كيفية زيادة الوزن بطرق غذائية صحية - رند الديسي - تغذية
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن كيفية زيادة الوزن بطرق غذائية صحية
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our CZcams channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at CZcams@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
CZcams@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. - Zábava
أدعولي انصح بيقولو دعوة أربعين غريب مستجابة بتمنى الي بشوفو يدعيلي
هنا تجمع المعصعصين 🌚🌚
ههههههههههههههههههههههه
😂😂😂
😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
إنسانة مُثقفة ودارسة ما شاء الله
أشكرك جزيل الشكر آنسة رند ما قصرتي
❤
شكرا على النصائح المفيدة
دعولي انصح دعوة 40غريب مستجابه 😐👌
مقدمات البرنامج اكابر 👍👍👍👍👍..
نحافتي لمشاكل نفسية فقط الحمدو لله شكرا لكي 💝💝💝💝💝
شاكر لك أستاذة رند، ويارب اسمن بصحة وعافية وبطبق الخطوات.
شوفان-معكرونة-بطاطا-صدر الدجاج-البيض-الفصولياء - موز - تمر - طحينيه - ككو بودرة- زبيب- تين - نوتيلا - عدس- حليب اضافه لتحاليل الديدان والغده الدرقيه وفقر الدم
هذن يسمنن لولا
@@user-dj9ed8tj1b يب ولازم واحد يتزوج
🌹
@@user-dj9ed8tj1b لا مايسمنن كلهن جذب لازم يرتفع الكورستول يله يزيد الوزن
لحد يسوي مل كرستول مانصح واحد ابقى ضعيف لحد يرفع الكورستول يمعودين
ادعولي اسمن دعوة ٤٠ غريب مستجابه😊😋😃
مرحبا
هل حصلتي على وزن ووصلتي للوزن الذي تريدينه ام لا
مو بتسمني بكثير بس شوية
لعبي كمال جسام وتزيدي وخذي بروتين دبات اني جربته
يارب تسمنين وانا معك بس ابي اسمن السمنه الزينه مو اوفر 🦦💔🌚
انا دعيتلك بالسمن العضلي..
Amazing thank you doctor ❤️
تحياتي من المغرب
شكرا من الجزائر
الدكتوره حلوه تبارك الله
لقيت الحل الي كنت ابحث عنو. شكرا❤
بحب كتير شرحها للرند.
ارجوكم كنت مريضة وتلحمد ا
لله تعافيت ولكن خسيت كثيرا
ارجوكم ادعوا لي اسمن 20 كيلو
زواجي قريباا اريد ان افرح بعد طول معاناة
ها سمنتي
شكرا
البطاطا باضافة زيت الزيتون لها
ملعقة زيت زيتون
بيض
رند اللطافة والاناقة والثقة والجمال 💓💓
كيف منعمل فحص للكتلة العضلة؟
احسنتي
بدي.تحكنا.عن.طعام.ل.مريض.اليورك.اسيد..وكيف.نخفف.الوزن.الزياده
تصحيح الارزالمصري يحتوي على ضعف الارزالامريكي في السعرات الحراريه والنشا
اوه ....
عفية....
طيب اذا اكلنا وماسوينا رياضة مرح ننصح بشكل مرسوم صح وبدنا وزن كمان
طيب ولي عند ما قبل السكري كيف يداوي النحافة اذا كان كل هذي المأكولات فيها نسبة عالية من السكريات فما الحل؟
!نصائح لنمط حياة صحي دون زيادة الوزن
czcams.com/video/fmaYmPvVx2A/video.html
فحص الكتله العضليه مقارنه مع الدهنية الحل الرياضه
زين دكتورة اني اكل قليل اشبع بعد لم استطيع ان اكل أكثر ماذا افعل
يعطيكي العافية... كلام مفيد وجميل.. بس سؤالي اذا الشخص بعاني من جرثومة المعدة فهل هاذا الأمر بأثر ع الوزن
Yes
جرتومة المعدة كلي البروبليس وابعدي عن اللحوم والدجاج و المقليات والحوامض والحار
حلوووو👏❤
ادعولي اسمن فدوا 😔💔
أنا اكلي كويس وأكل كل انواع الطعام التي ذكرتوها ولكن غير قادر على زيادة وزني..رغم أني لا أشعر بأي أعراض أو عله..كان وزني سبعين كيلو وطولي ١٧٥سم.. الآن أصبح ٦٢كيلو ولا اعرف ماذا أفعل
روحي لدكتور كويس.. ممكن يطلب منك تحليل غده درقيه
لازم الرياضة
انت جسمك نشط يحرق كثير السعرات الحرارية ولهذا يلزمك اغذية تحتوي على سعرات حرارية عالية ولازم ضاعف عدد وجبات الاكل يعني اذا كنت تاكل ٣وجبات ضاعفها الى ٦وجبات مع الرياضة طبعا
بالله عليكم ادعولي أزيد وزني لازم ١٠ كيلو
دنا لاازم كتيرر
ياارب اسمن
إن شاء الله أمين يارب العالمين وكل واحد تمنى هذه الأمنية. إن شاء الله أمين يارب العالمين.
