確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了？只因做到這5件事|有醫學實證的提升免疫力 Evidence-based methods for boosting immunity.
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- čas přidán 5. 07. 2024
- #COVID19確診感染痊癒 #提升增強免疫力 #新冠肺炎痊癒
哈佛大學曾出版一篇文章，提出下面幾個增強免疫力的方法：健康的生活方式、充足的睡眠、規律的運動（每週150分鐘）、不抽煙、少吃紅肉、減少飽和脂肪和糖分的攝取、多吃蔬果、維持健康的體重和血壓。在新冠肺炎流行期間，除了打疫苗以外，努力讓自己的免疫力變好，也是防範這個疾病有效的方法喔。
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【影片重點】
0:00 影片開始
01:00 澳洲一名婦女迅速康復的案例
01:30 免疫系統的好壞影響新冠肺炎治療的預後
02:10 新冠肺炎重症病人病情惡化的原因
03:10 增強免疫力的原則
04:30 有實證醫學的免疫力增強法
08:30 有論文驗證的免疫力增強法
08:45 胺基酸的重要性
09:45 胺基酸對於免疫力的影響
10:35 小分子營養素的補充
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![新冠疫情再起 死亡人數翻倍！天選之人也中？ 免疫負債 呼吸道病毒 齊發【 健康2.0 】江坤俊醫師 柳朋馳醫師 [SUB] @tvbshealth20](http://i.ytimg.com/vi/XfXBN0nBZa0/mqdefault.jpg)
大家好，我們是邱醫師的團隊。大家收看影片時可以先打開CZcams的字幕喔！因邱醫師平日門診手術繁忙，加上近期收到的問題非常多，無法第一時間逐一回覆大家，還請大家多加諒解，但團隊會優先回覆有訂閱的觀眾，如果喜歡我們的內容，請大家別忘了訂閱頻道喔！
邱醫小編.邱醫師：
你的視頻我有看，你講的與楊景端醫師講的都很棒。對我幫助很大，謝謝！
我在楊醫師那里報名支援参加志工，楊醫師說：先學習，我一直在等楊醫師回復。
今天我整天在楊醫師1十1的視頻留言欄上PO了廿多個健康論文，全被抹掉，後來在他的回復上又PO了廿多個健康論文，也都被抹掉，希望在你的所有視頻里不要被抹掉，我現在告訴你的目的是，讓你把我PO到你的每個視頻的留言健康論文固定住，不要被抹掉，我以後在你的每個視頻都會PO健康論文。謝謝！
很喜歡聽邱醫師的聲音，鏗鏘有力，中氣十足，謝謝邱醫師的解說和叮嚀！
謝謝邱醫師的提醒與叮嚀！您的口齒清晰、有條不紊、幽默風趣，真喜歡您的視頻，感激不盡！
非常感謝邱醫師叮嚀提醒，您不要小看自己，透過您的親自口述，效果真的大不同，大感謝，受教了💕。
邱醫生講解的很好~讓大家受益良多！親切幽默的作風更加好評~👍
人本身就是有免疫系統，這是人初生出以來最好的禮物。
謝謝
好認真而且公正的詳細說明喔，感謝您啦邱醫師,,非常實用啊！
音效配音很吵耶！醫師說的很不錯。
您好，我們是邱醫師的團隊，謝謝大家的反饋，我們也會透過每次大家的回應，來調整影片的音效，希望提供大家越來越好的影片品質，感謝！
真的有被嚇到😅😂🤣
有同感,我一心不能兩用,只要是要背景音樂的,我都聽得很累,不想再聽,
是的哦，医师讲的很好。背景音乐像是在放炸弹，好吓人哦！
同意，不要放那个咚的声音，我一边听孩子一边说害怕
非常通俗易懂，謝謝邱醫師！（小小聲：那個提醒的槍聲可否小一點😂😂
自从第一次听了邱医师的讲座就特别喜欢，几乎每天必听
感謝邱醫師精闢的解說，簡潔扼要又不失活潑覺得非常受用，是疫情期間最棒的資訊，非常值得訂閱，謝謝邱醫師！
感謝🙏願意無私分享，受益非淺
台灣有你眞好，谢谢邱医師
感谢邱医师的讲解分享💓，希望大家继续团结起来对抗病毒，也保护它人和自己😷
非常感恩邱醫師
邱醫生越来越幽默，哈哈哈…👍
謝謝您的提醒。
感謝邱醫師，祝福邱醫師健康平安！
謝謝邱醫生精闢的講解
大感谢💐
谢谢邱醫師提出许多增強免疫力知識。感恩。
邱醫師口才真好，解析清楚明暸👍👍👍
感謝法佈施!
