Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)
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- čas přidán 21. 05. 2018
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![[AVS] Le jeûne, une chance pour votre organisme ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/oDtjClQx32Q/mqdefault.jpg)
![[AVS] Le jeûne, une chance pour votre organisme ! - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
Je suis passé à un repas par jour et sa a changer ma vie, j'ai l'esprit plus claire, plus du tout la tête dans le brouillard ces incroyable
Bonjour, j'ai 35 ans je chercher à avoir beaucoup + d'énergie et à manger + seinement. Votre témoignage m'inspire.
Mais je ne peux m'empêcher au stade de ma vie où j'en suis (j'adore manger) à trouver cela triste de ne profiter de repas qu'une fois par jour.
On s'y fait vraiment ? C'est dur socialement car ça nous oblige à regarder souvent nos proches manger et à ne plus profiter de ces moments avec eux. Je suppose que les 1ers temps vous l'avez vécu difficilement ?
Faites le quand vous pouvez, sa peut être 2 fois par semaine pour commencer, moi je le fais tout le temps sauf quand il y a des fêtes du genre Noël, mariage, repas de famille..... Il ne faut pas être stricte. Vous pouvez jeûner aussi le lundi et le jeudi par exemple et les autres jours mangez comme vous voulez, se sera tout aussi efficace, le plus important est d'intégrer des phases de jeûne dans sa vie.
@@04andy06 merci c'est inspirant. Je suis d'accord qu'il ne faut pas être trop rigide ça agacerait l'entourage sinon
@Julie le midi c'est mieux comme sa on laisse le corps mieux se detoxiner pendant la nuit
Vous buvez la journée ?
Atteins de schizophrénie je suis en plein jeune sec depuis maintenant plus de 48h, je redoute la crise d'acidose mais je l'estime nécessaire pour nettoyer mon corps et me sentir mieux. Grand merci Thierry.
Thierry c'est benjamin button ! Il rajeunit, s'embellit et est de meilleure santé au fil des vidéos !! J'aime beaucoup ce nouveau format court !
Merci Thierry
Il nous troll il a 80 ans mais il poste chaque jour une vidéo plus ancienne ^^ Bientôt on verra une vidéo de quand il avait 10 ans (je plaisante je m'étais fait la même réflexion ^^)
En tout cas, le jeûne intermittant te va à ravir ! Quelle différence entre ta vitalité de cette année et celle de dernières années ! Même la forme de ton visage change et la vitalité de ta voix, c'est juste dingue et encourageant. Merci pour tout ce que tu nous partages ✨
Merci Thierry, je suis profondément dans la gratitude pour toute cette connaissance partagée volontairement et sans un intérêt financier.
💯‼️🎯🤝‼️
On a beaucoup de chance de recevoir tout ça, soyons reconnaissants 👏
bonjour, j'ai découvert les vidéos de Thierry sur le jeûne l'année dernière, période où j'étais tout à fait épuisé. Le jeûne m'a fait renaître, cela m'a permis de récupérer tout le sommeil qui me manquait, de me rééquilibrer. J'ai senti malgré mes maux qu'il me fallait faire un jeûne long, j'ai dormi pendant 8 jours et je me suis "réparé" ainsi. Je crois qu'il faut faire comme on le sent, après avoir regarder plusieurs infos... Laisser faire le corps, c'est la clé de la bonne santé. Bonne journée à tous.
Huit jours, ohlalaaa !
J'ai débuté le jeune avec un seul repas par jour depuis 15 jours et c'est génial une forme impressionnante un sommeil de qualité et une réduction des douleurs car j'ai de la fibromyalgie.,.j'ai arrêté en même temps tous médicaments et aussi gluten lactose viande le résultat est visible déjà merci beaucoup pour les vidéos que j'ai découvert grâce à mon frère 😊
Un grand merci à toi Thierry, ça fait déjà un petit bout de temp que regarde tes vidéo et d'autres sur le jeune et de différent témoignage de ceux qui ont guéri leurs cancers par le jeûne. Moi j'ai fait un premier jeûne de trois jours hydrique, un de trois jours sec et un autre de deux sec, je me sent bien après . Pour les repas je ne mange que le soir c'est tout et ça depuis quelques années et à l'époque, je n'avais aucune connaissance du jeûne et maintenant j'en parle beaucoup autour de moi et je leurs conseils d'aller voir tes vidéo et d'autres sur l'efficacité du jeûne et de tout cela comporte en terme de la santé. Encore merci pour pour tes vidéos. 👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Je viens de découvrir tes vidéos et je suis déjà fan. Je suis plus énergique depuis que je bois un jus de légumes tous les jours le matin et mon optimisme est au beau fixe. Et ça seulement en 3 mois. Et j’ai déjà perdu quelques kilos encombrants et tout ça sans effort . Merci pour tous tes précieux conseils.
