กรดไหลย้อนเรื้อรัง 2019 - หมอนัท
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2019
- nosickhandup.com/?p=412
กรดไหลย้อน 3 ระยะแบบปกติ
กรดไหลย้อน ระยะที่ 1 ปัญหาที่กระเพาะอาหาร
อาการ - แสบท้อง มีลมมาก
สาเหตุจาก - ทานอาหารไม่เป็นเวลา ทานอาหารเผ็ด
แก้ไข
- หากแสบท้องทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาที
- ช่วยย่อยอาหารโดยทาน ขมิ้น พริกไทย หรือยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
กรดไหลย้อน ระยะที่ 2 ปัญหาที่ลำไส้
อาการ - ลมมาก จุกแน่นท้อง หน้าอก การขับถ่ายไม่ปกติ หิวอาหารไม่เป็นเวลา
สาเหตุจาก - อาหารตกค้างในลำไส้จนเกิดแก๊สอยู่ตลอด มีจุลินทรีย์ที่ไม่ดีในลำไส้มาก
แก้ไข
- ขมิ้น พริกไทย ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
- ทานโปรไบโอติกหลังอาหาร(เช่น เอนไซม์ ไซเดอร์ จุลินทรีย์ผง)
- ขับถ่ายลมและอุจจาระในลำไส้ด้วยธรณีสัณฑะฆาต ทานสัปดาห์ละ 2 วัน
กรดไหลย้อน ระยะที่ 3 สารอาหารลดลง
อาการ - ร่างกายอ่อนแรง มึนเวียนศีรษะบ่อย หายใจลำบาก จุกแน่นหลังทานอาหาร อาจแสบหน้าอกและลำคอ ผิวพรรณไม่ผ่องใส
สาเหตุจาก - ระบบย่อยอาหารและขับถ่ายไม่ดีเป็นเวลานานทำให้สารอาหารน้อยลง เครียดจนร่างกายรัดตึง
แก้ไข
- ทานสารอาหารในช่วงเช้าเพื่อผ่อนคลายความเครียด
- ทานยาหอมเวลาหายใจลำบาก
- ทานสมุนไพรช่วยย่อยอาหาร(ขมิ้น ขิง พริกไทย เบญจกูล) ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
- ทานธรณีสัณฑะฆาต ก่อนนอน 7 วัน หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
- นวดเพื่อความผ่อนคลาย และ ช่วยลดความอึดอัด
------------------------------------------
กรดไหลย้อนเรื้อรัง
อาการ - หายใจลำบาก สมองตื้อ อ่อนเพลีย จุกแน่นลำคอและหน้าอก
เกิดอาการเครียดและวิตกกังวลได้ง่าย ถือเป็นโรคกษัย(รัดตึง)
สาเหตุจาก -
ร่างกายอยู่ในสภาวะ ต่อสู้หรือหนี(เครียดหรือวิตกกังวล-ซิมพาเทติก) นานจนเกินไปทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้น้อย เกิดอาหารตกค้างกลายเป็นแก๊สดันขึ้นมาที่หน้าอก
ต่อสู้หรือหนี(ซิมพาเทติก) - ม่านตาขยาย น้ำตาเพิ่มขึ้น หายใจเร็ว หัวใจเต้นเร็ว ลดการทำงานระบบย่อยอาหาร เพิ่มน้ำตาลในเลือด อดรีนาลีนหลั่ง
คลายตัว(พาราซิมพาเทติก) - ม่านตาหด หายใจช้าลง ชะลอการเต้นหัวใจ กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารลำไส้ น้ำดี
การแก้ไข
ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันให้อยู่ในสภาวะ คลายตัว(พาราซิมพาเทติก) เช่น
1. การทานข้าว ทานอาหารให้เป็นเวลาและหลากหลาย ไม่เลือกอาหารจนเกิดความวิตกกังวล
2. การออกกำลังกาย เพื่อความผ่อนคลาย สมองหลั่งสารแห่งความสุข และเอาพลังงานออกจากกล้ามเนื้อลดความหงุดหงิด
3. ทำให้จิตใจสงบ โดยลดการใช้อุปกรณ์สื่อสาร เพราะทำให้มีความถี่มาก วางเฉยต่อสิ่งต่างๆ
