النسيان وعدم التركيز وكيف تحافظ على صحة المخ

[@basimamatti8027]

هذه كانت محاظرة طبية من طبيب إنساني فعلا محترم.

[@daadsafwat4570]

بوركت.. فعلا( محاضرة) مهمة

[@elsayedlehita9780]

ربنا يكرمك يارب

[@poppop-nh5yz]

جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك يادكتور وبارك الله فيك وحفظك من كل شرا ومكروه وجزاك عنا كل خير تحياتى لحضرتك وشكرا جزيلا عالمعلومات القيمه المفيده جدا 👌👍

[@mariamalsharkasy1638]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله محمد وعلى آله وأصحابه وأتباعه بإحسان إلى يوم الدين .

[@safeahmed3496]

انا باعتبرك الأمين علي حياة المرضي ربنا يجعله في ميزان حسناتك وربنا يكفيك شر كل ذي شر هو أخذ بناصيته

[@mahaalbassuny8802]

ربنا يبارك في عمرك ويسعد ايامك

[@ishraqkhalil2867]

والله يا دكتور انت نعمه من نعم الله علينا بسعيك المستمر لفائدتنا -ربي يبارك ايامك وصحتك ويزيدك علم تنفع به الناس - تقديري من بغداد

[@gihannasr8562]

والله يا دكتور فيديو جه في وقته فعلا النسيان عندي بقي طول اليوم 😂ربنا يحفظك يا دكتور وليد

[@bibobibo8951]

Gihan,,, enty metgaweza???

[@alaeskrm925]

بلرك الله فيك دكتور سورية مقيمة في لبنان ونفخر بك وبجميع الأطباء العرب

[@ibrahimabdelgawad1645]

حضرتك تستاهل كل تقدير واحترام شكراً جزيلاً لحضرتك حضرتك مثال للطبيب المحترم الشاطر ماشاء الله ربنا يحفظك يارب

[@mhmdelsayed9121]

ملخص حلقة اليوم
1-لا تأكل وجبة ضخمة مرة واحدة
2-مارس الرياضة واشرب 8 أكواب يوميا وتجنب الوقوف الطويل وتجنب الجلوس المستمر مدة أكثر من ساعة متصلة
3-قلل الملح والسكر وحافظ على ضبط الضغط ومستوى السكر في الدم
4-النوم المبكر 7 : 8 ساعات يوميا في مكان مظلم وهادئ
5-التواصل الحقيقي مع الآخرين وليس التواصل الوهمي أو الالكتروني
6-إضافة أشغال مستمرة وعمليات حسابية وتفكير للمخ والابتعاد عن مصادر القلق
7-تناول الأكل الصحي والفواكه والخضراوات والأسماك وبيضتين يوميا وملعقة يوميا من زيت زيتون البكر الممتاز
8-عالج توقف التنفس أثناء النوم إن كنت مصابا به
9-لاتغطي رأسك أثناء النوم للحصول على الاكسجين الكافي
10-لا تشعل الفحم أو الخشب في الغرفة لأنه يكون غاز أول أكسيد الكربون ويسبب الاختناق والوفاة
11-لاتجلس بالساعات أمام الشاشات
12-ابتعد عن التدخين بجميع أنواعه والكحوليات والمخدرات وإدمان الشات وإدمان العادة السرية
-شرب الشاي والقهوة صحي مرة أو مرتين يوميا ولا يزيد عن ثلاث مرات

[@nournabil5865]

❤جزاك الله خير الجزاء

[@latifasb3941]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء 😊

[@user-kw4wg8fo1k]

شكرا لك 😊😊

[@user-ur6rv2vt1z]

احسنتم على الايجاز ( خير الكلام ماقل ودل) جعله الله في ميزان حسناتكم

[@amirelsabah4312]

الله يباركلك

[@olaali5573]

حفظ القرآن الكريم من افضل البرامج لعدم النسيان

[@user-mz4lp1qj9y]

ماشالله عليك يا روح امك شاطر هو عنده زهايمر و بتقول احفظ ضرطان😂😂😂

[@user-bs3zk9nd9h]

حقيقي نحفظ ولادنا القرءان فميحصلش النسيان والوقايه خير من العلاج

[@nunalmagnuna]

حفظ القرآن يكون تعبداً مش تمارين!

