أفضل التمارين العلاجية طرقعة/ فرقعة مفصل الورك (snapping hip)
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- التمارين الرياضية العلاجية من افضل الوسائل للتخلص من طرقعة أو فرقعة مفصل الورك
الطريقه الصحيحه لعمل التمارين موضحة بالفيديو
المصادر
Iliopsoas tendonitis and snapping hip. (n.d.).
health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx
Snapping hip. (2013).
orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/snapping-hip/
Snapping hip syndrome. (n.d.).
stanfordhealthcare.org/medical-conditions/bones-joints-and-muscles/snapping-hip-syndrome.html
Yen Y-M, et al. (2015). Understanding and treating the snapping hip [Abstract]. DOI:
10.1097/JSA.0000000000000095
مشاء الله عليك مشكور الله يحفضك
الله يعطيك الصحة والعافية تحياتي من المغرب
@@mestafajbilo1133 أهلا بأهل المغرب الكرام
بارك الله فيك يا دكتور
انا شاب في عمر 30 سنة احس بغرقعة في مفصل الورك عند ثنيه للاعلى دون الم مدة سنة او اكثر
دكتور عندي طقطه بتحصل دايما في الوضع الآتي : عند ثني الركبه بأي زاويه وتحريكها للخلف وتحريك الفخذ للخلف والأمام ولكن ( تحدث الطقطقه فقط عند التحريك للخلف والأمام في وضع الثني والورك مستدير للخارج ولو قليلا )
يعني لو نايم ومثلت الحركه للخلف والأمام العضله الأماميه اتجاهها لأعلي لا يحدث طقطقه ولكن عندما يكون اتجاه الأماميه مستدير للجانب
لا يوجد ألم الا علي فترات ( بعد وقوف لفتره طويله او مشي لمسافات طويله او اوقات البروده ) بيكون عباره عن نشر داخل الحوض و يمتد احيانا علي طول الفخذ
آسف للإطاله في التفصيل ولكن تيسيرا لتشخيص الوضع
شكرا مقدما
التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو مهمة جدآ جدآ والنتيجه النهائيه ممتازة
سويت التمرين لكن لم يذهب الصوت ، هذا اليوم الاول
الاستمرارية مهمة جدآ
دكتور لدي طقطقة في مفصل الورك في الجهة الخلفية طبعاً مع ألم وعندما أنام اتقلب على جهتيين يزداد الألم
باارك الله فيكم يا دكتور وجزاكم الله ألف خير،
اليوم ظهرت نتيجة الرنين المغناطيسي وأظهرت تمزق في الشفا الحرقفي(laberal)في الجهتين اليمنى واليسرى بماذا تنصح؟
تحتاج إلى عملية منظار جراحي
@@user-kb6cr7ip6d بارك الله فيكم ونفع بكم، جزاكم الله خيرا لسرعة الرد❤️🌹
دكتور انا رياضي ممارس كره القدم جتلي اصابه في الحوض عملت اشاعه مكتوب تمزق الشفا الامامي العلوي في الورك اليمين الاحسن التأهيل العلاجي ولا العمليه بس انا بعمل تاهيل علاجي باقلي شهر بس في حركة معينه في الام بس مش عارف اكمل تاهيل ولا اعمل عمليه بالمنظار عشان الرجع الملعب تاني
التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو مهمة جدآ جدآ والنتيجه النهائيه ممتازة
عندي طقطقة بدون الم عند الحركة الجانبية و الخلفية للورك و اذا تحركت او انقلبت عالسرير واعتقد انها بسبب جهاز البوتي بلدر بالنادي .. بجرب التمارين شهر ان شاء الله.
@@sarah-fc5wl النتيجة النهائية ممتازة جدا
اعاني من طقطقه في الورك منذ فترة طويله ومن غير اي آلام والحمدلله
سؤالي ي دكتور لمدة كم استمر على التمارين لكي اشعر بتحسن وهل هناك تمارين مضرة خصوصا انني قد بدأت اتمرن تمارين أخرى من اجل شد البطن هل تؤثر سلبيا على المفصل لاني اخاف عندما اسمع طقطقه و أتوقف .
و لك جزيل الشكر وجعل ذالك في ميزان حسناتك
تذكري دائما أن مدة العلاج تتوافق مع مدة الشكوي
استمري علي التمارين لحد الطقطقة ما تروح تماماً
حاولي تغيري نمط حياتك
إن شاءالله سأقوم بتمارين الين لتحسن شكرا لك دكتور
دكتور لاو سمحت عندي طقطقه في ورك ممكن تقولي شو سبب😢
ممكن تحديد مكان الطفطقة
دكتور طقطقة بدون ألم وبس لما أتحرك تنفعني؟
@@user-cz8uf4bl4u أكيد
التمرين الأول هل تكون الرجل المصابه في الخلف أم الإمام ؟وجزاك الله خير أنا أعاني من الم مفصل الورك الأيسر صوت فرقعة أثناء المشي
في الأمام
سلام عليكم دكتور انا عندي طريقة من الخلف ومشكل عرق نساء كيف العلاج
czcams.com/video/ljrMcwoe5iE/video.htmlsi=EjY1gsKkV6SczkzQ
اذا كان صوت في الحوض افرقعة عند رفع الركبة الى الصدر بدون الم هل يشمل خطر ؟
محتاج عمل فحص طبي لتحديد نوعة
مقولتش التمارين بتاعت الخارجى والتمارين بتاعت الداخلى
التمارين شاملة الأثنين
دكتور انا عمري 16 عندي طقطق في الحوض عند رافع رجلي اليومنئ بدون اللم هل امر عادي؟❤
طقطة داخلية
@@hamzaherre2393 هل عملت أشعة علي الورك ؟
@@user-kb6cr7ip6d لا بل اعمل فقط تلك الحركات
عندما ترفع رجلك زاوية 90 وانت واقف؟
التمرين الأول نعملو على الرجل المصابة ؟
تمام
عفوا دكتور المدة لعمل هذا التمرين شهر اكثر او دائما
حتى الإنتهاء من الطرقعة
لوسمحت فين العياده وشوكرن لك
للاسف أنا خارج مصر
السلام عليكم
بعد اذنك يادكتور
ازاى اكشف مع حضرتك
للأسف أنا حالياً خارج مصر