Як подолати стрес. Наталія Холоденко
Vložit
- čas přidán 8. 01. 2024
- Сайт, де ви можете придбати майстер-класи та інші онлайн-проекти Наталії Холоденко 👇👇👇:
kholodenko.net/
Для зв'язку зі мною: 📩 sp@kholodenko.net
Наталія Холоденко в соціальних мережах 👇👇👇:
/ kholodenkosite
kholodenkon...
t.me/kholodenko
/ kholodenkon
#наталіяхолоденко #психолог
найбільший стрес ми переживаємо не від реальних подій, а від нашого уявлення про найгірший варіант розвитку подій...
Це правда це нас вбиває, ми самі себе вбиваємо. Напилась ліків лежу за свою не уважність і свій дурний язик ніби нічого особливого сказано а нервів море
Я біолог, дякую, цікаво слухати! Наш професор генетик казав- Генетика генетикою, а зовнішнє середовище і спосіб життя ніхто не відміняв.
❤❤❤
Випадково почула у вас цю історію про те, якщо врятувалась тваринка, то спокійно жує травку, і вже постійно змушую себе заспокоїтись. Посварилась з чоловіком, поговорили - а я потім ще довго заведена лишалась. А зараз поговорили - і кажу собі: ну все, вияснили, жуй травку, небезпека минула.
Після війни прийшлось пожити без чоловіка у Франції. Пожила в країні, де люди спокійно розмовляють один з одним, де привітні і доброзичливі, і я сама стала спокійнішою, тому оточення має значення.
Ви серйозно ? Вже краще помовчати . За Францію
Вибачте, після війни? Тобто?
Я Вам дуже вдячна за цей ефір і за вашу працю! Ви чудова, неймовірна! Великий професіонал! Ви мій друг, який підтримує кожен день! ❤❤❤
Наталя, ви неймовірна! Ви своїми знаннями, як медичний психолог надаєте нам надію змінювати своє життя на краще!!! Ви супер!!! Бажаю здоров'я!!!
Наталія! Дуже вдячна за ефір , ви робите велику справу , в цей дуже складний час така підтримка неоціненна !!!
Пошукайте відео після 24.02. Коли дійсно був стрес.
Середовище#1- це мої думки, середовище #2 - це люди, які нас оточують.
У нас війна, і для думок про стрес є усі підстави, бо це і є стрес. Не почула, як хоч трохи зняти напруження і налаштувати свою психіку на довготривалий стрес. Це по перше. По друге - не погоджуюсь, що коли когось рятуєш, це ознака надмірної тривожності. Це моральні цінності людини і її принципи життя. А по третє - ви ділите людей на цікавих( ті, що обговорюють проекти), та нецікавих( печуть пироги). Іноді проста ,щира людина може краще заспокоїти ніж дуже досвідчений психолог. Мені цікаво слухати вас, але є деякі моменти, з якими я би посперечалася. Дякую
Це нереальне відео ! Наскільки чітко, зрозуміло і змістовно ! Щиро вам дякую ! Ви робите велику справу !
Дякую Наталі за цікавий эфір та корисні поради ❤
Памятаю коли один лікар відвернув мене до дзеркала і порадив мені сказати собі тільки позитивне. Тоді я зрозуміла, почала з собою подумки боротись і в мене стало виходити. Обставини різні відбуваються тому це нескінченна робота над собою і тут головне не здаватись.
Від тоді я зрозуміла наскільки я сильна особлива.
Деякі фрази від вас мені сильно допомагають. Дякую❤!
Що не день, то щось геніальне .