สวดมนต์ ทำสมาธิมากขึ้นช่วยให้มีสติลดความวิตกกังวล
4. นวด โยคะ ฤาษีดัดตน ช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข ร่างกายผ่อนคลาย
สมุนไพรที่ช่วยคลายระบบประสาท
- ใบบัวบก มะตูม พริกไทย ขี้เหล็ก มะกรูด สะระแหน่ คาร์โมมายด์
- เจียวกู้หลาน เห็ดหลินจือ โสมเกาหลี Ashwaganda
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
-----------------------------------------------------
บทความสุขภาพ : nosickhandup.com
สมุนไพร : cheewaherb.com
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง - Jak na to + styl
ผมก็เป็นใครไม่เป็นไม่รู้ เป็นโรคที่ทรมานจนรำคาญ หาข้อมูลรักษาต่างๆนาๆ เข้าไปอ่านคอมเม้นเพื่อนร่วมโรคก็จิตตก ที่บอกมาใช่ทั้งนั้น ใครที่คิดว่าอยากหายๆ เพื่อกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ นอนดึก กินไม่ตรงเวลา เที่ยวกินเหล้า มันก็จะเป็นวนเวียนๆอยู่แบบนี้แหละครับไม่หายซักที พอเริ่มดีขึ้น เผลอกินเผ็ดกินของแสลง กินตามใจปาก อาการก็กลับมาอีกแล้ว เลยไม่หายซักที พอเป็นทีก็ใช้เวลาเกือบเดือนกว่าจะทุเลาดีขึ้น คงต้องปรับปรุงพฤติกรรมไปตลอดชีวิต ถ้ามองในแง่ดีโรคต่างๆมันส่งสัญญานเตือนว่าเราใช้ชีวิตผิดๆอยู่ คิดซะว่าเป็นก่อนรู้ก่อนและสอนให้เราเห็นคุณค่าของการมีชีวิต ใครเคยอาการกำเริบแบบเหมือนจะตายหายใจไม่ออกแบบผมคงเข้าใจ ช่วงเป็นแรกๆ เหมือนจะตายได้ทุกเวลา เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นเหมือนกันครับ ผมก็ประคองตัวอยู่เหมือนกัน
ผมก็เป็นแบบคุณเลยครับ เครียดมากกินได้น้อย น้ำหนักลดเป็น10กิโลแล้ว
ผมเป็นมาเกือบ 2 ปี น้ำหนักลดมา 7-8 กิโลครับ สาเหตุเพราะกินอะไรไม่ได้ กินอะไรไม่ได้ในที่นี้หมายถึงกินอะไรไม่ได้เยอะ... เพราะเกิดความหวาดกลัวจากอาการที่เป็นอยู่ มันแน่นท้อง ท้องอืด ไม่ย่อย และอาการท้องผูกไม่ถ่าย 2-3 วัน เป็นช่วงแรกผมเคยกินคุ๊กกี้อันเท่าปลายนิ้วก้อย แน่นอกขึ้นหายใจไม่ออกทันทีเลยครับ ก็ต้องทำตามที่หมอบอกถูกแล้วครับคือรีบระบายลมข้างในออกมาให้เร็วที่สุด จะเรอจะผายลมบ่อยเท่าไหร่อาการจะดีขึ้นเร็วครับตอนนั้นผมกินข้าวไปมื้อละ 2-3 คำเองมันกลัว จะไม่กินอะไรเลยก็ไม่ได้ร่างการจะไม่ไหวเอา กินน้อยจนตัวเหลืองเหมือนขาดสารอาหารเลย ผมเลยหาธัญพืชมาชงกินไปซื้อเนสวีต้าในเซเว่นมากิน ดีขึ้นตัวหายเหลืองเลย เวลานั่งกินข้าวก็ตัวตรงพยายามไม่งอท้องและพยายามเคี้ยวละเอียดจริงๆ แล้วก็งดกินเนื้อสัตว์มากเกินเพราะอาการจะกำเริบ ถ้าเนื้อชิ้นไหนเหนียวกินแล้วเคี้ยวได้ไม่ละเอียดผมคายออกครับ จะกลืนที่เคี้ยวได้ละเอียดจริงๆ ถึงจะกลืน เพราะกลัวทัองอืดไม่ถ่าย ถ่ายยากท้องผูก ถ้าท้องผูกไม่ถ่ายผมอัดยาน้ำระดมพลครับซักสองช้อนก่อนนอนสบาย ช่วงนี้กินแต่เนื้อปลาเคี้ยวละเอียดจนแทบเป็นแป้งในปากเลย