謝謝您感恩🔆💯👍🎉♥️
謝謝您💖💖💖
在此當下很實用的影片，謝謝醫師分享。
謝謝邱醫生,喜歡你每次都提出研究證據輔助說明👍繼續加油🔥!
謝謝邱醫師，免疫力增加就能抗病毒
每一天都做愛30分鐘，就可以增強30%的免疫力！
免疫力變強了，就不容易被外來的病菌入侵感染而生病！
谢谢，说得很有道理！
說明的超清楚，感恩！
谢谢邱医师精彩讲解，非常实用👍👍👍
謝謝邱醫師
感謝分享，幾乎都有摂取到的營養成分，規律生活。
Thanks to Dr. Chiu for the excellent video.
感謝你。
谢谢邱医师，辛苦了。
謝謝邱醫師👍👍👍
厲害60歲？完全不像，看起來根本40歲👍
嘿ㄚ
而且體態也很剛好
不會太胖也不會太瘦
黃子佼更年輕，
找醫美，搞定，再上妝，
假的。
周玉扣，蔡英聞
為例。
謝謝邱醫師詳細又生動的解說
聲音清晰、宏亮、簡潔、有力、自信，確實令人信服，只是有些重要字或詞（醫師認為重要）是否可特別標示出文字停留或閃爍在畫面上？感謝！
看你每天老生長談，總是一遍又一遍的叨唸，謝謝你，
感覺感謝~
謝謝！很好的知識。
謝謝🙏⋯⋯
謝謝醫師
感謝分享
感恩醫師分享
醫師講得已經很好了,不需要吵人的配音
配音嚇人。
蹦蹦聲真的會被嚇到
真的，用錯配音比沒有配音還糟。
邱醫師看起來好年輕喔，超會保養的
感謝邱醫生詳細的說明，感恩
謝謝您邱醫師！
非常感謝邱醫師的分享
特效爆炸音好大聲XDD
音效吓我一跳。
剪輯師好幾個影片都這樣弄了，破壞觀影感。
邱醫師形象好 , 講得更好 ! 支持👍
邱醫師解肆不會拖泥帶說讚
謝謝邱醫生，很大的增強健康科普。
重要資訊，謝謝
邱醫生就是不同！按讚先！
这期视频功德无量🙏
邱医师的影片让我增加知识，从不废话直接说重点，谢谢邱医师
L
L
邱醫師：午安！
今天打開手机就看到喜歡看留言，因為我在廿几個視頻里都有留言，很多視頻都會写：喜歡看你的視頻，也有會写......謝謝您。今日我想看是哪家的視頻，按了以後一看，我那天有事，快看完你的演講，就衝衝忙忙的写了句：恢複與生俱來的自然免疫~自癒力就是 " 疫苗 " 今天又重新听你演講，實在講得太棒了，你根據人體工學生動有力的講解，特別是強調免疫力，比喻得很有說服力。你還祥細實举病人，因為免疫力好患者治癒新冠病毒。今日我把我親身不藥自癒重感冒例舉。
几年前我常常感冒，需要吃藥一個多月才好。但是在2019 年 12月底是我有史以來最嚴重的也是最後一次的重感冒，我【放鬆有掤勁】的運動 5分鐘，就不藥自癒。 你覺得很神奇吧，連我自己也不敢相信。不過只要放鬆駕馭好力度，馬上就恢複自然免疫力，不但可以自癒感冒，也可战勝变異病毒，可称之為 " 疫苗 " 吧。
台灣台北醫學大學微生物及免疫科學主任林秋烽對新冠肺炎五例病患者的痊癒基礎上，作出了科學答案論述:「•••••• 要療癒新冠狀病毒沒有任何特效的抗病毒藥物或疫苗••••••患者得靠自行免疫力••••••自行療法，要等免疫力康復••••••。經過自身的免疫系統活化成熟，來對抗病毒，有效地清除病毒。」
