Олег Чабан: Настрій собі треба створювати самому! На твій настрій ніхто не буде працювати
Vložit
- čas přidán 7. 11. 2019
- Олег Чабан, український учений в області психіатрії та медичної психології:
Настрій собі треба створювати самому! На твій настрій ніхто не буде працювати
1. Висипатися кожний день 7-8 годин (не пересипати)
2. Вмикати з ранку улюблену музику
3. Якщо є сонце, підійди до вікна і побач сонце
4. Має бути улюблений запах
5. На видному місці повісить якусь бодьору фразу чи щось смішне
❤❤❤
Треба бути вдячним землі, яка нас кормить, сонцю, яке нас обігріває, близьким людям, та віддавати тепло самому. І все буде добре😊
Чотири роки пройшло, і кожне слова таке ж актуальне і корисне.❤
Прості, але ефективні принципи життя, які розповсюджує Олег актуальні як 4 роки тому, так і зараз. Дякую за розмову
Дуже дякую, пану Олегу!
Відкрила багато корисного під час розмови !
Пан Чабан дуже крутий фахівець 🫶
Дуже цікава і актуальна розмова вийшла. Під час війни саме те, що треба. Інтуітивно, чи більше навіть Божою поміччю витягла себе зі стану хронічного стресу порадами пана Олега. І це працює!
Мудрих та розумних завжди приємно слухати!
Чабан це неймовірна людина. Щиро дякую за інформацію 🙌
Мастодонт здорового глузду. Дякую за гостя.
Дякую вам за гостя 🙏це велика людина України 🇺🇦
Дякую. З вдячністю завжди слухаю пана Олега Чабана
Дуже корисна інформація і цікаво подано. А ще приємно, що психолог так часто посилається на історичні факти, тенденції і події. Водночас і високоінтелектуальна бесіда вийшла і проста для сприйняття. Дякую за роботу і за заняття наукою.
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Гарно сказали.
Я відчула теж саме !
Олег Созонтович такий
Як прекасно ,що в нас в Україні є мудрі фахівці.Цікаво і повчально було послухати.
Дякую, за україномовний контент.
А мне когда тяжело, я сама себе улыбаюсь в зеркало и говорю- у меня все будет хорошо! Все к лучшему. И гуляю и рассматриваю все мелочи природы и да небо, облака, звезды. И действительно помогает. 😊. И да, стараться не вспоминать плохое прошлое. Оно уже прошло. Стараться. Думать о положительных моментах сейчас, в данную минуту. И строить и стремиться к положительным моментам в будущем, пусть даже если они не сбудутся. Это мне все поверте помогает . Я была в трудных положениХ и не раз.
Господи, дай вічний спокій русні
Ви большой молодец ❤❤❤❤
За цей тяжкий час - просто
закохалася у його лекції.
Питання: де пана Олега ще можна почути, чи є свій канал у нього? Не знайшла...
@@natlia7735 Олег Чабан
Випадково Вас знайшла на ютуб. Саме такі слова мені було потрібно зараз почути. Ви дійсно мудра і розумна людина.
Про настрій круто! 😂 Будьмо здорові!!! Слава Україні! 🇺🇦
ДЯКУЮ, пане ОЛЕЖЕ, за нові НЕЙРОННІ ЗВ'ЯЗКИ!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
величезна подяка) наймовірна повага до гостя. Депресія - страшна річ. Я втратив друга дитинства через неї........ Бережіть себе
Дякую за поради, створену атмосферу щирого. інтелігентного спілкування. Ще раз повертаєшся до розуміння, що багато чого залежить від тебе, відчуваєш себе залученим у цікаве, професійне обговорення над-важливих проблем. Ще раз - ДЯКУЮ!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дуже вдячна за цікаві поради!
До речі є дуже смачний салат з сельдєрєєм! ) Рецепт простий: яблуко, морква, корінь сельдєрєя все приблизно в рівних кількостях, очистити, потерти на тертці середнього розміру. Додати чуть солі, чуть цукру, олію або краще сметану, або несолодкий йогурт - кому як подобається. Сельдєрєй додає свіжість, приємний смак в цей салат! )
дуже просто і смачно, і швидко, рекомендую! ) Також, помітила що коли комусь допомагаєш, люди дякують - на настрій дуже позитивно впливає, помітила коли почала допомагати як волонтер. Тому теж можу порекомендувати як один із методів дуже дієвих навіть при депресії! Ще раз дякую за чудові поради! 😊
Дякую за корисні поради!❤
Почала лягати не пізніше 10ти вечора, з'явились сили робити значно більше ніж могла уявити. Дякую Лікар!
пробували *Чудовий ранок* Гел Елрод ? давно вже хочу попробувати , дуже крута тема. але лінь поки.нажаль.
8середня цифра треба лягати пізніше є музика яка допомагає вивільнити мелатонін
Дякую за професіоналізм пана Олега, багато корисного.
Щиро Сердечно дякую.
Дякую!Почула поради, котрих дуже не вистачало!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
Коментарій супер👍
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дуже вдячна за ваші бесіди. Послухаєш, наче з плечей тягар спадає.
Дякую, слухала і аналізували своє життя, працює
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Скільки практичних порад!!! Я шокована. Хочеться ще раз і ще раз дивитися!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Які мудрі поради! Дякую!!!🤩
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую за чудові поради
дякую за ефір, цікаво, як завжди з паном Олегом!
