【ASMR】 願いを叶える寝たままアファメーション「今この瞬間から理想の自分であろう」アスリートも実践する自己実現のための自己暗示〜
Vložit
- čas přidán 30. 12. 2022
- 潜在意識に「自分の理想の姿」を浸透させるアファメーションを行います。
アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言や暗示のことです。
2023年、最高のスタートにするため、元旦の夜に自分の人生に対して前向きな
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こんにちは。ヨガ・マインドフルネス瞑想講師の
八田幸子(はったさちこ)です。
20歳の頃に本場インドの山奥でヨガ修行をして、
現在は日本声ヨガ協会代表として講師を育成したり、
企業向けにマインドフルネス講座や講演を行なったり、
瞑想アプリの企画監修ナレーションをしたりしています。
会社員時代、深夜残業続きの生活から不眠症と鬱に悩まされた時期がありました。同じように苦しんでいる方に誘導瞑想を届けることで、皆さんのセルフコントロールを応援できたらと思います。
このチャンネルが、あなたが輝ける土台を創るための休養場所であれたら嬉しいです。
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心と脳のトレーニングと言われるマインドフルネス瞑想は筋トレと同じく「継続」することが大切です。継続することで脳科学的にも実証されている様々な効果を実感しやすくなるので、是非チャンネル登録して、ガイド音声をご活用いただけたら嬉しいです♪
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#声ヨガ #誘導瞑想 #自律神経 #アファメーション #マインドフルネス - Jak na to + styl
気持ちよくできました。
ありがとうございます。
不安が消え、ほっとしました。ありがとうございます。
よかったです。コメントありがとうございます！
以下の動画はタイトルが落ち込んだ時となっていますが、不安な時にも役に立つセルフケア法なので貼っておきますね。よかったら見てみて下さい♪
czcams.com/video/SenR-btG1aI/video.html
いつもありがとうございます！
アファメーションですが、「私はどんな難題や問題も冷静に対処することができます」って八田さんのアレンジ入れてもらっても良いのでよろしくお願いします^ ^
八田さんの声で仕事頑張れます😄
コメントありがとうございます！メモしておきますね☺️🖊️✨
ありがとうございました。感謝を込めて！
コメントありがとうございます！嬉しいです♪
@@ZenBreathing すすすはそさ
@@ZenBreathing はそふふすふは
@@ZenBreathing そそそふさそそ
@@ZenBreathing すそそ
久しぶりにアファメーションの動画を創ろうと思っています❣「こんなフレーズ入れてほしい！」というリクエストがあれば、コメント欄にいくつでも書いていってください✨
アファメーションの言葉が覚えられず唱えられません😢
わかります！なんか違いますよね💦覚える必要はそもそもないのでしょうけど、主様自体がまだ脱出していない人のアファメーションって感じで全く言葉が入って来ないですよね
スピリチュアル的には努力忍耐の時代ではのに「努力」という条件をつけていたアファメーション……
なんか違います
主様はまだ頑張って生きているんですね……もっとゆったりリラックスしましょー✨️