Hola, yo hago trail running y entreno con pesas para musculacion . Mi objetivo claramente no es ganar competencias, pero si lo hago por amor a los cerros y montañas. Aunque vaya más pesada , mi pregunta es si puedo usar bastones para no dañar mis rodillas en una carrera de trail
Holaa! Como podría identificar bien la zona tempo? 😅
Buenas Víctor, podrías hacer un vídeo de este tipo para saber cómo preparar un maratón de asfalto ? Muchas gracias por tus vídeos
Buenas! Quizá este te pueda ayudar: czcams.com/video/8icnEV0wltU/video.html
Hola cómo estás Victor tengo una media de 25 k en montaña en la última semana es conveniente hacer un fondo de 1hora y media? Saludos de argentina
Hola, yo hago trail running y entreno con pesas para musculacion . Mi objetivo claramente no es ganar competencias, pero si lo hago por amor a los cerros y montañas. Aunque vaya más pesada , mi pregunta es si puedo usar bastones para no dañar mis rodillas en una carrera de trail
Víctor querido..
Se puede dividir todos los entrenamientos en 7 días a la semana?
O tu opinas que es bueno no hacer nada un día?
Prefiero descansar, pero puede ser bici suave o algo corto y muy suave de correr
@@OptimaSportPF gracias por tu respuesta!
Más enredado que pelea de pulpo,mejor juego futbol