Merci j’ai 55 ans je viens de me lancer au jeune long 15 jours je suis à mon 6eme jours honnêtement je ravis ❤️😊
Jeune hydrique ou sec ?? J'aimerais faire autant 😅 je suis à 3jours de jeûne sec maximum
Bravo pour votre bien-être ! Il me semble qu etre dans ces dispositions est un bien-être qui rayonne autour de soi....
Bonjour Thierry, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo sur les grands bienfaits du jeûne . Quand c'est expliqué c'est vraiment extraordinaire! Merci pour cette démonstration qui ne peut convaincre que tout le monde. Que tout le monde t'entende! Bonne continuation .
Quelle maitrise , quel professionnalisme acquis au fil du temps , je suis bluffé, bravo thierry
💯‼️🎯🤝
Moi aussi j'm le jeûne intermittent ! C'est grâce à te connaissances et partage que j'ai pu appliquer cela ! Merci Thierry
,
Encore et encore "MERCI" Thierry pour cette suite de vidéo 😉
Vous êtes un puits de sciences..et vous vous exprimez de façon que l on comprend facile.merci
Grand merci pour ce fabuleux travail.
Grâce à cette connaissance je peux, en plus de me soigner, offrir d'autres bases à mes enfants.
Ma reconnaissance la plus sincère.
Toutes ces vidéos sont un trésor, merci Thierry!
Thierry merci pour tout ce que tu fais tu es d une aide exceptionnelle !
🤝💯🎯
Bonjour, un énorme MERCI Thierry concernant le jeûne intermittent, je retrouve une tension de jeune fille 12.8 - Yes 👍 J'ai regardé pas mal de vidéos déjà, et je voudrais te remercier pour nous faire partager tes connaissances pour un meilleur bien-être. France 😉
Merci pour ce partage généreux, clair, précis et précieux pour tous !
Et en plus gratuit 🙏
du grand Thierry ! Limpide et très aidant. Merci xxx
Encore Merci Titi ☺️ c'est un bonheur de voir et revoir tes vidéos très intelligentes et instructives. J'espère que tu vas bien, tu nous manques et je suis heureuse que ta chaîne n'est pas supprimé. Bonne continuation titi et encore Merci
Merci pour tes enseignements Thierry continue ainsi !
Super bien expliqué. Je vous remercie, c'est très fluide. Bien à vous...
Merci Thierry! tu fais un travail fabuleux.
Merci Monsieur pour le partage c'est magnifique
Aaahhh !!! C'était donc ça !!!
Je comprends mieux ce qui se passe depuis 1 semaine que je suis en JI. Ce n'est pas difficile du tout de ne manger que 2 fois par jour. Mais j'ai remarqué que j'ai la langue chargée le matin (moins qu'en jeûne d'1 semaine tout de même). J'en déduis que le JI me va très bien puisque je dois être de ceux qui ont du boulot ! Je vais continuer comme ça et je verrai quand je troquerai ce symptôme contre une pêche d'enfer !
Merci Thierry ! 🙏
Le meilleur des remèdes pour la santé m'est venu lorsque jeûner pas mangé...
joli !! je la retient celle là...merci !
Ce bien de jeûner mais cet encore meilleure quant on l associe avec la prière. Excellent.
Merci
Priere????????????????????????
Si je jeûne pour ma santé, est-ce que je peux en même temps prier.. ça me paraît compliqué quand même..?!
Bof. Pas besoin de prier c est idiot. Rien à voir. Ce qui n empêche pas de prier qd on veut, mais ce servir deçà trouve ça nul
@@catherinex7581 ce qui est nul est de ne pas s'interroger, en répondant à une remarque simplement proposée par quelqu'un d'autre.
@@frederiquekemikian3942 est-ce que le mot méditer, vous semble plus possible ?
Merci pour toutes ces vidéos très instructif et avec cet autre point de vue qui est absent dans notre monde. Merci encore et j'espère que tu continues très longtemps.
Je suis très heureux pour toi tu es plus dynamique plus embelli et sportive qu’avant bon continuation frere ....