Дуже дякую! Чудовий гість!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Класний дядько)
В мене ранок починається з вікна, відкриваю штори і дивлюся на природу ❤..а ще заходжу в нашу сімейну групу, читаю хто привітався і що написав..а туалет то вже аж потім...і навіть душ важливіше, чищення зубів, душ...часто люблю душ під музику❤
Приєдиний голоси, хороші поради , дякую
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую за інформацію 💫
Дякую за поради! 💖😀
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Корисно! Дяка інтерв'юерці за професійність! Коректна, уважна і своєчасно ставить питання!
Обов'язково так зроблю😊❤🎉🎉🎉 дякую , бувайте здоровi❤
Дякую щиро ❤
Круто))!!! Особливо про ФБ)) войди в меня одним кликом)). Дуже цікаво Вас слухати Олеже і намотувати на вус😉👌👌👌👍👍👍🤝🤝🤝✊✊✊
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Щиро вдячна ща такі передачі, бо вони не просто мотивують, але й додають сил до дії❣️
Super!!!!!
Поважаю розумних
Дякую
Олегу уважение!!! 2024 год.Привет из Бельгии.
Благодарю❤
По темі : починаючи з 39- ої хвилини, якщо що.
Поради хороші, але за 15 хвилин до кінця 😀
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
47:39
Ось це дійсно правда.
Профи 👌👌👌
Дякую .
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
38:00 что нужно сделать для себя ❤
Дякую, була критична ситуація в родині( чоловік пиячив), витягла подруга. Хоч і до спеціалістів зверталась , але повна імпатія тільки у близької людини.
💛💛💛💛💛💛💛
💙💙💙💙💙💙💙
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Слухати чергове інтерв'ю з Олегом Созонтовичем саме задоволення. Найскладніше лягати спати до 23.00. 😅
Та дійсно болить горло, якщо забороняєш собі сказати те, що відчуваєш!!!
І була в практиці ситуація з дитиною, у якої була блювота щоранку, бо страшно було йти до школи
А в очікуванні під дверима екзаменаційного кабінету студенти через хвилювання змушені бігати до вбиральні по декілька разів!?
Я думаю, що психосоматика є способом донести стан підсвідомості до мозку
Низький соціальний капітал! Яке влучне порівняння з відсутністю розуму, тобто аналітики😢
Зараз ми це відчуваємо з офісу президента! Маніпулювання розумом - це риса малообразованих людей..Нажаль😮
Рябой +
Дякую пане Олеже.Але зараз іде війна і вона змінила ракурси і на президента,і на його оточення
А як же профессії, які потребують нічних чергувань? Це зруйноване здоров'я?
Все залежить від Ваших алгоритмів світосприйняття :)) і, якщо Ви будете в ПОЗИТИВІ, відносно цього, то -- ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ :))
А якщо написати на дзеркалі: "режиссер: Тім Бьортон"?
Я підтримую Вікторію Жданову!
очень важно избавляться от интоксикации организма..
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Голова темнтй ліс не иожливо до еінця розібратись
Так і роблю вже давно... Догадалась якось
😅
Я без таблеток не можу заспокоїти свою нервову систему .,чомусь так важко буває і немає з ким поділитися ....
Трєба да лікаря і він допоможє
І мені немає з ким поділитися, дуже одиноко😥
И мне не с кем поделиться....
ви не одинокі, з вами Бог ;)
@@e.3274 Спробуйте вести щоденник, або просто прописуйте на папері, а потім знищити
За кордоном вже відмовояються від електронних цигарок
физкультура лечит, спорт - калечит
1) Не фройд, а Фрейд Зігмунд. 2) Навіть, якщо Фрейда фройдом назвати, це все одно не відміняє той факт, що Тлумачити сноведіння, почали за довго до народження Фрейда, починаючи ще з доісторичних часів. 3) і най головне: хоча Фрейд був засновником психоаналізу, все ж Не Фрейд запропонував використовувати психоаналіз для розшифрування казок, міфів, сновидінь... Це був його співробітник Карл Густав Юнг.
А, по німецьки буде саме Фройд. Фрейд - це радянська традиція.
правильно фройд , перевод неправильный сделали и пошло фрейд
Как бы найти себя ,то я как лишней себя везде чувствую.Ушла с работы найти себя не могу неужели бездарная такая )) 🥺
Всё наладится!!!✊Общайтесь с теми в кого верите Вы и кто верит в Вас!!!
Починайте розмовляти нормальною мовою на початку. По Українську з свояквмі і усе буде добрє
И я также😭
@@annaa9981 не наладиться, а з часом все тільки гірше
@@e.3274 Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
тупі питання від ведучої, стидно чути про барбовал....
Згідна з Вами - ведуча не підготована, чого вартує хоч би її твердження про те, що всі наші пісні сумні, а ми, здебільшого, тільки вміємо страждати…
Дурня
чабан Олег сезонтовичь це Кузьма...вІн не вмер це Гордон...Він мене згвалтував це Валєрчик ДанІлов...коли спІвав пІсеньки в Подолянах його мама має справжню фамІлІю Надька КоровІна....Правда Це
Дякую