皮膚コラーゲンを糖化させる〇〇〇と5つの要因。【栄養チャンネル信長】
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- čas přidán 7. 09. 2024
- 皮膚コラーゲンを糖化させる〇〇〇と5つの要因。【栄養チャンネル信長】
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
信長先生、肌がキレイなので説得力ありますね😊💕
いつもありがとうございます。
美容には健康的な生活が1番なんですな。
AGEsの専門家がいうには、AGEs生成量を考えるうえで重要なのは血糖値とその持続時間とのことです。
いくら砂糖や異性化糖に気をつけていても、ご飯やパンなどの炭水化物を食べていれば同じことではないですかね。
素敵な情報😃
ソイ(大豆)プロテインは栄養食としてオススメですか？
やはり、砂糖は良くないんですね
エリスリトールとミリンでは、どっちの方が安心ですか？
料理の時、どちらで甘みをつけるか、悩んでいます
基本的にはどちらも大丈夫です。
どっちでも大丈夫なんですね
安心しました🍀
肌の乾燥はどうしたらいいですか？バターとか脂質を増やしたらいいのでしょうか？
まずは乾燥している原因を特定しなければ分かりません。
コルチゾールも砂糖のように血糖値を上げてしまう事を考えると、ストレスも対策しないと駄目かもしれんね。
信長さま、ありがとうございます。超いいね！ボタンも大切だねボタンもなくて、残念です。これからもよろしくお願いいたします。
それに加えて水道水の残留塩素を加えてもいいかも。敏感者だと一番風呂に入るとピリピリしたり、シャワーを浴びるとバチバチ痛く感じるがそれが塩素化合物の皮膚攻撃性。
寒い季節は塩素除去をしていない水で手洗いを続けるだけで肌がガサガサになる位なので、理想は家中浄水のセントラル浄水器だけれどコストが高いので、塩素除去はしないが塩素の害を和らげるものとして活水装置の活用がベター。流行りのナノバブルシャワーなどを活用するだけで肌へのダメージは大分軽減できますよ。昔ながらの蛇口取り付けタイプ磁気活水器も経験的に有効。
残留塩素で粘膜を直接攻撃するウォシュレットも実は相当危険。それで痔になった人を知っているので。
唯一やめられないのが砂糖ですね。
摂りすぎに気をつけます。
蜂蜜も駄目なのかな？
あかん、チョコレートだけは外せん。甘党のワシには難しい。
これは外的要因のトップ5ですね。
この外的要因が果たしてその原因の何％を占めるものなのか、そこも知りたい所ですね。
例えばこれら全てを避けた生活をしていても皮膚は老化(糖化)しますよね？
私見ですが、その原因の殆どは遺伝子レベルの作用であって、砂糖にしろタバコにしろ紫外線にしろ、余程の不摂生をしている人ならともかく、そうでなければ客観的に顕著な変化を認める程の影響は無さそうに思います。あくまでも自分が周囲の人々を見てきた経験と自分自身の状態からの推測ですが。
トップ5の外的要因を避けた方が「マシ」程度なのかなと。
ごちゃごちゃい言い訳してないで全部対策やってから言えよ
紙巻きタバコと
パイプ、葉巻でも違ったりするんですかね？
おすすめの素焼きナッツを購入しましたが、純粋に素焼きではなく、植物油か表記されていました。あなたを信じて買ったのにがっかりです😞
それはごめんなさい。ちなみに、どの商品ですか？
そんなことがあるんですね。
それはメーカーに素焼きなのに油が使われていると苦情を入れるべきでしょうね。
それはノブナガさんが悪い訳ではなく、品物によってはいろんなものがありますので、きちんと表記を確認の上購入するしかないですね(´･-･`)