🤗🤗🤗🤗MERCI MERCI ET MERCI POUR TOUTES LES EXPLICATIONS QUI FONT DU BIEN POUR NOUS. 🙏🙏🙏🙏
Merci Thierry ! Que c'est bon de pouvoir s'enrichir avec tes vidéos.
oui, merci mon Dieu
Tu es génial merci je suis à mon premier jour de jeûne intermittent là je vais au boulot travailler je suis aide-soignante et je vais faire passer le message aux patients😁😁😁😁🙏🙏🙏🙏
Merci Thierry pour ces partages de connaissances si précieux
Merci pour cette vidéo claire ,précise,et détaillée ! :)
Bonjour Thierry
J'ai pas les mots pour t'exprimer ma gratitude pour ces vidéos et pour les valeurs que tu partages.... à la 1ere vidéo, j'ai marqué un silence d'une journée à réfléchir chaque mot c'est immense !
on a l'impression qu'un rideau vient de se lever pour nous laisser voir plus claire surtout que toute ma vie dejà je n'ai jamais pu avoir confiance en la médecine moderne et que dans ma famille on a l habitude de se soigner avec les plantes médicinales.
Enfin bref, j'ai décidé de commencer le jeune court pour la 1ere fois de ma vie, le détail en plus c'est que ça va être l'occasion pour moi d'arrêter de fumer le jour même forcément
(Oui je suis de ceux et celles qui s'empoisonnent avec ça malheureusement, et j'en suis pas très fière)
Est ce que tu aurais des recommandations particuliers pour mon cas?
Merci
Merci Thierry !
Tu vois, après t'as des mecs qui disent faire la grève de la faim pour être pris en pitié alors qu'en fait ils se régénèrent...
Ouai mais eux ils le savent pas contrairement à toi qu'il se "régénèrent" et on eu le courage de se lancer sans le savoir.
Blague à part, si le mental d'un gréviste de la faim n'est pas positif sur le jeûne il va souffrir plus que s'il pense que le jeûne est bon pour la santé.
Et certains grévistes de la faim sont allés jusqu'à la mort aussi.
😂😂
@@yahsvaseofhonor merci d'avoir relevé le niveau.
😂😂😂
Merci Thierry. Super encore et toujours
punaise ca fait un bail que j'ai pas vu ta tête sur le web, tu as l'air d'être en super bonne santé! Merci en tout cas de m'avoir aidé à jeuner :)
Merci beaucoup pour cette vidéo qui me donne la motivation pour jeûner.
Chasteté oui et tempérance ....les fruits du jeûne sont bénis.Bravo Thierry et merci
C'est super merci Thierry. Mais quand même il n'y a pas un mot sur le travail et on dirait que pas mal de personnes ici ne font que jeûner ... à plein temps !
J’étais déjà pratiquante du jeûne intermittent au quotidien. Mais je n’avais jamais fais de jeûne de plus d’une journée. Ce que j’ai fait à la sortie de la première vidéo de cette série. Et comme tu l’annonce pour les personnes trop fatigué, à partir de hier après midi, après plus de 30 h de jeûne j’ai commencé a avoir la nausée et de gros vertige, à ne plus être capable de me lever. J’ai vomis comme rarement ça m’est arrivé. J’ai essayé de rompre le jeûne me voyant si malade. Echec, j’ai vomis les deux uniques bouchés que j’avais ingérer dans les cinq minutes. Je suis allé me couché, j’ai passé une nuit très agitée. Je me suis réveillé à 13h30 alors que je suis une lève tôt. J’ai réussi a manger un tout petit peu aujourd’hui et ça va mieux. Mais j’avoue avoir rarement été aussi malade que hier. Et comme tu l’indique dans cette vidéo je suis quelqu’un de fatigué en permanence avec de nombreuse douleur chronique malgré les nombreux changement adopté dans mon hygiène de vie.
PS: j’ai 25 ans et suis fumeuse depuis mes 16 ans malgré tout mes tentatives pour arrêter. C’est le seul truc néfaste dans ma vie dont je n’arrive pas encore à me débarrasser. Ça a sûrement jouer.
Est-ce que vous avez continué les jeûnes ? C'est une des meilleures façons d'arrêter de fumer. Et ne négligez pas le sport. Arrêter de fumer est mon combat aussi. Là je suis en jeûne sec 2fois par semaine. Objectif: arrêter de fumer et pas grossir.