ช่วงนี้นอกจากทานข้าวแล้วระหว่างมันผมก็เสริมเนสวีต้าแล้วก็น้ำขิงครับผมกินทุกวันดีมากครับ น้ำขิงผมแนะนำเลยช่วยย่อยและไล่ลมดีครับ และกพยายามไม่เครียดครับอันนี้มีผลจริงๆ ถ้าเจออะไรที่เครียดประเภท ทำไมมันเป็นแบบนี้วะคิดแล้วคิดอีกคิดไม่ตก มันจะมาเลยครับแน่นท้องแน่นอกหายใจไม่สะดวก พยายามผ่อนคลายแบบที่หมอบอกครับหยุดหัวร้อน พิมพ์ไว้เพื่อเป็นประโยชน์เผื่อจะเอาไปใช้ได้ครับ ขอบคุณครับ
จริงครับกลัวการกินไปเลยคือเราไม่รู้ว่ากินอะไรได้รึไม่ได้ ตอนนี้หายแล้วเหรอครับ ขอบคุณที่ช่วยแชร์ประสบการณ์นะครับ โรคนี้ทรมานมากแถมเรื่องเยอะด้วย55 ขอถามยาน้ำระดมพลนี่ซื้อที่ใหนเหรอครับ
หายขาดผมไม่แน่ใจครับ แต่ของผมอาการจะค่อยๆคลายไปทีละอย่าง จากที่ลมเยอะพอเริ่มระบายลมออกจะค่อยๆ กินได้เยอะขึ้น อาการจุกเสียดก็จะค่อยๆ ทุเลา จนเป็นๆหายๆ ถ้ากินเยอะกินของผิดอาการก็จะมาอีก แต่ช่วงนี้ถ้าอาการกำเริบอาการจะดีขึ้นเร็วกว่าเป็นช่วงแรก เป็นช่วงแรกจะหนักครับเพราะเราต้องปรับตัวหลายอย่างลองกินนั่นกินนี่เพื่อให้รู้ว่าอะไรกินอะไรได้หรือไม่ได้ ผมน่าจะอยู่ในช่วงนี้ ช่วงเป็นหนักผมก็เคยสงสัยแบบคุณนะ ที่เค้าบอกว่าตอนนี้หายแล้วๆ คืออะไร หายในความหมายของเขาคืออะไร หายเป็นปกติจนกลับมากินอะไรตามใจโดยไม่ต้องควบคุมอาหารอีกต่อไปหรืออย่างไร
@@l3Al3O กินแผนปัจจุบันหรือสมุนไพรอะไรบ้างไหมคะ
ตอนนี้ก็ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างมาก แต่มีอาการปวดบ่าตึงไหล่ จุกตามตัว มีลมค่ะ
เป็น แบบคุณเลยค่ะ
ผมคือวัยรุ่นอายุ 23 ปีที่ไม่ได้เป็นโรคอะไรเลย แต่ต้องดูหมอนัดทุกคลิปครับ. ชอบมากๆ
อธิบาย ได้เก่งมากเห็นภาพเลยคุณหมอ คุณหมอเป็นคนเก่งจังเลยอธิบายทุกอย่างมีประโยชน์ ขอบคุณคะ
ชอบดูึุณหมอให้ช้อคิดเยอะมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆเลยคะ ได้ฟังคุณหมอนัทมาหลายคลิปมาก ขออนุโมทนากับหมอนัทด้วยคะ ช่วยผู้คนได้เยอะมากๆเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.ที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ คุณหมออธิบายละเอียดดีมากเลยครับ ติดตามอยู่ตลอดครับ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำ
ที่ดีมากๆค่ะ เหมือนที่คุณหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะคะ
ขอบคุณมากๆนะค้าหมอนัท
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ. ที่มาให้ความรู้ค่ะ
คุณหมอมาแล้ว ดีใจจังค่ะ
ສະບາຍດີ ขอบคุญค่ะจากลาวค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยได้ความรู้เยอะ จะปฏิบัติตาม และจะติดตามคุณหมอไปเรื่อยๆ ค่ะ
เป็นครั้งที่สองละค่ะ ช่วงระยะที่ 1 ตอนนี้พยายามปรับพฤติกรรมต่างๆ เคยหาดูข้อมูลในเน็ต ยูทูป มาเยอะมาก แต่ของหมอนัท ตรง ละเอียดมากๆ ขอบคุณมากๆค่ะ แค่เป็นระยะแรกก็ทรมานมากๆแระ เห็นใจ เข้าใจ คนที่มีอาการเยอะๆเเลยค่ะ สู้ๆค่ะทุกๆท่าน หมอนัท แนะนำ อธิบายได้ละเอียดมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ ที่ให้ความรู้ในการดูแลตัวเอง👋👋