....ДУМКИ,СЛОВА І ДІЇ....міняють людину,але якщо змін людина ДІЙСНО ХОЧЕ....я цю відповідь знайшла у молитвах.......Дуже поважаю Вас і все,що Ви робите!!!💙💛
Наталія !Ефір-🔥,дуже цікаво і доступно для розуміння,я кайфую від Вас як від спікера❤
Маленький розум обговорює людей ,середній ідеї ,а великий проекти!❤
Теж відгукнувся цей вислів ❤
Маленький розум - людей, середній - події, великий - ідеї. Так точніше 👌🏻
2 роки лікувала після родову депресію, антидепресанти без психотерапії не допомогли, потім робота з психологом також не особо, були зміни, але не то. Коли я знайшла свого психолога з яким працювала,
поміняла місце проживання, круг спілкування і своє мислення то даний час я вже і не памʼятаю коли була такою щасливою. Відео дуже корисне, дякую!😊
Наталочко, дякую вам! Ви - найкраща!!❤ Я вас обожнюю!! Виходьте, будь ласка, частіше! Вас завжди мало😊
Дякую, пані Наталіє, за те, що ділитесь своїми знаннями і допомагаєте триматися. 💙💛💙💛
Наталія дякую, дякую!!!! Супер просто і доступно, кожне слово в ціль, дякую, що Ви є!!!
От би в президентu Панi Наталю...не було б вiйни ТОЧНО. Обожнюю цю смiливу жiнку❤
Ура нарешті ви повернулися на ютуб дуже дякую це супер зручно щоб вас передивлятися ❤️❤️❤️❤️❤️
Середовище номер один - це мої думки. Дякую Вам!.
ДЯКУЮ, Натаіє! 🙏
Це дуже своєчасно 💯💞
Дякую за змістовну, я б сказала, лекцію. Маю декілька інсайтів, і багато записів.
"Найбільше стрес ми переживаємо не від того що відбувається, а від того що ми про це думаємо, як оцінюємо"
"Думки це наше перше середовище, друге середовище, це реальні люди, які підтримують ваші думки або ні"
"Тільки ти змінюєш думки, ти починаєш змінювати оцінку реальності , ти починаєш змінювати людей довколо себе"
"Радикальний вихід зі стресу це перестати себе лякати і почати себе підтримувати"
"З собою треба говорити як із своєю дитиною яку ви хочете підтримати"
І багато іншого ❤
Так головний лікар це Бог, дай Боже усім благодаті
Я з задоволенням прослухав і відчуваю радість!Щиро Дякую, пані Наталі!
Наташа привіт, дорогенька. Дозвольте подякувати за те що ви є на просторах ю туб!❤
Наталья, ви найкраща. В світі.
Дуже вдячна за такий чудовий ефір. Ви надихаєте боротись в жити у такий складний час.
Дякую, Наталія. Треба в щоденник вписати це волшебне слово - БЛОГОСТРОФА. Та читати ії і бачити наперед розпорядку дня!))) Давати своєму мозку їжу в позитивному напрямку.
Усіх Благ! Ціную ваши лекції, щиро дякую )))) Велике Сердце - Вам!❤
Катастрофа -- БлАгострофа
Наталка, вам ідея в копілку. Зробити календар, з вашими перлами- висловами. Щоб я їх не виписувала, а гортала календар на кожний день з вашими висказуваннями. Так і ваша аудиторія збільшиться і розумних людей побільшає. І вам дякую. 😁
👍🔥
Наталья, дякую вам за ваші відео. Вперше коли я подивилася ваше відео , сподобалось вас і послухали і подивитися. Я не фанатично але якщо зупиняюся на вас ,то дивлюся і слухаю з задоволенням. Бережіть себе ❤
Я проживаю ці емоції,я акушерка ,зі стажем 38 років ,вища категорія,і скорочення!
Тримайтесь!
Середовище номер 1 - це Мої Думки!!! Ох..дякую❤
Дякую вам, Наталя, за цей ефір. Для мене - дуже своєчасно. Ваші поради надали мен більше впевненості. Хто хоче почути , той почує..