وكيف نعالج الملون العصبي
ادعولي أسمن أثابكم الله 😭😭
انشاله تسمنين🌹🌹🌹🌹🌹
ان شاء الله يزيد وزنك
الاكل هذا م يسوي سكري؟
علاج فقدان الشهية
ادعولي 40 دعوه شخص مستجابة ادعولي اسمن وزني٣٤😢
انشالله يزود وزنج
اني عمري ٢٠ وزني ٣٦ وأريد اسمن وما اكل هواي 😔😔
يارب ازيد 4kg
انا دايما ماتود شهية بالاخص للفطور
انا وزني 37 كيلو وعمري 17 سنه
سعي ههه
ادعولي اسمن ببلييز🥺🥺🥺
اريد وصفة تسمن مضبوطة لان مخليت شي مسويتة
البروتين جومبو مع اكل البطاطا مسلوقة و البيض و الارز
دكتور بيرج ينصح بتناول البطاطابكثره ويتوقف عن الرياضه
الإكثار من آكل الاكلات الي فيها بروتين عالي .مثل الفول السوداني شربة العدس يوم بعد يوم و الدجاج و البيض و الجبنة البيضاء و الفواكه الجافة مثل التين المجفف الزبيب المشمش و المكسرات مثل البندق اللوز . السمك و أخيرا الارز . شرب كوبين حليب كل يوم آكل موزتين كل يوم .. جربي رح تزيدي وزن صحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتوره ما سبب ظهور شعر في الأنف وما سبب نزول من الأنف إلى الحلق وطلوع بلغم كثير هذ عم بزعجبني كثير وأكثر شئ عندما أكون صايم ماهو السبب
الشوفان نطبخه ولا نضيفة مع الحبيب
اني هيج عندي ضعف بالعضلات
لازم رياضة حمل الاثقال و اكل وجبات فيها سعرات حرارية كثيرة و بروتين
انا عمري ١١
وزني ٣٠
طوالي ١٥٣
ايش تنصحوني
عمري 14
ه كلش يجوز بل 30
طولي 153 شكد سعراتي الحراريه
نريد وصف لسمن
اني عمري ١٧
وزني ٥٣
طولي ١٦٤
كم احتاج من سعرات الحراريه ردي ففدوا
٢٠٠٠ سعره لتزيدي
احتياجك ١٥٠٠.بحال عدم وجود مشكله بالغده
انا عمري 16
وزني 42
وطولي 163
وعظمي خشن
ممكن اعرف السعرات الحراريه المناسبه الي
لازم تأكل اكثر من ٣ وجبات باليوم + فاتح شهية من الصيدلية + مكملات و فيتاميات مثل ال اوميجا ٣ و فيتامين د
فيديو حكيم لماجيسيان كيف احسب السعرات الحرارية
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين حسبنا الله ونعم الوكيل لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
حتا أنا عمري16
وزني63
طولي181
@@someone.5350 شو هو فاتح الشهية
كيف أزيد وزني
اريد شخص عراقي باليوتيوب علا زياده الوزن ماكو
كل صفات الأنوثة اجتمعت فيك يا رند ❤
ما شاء الله
تحياتي من الجزائر
انا عمري ١٧ وزني ٤٠ وطولي ١٦٠ بدي اسمن😩
يسلمو ادعولي اسمن
انا كمان صرت جلد عل عظم
يارب تسمنو أنا معاكم 😂💋
@@Rawasy-ci5lj امين
إن شاءلله وانا معاكم🐼♥
امين
انا عمري 18
وزني 57
طولي 168
شحال لازم حرارة الجسم باش نسمن
أحمدي ربك
أنا عمري 18
وزني 47
طولي 168
مش قادر أوصل 55
@@muttttasm17160:00 0:00 0:00
تقريباً شبه يومي بوكل رز ولا بنصح ة
كيف نعمل فحص الكتلة العضلية و الدهون؟؟؟؟؟