美國楊氏整合醫學中心主任楊景端醫師說：我們自身就有強大的自然免疫，只要自然免疫好，什麼都不怕，自然免疫永遠是战勝新冠病毒，( 還包括以後新冠病毒的变異 )；疫苗是人工免疫，它是刺激一下你的身體，讓你身體產生免疫反應得出抗體。” 就是說疫苗是需要靠自身的免疫功能反應才會啟到免疫抗體作用......。所以提升自己免疫功能是根本！楊醫師還講：" ......疫苗是藥 "。
日本岡本裕醫師說 : 各種藥物是無法消滅病毒感染！👤 " 疫苗 " 是抗生素，只能消滅細菌，無法消滅病毒，它會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
今天我要告訴邱老師的團員們：通過【放鬆有掤勁】的運動，增強體內各臟腑器官之元氣，促使體內激發出荷尔蒙分泌物，加速血液循環暢通，促使體內氧氣充足，特別是練到氣肺擴張，去散肺中之陰寒，祛除體內寒痰，不易感冒。恢複與生俱來的自然免疫功能~自癒力就是〈疫苗〉。
我的免疫：睡眼充足，心情愉悅， 【放鬆有掤勁】的運動 。 做到這三點就🆗了！營養嘛，肚子不餓就行 ( 藥補不如食補，食補不如氣補 ) 。這是我日常生活得出的结論，我每個月伙食費不到2OOO元台幣，放鬆有掤勁的運動，就是 " 補 ”。
【 放鬆有掤勁】的運動有9999.99% 沒有辦法做到，這就是我要在各視頻留言的原因。社會上有9999.99% 人是活動， 這些活動的人只是流流汗而已，傷到自己還不知，還害到別人 ，害己又害人，平時我常常會說這些活動人是慢性自刹，我女兒听後就說：那不要活動了。我說：是啊！至少不會受傷。所以借貴視頻，希望邱老師的團組去發掘運動人才，培養運動人才，把活動者糾正成運動者，然後把培養出來的運動者分配到各地去指導大家【放鬆有掤勁】的運動 ，提高各地人民的免疫力~ 自癒力。自癒力好了，就算病毒感染，一會就被免疫力消滅掉。
謝謝邱醫師詳細說明，受益良多。
Well said👍 thanks 😊
邱医师讲得好！郑重推荐！很值得听！我听了很多期，基本上没有破绽，👍
感謝邱大夫
愛您哦
啾啾咪♥
感恩醫師詳細說明
嬸嬸今年90幾歲還在幫兒女做事，說她不喜歡喝水，除了頭髮白其他身體狀況都非常好。前幾天和一位90幾歲的大姐玩桌遊，身材高挑瘦瘦的，她也說不喜歡喝水。最近我不刻意喝很多水頻尿減少了，血壓心跳ㄧ樣正常，感謝🙏邱醫師超👍⋯⋯
👏醫生👍
邱醫師的視頻 最好看 畫質清 字體剛好 剛才你講的那8點 全部靜下來了
阿彌陀佛🙏🙏🙏❤️💪👍
去除音效，品質加分。👍👍
畏寒時，泡澡很舒服
给个大赞👍🏻
每次剪輯師都做些無意義的音效，反而破壞整個影片的質感。還請考慮特效的聲量，謝謝。
非常同意。
根本就是无聊又无谓制造的气氛
在第二年度的冠状病毒肆虐的非常时期，这个影片很有帮助，谢谢邱医师。
讚！
非常寶貴的報導
內容...專業周延
說明...深入淺出
口才...流暢簡潔
邱醫師：
你們几個醫師在各視頻演講健康之道，讓我們大家收獲匪淺，萬分感謝。
你們都是全世界最善良、純樸、很真誠的人，都是墜落人間的天使！彷似華陀轉世，專門來到人間救全世界人民。
你們具有邏輯性的科學、哲學地講解健康之道給全世界人民听，你們都純真的關愛着全世界人民！
你們都有着善良的心，高尚的醫德，良知的學述，温暖了整個世界。
你們都一致認為【自然免疫】恢複，就是天然 " 疫苗 " ，而且是永不過期，永久性的自然 " 疫苗 " 。這個天然 " 疫苗 "永遠是战勝新冠病毒。