Oui c'est ça c'est une discipline exactement 👍je fais le jeûne de 16h tout les jours et 10km de marche rapide tout les jours pour aller bosser et 18km tout les week-ends 54kg pour 1m63 52 ans mes bilans santé sont nickel et jamais fatigué
👏👏👏
@@AlADARISSA1981 اهلا مز اب منطقة انت انا من ااجزاءر
@@zahouapsy3244
اهلا وسهلا
من المغرب
Merci Thierry vraiment une très bonne explication
Excellente vidéo qui donne l'explication que je cherchais; l'état de fatigue profond et permanent qui produit des réactions fortes de décharge des toxines emmagasinées au fil du temps. Une collègue est concernée. Quand j'ai repris le jeûne sérieusement l'année dernière, j'ai voulu faire 3 jours d'emblée. Je n'ai pas réussi, j'ai tenu 65 ou 67 heures, et j'ai du me remettre à m'alimenter; (dans ma tête) je pense que j'aurais du continuer car je sentais des petits vertiges, tête qui tourne un peu, et selon moi, c'était le corps qui commençait à se purger. Je vais entamer (cé déjà fait) les jeûnes couts et intermittents, pour arriver au jeûne long. Mais quand je le sentirai. En attendant je suis abonné au jeune court intermittent, je ne mange qu'une fois par jour ou pas durant un ou deux jours. Et cela me réussi très bien, j'ai des éruptions cutanées qui disparaissent. Salut Thierry et bon séjour à Paris. Que la réussite soit ta compagne perpétuelle.
Super merci pour cet trasmition de savoir , vous êtes un merveilleux merciiii
Super vidéo, merci Thierry
Merci beaucoup pour tout ce que tu fais
Merci beaucoup Thierry pour ces vidéos😊...juste une chose de mon vécu. .je vis plus facilement mon jeune cette année car j'avais fait des detox et purges avant. ..et j'ai remarqué que moins je mange le soir et plus je bois de jus légumes et fruits plus mon jeune est facile le lendemain
Merci Thierry.
Je ne comprendrai jamais les gens qui dislike tes video Thierry !
moi si ! ;)
y a des personnes qui sont nées négatives, rien a faire
11 personnes. C'est pas énorme. Merci pour ta vidéo
Sans doute parce que au début il était crudivegan avant de rectifier et passer au omnivorisme les vegans n'oublient jamais
c'est que ces vidéos les dérangent dans leurs convictions!
un an que j'étais très fatiguée.. j'ai voulu faire un premier jeûne de 24h et au bout de 12h j'ai étais très malade. Et bien après avoir été bien malade le lendemain quand j'ai repris petit à petit, je me suis sentie très bien et au bout de un an pour une fois j'avais des pensées claires et positives. Merci pour vos vidéos explicatives.
Bravo et merci, c’est fabuleux comme tu explique clairement, avec beaucoup de précision. Je comprends maintenant pourquoi tu as beaucoup de ennemis, surtout parmi les généralistes et certains nutritionniste, car, tu leurs casse leurs baraques et leurs fond de commerce. Une fois adopté ce programme, on ne grossit plus jamais, et on sera toujours en bonne santé. Merci Thierry, j’ai beaucoup de admiration pour ce que tu fais avec du bon cœur et gratuitement, alors que la plupart des gens qui font des vidéos sur CZcams, c’est pour vendre leurs cochonneries. Merciiiii Merciiiii
Thierry j aime beaucoup ton travail et te remercie au nom tous ceux pour qui tu apportes de l espoir. Je demande à Allah de te donner le meilleur dans cette vie et dans l au-delà. Merci infiniment
PS : j en suis a mon 5 eme jour de jeune .Mes raisons ? : lorsque j ai des émotions ou stress cela monte au cerveau comme si j allais m m'évanouir. Cela est très handicapant car a cause de cela je ne travaille plus depuis 2 mois
Merci beaucoup Thierry ! Je sors d'un jeune sec de 24 heures, je n'ai pas eu de symptômes forts alors je comprends que ça veut dire que je ne suis pas franchement épuisée, bonne nouvelle ! Ta vidéo me donne envie de faire du jeûne intermittent. J'ai eu une expérience de jeûne pas concluante : pendant plus de 6 mois, je ne mangeais pas le matin mais je prenais du café. J'ai arrêté car j'étais fatiguée. Je pense réessayer sans prise de boisson cette fois.