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
vdoนี้เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ😍♥️
หายไปนานมาก เลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ให้ความกระจ่าง
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
ตามดูย้อนไปมาทุกคลิปเลย ทำตามที่คุณหมอแนะนำ วันนี้ครบเดือนพอดีเลย...หายดีแล้วค่ะ มีเรี่ยวแรง ไม่มึนงง เหมือนคนจะวูบตลอดเวลา ขอบพระคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ครับมีประโยชน์ มากครับ
เปนเหมือนคุณหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ ได้ความรู้เยอะเลยคะเข้าใจด้วยนะคะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
อำไพฟังแล้วฟังอีกหลายครั้ง ฟังให้เข้าใจเพราะชื่อบางคำไม่รู้จักรวมทั้งสมุนไพรที่จะซื้อด้วย ต้องฟังอีกค่ะ
ขอให้คุณหมอ เจริญๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวย สุขกาย สุขใจ ทืให้ความรู้ที่เป็นปนะโยชน์ ต่อผู้เป็นโรคตรงๆ
ฟังแล้วมีประโยชน์มากขอบคุณครับ
ขอบคุณหมอนัฐสำหรับความรู้
ใช่หมดเลยจ้ะคุณหมอที่พูดมา
ขอบคุณมากๆที่มาแบ่งปัน
ป้าจะนำไปปฏิบัติจ้า
คุณป้าสู้ๆนะครับ
@@NosickHandup ในกรณีเพิ่มสารอาหารให้เลือด กินยาบำรุงเลือดได้ไหมครับ เช่นยาเฮโมวิด
รา้นคุณหมออยู่ที่ไหนคับ
สุดยอดค่ะตรงกับอาการที่เป็นอยู่
รอมานานเลยจ้า คลิปดีๆมากค่ะ เราดีขึ้นด้วยคุณหมอแนะนำ
ขอบคุณหมอนัดให้ความรุ้ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ กำลังเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังเลยค่ะ เป็นมาเกือบ10ปีแล้ว เครียดมากทั้งเรื่องกรดไหลย้อนและหลายๆเรื่องค่ะ จะพยายามทำอย่างที่หมอแนะนำนะคะ ไม่อยากเป็นโรคนี้แล้วค่ะ เหนื่อยและทรมานมากค่ะ
ทรมานจริงๆคะ
เป็นมาครบ2ปี แล้วครับ..อาการเริ่มจากหนักๆ แน่นหายใจไม่อิ่ม.หายใจลำบาก..นอนติดเตียงจนทำอะไรไม่ได้เลย.อยู่เป็นอาทิตย์..และก็ซื้อยามากินเอง...รักษาตัวเอง.จนดีขึ้น.ซื้อขมิ้นชัน.น้ำผึ้ง.กล้วยดิบ..ยาไหนดังๆแพงๆกินมาหมด..เหมือนจะหายดี.พอไปกินเผ็ด.ก็กลับมาเป็นอีก...มันทรมานน่ะเคยเป็นแบบหนักมากจนหายใจไม่ค่อยออกนอนไม่ได้ต้องลุกมาเดิน...แต่ตอนนี้รักษาตัวมา2ปี..เริ่มดีขึ้น.แต่ก็ยังไม่หายขาด..ผมไม่อยากเป็นแล้วคับมันทรมาน...ตอนนี้ก็ยังรักษาตัวต่อไป.แต่อาการไม่หนักเหมือนตอนแรกๆ
ขอให้ดีขึ้นได้ ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ จะไปพัฒนาต่อเนื่องค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่ให้ความรู้
อาการเราเป็นตามที่คุณหมอพูดเปี๊ยบเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิป ช่วยให้หายป่วยหรือสุขภาพดีขึ้นขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆ สุขภาพแข็งแรงนะคะ
