Video není dostupné.
Omlouváme se.
تكوين العادات الإيجابية أسهل مما تتخيل | أفضل 10 أفكار من كتاب ATOMIC HABITS
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- رابط الكتاب بالانجليزي amzn.to/3KfPVeM
رابط الكتاب بالعربي amzn.to/3RkwTrV
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
كنت خاطر على بالي اليوم الصبح وانا بقول وين ختفا هاد الرجال 😅 لا تقطع القناه باي شكل من الاشكال حرام عليك🎉
انت رجل بتفهم ومحترم . انا برايي افضل محتوى في الصحه والرياضه بالذات ❤❤
والله تستاهل احسن دعم
أتمنى تعمل مشاركة لكل الكتب اللي انت بتقرأها سواء تنمية ذاتية تغذية وتوافينا بكل حديث وجديد من الأبحاث والأفكار والكتب + شكرا لمجهودك وعلى فكرة انا اتابعك منذ سنوات لانك من ضمن القلائل من المصريين الذين احب ان استمع لهم 🙂
جزاك الله خيرا فى الدنيا و الآخرة أخى الفاضل.
انا احب اشكر علي مجهودك وعلي فديوهاتك حقيقي روعه
استمر من فضلك
انت انسان رياضي مثقف بتتكلم بعلم ودي حاجه نادره دلوقتي
الموضوع جميل و مفيز يا كابتن.
ماشاء الله الله يبارك فيك ويوفقك فيديو موفق👍🏼
فيديو جميل ومفيد كالعاده ❤
رائع جدا ربنا يفتح عليك يا كابتن
طولت علينا المرادي ياكوتش ياعظمة💪🏾♥️
طريقتك جميلة يا كابتن في شرح الكتاب
تسلم ❤
بصراحه شرحك افضل من الكتاب نفسو💙💙💙
سعيدة جدا بالمشاهدة مرة ثانية كگنت مغيبة من فترة لظروف...
احلي گوتش
جزاك الله خيرا وبارك فيك يعطيك العافية
شكرا للمجهود❤
فكره جامده تلخيص الكتب دي 👏🏻
شكرا ❤
ملخص رائع رغم اني قراته ٣ مرات
اقسم بالله انت مبدع
شكراً يا كوتش على المجهود
اخيرا فيديو كامل نتتظر الفيديو القادم
استمرار ❤❤
لو سمحت ممكن تعمل حلقة عن افضل طريقة او اداة اتابع بيها تطور العادات
الله ينور
It's a fantastic series.. keep going ❤
جامد❤❤
عندي سوؤال مهم : الكرياتين و السونا
الكرياتين يحبس السوائل و السونا تخرج السوائل
ماعلاقة هذا بهذا
شرحك رهيب ❤
تحياتي وتقديري لك 🌹🌹
رائع مشاء الله
رائع
انا ازاي مكنتش اعرفك من زمان ❤
ينفع تتكلم عن رياضه الكاليثتنكس
ياريت تتعود ترد على الاسئلة؟
مش فاضيلك. هو البتاع بئا😂
برنس اليوتيوب ❤💪
رائع ياكوتش
كابتن لو سمحت اعمل اكاونت تويتر
Discipline not motivation
bon courage amigo
🤩
كبتن شكرآ أستفد كتيرجزيلا هل القوة العضليه ليها حد معين وتتوقف لانوا هدفي أوصل ٥٠عدة عقله وما أقدر أتخطة٢٠
انا تحت ضغط نفسي لمحاولة ترك التدخين
❤❤❤❤❤❤
انت ازاي وصلت لدرجة التنشيف دي يا كوتش
كارب قليل جداً وبروتين عالي
هل هيسي يستخدم اوزان مزيفة ام حقيقية؟
اخي من قضلك .. عندي مدة كبيرة جدا لم امارس كمال الأجسام .. هل اعود مباشرة للجيم او اعمل كارديو اولا .. يعني الجري لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين قبل العودة للجيم ؟
🙏🏻💚💚
انا قرأت كتاب the power of habit…كان كتاب ممل جدا…ممكن يختصرو الكاتب بصفحه ونص..رأيي
❤❤
فينك يا جدع
King
لماذا 15 kg دمبل تكون اخف من 15 kg اي شيء اخر
غالبا ده بيكون لسببين
أولا اختلاف كتلة و حجم الوزن و سهولة حمله بالنسبة للدمبل
ثانيا أنك لما بتشيل أى وزن فى الجيم الشئ الطبيعى انك بتكون مسخن كويس قبله و جسمك و عقلك و كل حواسك مهيئين لحمل الوزن عكس لما بنشيل أى حاجة تانية فى يومنا الطبيعى غالبا بنشيل فجأة و بعشوائية و أحيانا بوضع خاطئ كمان فكل دى عوامل بتعمل الغرق الكبير ده
انتبه من لبس السلسله يا اخي فهذا من التشبه بالنساء 🤍
شكرا ❤
رائع