استهدف اصعب منطقة في عضلات البطن|تمرين كارديو نط حبل+تمارين البطن لإستهداف الجزء السفلي من البطن

السلام عليكم واهلا بيكم مجددا في منزل اللياقه البدنية والافكار الإجابية #Delta_Athlete_Pros ❤️‍🔥🔥🔥
في فيديو النهاردة احنا هنركز علي #عضلات_البطن السفليه عن طريق عدة تمارين #نط_الحبل + تمارين البطن اللي بتستهدف عضلات البطن السفلية
واللي كلنا عارفين انها منطقة صعبة وبيتراكم عليها دهون كتير
فاحنا هنا في Delta athlete pros جهزنالكم تمرين #كارديو ميكس رهيب من تمارين الحبل والبطن ل #حرق_الدهون المستعصية واظهار عضلات البطن بأفضل صورة ممكنة 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
طريقة التسخين الصحيحة قبل البدأ في ممارسة نط الحبل ⬇️👇
• توقف عن الشعور بالألم ...
تعلم كيفية نط الحبل مثل البطل محمد علي كلاي ⬇️👇🔥
• 5 مهارات نط حبل لأسطور...
تعلم مهارة Southpaw 👇⬇️🔥
• تعلم هذة المهارة الفري...
تعلم مهارة Boxer Skip ⬇️👇
• درس سريع في نط الحبل|ت...
تعلم مهارة Side Swing ⬇️👇
• تعلم مهارة |SIDE SWING...
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
Facebook:-
www.facebook.c...
Tiktok:- vm.tiktok.com/...
Instagram:-
www.instagram....