คุณหมอค่ะยายอยาอจะสึกษากับคุณหมอว่า...เวลานําตาลในเลือด(สุง)จะมีอาการอย่างไรค่...ปวดหัว..เวียนหัว..หมุยติว.ตาลายค่ะ...ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ เพราะกำลังเป็นโรคกรดไหลย้อนอย่างหนัก
🙏❤🌹
ตอนนี้ดีขึ้นยังคะพี่
ดูแล้วดีมากเลยขอบคุณมาก
สวัสดีค่ะ คุณหมอ.ขอบคุณมากๆค่ะ
ตอนนี้กำลังเปนอาการนี้ยุ อ่อนเพลีย หายใจแบบไม่เต็มปอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ
เอายาหม่องสมุนไพรมานวดรอบสะดือ ไล่ลมได้ครับ
หมอน่ารักมากค่ะจิตวิทยาดีมาก สอนดีดูแล้วสบายใจ ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณมาก ขอให้หมอเจริญๆพระคุ้มครองค่ะ
กำลังเป็นยุ่เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ อาการที่เป็นอยู่กับที่คุณหมอพูดตรงเลยทีเดียวค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุข ได้รับสิ่งที่ดีตอบแทน
ขอขอบคุณเช่นกันครับผม
9:11
ชอบหมอนัทเมื่อเห็นครั้งแรกทันทีชอบที่หมอนัทยังดูอายุยังน้อยแต่ดูน่าเคารพน่าเชื่อถือใบหน้าสายตามีเมตตาสูงไม่หวงวิชา."หล่ออีกด้วย" "ป้าชอบคุณหมอมากๆคุณหมอน่ารักมากเลยโดยฉเพราะคุณหมอบอกอาการโรคละเอียดฟังเข้าใจ
ขอขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ"
ขอบคุณ.. คุณหมอนัทที่คอยมอบสาระดีๆให้เราได้นำไปเป็นเเนวทางในการปฎิบัติตัวที่ถูกต้อง.. ขอบพระคุณมากๆเลยคะ
สุดยอดเลยคับคุณหมอ ผมจะปฎิบัติตาม
ขอบคุณมากๆค่ะ
ตอนนี้หายยังคะ
เยี่ยมเลยครับ
@@NosickHandup คุณหมอคะตอนนี้เป็นยุคะทรมานมากลมเยอะหายใจไม่สะดวกเรอทั้งวัน
สบายใจขึ้นเยอะเวลาฟังหมอ
หมอแนะนำดีมากเลยค่ะ ขอบพระคุณมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
เคยฟังคลิปคุณหมอค่ะ ที่ว่าบางคนเป็นทั้งกรดไหลย้อนและโรคกระเพาะ(พอฟังคุณหมอพูดแจ็คพ็อตเลยค่ะ)ตลอดชีวิตเป็นคนที่ไม่มีเวลาทานข้าวเช้าค่ะ พอเป็นทรมานมากๆค่ะ หายใจไม่อิ่มค่ะ ใจสั่น เวียนหัวบ่อยค่ะ ปวดท้องบ่อยค่ะ เป็นหนักทานข้าวไม่ได้ค่ะ มีอาการแสบคอค่ะ ผมร่วงค่ะ
แสบท้องไหม
กราบขอบคุณหมอนัทมากเลยครับ ผมเป็นกรดไหลย้อนมานาน เป็นจนน้ำหนักเริ่มลงมา7กิโล ได้หาข้อมูลในยูทู๊ปแล้วมาเจอคลิปหมอนัท ผมนั่งฟังจนจบหลายรอบแล้วรักษาตามวิธีที่หมอบอก ผ่านมา2เดือนแล้ว หายจริงครับ ยืนยันอีกเสียงว่าหมอนัทเก่งมาก ขอบคุณอีกครั้งครับ😍😍😍😍😍
ทำงัยบ้างช่วยบอกทีทรมานมาก
@@user-gh5cw9gz9h ก็ดูคลิปคุณหมอเลยครับ แล้วดูว่าเราเป็นระยะไหน แล้วก็หาซื้อยาตามคุณหมอบอกครับ กินข้าวกินยาให้ตรงเวลา งดพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค คุณหมออธิบายใว้ละเอียดมากครับ หายชัวร์ครับ
พี่เปนระยะใหนหรอครับ
@@nutchayaowaratana5311คุณพี่เป็นระยะไหนคะ กินประสะเจตพังคี + ธรณีสันตฆาต ด้วยมั้ยคะ ?
