Краткосрочная стратегическая психотерапия (КСТ) при депрессии

#каксправитьсясдепрессией #победитьдепрессию #какпобедитьдепрессию
Видео - часть большой лекции о депрессии для слушателей курса тибетской медицины www.mattmpetergof.ru/novosti/...
КСТ при депрессии учитывает предпринятые попытки решения и действует ли ещё человек, пусть и через силу, или уже окончательно сдался.
0:40 - ... депрессия - это будто бы грипп... у вас сил нет ничего делать... депрессия - это как будто бы грипп, только без температуры...
0:59 - ... не сопротивляться депрессии, находиться в ней, погрузиться на самое дно...
2:22 - ... одна из предпринятых попыток решения - это отвлечься... мы (специалисты) должны прямо это прервать...
3:42- ... если у человека есть полное торможение, полный отказ (от действий)... мы должны побудить человека к действию...
4:53 - ... если разочарование в себе, ключевая реструктуризация такая: «...это только вы не справились, или, в этих условиях, мог бы не справиться ещё кто-то другой?»
6:09 - ...если у человека разочарование в других людях, то важно различать доверие и доверчивость...
7:11 - ...гнев - это очень хорошее чувство, которое приходит на этапе выхода из депрессии...
8:25 - (реструктуризация при разочаровании в мире в целом) «Вы старались, старались, создавали этот образ правильности... но это ловушка. Чем больше старались, тем больше выяснилось, что миру до этого (вашей правильности) нет никакого дела...»
- - -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg [phone] или загляните сюда www.centrresheniy.ru/katalog/e...
Мой канал в Telegram t.me/SGoudkov

[@user-wn5bg7zo9z]

Спасибо вам большое.Очень много пересмотрела рекомендаций.Ваши самые понятные и действенные.

[@SVGudkov]

Рад, что нашли полезное :-)