我形容在視頻上演講的醫師們，都是華佗轉世，來給全世界人民領航，讓全世界人民脫離恐懼！邁向健康之道，這是全世界人民的榮幸。
醫師們都具有專業性的醫學，不厭其煩毫無保留地在視頻中講述免疫力與醫學成果的實據，誠懇地告訴我們說："...... 我們人體里有一個自已的醫生，叫 " 自癒力 " 它對一切侵入人體的病毒，都有一個強大的防卫作用與自癒能力。醫生們的涓涓流水滋潤着全世界人民的肺腑。
根據我多年用運太極理性知識與生活感性實踐，用太極氣功療癒很多病患經驗，融匯得出結論：高血壓、高血脂、高血糖、肺病.、心肌梗塞、失智、帕金森、中風等疾病 ， 都是因為人體的血液循環不暢通，使瘀血沉積堵塞血管，導致各種功能的消失，腎虛腎陽不足，免疫力薄弱，就易得各種疾病。(包括各種变異病毒)
現代醫學之父希波克拉底醫師說 : " 疾病的療癒是透過自身的自癒力，...... 自癒力嚴重衰退，血液循環不暢通，就生病了。"
通過【放鬆】有掤勁】的運動，是增強臟腑各器官之元氣，促使體內激發出荷尔蒙分泌物，加速血液循環暢通，增加體内氧氣，擴大紅血球體積，促進增生活化細胞，特別是練到肺組織的彈性擴張，胸廓活動度，肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能，去散肺中之陰寒，祛除體內寒痰，不易感冒 ( 包括各種变異病毒 )。則【放鬆有掤勁】的運動，提升了自然免疫力。
美國楊氏綜合醫院主任楊景端醫師說："......自然免疫好了，不用怕，自然免疫永遠是战勝新冠病毒(包括变異病毒)。
2019年12月底，是我有史以來最厲害的一次重感冒，也是最後一次，我運動五分鐘太極氣功，不藥而癒重感冒。......過去感冒的我，需要吃藥一個多月才好。
以此推理： 這次全世界新冠病毒迅速感染傳播，都是敗在錯誤的運動上，因為運動不當，傷到五臟六腑衰竭，導致自然免疫降低，使小小的病毒鑽了大空子，懲罰得全世界人民猝手不及，人仰馬翻。
為此我称【活動】是【慢性自剎】！為什麼呢？
借此視頻，希望能幫助到全世界人民了解【運動】與【活動】的天壤之別。
【活動】只是流流汗，耗體力，傷元氣，導致內臟各器官衰竭，免疫力慢慢地降低，各種病毒隨之侵入，使新冠病毒迅速暴漲变異，導致大批人感染死亡，故而称之為 " 慢性自刹 " 。那還不如不運動，至少不會傷到身體。而那些【活動】者還以為自己很強，去誤導別人，害己又害人。大家最熟悉的馬華，每天早上在電視上教五分鐘運動，她的動作不符合太極原理，違背了大自然規律，天天五分鐘錯誤運動，傷害內臟各器官受傷，免疫力降低，長此以往，五臟六腑嚴重衰竭，得白血症，36歲就死亡。錯誤活動的人几乎占有9999.99%。很可怕喔！如果再出現另一類的病毒，也會象這次病毒一样兇猛地蔓延，一發不可收拾。所以要用道家養生方法【放鬆】【有掤勁】的運動來增強體內元氣，恢複與生俱來的自然免疫功能 ~ 自癒力，是科學的 " 疫苗 ” 。遺憾的是只有0.01%人是運動，而病毒研究專家與醫學博士又不去研究古人道家養身法，難道專家們是不懂，所以沒有辦法研究【放鬆】【有掤勁】的運動來恢複與生俱來的自然免疫 ~ 自癒力?!