@@user-hu3ht4ug5x
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณหมอนัดที่สุดค่ะ🥰🧒🥰🤟
ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ ผมเป็นคนหนึ่งเลยที่เวลาเครียดแล้วกรดไหลย้อนจะกวนตลอด เลยลองปรับพฤติกรรมช่วงก่อนๆ คือตื่นเช้าออกไปวิ่งชิวๆ แล้วกลับมาทำงานผ่านไป 2-3 เดือนแล้วรู้สึกดีขึ้นแต่พอหลังจากนั้นกลับมาปล่อยตัวแบบเดิมกรดไหลย้อนและความเครียดก็กลับมาทำความรำคราญอีก รอบนี้พอได้มาฟังหมอนัทแล้วถึงกับร้อง ออ!!! เลยว่าเป็นเพราะอะไร
OMG!!!กี่ปีๆๆผ่านไปคุณหมอไม่แก่เลยยิ่งอายุมากยิ่งหล่อขึ้นสุดยอดดดดด👍🌹😘
ขอบคุณคุณหมอมากครับ❤️❤️
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอนัท
ขอขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้เยอะ. ตอนนี้กำลังเป็นกรดไหลย้อนระยะที่3 เคลียดและกลัวการนอนมาก หายใจไม่สะดวก เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น. ปวดหัวปวดตาตลอดค่ะ นอนเรียบไม่ได้. ขอบคุณมากๆจะพยายามทำตามคำแนะนำค่ะ ❤️
ผมหายใจไม่สะดวกเลยครับแน่นอีก
เป็นเหมือนกันเลยคะทรมานจริงๆ
อยากหายมากเลยคะคุณหมอ
..
อาการระยะที่ 3 เลย ค่ะ นอนไม่หลับ
ตอนนี้หายยังคะ
ขอบคุณนะคะ..คุณแม่..ปว่ยแบบนี้เลยคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆหน่ะค่ะที่แนะนำเพิ่งเปิดเจอค่ะ ที่คุณหมอ แนะนำและพูดมาทั้งหมด ตรงกับที่ ฉัน เป็นตอนนี้ ทั้งหมดเลย ฉันเป็นระยะ สุดท้ายเลยค่ะ
คุณหมอนัท ดูหนุ่ม หน้าใสๆเนียนๆมีวิธีดูแลยังไงคะ
ติดตามยุตลอดค่ะ
น่าจะเป็นการจัดแสงช่วย
จริงๆผิวก็ไม่ได้ดีครับผม
วิธีดูแลร่างกายของผมคือ ทานไม่เยอะเกินไปในแต่ละมื้อ ช่วงไหนเหนื่อยก็นอนให้มากหน่อย
สวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อยๆทำใจให้ผ่อนคลาย เวลาเครียดครับ
@@NosickHandup คุณหมอคะทรมานคะเบึ่อโรคนี้คะอยากหายจัดยาให้หน่อยนะคะคุณหมอ
คุณหมอดูดีมี ออร่ามาก เคยไปรักษาแล้วค่ะ ตัวจริงยังดูเด็กมากๆค่ะ
คุณหมอร้องเพลงเพราะด้วยค่ะ
เป็นอยู่ค่ะทรมานมากค่ะตอนนี้กินแล้วอืดไม่ถ่ายเลยท้องมีแต่ลมค่ะแน่นไปหมดเรอและตดตลอดหลังกินค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
โรคนี้ถ้าใครได้เป็นแล้วก็จะหายยากหน่อยนะคะใช้เวลาหน่อยไม่ใช่ว่ากินยาปุบหายปับมันไม่เป็นแบบนั้นนะคะเราต้องสู้คะเวลาหายใจติดขัดก็ต้องมีสติหน่อยนะอย่าไปเครียดจนเกินไปไม่ต้องรีบค่อยๆหายใจเข้า เราเข้าใจนะเพาะว่าเราก็เป็นหนักเหมือนกันหายใจลำบากเป็นหนักถึงขั้นหายใจทางปากเลยทีเดวเป็นตลอดเวลาเลยคะเหนื่อยอาการเหมือนเป็นโรคหอบเลยเวลาหายใจไม่เข้าก็บังคับตัวเองจนเจ็บชักโคงด้านขวาอะเบึ่อเหมือนกันงานการก็ไม่ได้ทำแต่ก็สู้ๆนะคะทุกคน
หายหรือยังครับผม
@@user-hu3ht4ug5x ดีขึ้นค่ะ
ผมพึ่งเปนหายใจไม่สุดหน้าก็ออกเหลืองๆมาเดือนกว่าแล้วครับแต่หมอบอกเกี่ยวกับกระเพาะกินยากระเพาะเดือนกว่า มาดูหมอนัดน่าจะระยะ3แล้วล่ะครับ
@@user-hu3ht4ug5x จร้าพี่โรคนี้หลายอาการจิงๆกรดไหลย้อนหนูก็หายใจไม่สุดเหมือนกัน