Je trouve le jeûne sec plus efficace. Faire 1 à 3 jours par semaine et puis voilà. On perd du poids d'office.
Coucou Thierry je t'adore j'espère que tu vas bien continuer tes vidéos tu es très fort💪 pour tous les conseils merci grand merci
Merci beaucoup Thierry, pour ces précisions ; j'ai déjà essayé un jeûne intermittent de neuf jours, c'est à dire un repas le soir, cependant, ma maladie nerveuse n'a pas disparu. Les autres pathologies, oui, cela a marché. Peut-être que je devrais prolonger le jeûne intermittent, je n'ose pas faire un jeûne passé un jour, car j'ai trop de symptômes, et cela me fait peur ! Encore la peur qui prend le dessus hélas. Encore merci Thierry, bisous.
Bonsoir Thierry Frémont c'est une très bon vidéo et des bons conseils ,c'est une crasse de Dieu merci seigneur, Bien à vous Thierry
Une grâce de Dieu vous vouliez écrire ?Hihi
Là, au top ! Super format, très clair, durée parfaite, motivant et nous faisant nous dire "vivement la suite" ! Même si j'avais déjà vu toute la série sur le jeûne, ces nouveaux chapitres remettent les données en place.
Sur le tableau du jour, n'a pas été évoqué la fin du jeûne sur la courbe. Le jeûne long "doit" l'être jusqu'à quelle manifestation ?
(j'avais retenu le retour à une couleur normale de la langue, qui pendant le jeûne devient blanche ; j'espère ne pas me tromper, mais peut-être y a t'il d'autres éléments à prendre en compte ?).
Merci Thierry pour ta lumière ! 🙏🙏❤️
(Louis-Julien, 35 ans, 07.08.2022)
Merci Thierry
MERCI THIERRY
Super bien expliquer, merci 😊
Bonjour Thierry ! Mes tu nous surprend tout le temps !! Mdr 😂 merci et merci pour cette éclairage ! Belle journée à toi
Formidable, merci pour tout
Malade comme un chien : Pour comprendre cette expression, il nous faut remonter au 17e siècle. On disait "las comme un chien", ce qui avait la même signification que "malade comme un chien". Cela avait un rapport avec le statut de cet animal. Il y a encore quelques dizaines d'années de cela, il n'avait pas la même image que celle qu'il possède aujourd'hui. Hors de question de le caresser, ou que celui-ci ne rentre dans la maison. Il était adopté uniquement pour garder un troupeau ou une habitation. Il couchait dehors, mangeait des restes ou un quignon de pain. Le terme "chien" avait d'ailleurs une signification péjorative ! Et c'est pour cela que l'expression fut ainsi formée...
On ne prenait donc pas particulièrement soin de cet animal. Lorsque ce dernier tombait malade, il n'était pas question de le soigner. Il était alors laissé ainsi, et pouvait mourir sur le bord de la route, agonisant, sans que personne ne se retourne. C'est ainsi que cette tournure est née.
Je serai au stage du 9 juin :) à bientôt .
Merci pour cette explication, très intéressant de retourner aux origines.
Oooh Merci !
merci :)
Salem,ton mode de vie m'interpelle ,tu pratique à la lettre les recommandations de notre prophète Mohamed concernant l'alimentation ,le corps humains ,la sérénité ,l'attitude ,le prophète a dit " nous mangions seulement si on a faim et si on mange on se rassasie pas".
Magnifique ton contenu tu est sous-côté surtout par les pratiquants de sport ou musculation
Il est sous-côté surtout par les pratiquants de la haine.
Merci !
Merci pour ces vidéos
Merci thierry infiniment
Je l'aime ce type👆🖤
MaskeyGame GO c'est mon frère en l'humanité je l'aime énormément.
merci encore une belle vidéo .
Bonjour Thierry, merci beaucoup pour toutes tes vidéos ☺️
Peux tu nous donner la recette ton super jus pour sortir du jeune ? ☺️ Merci
Ce que j aime ds ses explications à Thierry c est de comprendre ce qui se passe 'dedans' les médecins à part filer des comprimés n ont pas ma conviction ds leurs traitements
1er jeune j'en suis à 37 heures
Merci
Merci thierry ❤️☺️
exellente videos bravo .
Tes video sont incroyables,merci
Mon cas est bizzare,mon corps en mode survie se mets seul dans se mode"jeun"
Je pleure de délivrance et de peur car je n en suis qu au début de l apprentissage.....