عند الدكتور اني رحت صارلي مشاكل صرت مااكدر امشي أو رحت طلعلي ضعف في العظام بسبب قله الاكل
ادعولي اسمن 🤧🤲🏻
دعولي وجهي يسمن الله يسر ليكم أمركم
واني مثلك اريد اسمن
وزني ٤٨كيلو عمري ٢٤طولي ١٦٩
ادعولي اسمن ركن الله والديكم ،🥺
الإكثار من آكل الاكلات الي فيها بروتين عالي .مثل الفول السوداني شربة العدس يوم بعد يوم و الدجاج و البيض و الجبنة البيضاء و الفواكه الجافة مثل التين المجفف الزبيب المشمش و المكسرات مثل البندق اللوز . السمك و أخيرا الارز . شرب كوبين حليب كل يوم آكل موزتين كل يوم .. جربي رح تزيدي وزن صحي
عندي عقدة نفسية بسبب قلة الاكل
اشري فاتح شهية(مكملات غذائية) من عند الصيدلية
والله ضعفت من القهر 😫💔
اي القهر اله دور
ماذاا عن الاشخاص اللذين لديهم مرض سكر الدم يجب تعميم الموضوع على جميع الفئات وإلا - …….
السلام عليكم لا تنسوا اصحاب السكري لانستطيع اكل هادي الماكولات
ماشاء الله كي تشوف هذا جمال وزن يزيد بدون اكل 🤣
لا إله إلا الله
كيف يستعمل الشوفان الاطفال لان ذوقه مر
لا هو لذيذ ليس مر أستعمله لبنتي
مع دبس تمر أو تمر مجفف مطحون
انا 45 واعمل رباضة بس مزت بالوزن ومانفعني ولا شي حل من فضلكم
الرياضة هي وسيلة لفتح الشهية المهم هو أن تأكلي اكل صحي فيه سعرات حرارية و مذكور في الفيد
لازم تاكلي ساعة قبل رياضة
تمر
دعولي اسمن
شرح شافي ووافي
علم المثلية الجنسية؟؟؟؟؟؟؟
@@nesrinemns صار شي طبيعي للأسف
انا وزني 48 ،،، وطولى 170 مش عارفة انصحى
انا عمري 35 سنة وزني 37 وهو وزن ثابت ازيد شوي وارجع لنفس الرقم
نفس وزني
دكتوره اني احب المكسرات ودائما اكلها كل شكد اتناوله حتى اسمن
انا عمري 16
وزني 39
طولي 1متر و 51
كم احتاج من السعرات الحرارية 😭بليييز جاوبوني بدي اسمن
ادخلي على ڨوقل اكتبي حساب BMR و سجلي شو بقولولك و راح يقلك قديش تحتاجي !!
39x40=1560
لازمك 1560 سعرة
@@oumbillel1238 ليش ضربت ب ال40
@@oumbillel1238 هسا لازم توخد١٥٠٠ لتسمن ولا لتثبت؟
اني، عمري، 15 ماجوع ابد ماشتهي الأكل
وزني 35 طولي 150
شربت اهواي مشهيات بس مسمنت
ماعرف شنو السبب فحصت دمي
مابي شي ماعندي فقر دم 😔😭اريد اسمن
أنا وزني 41 وعمري 18
مثلك ☹️☹️
@@safa2218 ولد حضرتك
وانا كمان 🥺
عمري الان 27سنة ووزني65 جربت كل الطرق لدرجة أني اغتربت خارج وطني
ولا شفت اي نتيجة
ليييش😅😅😅😅
لان وزنك منيح و ما في داعي تزيدي😑
@@user-tf3zm3vk8d نحيف☹️
@@user-tf3zm3vk8d مش شرط حسب طوله كمان
وزنك حلو حفظي عله
@@user-is7py1pe6j
نحيف ولم ينفعني شي
والحمد لله ليست اعراض مرضية او من هذا القبيل
وزني 40 وعمري 23 ممكن اريد نظام غذائي يساعد في زيادة الووزن بليززززززززز
لكيتي ؟
ادعولي اسمن ♥♥
سمنتي لو بعدك
سبحان الله كانك تحكي عليا
اخر البحوثات تقول انو الحليب مو مليح للصحة، كيف بتنصحونا انو نتناولو!!
