أية علاقة ضعف العضلة الخلفية للحوض بألم الركبة (Dorminant butt syndrome) تعرف عليها
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- متلازمة المؤخرة الميتة وعلاقتها بألم الركبة
بتحصل فين وأي عضلة مسئولة عن المرض إزاي بتحصل وعلاقتها بألم الركبة كثرة الجلوس وعدم الحركة وعلاقته بمتلازمة الحوض الميتة
الأسباب والوقاية والعلاج
المصادر
Bento M. (2017). Getting glutes in shape will enhance your exercise.
giving.massgeneral.org/getting-glutes-in-shape/
Engelen R. (n.d.). Gluteus medius tendinopathy, or dead butt syndrome.
utahorthopediccenters.com/hip/gluteus-medius-tendinopathy-or-dead-butt-syndrome/
Joy K. (2017). Are you at risk for dead butt syndrome?
healthblog.uofmhealth.org/wellness-prevention/are-you-at-risk-for-dead-butt-syndrome
health.clevelandclinic.org
health.clevela... › n...
No Joke: Your Desk Job Promotes 'Dead Butt' Syndrome
اول مره اسمع الشرح ده
ممكن تعمل لنا حلقة عن التمارين اللي ممكن نعملها للعضلة دي عشان نقويها؟؟؟
جزاك الله خير يا دكتور لو كان في صور كان فهمنا اكثر
دكتور عظيم دخل فالموضوع ع طول
جزاك الله خير ، اشرح مهم جدا ❤
جزاك الله خيرا
الف شكر دكتور يعطيك الف عافيه يارب ، شرح جميل واستفدت منه ..وألف سلامه لكل من يتألم خاصة الملكة 🥺
شكراً جزيلاً لك
@@user-kb6cr7ip6d يا دكتور ارجو منك ترد علي انا امراة عمري 33 سنة ربة بيت صار عندي قطع بالرباط الامامي وخايفة من العملية هل من دونها لا أستطيع العودة كما كنت مع الوقت ؟انا الان عندي 27يوم من الإصابة نصحوني الاطباء بالماساج ك اول خطوة افيدني بارك الله فيك
بارك الله بيك دكتور اني اول مرة اسمع بهاي المعلومات بحياتي 😮 عمري ٣٦ واعاني من الام الركبة وخشونة وكنت سمينة وكسولة احتمال اكون مثل ما شرحت
czcams.com/users/shortsIGhE9dYacMw?feature=share
czcams.com/users/shorts9OkepEqtg5k?feature=share
czcams.com/users/shortsDcG4ozL1_NY?feature=share
الفيديوهات دى فيها فوائد كثيرة لكي
جزاك الله كل خير الموضوع متعب ومؤلم ربي يشفي الجميع
بالشفاء العاجل أن شاء الله
والله صدق قاعد يشرح معاناتيً و كاني انا الي اشرح محد عرف حالتي 👏👏
شكراً لك على متابعتك
اتشرف بمتابعتك دكتور انت دكتور فعلن تعبت على حالك 👏انا من الامارات كيف اتعالج عندك وين موقعك
@@somayajasem5091 للأسف أنا حالياً خارج مصر
جزاك الله خيرا يا دكتور ،أنا أعاني من هذا المشكل من سنوات ولم يشخص لي أحد من الأطباء بهذه الطريقة ،في ميزان حسناتك يارب.
لو تفضلت وقلت لنا على التمارين المناسبة لتقوية عضلات الحوض والمؤخرة .
موضحة بالفيديو دة👇👇
czcams.com/video/_TuBXjVld-s/video.htmlsi=zcq7-DZGzMv1ejAp
@@user-kb6cr7ip6d جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير
جزاك الله خير والله يرزقك مليون متابع
أن شاء الله
شرح شامل كامل ،، ليت فيه صور اكثر
أن شاء الله
يا دكتور جزاك الله خير انا عندى الم في الجانب اليمين لصابونة الركبة لما انزل من السلم والطول وصعوبة فى الجرى بسسب اصابة لما روحت للطبيب قال ضعف عضلة الفخد ومرت ارع اشهر و مش قادر اجرى بسبب الام هل دا قطع فى الغضروف اوشيء اخر
رائع دكتور الله يطول بعمرك
شكراً جزيلاً لك
رااائع
شكرا جزيلا لكى على متابعتك
شكرا جزيلا
شكراً جزيلاً على متابعتك
محتاجة علاج طبيعي؟؟
العلاج الطبيعي مع التمارين النتيجة أفضل بكتير
من فضلك يا دكتور الرنين المغناطيسي تبين الإصابة دي علشان أنا حامل و مش هينفع اعمل اشعة عادية
يفضل الإنتظار لبعد الولادة
فين العلاج او التمارين
czcams.com/video/_TuBXjVld-s/video.htmlsi=U5Ae8ezf7Ic2D1eg