[@user-ef5ms7ch1r]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم حفضنا القران واجعله حتنا ولا تجعله حجة علينا

[@reemabunassar8676]

حفظ الأرهاب الذي في ألقرآن سوف ينسيك حليب امك 👍

[@neamaabdelmoneam1739]

الله عليك يا دكتور وليد ، كل كلمه بتوصلنا من حضرتك مكسب لينا وإن شاء الله تكون مكسب لحضرتك فى كل دقيقه فى حياتك ، بارك الله فى حضرتك وفى حياتك كووووووووووووووووووولها يارب 🤲 يا محترم

[@MostafaAhmed-yy1ms]

يا دكتور لو تكرمت عايزين حلقات عن الأمراض النفسية زي الاكتئاب.التوتر..القلق.. الذهان.. الاضطراب ( من حيث الوقاية والاسباب وديناميكية المرض في المخ.. والعلاج)) وازي الواحد يحافظ على صحته النفسية

[@raifa8533]

أبدأ بحفظ القرآن بشغف .

[@user-ft7ng7km1b]

العلاج الطبيعي للمخ وعدم النسيان وعن تجربه اشهد الله حفظ القرآن وحفظ الأحاديث النبويه الشريفه

[@sungiverhanaa2516]

قناة طبيه رائعه اثق بكل ماتقوله تحياتي لحضرتك🌹

[@nonatota5920]

شكرا على كل ما تقدمه لنا من نصائح ومعلومات مفيدة وقيمة

[@hfhdjdirueu6848]

الف شكر لحضرتك دكتور وليد انت طبيب نفتخر بك الله يحفظك ويبارك حياتك واسرتك

[@user-we1mx5ux8r]

شكرا لك دكتور وليد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ورزقنا الله ورزقكم الجنة

[@user-mw3sl6uc8v]

اتمنئ تعمل حلقة عن فؤائد الزنك والاكلآت التي توجد فيها نسبة الزنك

[@user-wz7su2su9u]

انت د رائع ومخلص ، اللهم يبارك لك في صحتك ودينك ويوفقك في عملك

[@samiatoukan8745]

ربنا يكرمك يا دكتور فيديو مهم جدا لشباب اليوم اللي قاعد سايب مذاكرة بيلعب علي الموبايل او الكمبيوتر ياريت كل من شاهد الفيديو يرسلة لكل احبابة واصدقائة حتي يفوق الشباب وخاصة المراهقين وربنا يهديهم ويصلح من شأنة🤲🏼

[@asraakhalid2313]

الف شكرا لك يادكتور على الملاحظات المهمة حول التركيز وفقدان الذاكرة ، ياريت شباب وبنات اليوم يلاحظون هذه الملاحظات والمعلومات ،الف تحية وتقدير لحضرتك

[@firyalwahdan6263]

بارك الله فيك د وليد وحفظك ناصحا ومعلمات للبشرية

[@user-ho5zw7pf9d]

السلام عليكم ازيك يا دكتور وليد ربنا يزيدك من فضله وعلمه ما شاء الله عليك انا ام اسلام من أسيوط انا من متابعين حضرتك وباكتب كل نصايح حضرتك ومعلوماتك مفيده جدا ربنا يوفقك ❤❤❤

[@suesoliman3275]

جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وفي أولادك

[@user-yg7bb1gb7z]

رحم الله والديك خير الناس الناصح للناس بارك الله بك وزادك من فظله وعلمه امين متابعه لك من العراق

[@jtanagho]

فعلا يا د.
Sleep apnea
الله يبارك لك و يبارك فيك يا دكتور وليد و يعوض حضرتك اضعاف و يوفقك في كل عمل يديك. ربنا يحافظ عليك و يخليك لينا.
I wish you a peaceful pleasant week end. God bless.

[@elshaymaamohamed9]

ياسلام لو تتقسم المواضيع المهمه في الحلقه shorts هتكون مفيده و تنتشر اسرع

[@user-rh8tz5yz2h]

جزاك الله خيرا يادكتور وليد علي النصائح الطبيه وبارك الله في حضرتك وجعله في ميزان حسناتك حفظكم ربي بخفظه

[@oumoum5004]

و الله يادكتورنا العظيم فعلا الله يبارك فيك في ميزان حسناتك لو تكلمنا عن القلق الزائد وكيف نتخلص منو ربنا يسترك وهذا راجع لظروف فوق طاقتنا الله يكرمك

[@hodahamza59]

ماشاء الله تبارك الله. زادك الله عِلما ونفع بك. جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وجعل كل أعمالك الصالحه في ميزان حسناتك. اللهم امين.