Mais la après 5jours,
D énorme douleur se sont abattues sur moi .....
Aujourd'hui 5eme j je sort la tête de l eau est sens mon corp changer de l intérieur :)
Ma respiration est différente .....
Peut être sûrement que ceux qui souffrent les premiers jours sont comme tu le dit ceux qui extériorise mal,et on de mauvais hygiène de vie,
Moi qui fume,le tabac dans mon corp alliment sûrement mon système !
Pas étonnant alors la violence des premiers réaction du corps...
Merci encore de nous donné la force
merci Thierry
'je suis pertinament convaincu et ceci à partir de mon expérience personnelle et d'après le résultat des dernières recherches en la matière ,que pendant le jeûne surtout à sec que tous les organes se reposent entièrement et que nous jouissions de tous les bienfaits de ce processus mais le jeûne doit être accompagné d'un équilibre psychologique c'est à dire être positif le maximum possible dans nos pensées et nos actions ainsi donc on nettoie le corps ,la pensée et l'esprit par conséquent la très bonne santé est réalisée.
Merci pour ces vidéos Thierry! pourrais tu en faire une sur la parodontite ?
Depuis qques jours g expérimentée le Jeûne parce que mon corps me l'a demandé ! je suis en jeûne intermédiaire je ne mange plus le matin et le midi mais sur plage horaire ! dans la phase de nettoyage pas agréable du tout ! rhume , toux , je commence a perdre ma voix mais étrangement je me sens bien lol !! Merci je comprends ke c la phase de nettoyage ! ca dure pas longtps hein ??? la suite bientôt ! GRATITUDE
Génial
excellent je le fais seulement 7 mois sur 12 et cest excellent ... je fais le jeune intermittent mange pas de 9 pm a midi tres facile !! je vous le conseille
Merci Thierry bien expliquer manger un repas par jour veut dire aussi ne pas grignoter.
J'ai jeuner à l'eau 3 jour j'ai eu l'impression d'être dans un autre monde, j'étais trop bien, mes soucis ont disparu
tres tres clair,bravo!!!!!!
A 62 ans et en période de fonte musculaire je fais un peu de muscu- puis je tenter le jeûne court ou long sans risque merci Thierry
Extraordinaire 🙏
Vidéo intéressante
Merci Thierry,
Merci 🙏
J’attends la fin de période d’allaitement de bébé et je m’y mets!!!
:) tu peux deja faire du jeune intermittent ou des petits jeûnes de 24h
Justement je me posais la question.
Si on peut considérer comme étant un jeûne de se mettre en « pause » 24h? Du coup tu réponds à ma question. Merci beaucoup !🙂🙏
@@RegenereThierryCasasnovas Bonjour,
J'allaite exclusivement mon 1er bb qui aura bientôt 5 mois le 12 octobre, il est en pleine forme, 7kg 63cm! Pour ma part, j'ai 28 ans (plutôt crudivore pdt la grossesse puis de nouveau végétarienne ms il m'arrive de manger de la viande exceptionnellement, jevite les produits laitiers mais je craque sur les gâteaux mon péché mignon (qui contiennent bien sur 1 peu de lait et du sucre) autrement je mange bcp de fruits le matin graines germées légumes le soir ( très peu de féculents) et au moins 3 fois/semaine qd jai le temps des jus de carotte epinard ou fenouil ou betterave avec gingembre curcuma citron tjs, pas plus de 500ml par jour) je suis assez fatiguée au point de peiner pour le porter parfois, ou me lever la nuit pour le nourrir. On m'avait dit qu'il s'agissait plus d 1 détente due aux endorphines secrétées lors de l'allaitement, pourtant je fais la sieste ac bb des que je peu mais je rame encore...je pesais 50 kg avant grossesse, 56kg à l'accouchement et actuellement 46kg...a entendre les vertus du jeûne pour rebooster le corps et bénéficier d'1 nouvelle énergie, je suis tentée par des petits jeunes mais vu mon poids et l l'allaitement, jai peur de perdre encore du poids, que bébé crie famine ou que les toxines de mon corps passe dans le lait...Auriez vous 1 piste pour m'aider à remonter la pente? Mille mercis
@@RegenereThierryCasasnovas ok, merci
Bravo pour ce partage 👏
superbe informations et ca marche ,,,,
ahhh ouiiiiiiiiiii pas mal le jeune intermitant !!!