انا عامله عمليه استعدال وفلات فوت للقدمين والقدمين طبعا بتوجعني جدا هل لو قويت كل عضلات الساق وخاصه الحوض وزن الجسم يخف عن القدمين
؟
او هل في اي عضلات في الجسم تشيل الحمل عن القدمين@@user-kb6cr7ip6d
الله يعطيك العافية انت جالس تتكلم عن مشكلتي بالضبط عمري 35 سنة واعاني من الم في الركبتين من الامام والناحية الداخلية. والسبب ضعف في عضلات الورك وانا اشعر بضعفها احس فيها مثل الرعشة والرفة وانا سادح
ألف سلامة عليك
أتبع التعليمات بالفيديو بالكامل وأن شاء الله النتيجة النهائية ممتازة
سوي تمارين
والله انا مثلك اخي هل عملت عملية جراحية
@@soufianeansari-yr6eqنعم عملت عملية رباط صليبي ومن بعدها جتني نفس المشكلة اللي يتكلم عنها الدكتور
دكتور عندي ألم خلف الركبة والعضلات لما اثني ساقي للاعلى او لما اشد العضلة يزيد ألم يبدا من الفخد يصل إلى خلف الركبة
عدم مرونة بالعضلة الخلفية للفخذ محتاج تمارين إطالة ومرونة للعضلة hamstrings
ممكن اعرف العنوان العياده
للأسف أنا حالياً خارج مصر
انا مش عارفه امش رجليه الركبة من الجنب
متابعه العلاج المذكور بالفيديو
@@user-kb6cr7ip6d السلام عليكم عملت رنين علي الركبة في قرحه وارتشاح الم شديد ارجو المساعده
@@user-lp4mz8fw3b دي أعراض إلتهاب مفصلي
محتاجة راحة تامة من ٥ ألي ٧ أيام مع العلاج الدوائي مضاد إلتهاب ومضاد حيوي لمدة خمسة أيام فقط
دكتور نفس المشكلة والم في الركبة وطقطقة لية شهرين مريح وبس ارجع امشي وبذل مجهود اتعب وماشي ع تمارين بس مش كثير اذا ممكن مقطع فيه التمارين والطريقة وكم مره في الاسبوع جزاك الله خير
czcams.com/video/_TuBXjVld-s/video.htmlsi=IsK-PVujOUcSJ0Hs
يومياً مرة واحدة واظب علي التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو والنتيجه النهائيه ممتازة
دكتورنا الفاضل العزيز
تكرما منك وتفضلا
سأشرح لك وضعي
فمشكلتي بدأت منذ 18 سنة
كنت أعمل تمرين وهو عباة عن استلقاء على الظهر وأرفع رجلي للأعلئ مع بعض ثم أنزلهما لقرب الأرض ثم أوقفهما في الهواء فترة قبل أن تلامسا الأرض
وأنا أعمل التمرين حصلت لي فرقعة في أعلى مفصل الفخذ من الخلف لأ أعلم هل هو من مفصل الفخذ أم عضلة الفخذ الخلفية
ومن ذلك اليوم وحتى الآن وأنا أعاني الآلام وفي السنوات الأولى كانت الآلام في الفخذ فقط ثم تطور الحال بعد سنوات إلئ ألم في المقعدة من الخلف والآن قالوا لي أن عندي تآكل في غظروف مفصل الفخذ الأيسر الدرجة الرابعة
فما تحليلك دكتورنا المبارك وبماذا تنصحني ولك الأجر مع جزيل الشكر
بناء على كلامك وعلي تقرير الأشعة الخشونة في مفصل الفخذ من الدرجة الرابعة أنصح بمتابعة هذا الفيديو ،،👇👇
czcams.com/video/AUM7pvS8qao/video.htmlsi=YHgr6afSw_DBUMXg
انا عندي ارتفاع فصابونة الركبه للاعلى ومسبب لي الم كثير وخشونه ايش ممكن اعمل عشان الصابونه تنزل مكانها للاسف محد يتكلم عن ها الموضوع
الأول تمارين علاجية للعضلة الرباعية الاماميه للفخذ آخر وسيلة نفكر فيها عملية جراحية
عند الم بسيط وشد مزمن من المؤخرة الى الركبة اليمين فقط وتضايقني اذا مشيت لفترات طويلة وش العلاج يا دكتور
تخفيف أحمال تمرينك وعمل إطالة كما هو موضح في الفيديو
دكتور اي تمرين لهذا المشكله شو اسم الفيديو
czcams.com/video/ljrMcwoe5iE/video.html
czcams.com/video/_TuBXjVld-s/video.html
دكتور هذا الي اعاني منه ضبط عمري 25 ولاحظت هاي المشكلة من مراهقتي وصارت عندي فصلي عضلي او ضمور عضلي بالجهة اليسرى من الردف وعندي خسفات كلش كبيرات وايضآ غير متساويات والخسفة الاكبر الركبة فيها داخلة الى الداخل اكثر
تابع التمارين العلاجية لأصابات العضلة الخلفية للحوض
czcams.com/video/_TuBXjVld-s/video.html