Ура ! Наконец-то !!! Наталья, Благо Дарю 🕊️ очень ждала вас . Буду переслушивать эфиры по не несколько раз тк каждый раз слышу что-то новое ❤️
У Наталии каждый день эфиры , Facebook instagram
Середовище номер 1 - це мої думки.
Самурайская пословица гласит, никогда не говори о себе плохо, потому что внутренний воин слышит и так поступает
Наталья,я Вам дуже вдячна,за такі розумні програми.Дай Боже Вам многіє лєта.
❤ Щиро дякую за корисну інформацію!🙏
Як же я вам вдячна! Через те що дивлюсь ваші відео та ефіри, я стала чеснішою з собою, зрозуміла декілька мотивів своїй поведінки. Ви мене вчите дорослішати , нести відповідальність за своє життя. Ще багато в чому ви мені допомогли і допомагаєте. Дуже вам вдячна!!!❤. Окрема вдячність за відвертість та допомогу Україні
...очень важно слышать вас, особенно в этот период жизни,ваши рассуждения как путеводитель...огромное спасибо.
Дякую, шикарний ефір, ця інформація дуже потрібна, особливо зараз !!❤
Наталия я смотрела ваш сеанс психологии с девушкой. Я в шоке. Какая вы молодец, я наконец поняла зачем нужен психолог. Мы все психи. Вам наверное тяжело с нами. Какая это тяжёлая работа, быть психологом.От вас идёт спокойствие и умиротворение. Мы тут все на Украине издерганые, выгоревшие. Переживаем за своих мужей, детей.Спасибо вам за поддержку!!! От чистого сердца спасибо!!! Держитесь вы нам очень нужны.!!!
Наталья!
Дякую!
Ви надихаэте на краще,на роботу з собою та даэте надiю на краще,
Завжди дуже цiкаво та корисно!!
❤❤❤❤❤❤
Дуже класний ефір 👍
Дуже вам дякую!!! Дуже корисний ефір!
Дякую за необхідну інформацію!Дякую за допомогу!
Ви геніальна, сьогодні Ви мені дали хорошу вудку🎉, середовище номер 1 це мої думки❤
Наталья ви просто офігенна, я від вас у захваті,ви чарівниця ❤❤❤❤
Щиро вдячна за цікавий ефір ,і надзвичайно цінні і своєчасні поради .Ви надзвичайна !Дякую.❤
Щиро дякую за ефір! Робіть побільше ефірів.Дуже цінна 41:38 інформація.Згідна на всі 💯: головне,що в голові,наші думки нас же і знищують.
Класний эфiр, дуже актуальнi теми ❤
Наталю, дуже Вам дякую за цінну інформацію. Занотувала собі в блокнот і завтра з психотерапевтом буду розмовляти про тривожність. Буду створювати приємний простір в своїх думках, в своєму житті. Середовище змінюється я це відчуваю. Дякую за Вашу турботу. Бажаю нам турбуватися про себе.
Дякую, Дякую, Дякуюююююю за ефір❤❤❤❤Неймовірна інформація -допоки не почула від вас, просто відчувала вірне рішення або падала в "очад"Дякую, Дякуюююююю ❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за цікаву інформацію ❤
Найкращий психолог світового рівня! Ви, не реально компетентна .Якщо цю лекцію перевести в кошти, то вона стане безцінною!
Ви дуже розумна жінка, дякую Вам за дуже придатну інформацію
Мені допомагає Вас слухати. Дякую безмежно!!!
Дякую,було дуже цікаво вас слухати! Дякую,що ви є!😊
Цікавий ефір, як все інше, що ви робите❤
Наташа це було потужно , дякую
Дякую Вам,пані Наталія
Дякую Вам💛💙
🥰🥰🥰....! Дай Бог , Вам, дорога, усіх людських благ! Вдячна дуже за відео і цю тему💐
Дякую за ефір!❤👍🏻
Наталія, дуже дякую за цікавий, пізнавальний ефір! Все, що ви сказали дуже мені відгукується!
