Wow, Wahnsinns-Vergleich und Respekt vor Deiner Leidensfähigkeit!!! Hab auch grad den neuen FTP-Test von der TCC und war von meinen Werten enttäuscht- Allerdings auch von mir, denn mit demselben Test war ich vor ein paar Wochen sogar besser (obwohl ich in der Zwischenzeit gut trainiert hatte). Nachdem ich jetzt weiß, dass man 5 Tests hintereinander durchziehen kann überlege ich mir, den denselben Test noch einmal zu wiederholen (und hoffe auf eine bessere Tagesform). Danke!!!
@@KnowitAnatomieundTraining Hab jetzt doch keinen zweiten Test gemacht. Das normale Trainingsprogramm hat mir gezeigt, dass ich tatsächlich so schwach bin wie der Test mir gezeigt hat. Dafür hab ich aber mal einen Link in meinem Video zu Deinem gesetzt. Wirklich sehr cool!!!
Toller Vergleich ✌👍🏻 danke dafür. Wichtig wäre noch zu erwähnen, das der der zweite test von der TCC auf Basis der anaerobe Schwelle basiert und nicht der FTP . das kann bei einem Athleten mit einer mittleren Bildungsrate schon mit 15 bis 20 Watt ausmachen. Es gibt noch von Roy hinnen einen sehr guten 4 Minuten Test. Den kannst du ja auch mal testen . als Gold-Standard natürlich noch denn 60 Minuten Test😉✌
Ich hab mir deine Daten noch einmal angeschaut, da ich ähnliche Erlebnisse wie du hab. Der Hauptgrund, warum der 2.0 TC Test nicht bei jedem hinhaut, scheint im Testdesign bzw in der Vo2Max Ermittlung (Vlamax Calculation von 0,55 ) zu liegen. Die 30 Sekunden führt bei vielen durch die rasche Steigung zu einem zu frühen Abbruch. Deine kalkulierte Vo2Max im 2.0 ist 63,8 und im Zwift Test 67,3. Davon abgeleitet sind beide Berechnungen der FTP mit 75 % der Vo2Max Power identisch. Das erklärt den deutlichen Unterschied. Folglich erreichen Personen mit einer geringeren Rate im Rampentest eher ihr Leveling-Off in der Sauerstoffaufnahme, als eine andere Person, die zwar mehr Power produziert aber die nicht über Sauerstoff sondern anaerob. Ohne Ermittlungsmethode des anaeroben Anteils ist also jeder Feldtest leider sehr ungenau.
Wau!!!! Vielen Dank für diese mega Analyse👏👏.Ich liebe es mich mit Sportbegeisterten zu unterhalten! In 2 Wochen kommt ein Video über eine mobile Spiro-das könnte dich auch interessieren. Danke nochmal für den super Kommentar. Wenn ich nochmal etwas zu Schwelle, FTP oder VO2max mache, werde ich im Video darauf verweisen👍
Danke für das super Video. Leider ist die Excel Tabelle von TCC nicht mehr zu finden seit sie auf ihr DIY 2.0 umgestellt haben. Kommt man hier noch irgendwie an die Datei dran? LG
@@KnowitAnatomieundTraining beim ersten Mal ist er leider abgebrochen, kann versuchen die gleich mal das Protokoll genauer zu nennen. Ich meine es sind erstmal 4 x 4 Minuten jeweils 20W mehr dann 2min und 1min
@@KnowitAnatomieundTraining er bricht wohl ab sobald es ein Wert gibt, zeigt dir diesen aber nicht an. Ich werde den Support mal anfragen, was das soll. Hab diesen test jetzt 3x gemacht und naja jedes Mal eine andere test Dauer.
Wow, Wahnsinns-Vergleich und Respekt vor Deiner Leidensfähigkeit!!! Hab auch grad den neuen FTP-Test von der TCC und war von meinen Werten enttäuscht- Allerdings auch von mir, denn mit demselben Test war ich vor ein paar Wochen sogar besser (obwohl ich in der Zwischenzeit gut trainiert hatte). Nachdem ich jetzt weiß, dass man 5 Tests hintereinander durchziehen kann überlege ich mir, den denselben Test noch einmal zu wiederholen (und hoffe auf eine bessere Tagesform). Danke!!!
Hau rein! Alles gute!!!
@@KnowitAnatomieundTraining Hab jetzt doch keinen zweiten Test gemacht. Das normale Trainingsprogramm hat mir gezeigt, dass ich tatsächlich so schwach bin wie der Test mir gezeigt hat. Dafür hab ich aber mal einen Link in meinem Video zu Deinem gesetzt. Wirklich sehr cool!!!
