Salut! Alors je ne suis pas forcément d’accord avec toi, la proprioception ne se bosse pas sur une base instable (qui n’est pas représentatif d’un sol de trail) comme la slackline, mais plutôt en déséquilibrant le coureur sur sol stable (ce qui ressemble plus au trail). Si on veut bosser la proprio pour le trail plutôt essayer de faire des réceptions de sauts sur différents profils de sol stables : en descente, montée, légèrement inclinée, yeux fermée etc… Ça peut être utile plutôt pour un surfeur et donc bosser l’équilibre mais pas là proprioception ! Et comme tu le dis renforcer les petits muscles du pieds! J’adore tes vidéos mais celle là je ne la trouve pas trop pertinente pour le trail! A bientôt et merci pour ce que tu fais !
Franchement on ne sait plus quoi inventer pour ameuter de nouveaux clients sur le marché juteux du running. Une bonne séance de squat ou soulevé de terre associée à des exos types multi-bonds, foulées bondissante fera l'affaire.
Merci pour cette vidéo. C'est génial que tu puisses présenter de cette manière des outils d'entrainements plus ludiques pour la proprioception. On espère que le slackrack te sera utile dans la préparation de tes prochaines courses !
Woow le prix! lol Vraiment cher pour ce que c'est! Pour des gens d'un certain niveau peut être, et encore. Je trouve qu'il y a des moyens plus simple, plus efficace et surtout plus économique de travailler sa proprioception et son renforcement musculaire. D'ailleurs tu l'as bien préciser. Franchement ça ne vaut pas le coup selon moi. Autant mettre cet argent dans de l'essence, des billets ou des dossards.
Salut!
Alors je ne suis pas forcément d’accord avec toi, la proprioception ne se bosse pas sur une base instable (qui n’est pas représentatif d’un sol de trail) comme la slackline, mais plutôt en déséquilibrant le coureur sur sol stable (ce qui ressemble plus au trail).
Si on veut bosser la proprio pour le trail plutôt essayer de faire des réceptions de sauts sur différents profils de sol stables : en descente, montée, légèrement inclinée, yeux fermée etc…
Ça peut être utile plutôt pour un surfeur et donc bosser l’équilibre mais pas là proprioception ! Et comme tu le dis renforcer les petits muscles du pieds!
J’adore tes vidéos mais celle là je ne la trouve pas trop pertinente pour le trail!
A bientôt et merci pour ce que tu fais !
Franchement on ne sait plus quoi inventer pour ameuter de nouveaux clients sur le marché juteux du running. Une bonne séance de squat ou soulevé de terre associée à des exos types multi-bonds, foulées bondissante fera l'affaire.
Merci pour cette vidéo. C'est génial que tu puisses présenter de cette manière des outils d'entrainements plus ludiques pour la proprioception. On espère que le slackrack te sera utile dans la préparation de tes prochaines courses !
Woow le prix! lol
Vraiment cher pour ce que c'est!
Pour des gens d'un certain niveau peut être, et encore. Je trouve qu'il y a des moyens plus simple, plus efficace et surtout plus économique de travailler sa proprioception et son renforcement musculaire. D'ailleurs tu l'as bien préciser. Franchement ça ne vaut pas le coup selon moi.
Autant mettre cet argent dans de l'essence, des billets ou des dossards.
sympa et intéressant
Merci ! :)
des courbatures inédites; et un équilibre de ouf. J'enfile bien plus facilement chaque chaussette.
:D :D
Le cerveau n'est pas un muscle !!!!!!! 😱😱
C'était une image, un cerveau comme un muscle, ça se travaille, ça se développe et ça s'entretien ! ;)