ませんが笑
スミスで懸垂がありなのは
知らんかった‥
やっちゃだめなもんだと思ってた‥
僕はサイヤ側につきます。
だんだん身体が横川君に似てきた
背中だけに栄養いってるって良いですね
ラクダみたいな生き物じゃないですか
懸垂マシーンかいましょ
筋肉には真面目な2人だが、理論的な説明は全く出来ない感覚派の2人wwwそして、山さーさんの背中以外への言われようwww
何んにせよ、リビングレジェンドの小沼さんが引けって言えば引くしかないwww
マングレ、山本先生に教えてもらった背中の改善法ちゃんとやってるのかな。
いや、腹筋やばいから
14:12 小沼さんのマネ激似
サイヤマンは喉仏をバーにつける懸垂すれば、いくらでも出来ないと思う。喉仏までつけるように上がれば、肘は腰に近づく。
しかし、スゲー腹筋だ😵
サイヤさんを応援してるから言いたい！
嶋田さんや横川さんや吉岡さんのような体を手に入れるのであれば、肩と肩甲骨の可動域を広くした方がいいと思う！
骨格は厳しいとして全身の柔軟は高められるので積極的に高めてほしい！
ナチュラルかユーザーかは関係なく
トップの方達は柔軟力が驚くほどに高い！
間違いない
このような意見はきちんと聞いて取り入れて欲しい！
水泳選手とかも肩甲骨の可動域凄くて背中デカいですもんね
@@user-ph1sr3qs3j 自分がサイヤさんを分析して思ったのが、可動域を広くすることでサイヤさんとトップの方達との違いである背中の広がり、僧帽筋の広がり、肩と腕の位置の全てが変わってくると思います！
@@YoubeHERO 間違いないです！サイヤさんがコメントを読んでくれたら嬉しいです！
サイヤさん、腹筋は15くらいいっちゃってますよ！！
腹筋のサイヤ
背中の山澤
筋肉の横川
胸筋はつかけんさんかな？
@@user-xs2mn1hi1f
ユーザーやないかい
胸はツカケンか久野
@@youcanreallydance1466ちげーよ
チンニングどれだけ頑張っても肘90度以上曲がらないんだよな
山澤くんはチンニングが凄く上手いんだろうな
腹筋がジャンボモナカ！
相変わらずのシャドウでも描いたのかっていうレベルの腹筋、すさまじき
山澤は背中をネタにディスられるw
脚もディスられてたから次は脚で横川君&恐竜パイセンに脚しばかれてきて欲しい
カシャーンボコーンはいまいち何言ってるかわからんけど、たしかに言葉で説明できないかもしれない、、
バックダブルバイとった状態で動作すると近い感覚かも(?)と思ってます！
詰める詰める詰める
チンニングだけがっ全てを凌駕する!!!!
広がりは山澤さんの方がすごいけど、ディティールに関してはサイヤさんの方がすごいと思う
ビルダーさんはチンニングを丁寧にこなすんですね。私はチンニングが不得意でなので、元アームレスラーの私の話ですが、デッドリフト、ベントオーバーロー、ワンハンドローやラットプル300パウンドを引きつけるのも広背筋に効きますね。コンテスト頑張って下さい。
めちゃ褒めてるように見えて逆にディスってるの草
肩甲骨の柔らかさが大事って山本先生から教わったストレッチ意識するといいのかも
広がりがないからシルエットがどこかランニングの少年感が出ちゃうんな
肩甲骨が生き物のようだ。
サイヤさんのチンニングで、サムレスになっていないのが良くないのではないのでしょうか？
背中はぷろたんもなかなか。
サイヤマンずっと引き切る懸垂やってこなかったからな
反動つけて半分くらいのレンジでやっててアンチが湧いても「言ってるお前ら絶対俺より細い」ってマウント取ってたからなぁ
ボディビル的には背中あった方がいいのかもだけど
初心者のボディビルわからない人からサイヤさんの体見ると背中はそれくらいがかっちょ良い
山澤さんの背中って体操とかしてた影響あるのかと思ってた
フロントレバーとかもめちゃくちゃ広背筋下部にはいりますしね
@@clubgon 肩甲骨の柔らかさ関係あるんですか！？それはいいこときいた！
腹筋がゴツすぎて他が小さく見えるのホント草生えるわ
ｸﾞﾚ
背中以外、101じゃなくて31理論とか10段階評価で2.5って酷い言われようwww
各部位で選手権ってないのかね､背中や腹筋、大腿筋だけ競うやつ
それ脚強いやつが全部強そう(小並感)
サイヤさんが好きな山本先生はジンさん、山澤さんにアンダーハンドワイドスタンスチンニングを勧めてましたよ❗笑
なんか遠回しに山澤さんディスられてね？笑
結構直球じゃね？笑 ダメージくらう
いじりだよ
毎度
恒例
横川君背中40セット今やっていない気がするけど😌
腹筋3Dマッピングかよ
おチンニングです！
肩甲骨剥がしやってからの方がいいんじゃないですかね？