Como dejar de posponer tu alarma
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Como dejar de posponer tu alarma.
El día de hoy en PRODHABITS veremos algunas estrategias para aprender a dejar de posponer tu alarma, y de paso, a aprovechar mejor el día.
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para mi dejar la alarma lejos solo significó que me comenzara a despertar mi hermano porque yo la ignoraba por completo xD, creo que pondré a prueba el truco de Alva Majo. unas horas antes de dormir ponerse pijama, poner una alarma para 5 minutos, acostarse, acomodarse, y a lo que suene levantarse y estirar el cuerpo, para educar al cuerpo a la acción al escuchar la alarma
XD, el que se terminaba levantando temprano era tu hermano, saludos
Justo vengo del video de Alva Majo, literal tardaba mucho y no encontraba ESE tip vine a este y lo encontré 😂 gracias❤
Cierto, el hábito es la clave. Yo duermo 6 o 7 horas. Me despierto hago deporte, eso hace que esté más activa y se vuelve adictivo.
Claro que si, cuando te gusta lo que haces, se vuelve mucho mas fácil sostenerlo, y por ende, nos convertimos en personas mas activas y con mucha mas energía. saludos :)
Yo soy sonámbulo, y la alarma la apago dormido todos los días XD
jeje suele pasar.
YO :C
Comienzan los examenes y no voy a permitir que cuando quiera levantarme a estudiar la posponga la alarma por floja. Intentare ocupar este nuevo metodo para los dias que me quedan
Se que te servirá, siempre ten determinación de levantarte y no desperdiciar tu vida solo por pereza. un saludo y gracias por comentar.
Necesitaba ver esto, gracias
Ahora a aplicarlo Santy, un saludo y gracias por comentar
Tengo horario rotativo de 3 turnos. Cuanfl trabajo a la mañana me despierto a las 4.45hs sin problema sin importar lo quehaya dormido, pero cuando estoy a la tarde no puedo dormir menos de 9 hs.. se me pasa el dia durmiendo, y el frio no ayuda a salir rapido de la cama
Hola Roxana, claro, yo trabaje durante mucho tiempo en turnos similares y fue un poco difícil acostumbrar mi cuerpo a levantarse en diferentes horarios, me funciono mucho la técnica de hacer una pequeña cuenta regresiva y levantarme con decisión, no olvides encender la luz de inmediato para que tu cuerpo entienda que es hora de despertar, gracias por tu comentario, un saludo 🙂
Gracias me ayudó muchísimo
Excelente, me alegra mucho, un saludo amigo y gracias por comentar :)
Gracias!
A ti por tu apoyo :)
Yo intente poner mi teléfono en el escritorio, para forzarme a levitarme, cabe mencionar que nunca uso siri para nada y un dia, inconscientemente dije "oye siri, pon una alarma en 10 minutos" INCONSIENTEMENETE ME PERCATE DE ESTO ESE MISMO DIA EN LA NOCHE CUANDO ESTABA A PUNTO DE DORMIR, y yo me quede así de "pero si nunca había usado a siri"
Dejar lejos el telefono o alarma ayuda mucho, por lo menos te obligas a levantarte si o si, un saludo y gracias por comentar
@@DisciplinaConstanteX aunque lo deje lejos no la escucho y me sigo dormido
Muchas gracias 😊😊
Gracias a ti por comentar amigo, un saludo y recuerda que cambie el nombre del canal, ya no es más prodhabits, ahora es Disciplina Constante, un abrazo
No puedo permitirme tener una hora de dormir, tengo demasiadas tareas y trabajos que tengo que hacer de un día para otro, un día puedo dormirme a las 11 y otro a las 2 :(
y no sera falta de organización? a veces puede ser eso, un saludo
Cordial saludo, yo duermo entre 7 y 9 horas y una motivación y a la vez alarma manual para levantarme de la cama es un lindo michi llamada León. 🦁🦁🦁
😃 esa si que es una excelente alarma, yo quiero un michi pero tengo un perro ultra celoso 😅
Yo con 13 años viendo este video a las 2am: Messirve y duermo de 5 a 7 horas :/
Ah y me acabo de levantar para poner mi cel en mi escritorio que está lejos
Ta bien
Asi es, asi debe ser un, saludo y recuerda que cambie el nombre del canal, ya no es más prodhabits, ahora es Disciplina Constante ✅, un abrazo
puse de alarma una canción de Eminen y me siento con menos sueño al levantarme xd
Eso funciona muy bien, aunque cambiala de vez en cuando porque la puedes terminar odiando despues :) saludos
Como hago para suspender la alarma
Hola, la alarma la puedes suspender despues de que siempre la uses para despertar a la misma hora todos los dias incluso los fines de semana, cuando lo hagas muchas veces tu cuerpo empezara a despertar solo sin la necesidad de una alarma,
Necesito ayuda. No escucho las alarmas o las apago en dormida 😔
jeje y si pones varias alarmas y lejos de tu cama para que te obliguen a levantarte? espero te sirvan, un saludo y gracias por comentar.
Unas 5 h
😱 bueno desde que este comodo y productivo adelante aunque seria bueno dormir un poco mas!!! Saludos
Muchas gracias 🙌
Gracias a ti como siempre por tu apoyo, saludos 🙂