Я вам дуже вдячна за вашу роботу. ❤❤❤
Наталя, дуже рада, що Ви повернулися до ютубу!!!!
Дуже цікаво вас завжди слухати🙂
Середовище номер один це мої думки ,добрий вечір 😊пані Наталю ви неймовірна і прекрасна 😊
Люблю вашу інформацію, яку Ви надаєте та Ваш гумор!!!)))))))Було дуже корисно та цікаво!))))
Дякую.
Ви як завжди надихаєте😊
За ці 2 роки Ви так виросли.такий кругозір.стільки цікавої складної сучасної інфи.Дуже приємно,коли людина як ракета розвивається і ділиться. Вас слухати,багато корисного матеріалу для роздумів. Я за цей час з Вами дуже розвиваюсь, занурююсь у себе, покращую. Дуже дякую ❤
Щиро дякую Наталя,із задоволенням слухаю, дуже приємно!
Дякую за єфір ,Наталочка!!!Дуже важно,об'ємно,глибоко!!!
Дуже цікавий і повчальний ефір! Дякую, Наталя!
Наталья ! вы без макияжа , мне роднее кажетесь , как подругу слушаю
Мені подобається і з макіяжем і без,бо Наталія гарна людина тому що вийшла до людей людяною.
Дякую !!! ❤❤❤❤❤ Цэ дуже велика підтримка для мене , Ви Професіонал і Людина , дякую за Вашу людяність , щедрість ❤❤❤!!!
Дякую, Наталія!❤
Дякую ❤дуже корисно
Величезна вам подяка, за дуже корисну інформацію,ще й з гумором!) Я впізнала себе в деяких моментах.Тепер є над чим замислитись. І головне! Щоб це було щось гарне!) Здоров'я вам, та більше корисних ефірів.👌
Дякую, ефір класний
Наталія, ви дуже чудова людина, яка стільки багато робить і дає цінну інформацію для всіх нас. Дякую!
Дуже корисно і приємно вас слухати. Дякую вам❤
Дуже важливо і своєчасно, щоденно.Дякую за професійність і доступність.
Дякую за цей ефір. Дуже корисно було послухати ❤
Дякую❤❤❤ Надихаєте, проясняєте❣
Спасибо за видео!!! Как всегда очень мудрые, любящие, заботливые мысли и месседжи❤❤❤Благодарность и восхищение Наталья!!! Наш мозг заставляет страдать, бояться, как бы его отключить, ненадолго)
Дякую за ефір❤❤❤
Дуже Дякую 🙏 за вашу працю і підтримку!
Ви Велика Молодець,Ви рятуєте людей своїми знаннями,своєю працею,Ви особлива.
Величезне Дякую ❤
Щиро дякую ❤
Оце ви точно сказали що в нас багато радянщини ...важко перестроити думки и дии ,,,и є таки згадки за пагане минуле вчинки и весь час згадується ...и тягне назад и стає важко на души бо не можешь поправити ...Але як ви кажете треба зминити думки на сьогодни...цикаво вас слухати _ багато зрозумила для себе .
Наталь ваш эфір вчора просто зробив мій день, вся інформація настільки для мене актуальна. Я Вам дякую❤ Передивляюсь зараз знову і роблю собі в щоденнику в цілях тижня тезиси з вашого відео. Це просто як план на життя🌹
Дякую ❤️ Дякую за допомогу жити, Наталія.
❤ Дякую! Прекрасний ефір!
Дякую Вам,Наталя!Ось слухаю Вас і заново народжуюсь!
Спасибо вам огромное за ваше слово: Я делюсь!
Низкий поклон вам!
Дякую за цей ефір. Радянщину треба видалити із себе.Причину завжди шукати в собі.Все що відбувається з тобою, відбувається не з тобою а для тебе.Надихаюся прямотою і щирістю.Вчуся у Вас.😊