[@Wadah_yemen]

يارب يهيئ واحد يدلني عن سبب تقرن وتشقق باطن اليدين، صدق ارقتني لي ٨سنوات ولا خليت شي ماسويته، تعبت، الله يرزق ويسهل لمن يدلني عن الحل 😢

[@HabibaBotou-xo2le]

ربي يشفيك

[@user-vp6yq8sd8d]

اولا ابتعدي عن الصابون ومواد التنظيف
تانيا خدي السمن البلدي القديم واخلطيه برماد منخول ناعم ودايما ادهني به يديك وقبل النوم والبسي قفازات وربنا يشافيك ان شاء الله بمنه وكرمه

[@user-zs8qv1hn6b]

والله نغس المشكلة عندي في القدمين واليدين في الشتاء فقط وسمعت الدكتور جودة يقول عشبة القراض تخلط كع الحنة تقفل التشققات، لكن للأسف الشديد العطارين عندنا معرفوش هذه العشبة وياريت لو ليها إسم ثاني تفديني بيه إنتي أو أي واحد قرأ تعليقي وجزاكم الله خيرا

[@Wadah_yemen]

شكرا على ردودكم ولطفكم 🙏

[@user-mr5wh1pc8j]

دكتور اذ تكرمت فصل في موضوع انقطاع النفس و العادة السرية ، فيه ناس تحب الزبدة فقط و فيه ناس تحب التفاصيل علشان لما يفهم الانسان اكثر يتغير . مع الشكر والتقدير لك

[@kuwaty-jc1pu]

قواك الله ونفع بك البلاد والعباد

[@eslahmahmoud57]

انا بحب اسمع حضرتك خالص ربنا يحفظكم ويبارك في عمرك واسرتك

[@amgadzezo1466]

تحياتى لحضرتك دكتورنا الغالى على كل المعلومات المفيده والمتجدده والمعتمده على الابحاث العلميه المستمره 👍🏻🙏

[@mahaibrahim3126]

جزاك الله كل خير نعم كلام سليم السكر كثره يسبب الزهايمر وأحسن شي لعدم زهايمر حفظ القران

[@hascemalhagiali2938]

من زميل لك احييك والسكر تدخلك. وانا اسعى منذ سنين لتطبيق ما قدمت ووصلت العقد الثامن بدون عناء.جزاك الله خيرا.د. هاشم الحاج علي.ايطاليا.

[@yaraahmed8310]

شكد كنت محتاجة هذا الفديو انت ثقفتنا كثييييير جزاك الله خيرا

[@user-sm8hv8jb8x]

❤اللهم اجعلنا من حفظة القرٱن

[@Abulmuhaemin]

فعلا كلام واقعي وجميل جدا جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@user-ck3dy9ov9c]

والله يادكتور /وليد لاتتخيل مقدار الدعوات المرسله اليك من كل من سمعك وقدر الجهد الذى تبذله من أجل المصريين الذين يفتخرون انك ابن من ابناء هذا الوطن سلمت يادكتور وليد وربنا سيعطيك أجرك ويذيدك من العلم وخيركم من تعلم العلم وعلمه فإنك من خير البشر ؟

[@user-nj3ee6gk4x]

الحمدلله والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ،،،جزاكم الله خيرا ،،،يجب الدفاع عن القدس وغزة بالمال والسلاح والجهاد والكلمه والدعاء والصدقة والتوبة والاستغفار والدعاء لهم وعمل كل خير

[@glalhmmoda2321]

نشكرك دكتور وليد أنت أفضل إنسان محترم وصادق فى هاى الدنيا

[@awatifalzuhair2173]

تعجبني جدا تشرح بالتفصيل وتحدد النقاط المهمة علي الصحة العامة اكرر شكري حفظك الله

[@wahidamatti4186]

الله يحفظك يا دكتور على هاذه المعلومات القيمة

[@nabilaaboualoioun5154]

شكرا لك ،لكن ارجوك لاتجعل الفيديو طويلا جزئه إلى فيديوهات لئلا نمل ولنستوعب ماتقوله تماما..

