Joga nidra za potpuno isceljenje

U joga nidri su obe hemisfere mozga simultano aktivne, što dalje znači da mi sa pozicije celovitosti stvaramo pozitivne promene u našim životima. I to je jedina tehnika koja paralelno angažuje obe hemisfere, dok druge utišavaju levu, a stimulišu desnu stranu mozga.
Dalje, ono što je jedinstveno u ovoj praksi je moć namere koju koristimo. Naša rezolucija (na sanskritu-sankalpa) je obećanje koje dajemo sami sebi, lična odluka da nismo na autopilotu, već da svesno menjamo svoj život nabolje. Od afirmacija i drugih oblika odluka razlikujemo je po tome što je formulišemo u tihom stanju apsolutne ljubavi i jedinstva, gde mi već jesmo božansko biće i ono što želimo da postignemo. Klasične afirmacije mogu biti neefikasne ako naša uverenja odudaraju od onoga što afirmišemo i to dovodi do stvaranja unutrašnjeg konflikta. Afirmacija na svesnom nivou može da zvuči „Srećan sam“, dok uverenje ponavlja „Ne, nisi“ i progres neće postojati. Zato je joga nidra, kod koje odlazimo u koren onoga što želimo menjati, učinkovitija i može se potkrepiti afirmacijama, kako u relaksiranom, tako i u svesnom, kompletno budnom stanju.
Namera(sankalpa) ove joga nidre je sledeća rečenica:
Dozvoljavam svom telu da se potpuno isceli u sadašnjem trenutku.
Joga nidra(jogijski san) je sistematska metoda za postizanje potpunog fizičkog, emocionalnog i mentalnog opuštanja. Predstavlja relaksaciju koju postižemo sabranošću uma.
Možete je koristiti kao uvod u spavanje, ili prosto da biste osnažili, oporavili i odmorili celo svoje biće.
Iako nalikuje vođenoj meditaciji, efekti joga nidre su daleko veći.
Povlačenjem čula na unutra, odvajanjem od vremenskih i prostornih ograničenja i identifikacija, sabranošću uma, pokrećemo snažne procese revitalizacije, samorazvoja i napretka, a sve to činimo bez ikakvog napora. Ležimo na leđima i pratimo instrukcije. Na ovaj način angažujemo biološke aspekte sna za postizanje potpunog fizičkog, emocionalnog i mentalnog opuštanja. Običan biološki san je statičan, dok je joga nidra vid psihološkog (jogijskog) sna, u kome samo fizičko telo “spava”, dok je svest budna(dinamična).
Uživajte !
Kopiranje sadržaja nije dozvoljeno.
#joga #joganidra #yoganidra #meditacija #meditation #relaxation #joganidrasamasom #sleep #meditation #joganidranasrpskom #opustanje #relaxation #rest #deeprest

[@oriflamesvet1159]

Super ste, konačno neki prijatan i umirujući glas!
Hvala na opuštanju! ♥️

[@joganidrasamasom]

Hvala na lepim rečima. ❤

[@ljiljanakatic4897]

Kakav Andjeoski glas Bog Vas blagoslovio!!!!!!!!

[@joganidrasamasom]

Hvala najlepše.♥️

[@marijaartis678]

Jako dobro, super i korisno! ❤

[@joganidrasamasom]

HVALA ❤️

[@svetlanasavic151]

Божанствено! Хвала 🙏🏻❤️🌷

[@joganidrasamasom]

💫🙌💫

[@EllicaFly]

Hvala ❤❤❤

[@joganidrasamasom]

I Vama ❤️

[@string_369]

Hvala Vam ❤

[@joganidrasamasom]

♥️

[@bekasm1]

Wooow sjajno, hvala ❤

[@joganidrasamasom]

❤️🙏

[@aaw556]

Odlično! ❤️

[@joganidrasamasom]

Hvala lepo.❤️

[@astrologaleksandraarizanov5427]

Divna meditacija ❤

[@joganidrasamasom]

Hvala.❤️

[@sanjastojanovic723]

Divno

[@joganidrasamasom]

Hvala Vam❤️

[@majaradosav6411]

😇🙏💙

[@joganidrasamasom]

🙌🌸🙌

[@lovecooking1211]

Draga Mašo gdje Vam je onaj video kraci sto je bio ? Bas mi je pomagao a sad ga nema više 😞

[@joganidrasamasom]

Sklonila sam videe zbog zaštite sadržaja. Možete me pratiti na Instagramu i biti u toku sa radionicama na kojima radimo napredne joga nidre. Veeliki pozdrav.🙌

[@valentinabugarski]

Šteta sto u sred meditacije ide reklama😢

[@joganidrasamasom]

@@valentinabugarski Draga Vera, to nije do mene😊. Uključite ad blocker za reklame ili se pretplatite na Premium YT. Ova joga nidra je besplatna. Postoji jos 12 različitih i njih možete kupiti i slušati bez prekida. Potražite me na Instagramu❤️

[@valentinabugarski]

@@joganidrasamasom
Hvala dušo draga!! Obožavam vaše meditacije!!

[@joganidrasamasom]

@@valentinabugarski Baš mi je drago.❤️