@@user-kb6cr7ip6dدكتور عندي اضافة الى ذلك انحراف بمفصل الركبة
عندي اصابة في ركبة وفخدة رجعت رقيقة
ممكن نوضح المشكلة فين
فيه واتس، اب للتواصل
دكتورنا الخلوق مبقدرش امشى ١٠٠متر يحصل وجع رهيب فى مفصل الحوض الخلفى اسقط مرة وحدة على الارض من العضلة الامامية للفخد كل دة الناحية اليمنى
عملت أشعة علي مفصل الفخذ والمفصل الخلفي للحوض
عملت يا دكتور جميع الإشاعات قطنية ومفصل الحرقفى مافيش اى حاجة
@@hanymondy4142 عملت أشعة رنين مغناطيسي
@@user-kb6cr7ip6d ايوة معاليك عملت
هل ضعف العضلات يودي اى تقوسات وتشوهات فالجسم؟؟
لا
نعم
من فضلك عنوان العياده فين محتاج احجز موعد كشف
للأسف أنا حالياً خارج مصر
دكتور انا تعرضت لاصابة في كرة القدم في الركبة و صار معي غدر لكن بعد ثلات اشهر من الراحة و التاهيل صرت اتمشى عادي و اجري عادي لكن عندما رجعت للعب الكرة سويت حركة معينة و ركبتي غدرت بي هل السبب العضلات او الاربطة و ما الحل و شكرا
دة معناة أنك استعجلت في العودة ولم تتم فترة التأهيل بشكل كامل واظب علي التمارين العلاجية
شكرا جزيلا دكتور حفضكم الله و وفقكم
دكتور انا عملت صور رنين مغناطيسي و التقرير يقول انو عندي قطع في الرباط الصليبي الامامي LCA
دكتور انا عندي ألم في الركبة الخلفية خاصة عند الوقوف وصارت زرقاء ما الحل !
الألم بالجزء الخلفي للركبة
والزرقان في أي مكان بالظبط
@@user-kb6cr7ip6d
الزرقان في الركبة أيضا لكن الخلفية
@@meriem6423 في الحالة دى يفضل عمل أشعة سونار علي الأوردة والشرايين للساق
@@user-kb6cr7ip6d
يا ربي يكون خير 🤲🥺 شكرا دكتور جزاك الله خيرا
@@meriem6423 خيراً أن شاء الله كل حاجة وليها علاج لا داعي للقلق
هو حضرتك في مصر حاليا ؟
للاسف لا
وهل المرض ده يبان في الرنين ولا مش لازم اعمله
لا يحتاج إلى رنين مغناطيسي ولكن الأشعة العادية كافية لتشخيص أي مشكلة بالعظام
انا عندي الم في عظم الحوض من كترة الجلوس في شغل السراميك وبحس ببروز عظمه صغيرة زي حبة الحمص مكان بروزها بالظبط في مكان النغزه اسفل الظهر من الجهة الشمال ومسببه الم شديد انا دايما مرتكز في علي الجهه الشمال طول اليوم لظروف شغلي ولا اقدر ارفع اي شيء تقيل منها ولكن مستمر في العمل وعند الانحناء بس اني عظم الجهه الشمال بيتحرك مع وجود الم
دة حسب وصفك مشكلة في مفصل العجزي الخلفي للحوض وغالباً دة كيس دهني من داخل المفصل
czcams.com/video/MYCBV2k2_zk/video.htmlsi=0CHwOWN9HWdhs_Mj
@@user-kb6cr7ip6dنعم علي حسب الفديوهات ال سمعتها على اليوتيوب مشكله في المفصل العجزي فعلا ولكن دي عظمه صغيرة جدا ولما اضغط عليها في الم منها وعلى فكره أنا عندي نقرس والحل ايه يادكتور
عندى ألم وأنا بطلع السلم اكتر من وانا نازله على السلم وفيه الم عند اى حركه فيها دوران لمفصل الركبة مثلا وانا بتدور لتغيير اتجاه وعند الم فى الركبه لما بكون نايمه وبلف اتدور على السرير وكأن عظم الساق بيحك على عظم الفخذ وينتج ألم
وأغلب الألم خلف الركبة واحيانا الم بالعرض كأنه سيخ داخل الركبه من الخارج للداخل
وبحس أن رجلى كلها تقيله وانا بمشى وممكن اتعتر فى السجادة ويحدث ألم بالركبة فى الحال
لازم أشعة علي الركبة في وضع الوقوف وبعدين نقرر نعمل أية
اي والله صارت معي كعدت هواي بسبب ورم بلمفصل وصارلي ضعف بلعضله وضعفت المنطقه الخلفيه وسببتلي انحراف بلمفصل داخلي
اتبع خطة العلاج بالفيديو والنتيجه ممتازة أن شاء الله
@@user-kb6cr7ip6d والله يادكتور رجعت عضله موخره بشكلها طبيعي وقويه بس الانحراف لايزال موجود
@@drkha4162 لسة محتاج تقوية للعضلة وللعلم أعادة بناء العضلة ممكن يحتاج إلي ٦شهور
@@user-kb6cr7ip6d طيب اذا عملت تمارين تقويه العضله يتصحح الانحراف المفصل لو لازم عمليه
@@drkha4162 يتصحح بدون عمليه