เป็นแล้วกว่าจะดีขึ้นจนผอม
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมอนัท
Thank you so much for sharing us
จิงความเครียดทำให้ทุกอย่างหดแม้แต่เรื่องเพศหดหมด
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..คุณหมอคะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ..จะนำมาใช้ค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ
คิดถึงค่ะคุณหมอหายไปนานมากขอบคุณน่ะค่ะทีกลับมาไลน์
ติดตามแล้วค่ะ...ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากเลย
ผมเป็นอีกคนที่เป็น กรดไหลย้อน แบบหนักมาก แต่ตอนนี้ดีขึ้นมาก เรียกว่า แทบจะปกติเลยก็ได้ ทำตามคลิปเก่าของหมอนัท นะคับ คลิปกรดไหลย้อน3ระยะ
พี่ทานอะไร ถึงได้หาย บอกหน่อยค่ะ
บอกวิธีหน่อยคับ ผมเป็นระยะที่3ทรมานมากๆ
@@jhonniewalker5635 โทรมานะ ขี้เกียจพิม
@@nat-za_naja1956 ขอเบอหน่อยคับ
ขอเบอหน่อยครับ
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ชอบฟังค่ะเพราะมีอาการแบบนี้มาหลายปีแล้ว
มีอาการจุกตรงคอ หายใจไม่สะดวก นอนก่ไม่ได้หายใจไม่ออกเลยค่ะ มีตัวไหนที่ช่วยผ่อนคลายตัวนี้ดีที่สุดค่ะ
อาการเหมือนกันเลยหายยังค่ะบอกหน่อยค่ะ
@@user-di5tl2mo8y เริ่มดีแล้วค่ะ ไปหาหมอที่ รพ.ได้ยามา 3 อย่าง
1.มียาโอมีพราโซล 20 มก. เป็นยาลดกรด/รักษาแผลในทางเดินอาหาร กิน 1 เม็ด ก่อนอาหารกลางวัน เย็น
2.ยาไซเมทิโคน 80 มก. ยาขับลม/แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ กิน 1 เม็ด หลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น
3.ดอมเพอริโดน 10 มก. ยาแก้คลื่นใส่อาเจียน /อืดแน่นท้อง กิน 1 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น(ตัวนี้หมอบอกว่าถ้าไม่อืดท้อง ไม่ต้องกินก่ได้ค่ะ)
ตอนนี้หายโล่งขึ้น วันก่อนเกือบตายหายใจไม่ออกเลยค่ะ นั่งรอหมอทั้ววันกว่าจะเสร็จก่ 4 โมงเย็น ทานยาตัวนี้ไป ดีขึ้นแล้วค่ะ
@@user-bq9eu1uu8j ขอบคุณค่ะ
@@user-di5tl2mo8y หายไวๆนะค่ะ
ขอบคุณคับอาจารย์
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
คนจะหาย.
1. เลิกเครียด วิตกกังวล
2. ไม่กินเมื้อดึก.
งด กาแฟ.เบียร. หาย.
เครียดนิคงเลิกไม่ได้มั้งคะ
อะไรๆก้อพอจะเลิกได้ แต่ไอ้เคลียดนี่ เลิกยังไงก้อเลิกไม่ได้ ยิ่งบ้านเมืองแบบนี้ จนแล้วเคลียดๆๆๆ
คงเลิกแบบที่ว่าไม่ได้แน่นอนมันเป็นธรรมชาติจ้า
เครียดยากมากเพาะมีเรื่องให้คิดให้รับผิดชอบ ถ้าปล่อยไม่คิดอะไรไม่เครียดคงต้องโดนไล่ออกจากงานแน่ มันก็เลยต้องเป็นอยู่อย่างนี้55
เป็นกรดไหลย้อนมานานเหมือนกัสค่ะแต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่ระยะไหนค่ะ
ผมเป็นอยู่ทรมานมากได้วิธีของหมอนัทนี่แหละช่วยบรรเทาได้เยอะ
อ๋ากุ๊ก กุ๊กกู๋ ผมเปงอยุ่อยากหาย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ตอนนี้เป็นระยะที่3 ล่ะค่ะ ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.