[@mahaalbaaini3980]

معلومات قيمة ومنطقية نجد انفسنا معها مستفيدين
شكرا دكتور

[@user-gk9wt9sp6j]

الحلو فيك دكتور مش رغاي بتوصل الفكرة بسرعه كل الاحترام وشكرا لكم بميزان حسناتك

[@mervathassan1430]

جزاك كل الخير يادكتور وليد د/ محترم ومخلص فى كل معلوهه

[@hayamhassan7833]

ما شاء الله على حضرتك دكتور وليد ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه كنا محتاجين جدا لسماع تلك المعلومات و النصائح القيمة ألف شكر لحضرتك

[@wr24gm68]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد
نعم القران افضل شئ لتقوية الذاكره الحمد لله نسال الله الثبات

[@user-vv8np4pi2f]

ي دكتور بدل الشرح كتابة لنالتمكن من العلاج الكامل وجزاك الله كل خير وربنا يكرمك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحة والعافية يارب

[@gladisyousif7627]

الرب يبارك حياتك دكتور ونشكرك على تعبك وتقديم المعلومات الطبية القيمة للناس الله يحفظك ويعطيك الصحة.والعافية

[@gtgt2292]

الف شكر جزاك الله عنا كل خير دكتورنا الفاضل

[@aidafhmymelek]

انا المرحوم جوزي كان لما ينعس نفسه يتكتم خالص كان يصحي ياخد نفسه كل دقيقه.
بس دا من زمااان وماكناش نعرف ان دا مرض وللاسف مات فجائه ربنا يشفي كل مريص

[@douaabenalikhodja8124]

دكتور في القمة متتبعتك من الجزائر من ايام الكورونا اى يومنا حفظك الله وجزاك الله خيرا❤

[@MachKover-oq8vc]

فعلا بالاضافة للحركات الرياضية التي تنشط الدوىة الدموية في الجسم يبقى القيام بتمارين للمخ هو افضل حل للحفاظ على الذاكرة و التركيز . يجب تحفيز المخ بالالعاب و الالغاز و الرياضيات ليبقى نشطا دائما و يتجنب الخمول و الضمور .

[@maysaaosman9644]

ماشاءالله على ما قدمت نصائح مفيده بارك الله فيك

[@rahmatribak1321]

شكراً جزيلاً على هذه المحاضرة القيمة والمفيدة جداً ًجداً👍👍👍👍بارك الله فيك،

[@user-bl1mu2rz4y]

شكرأ دكتور 🙏والله كأنك بتعيش معانا 👍.

[@monaabdelrahman164]

يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

[@omabdelrahmen7053]

انا برلا مساء الخير يا دكتور ربي يزيدك من علمه و فضله و كرمه دام عطاؤك و نفعك للعباد و البلاد خد هذه الصيغة للصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ❤ اللهم صل و سلم و بارك على مولانا محمد النور المدهب للنسيان بنوره و على اله و صحبه في كل لمحة و نفس عدد ما وسعه علمك❤ هدي الصيغة اقول لك ما شاء الله

[@hfhdjdirueu6848]

فيديو مهم جدا انا بسمعه اكثر من مرة واتمعن بكل كلمة ونصيحة ومعلومة.....ربنا يبارك حياتك دكتور وليد

[@raniaakkad7833]

رائع جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة ولكن لا ننسى إضافة القراءة بشكل عام والقرآن بشكل خاص

[@afafaboelmaaty2428]

ربنا يبارك لك في عمرك وصحتك ويجعل ماتقدموه فى ميزان حسناتك.

[@zhoril6322]

شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك و مزيد من التفوق اعانك الله

[@user-xv7nk7cd4g]

بارك الله فيك يا دكتور و نفع بعلمك المسلمين و المرضى بصفة عامة

[@noreensultan140]

ربي يسعدك ربي يستر عليك ربي يوفقك أقسم بالله إني سعيده وحسيت أن كل ألأعراض الي عندي سببها قلة المشي عدم الأكل الجيد من فقدان الشهيه وكلامك وربي الي خلقني هذا الي بمشي عليه مالك جزاء عندي إلا دعاء بجوف وأسأل المولى أن يتقبله مني لك شكري وتحياتي مع شكري الجزيل أختك نورين من السعوديه 🇸🇦🕋🇸🇦

[@hfhdjdirueu6848]

فيديو مهم جدا في كل نصيحة ومعلومة يجب ان ننتبه لكل كلمة ونعمل بها شكرا دكتور وليد الله يبارك حياتك

[@merfatnoor5258]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
كلام جميل جدا ونافع الله بيرفع علمك وقدرك

[@king_wof]