專家們！到民間去找氣功師，一起來研究，如何把【活動】改变成【運動】。需要我幫忙嗎?!通知我，我會盡力相助。
【運動】和【活動】的作用是背道而馳的，其效果是天壤之別。【運動】是經絡暢通，神清氣爽，消疲累，舒服輕鬆，健康永存，延年益壽，愉悅健康到老。【活動】是疲憊身軀，傷身乏力，使內臟各器官受傷衰竭，耗體力，傷元氣，降低免疫力，催人衰老，痛苦快速走向墳墓。
美國疾病控制的中心主任說："只要病毒再变異几次，可能就會逃過我們的疫苗作用......"
在此我要再次的闡明：恢複與生俱來的自然免疫力是战勝变異病毒的關鍵！
借此視頻呼籲有影響力的人宣傳【放鬆】【有掤勁】的運動來提升免疫力；同時也籲呼病毒研究專家與醫學博士們，趕快研究如何用太極原理，按照大自然規律運動，提升全世界人民的免疫力，提高身體素質，幸福的生活，尊嚴的活著，健康到老。這是千年大計！萬年大計！世界大同！為子孫之幸福也。
一起分享！感恩！
生命誠可貴 健康價更高
台北市信義區吳興街156巷33弄9號電話0931075926
2021年10月16日凌晨楊杰敬啟
有影片嗎~!?
@@user-go4zu7ws6c 等有了影片就P0給您。
邱醫師，請問可以用吃優葛代替益生菌嗎
专业
白领带很好看！
哪像60岁，很帅! 谢良医指教。
配音太讨厌，其破坏作用。
看到這種好影片馬上讚
謝謝邱醫師的分享，自從訂閱了你的頻道就學到了很多正確的醫療知識。想請教一下長期素食者該如何獲得足夠的氨基酸？
喜歡～增強免疫力
很好，我们有在聴👍🙏
感謝分享，目前最有效實惠的視頻，維持健康平衡的免疫系統才是抗疫成功的鑰匙。打了疫苗就可遠離疫情，回復正常生活了。
邱醫師抽脂抽的很好，推薦他 ……👍
感謝分享，但是效果音太吵也很沒必要這樣高度重複
您好，我們是邱醫師的團隊。謝謝大家的反饋，這部分剪輯團隊已經正努力尋找比較合宜的音效，希望能夠透過每次的改進，提供大家更滿意的影片內容與品質，這部份我們也會盡力改善，還請大家多多包涵！
请按订阅 这句铿锵有力 我最喜欢 感谢邱医师！！！ 愿台湾平安
谢谢邱医师的讲解，很赞你的观点！订阅了➕🔔了🙏🙏👍👍💗💐🌼💐💓👍🌟！
枪声很扰人吖！
有運動總比沒運動好，身體先習慣自然容易持之以恆。
谢谢医生
邱P ! 🙏👍
只要有一個人抽菸 就有1個以上的人 會受到二手跟三手菸的傷害 所以要避免二手菸三手菸是很難的 我的經驗是這樣 😢
請問邱醫師，如果是免疫亢進，該如何改善呢?