مشروب الحليب و الموز
وش هالتخلف ومن قال مو مفيد للصحه الحليب !!! ماكبرك الا الحليب وانت رضيعه الناس وصلت للقمر وانتو باقي متخلفين
@@Alwaleed-saeed لأن الحيوانات التي تعطينا الحليب أصبحت تستهلك هرمونات و مضادات حيوية قوية من أجل تسمينها وزيادة إدرارها للحليب
@@meharsofiayann7438 طيب مو مشكله اذا هذا عذركم اشترو بقر وحطوها بالحوش حق بيتكم واكلوها وشربوها وثمن بتعطيكم الحليب ومشتقاته من دون اي ضرر عليكم طبيعي من ديس البقره
@@Alwaleed-saeed شكرا على النصيحة
المشكل مو في الأكل. المشكل في انعدام الشهية
كلي تين مجفف تنفتح الشهية
@@aminasebah5503 مجربته لو لا
@@Fatema_369 نعم
يي والله
@@Fatema_369 جربتها وكانت تسرع الهضم ونحفتني
وزني60
طولي 160
لاكن نحيفه جدا جدا مالسبب
لازم يكون وزنك على 70راح يكون مناسب جدا معى الطول
انا وزني ٥٨ وطولي ١٩٠
احمدي الله
انا مريضة في التهاب المعدة وكولون عصبي سبب لي نحافة شديدة ..طول .163سم48كغ ... عمري 48سنة وحمية الغذائية ...وهي تجنب الالبان ...سكر وطحين ابيض الدهون ...حتى اللحوم يعني لا يوجد سعرات حرارية لاجل . علاج الجهاز الهظمي ... تغذيتي ...لا تكفي حتى لنشاط اليومي .
تناولي حساء الدخن يسمى بالمغرب العربي إيلان .بشنة مع خبز الشعير جيد جدا للجهاز الهضمي
الله يشفيك يارب
نفس المشكل
الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين
ممكن سؤال هل الحلبه تسمن❤❤❤❤
نعم
تفورين الحلبه وتشربينه يوميا
واذا ماكدرتي تشربينه لان مو طيبه
جيبين كبسول فارغ وحطي بداخله حلبه مطحونه
يوميا وراء كل وجبه كبسوله
وكثري باكل البطاطس المسلوقه
بس لازم تاكلي جربته باكل قليل ماسمنت وفوريه مع كوب حليب احسن
لاتنصفون مرض النحافة
كلش اعاني من نقص الوزن تعبت حالياآ زدت كيلوين صرت ٤١ فرحت كلش
اني 44 اتمنه اصير 55
ههههه ربي يزيد ويبارك
هههه 😂😂
انا 48🤦♀️🤦♀️
امراض الغده الدرقيه تسبب النحافه اشديده
اعطوني تردد هذيه القناة
كون تعرفي علا من راهم يحوسو علا السمنة تنخلعي يحبو السمنة الفاءقة باه يقولو هدي مرا ماش السمنة لي راكي. تحكي عليها نتي هههه
مشي كامل، كاين لي حابين يسمانو لأنو نحافة عانو منها و جابتلهم أمراض كيما فقر الدمو غيرو
@@a_2_0_0 nn raki ghalta kadra tkoun smina w3andha l'anémie
حاطين كامرا. وقعدو يهايطو
هاذ الشرح غير صحيح في امراض يسبب نحافه وفي امراض يسبب السمنه الزايده
انا عمري ٢٤
وزني ٤٠
وطولي ١٤٠
لبال لبال غبرر
هههههههههههه لو يعرفو شو يعني وزن زايد ما عملو هالحلقة
في ناس عدهم نحافه شديده
لو تعرفي شو هي النحافة الشديدة ماتكتبي هالكومنت ارحمو الناس
@@jannaty2282 ولله صدك 😪😪
@@user-ny3he2kk2t 😔😔😔
@@jannaty2282 ياا خيه شنسوي الله كريم 🙂🙂