صباح الورد على عيونك يااجمل دكتور فى الدنيا ربنا يكرمك لاكرامك لنا ياااااااارب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@saharhosin5918]

حفظك الله دكتورنا الفاضل كل التقدير والاحترام والتوفيق من ربنا ❤❤

[@zainababul868]

كل الشكر لك يا دكتور من بعد شكر الله تعالى ❤

[@lenahoms1334]

الله يعطيك الف عافيه ويقويك
فعلا حضرتك بتحاول تفيدنا بكل ما تملك من معلومات
جزاك الله كل الخير

[@rmouzshakorye1282]

الرب يباركك بكل بركات السماء دكتور وليد 🙏

[@NadyaMohamed-dp8rp]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويحميك من شر جميع خلقه
ربنا يذيك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك

[@suadrashid2232]

جزاك الله خيرا وأطال الله في عمرك آمين يا ذا الجلال والجمال والأكرام ❤

[@raifa8533]

حفظ القرآن أفضل علاج للنسيان وللوقاية من الخرف والأمراض النفسية.

[@nawalalani429]

ساعتين بالليل ما انام والله يادكتور كل نصف ساعه استيقض واذا نمت احس مخي مستيقظ من زمان وانا اعاني من قله النوم واكعد الصبح كل يوم تعبانه ونعسانه وبصعوبه اترك الفراش

[@shazayaghi7838]

لك كل الأحترام ووالتقديرودعائي لك بالتقدم والبركه الدائمين

[@animespace8075]

شكرا يا دكتور على المعلومات المهمه دى، ربنا يباركلك

[@nasserbekho5243]

جزاك الله خيرا وأشكرك على هذه العلومات القيمة والسهل العمل بها والمتابعة … وفقك الله وحماك .

[@madrid1036]

أعجز عن شكرك دكتور❤

[@habiba5907]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير شكرا جزيلا دكتور علي المجهود الرائع الذي تقوم به وفقك الله وجعله في ميزان حسناتك يارب 💐🇩🇿🌻

[@shwkryafaqe7978]

شكرا لك يا أحسن دكتور 👨‍⚕️

[@toutouatia1014]

ربنا يبارك خدمتك يا دكتور فعلا معلومات قيمة ونافعة لنا

[@Lolo-ji3yl]

سبحان الله العظيم واتوب إليه اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@user-tb5sy6hl1z]

الله يعطيك الصحة والعافية ويكتر من امثالك محتاجينها كتير بهذه الايام الله يهدي الجميع

[@susanatef3573]

تسلم والله يادكتور على المعلومه دي جزاك الله خير الجزاء

[@samiaaltokhy4716]

شكرا يادكتور ..معلومات قيمه جدا لان النسيان ده ضياع فعلا .

[@hananmohamed2847]

مساء الخير يا دكتو ر بارك الله فيك وامتعك بالصحة والعافية فيد يو شيق جدا كثر الله من امثالك

[@user-ez1qr8bx7m]

شكرا للمعلومات القيمة ربنا يحافظ عليك

[@hfhdjdirueu6848]

الله يبارك حياتك دكتور وليد هذا الفيديو بحب اسمعه اكتر من مرة ومتمعن بكل نصيحة وبكل معلومة طبية شرا جزيلا

[@user-hy8wr7nf2c]

جزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة ومن تحب

[@user-kw9tn5yc7k]

جزاك الله كل خير ويذدك من نعيم الله

[@fyaz9558]

الف الف شكر يا دكتور على المعلومات المهمة اللي تقدمها❤❤❤❤

[@hananassil4657]

جزاكم الله الخير يادكتور حفظكم الرحمن الرحيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HodhodIbrahim20]

بارك الله فيك يادكتور وجزاك الله عنا كل خير

[@ry_o2464]

جزاك الله خير يادكتور وربنا يزيدك من فضله وعلمه🤲

[@farialhashim7082]

أحسنت وبارك الله بك يادكتور وليد شوقي

[@abbanofer]

مفيش صورة والصوت جيد وشكرٱ علي العلم الغزير🌹🌹🌹

[@amaalhegazy5302]

شكرا جزيلا يادكتور علي المعلومات القيمة ربنا يجازيك خير وينفع بك الناس

[@aramtarini-lj8ng]

جزاك الله خير دكتورنا العزيز الله يديم عليك الصحة والعافية وطول العمر يارب ❤❤❤❤❤