ผมเปนอาการเหมือนมีลมในท้อง
แต่มันไม่เจ็บไม่แสบ
กินแล้วเหมือนแน่นหายใจไม่สดวก
มีอาการเหมือนจะวูบด้วย
การถ่ายปกติถ่ายทุกวันแต่บางวันจะท้องเสีย มันเปนระยะไหนครับมีโอกาสเปนเมล็งไหม ผมเปนมาเข้า1ปีแล้วครับ
เช่นกันคับเหมือนจะวูบ
เปนนานยังครับ
ผมเปนหนักมาเปนเดือนแล้ว
@@user-im6on8zi3i เป็นแบบเดียวกันงงหัวถ่ายท้องไม่มีแรงเดือนแล้วกลัวเป็นอย่างอื่น
เป็นเหมือนกันเลยค่ะงงหัวกลัวเป็นอย่างอืน
อาการจะวูบหายหรือยังคะ ตอนนี้มีอาการแบบนี้เลยค่ะ
Thank you so much 🥰
ขอบคุณมากค่ะ
รบกวนถามหมอนัทค่ะว่า ไปหาหมอที่รพ. มาแล้ว หมอให้ยามาทาน แล้วมียาที่เกี่ยวกะความอ้วนด้วย ยาลดไขมันในเลือด ยาลดความดัน อยากจะถามคุณหมอว่า สามารถทานยาของแพทย์กะทำตามวิธีที่คุณหมอบอกควบคู่กันได้ไหมคะ ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานได้ครับ แต่ถ้าควบคุมอาหารได้ดี และ ออกกำลังกายบ่อย ก็ลดการทานยาลดไขมันลงครับ
NosickHandup ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอนัท ได้ดูคลิปแล้วมีกำลังใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่เลยค่ะ ขอบคุณมักมากค่ะ 🙏
อาการผม ก็เครียดกังวล ท้องอืด เพลีย ใจสั่น สมองมึนงงชอบคิดมากกว่าปกติ แน่นอกหลังทานอาหาร เรอบ่อย หายใจเหนื่อยๆ ปวดฉี่ค่อนข้างบ่อย ตื่นมานิง่วงๆ เพลียๆไม่อยากจะตื่น และเพิ่มเติมคือมันมีรอยช้ำขึ้นตามแขน ขาไม่รู้ว่าช้ำเพราะอะไรครับ มันเกี่ยวกับกรดไหลย้อนระยะ3ไหมครับใครรู้บอกทีครับ ขอบคุณครับ เครียดมาก
เรียกว่าโรควิตกกังวลครับผม
วิธีลดอาการวิตกกังวล จนเป็นโรคกระเพาะลำไส้
1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง
ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ควรคิดมากเกินไป
2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10-15 นาที
เพื่อผ่อนคลายกระเพาะอาหารและลำไส้
4. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วยลดความวิตกกังวล
ในจิตใต้สำนึกได้
5. ยืดเหยียด ปรับลมหายใจ ระหว่างวัน
ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน
6. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อคลายเครียด
7. คุยกับเพื่อนบ่อย ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง
จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง
8. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงมาก ๆ เพื่อทำให้คลื่นความถี่
ในสมองปรับลดลง ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่ายขึ้น
9. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบมีเสียงไม่ช้า-ไม่เร็ว
เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน
10. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป
เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย
เป็นหมือนกันเลยทุกอยางเลยค่ะ
Noppadol Plathong สู้ๆครับผมก็ยังไม่หายเลยนิ
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ขอบคุณค่ะคำแนะนำที่ดี..กำลังเป็นอยู่ค่ะ..
เป็นกรดไหลย้อนจะกินยาอะไรจึงจะหายค่ะ
เออ. ช่องนี้สาระดีขอบคุณจากใจนะ
อยากเจอและพูดคุยกับคนที่เป็นเหมือนเราทุกวันนี้คิดมากๆ
เป็นจะปีกว่าแล้วอยากหายมากเลยค่ะ