Deswegen so viel auf Strava veröffentlicht, ich hab mir schon gedacht wie verrückt das ist, aber jetzt macht es Sinn, cooles Video!
Toller Vergleich ✌👍🏻 danke dafür. Wichtig wäre noch zu erwähnen, das der der zweite test von der TCC auf Basis der anaerobe Schwelle basiert und nicht der FTP . das kann bei einem Athleten mit einer mittleren Bildungsrate schon mit 15 bis 20 Watt ausmachen.
Es gibt noch von Roy hinnen einen sehr guten 4 Minuten Test. Den kannst du ja auch mal testen . als Gold-Standard natürlich noch denn 60 Minuten Test😉✌
Danke für den Tipp. Viel Erfolg beim Trainieren!
Hatte im Sep. ein EZF knapp über 1h...da bin ich ziemlich genau mit den Werten hingekommen!
Danke für die persönliche Qual und die übersichtliche Aufbereitung!
😂Hab ich wirklich gerne gemacht! Danke für das nette Feedback.Freu mich sehr wenn dir der Kanal gefällt!
Hallo, schöner Vergleich!
Interessant wäre ein Laborwert, zum Vergleich.
Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Was ist euer Lieblingstest?
gute arbeit!!!
Vielen Dank!
übersichtliche Zusammenfassung, es gibt noch 4DP Test von Sufferfest, da kann man sich auch schön quälen ;-)
Cool...kannte ich nicht...muss ich mir gleich mal anschaun.....danke für den Tipp!
Ich hab mir deine Daten noch einmal angeschaut, da ich ähnliche Erlebnisse wie du hab. Der Hauptgrund, warum der 2.0 TC Test nicht bei jedem hinhaut, scheint im Testdesign bzw in der Vo2Max Ermittlung (Vlamax Calculation von 0,55 ) zu liegen. Die 30 Sekunden führt bei vielen durch die rasche Steigung zu einem zu frühen Abbruch.
Deine kalkulierte Vo2Max im 2.0 ist 63,8 und im Zwift Test 67,3. Davon abgeleitet sind beide Berechnungen der FTP mit 75 % der Vo2Max Power identisch. Das erklärt den deutlichen Unterschied. Folglich erreichen Personen mit einer geringeren Rate im Rampentest eher ihr Leveling-Off in der Sauerstoffaufnahme, als eine andere Person, die zwar mehr Power produziert aber die nicht über Sauerstoff sondern anaerob.
Ohne Ermittlungsmethode des anaeroben Anteils ist also jeder Feldtest leider sehr ungenau.
Wau!!!! Vielen Dank für diese mega Analyse👏👏.Ich liebe es mich mit Sportbegeisterten zu unterhalten!
In 2 Wochen kommt ein Video über eine mobile Spiro-das könnte dich auch interessieren. Danke nochmal für den super Kommentar. Wenn ich nochmal etwas zu Schwelle, FTP oder VO2max mache, werde ich im Video darauf verweisen👍
Danke für das super Video. Leider ist die Excel Tabelle von TCC nicht mehr zu finden seit sie auf ihr DIY 2.0 umgestellt haben. Kommt man hier noch irgendwie an die Datei dran? LG
Danke für das nette Feedback. Ich habe die Exceldatei noch. Kannst mir gerne deine Mailadresse schicken, dann leite ich sie dir weiter!
...super Video
Danke
2 x 8´ wäre noch interessant gewesen (plus evtl. 60´)
Stimmt!
Vielleicht kommt irgendwann nich ein Teil 2.
Aber das war sicher das anstrengendste Video meines Lebens🥵
Wie sieht es mit dem Garmin Edge FTP Test aus? Es ist eine Art Rampentest über 21min.
Den kenn ich gar nicht. Wie genau ist der aufgebaut?
@@KnowitAnatomieundTraining beim ersten Mal ist er leider abgebrochen, kann versuchen die gleich mal das Protokoll genauer zu nennen. Ich meine es sind erstmal 4 x 4 Minuten jeweils 20W mehr dann 2min und 1min
Spreche vom edge 840
@@deDANIEL11609danke...muss ich mir anschaun!!!
@@KnowitAnatomieundTraining er bricht wohl ab sobald es ein Wert gibt, zeigt dir diesen aber nicht an. Ich werde den Support mal anfragen, was das soll. Hab diesen test jetzt 3x gemacht und naja jedes Mal eine andere test Dauer.