Impara la corretta bracciata a dorso!
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Il dorso è uno stile complesso che però possiamo sicuramente migliorare con i giusti accorgimenti e una buona tecnica. In questa puntata, con Luca Sacchi, vediamo nel dettaglio tutti i movimenti da fare durante la bracciata.
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00:00 Intro
01:24 Fase di spinta
02:25 Fase di recupero
02:49 Le spalle
03:10 Ciclo di bracciata
04:01 Esercizi
06:40 Conclusioni - Sport
Da quando ho scoperto questi video mi hai aperto un mondo, ti ringrazio infinitamente per aver messo a disposizione di tutti la tua competenza e professionalita' a tutti noi che desideriamo migliorarci senza grandi obiettivi cronometrici ma semplicemente impadronirci dellël varie disipline natatorie❤
Grande Luca Sacchi e mitica DDS. Grazie del video. Mi sono iscritto subito. 👍👍👏👏
Grazie del video. Vero, detto da principiante scrauso: quando non si pensa più il movimento è "dentro di noi". Bel finale con la carbonara! Il nuoto è propedeutico anche per ciò ;-)
Non vedo l'ora di vedere gli altri "pezzi" del dorso... Non lo amo, ma sto cominciando a farmelo piacere 😉
Grazie del video, delle spiegazioni e molti complimenti per il canale!
Tuto molto interessante spiegato con semplicità e chiarezza , spero presto un filmato sulla rana
Ciao Luca, bravo, competente e simpatico. Un po' alla volta mi sto guardando tutti i tuoi video. Si sente la passione che hai per il nuoto.
Grande grazie
Grazie per gli utilissimi consigli! 👍
Sei eroico a sopportare Mecarozzi 🤪
Questo video dice una sacrosanta verità, tra le tante: ...che dopo la vasca, fame! :-)
Quello sempre! 🤣
Ciao,posso chiederti che occhialini indossi?
Buongiorno, quando non muovo le braccia non riesco ad andare avanti solo con la spinta delle gambe, secondo lei motivo?
E la respirazione nel dorso? Come fare a non essere in affanno già dopo poche vasche?
Ciao luca mettici anche la virata quando ai voglia senza fretta..................
ciao, scusa puoi dare indicazioni per la testa? deve essere sostenuta o restare morbida durante la bracciata? Premetto che sono assolutamente principiante e autodidatta, il problema della mia nuotata a dorso è il dolore al collo, il dolore alla cervicale si risveglia😢 ..... è normale?
Grazie, non so nuotare, ricorro al rotolo, e mi cimento solo sul dorso
Òò
Come mai io affondo molto con la testa?