是不是就不適合吞維生素D呢? 謝謝
邱醫師：早安！
你對免疫力分析評論祥細的講解很棒，有個實例：你講你的一個病人是自已免疫力好療癒的。讓我更了解免疫功能的知識與免疫能力的重要性，謝謝！
下面我用我的實際經驗與專家們的說法，證實提升免疫功能的方法與重要性。
你說的充足睡眠，心情舒暢，均衡飲食，這三點全世界人民都能做得非常好，但是它們免疫作用小，只占免疫力的20%，战勝不了变異病毒。你們都講適度運動，怎样運動沒有具體說明過，但這點是战勝变異病毒的關鍵。為全世界人民的健康，我用運太極理性知識論據論點與生活實踐成果科技智慧，融匯得出結論，也在此祥細告知，希望通過此視頻讓全世界人民都知道科學運動的重要性。
活動：人人都會做，就是駕馭不了自己的力度，有時還會傷到身體還不知，還會傷到別人，害己又害人。這样的人占有 9999.99% ，他們活動時耗體力，傷元氣，長此以往，內臟器官受傷衰竭，免疫力隆低。我常常會對着這样活動的朋友講：這是在慢性自刹。我女兒說：...那不要活動了，...我說：對！不活動，只少不會傷到身體。
邱醫師：運動得好與不好，收益就有天壤之別喔！也是战勝变異病毒的關鍵！
【放鬆有掤勁】的運動是提高免疫力最重要的一點，它是氣補，是恢複與生俱來的自然免疫力~自癒力，占免疫力的80%，是战勝新冠病毒的主力軍。
牛津大學化學博士陳耀寬說 : " ......病是靠自己本能自癒力療癒。
美國楊氏整合醫學中心主任楊景端醫師說：......自然免疫永遠是战勝新冠病毒，( 還包括以後新冠病毒的变異 )......
台灣台北醫學大學微生物及免疫科學主任林秋烽論述:「•••••• 要療癒新冠狀病毒沒有任何特效的抗病毒藥物或疫苗••••••患者得靠自行免疫力。」
日本岡本裕醫師說 : 各種藥物是無法消滅病毒感染！" 疫苗 " 是抗生素，無法消滅病毒，它會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
現代醫學之父希波克拉底醫師說 : " 疾病的療癒是透過自身的自癒力，...... 自癒力嚴重衰退，血液循環不暢通，就生病了。"
【放鬆有掤勁】的運動，增強體內各臟腑器官之元氣，促使體內激發出荷尔蒙分泌物，加速血液循環暢通，增加體内氧氣，擴大紅血球體積，促進增生活化細胞，特別是練到肺組織的彈性擴張，胸廓活動度，肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能，是去散肺中之陰寒，祛除體內寒痰，不易感冒。恢複與生俱來的自然免疫功能~自癒力就是 " 疫苗 ”。
我【放鬆】【有掤勁】的運動 5分鐘，外形与內氣達到貫串通達，產生了自生免力，2019 年12 月底，是我有史以來最最嚴重的也是最後一次的重感冒，我運動 5分鐘就不藥自癒重感冒。過去重感冒要吃藥一個多月才好。
總結：駕馭好外形与內氣，達到貫串通達，自行療癒來對抗病毒，有效地清除病毒，可称之為 " 疫苗 "。
我雖然沒有學過醫學，但是我用運太極理性知識論據論點與生活之中感性實踐成果之科技智慧融匯得出結論：【若要復活免疫系統(自癒力)】務必要【放鬆有掤勁】的正確運動，啟動血液循環，氣佈全身，氣到病除，排出體內毒素，療癒各種病痛。〈通則不痛，痛則不通。〉
我對免疫力的解說，不知邱醫師看了有何見解?!期待答案。
2021年8月22上午楊杰啟
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請問對於會藥物過敏的人,跟免疫系統是強是弱?有關西嗎?