Albee三寶媽咪來上菜│一週電鍋減醣料理│為租屋族朋友們特製~

上一集的減醣料理大家看的不過癮嗎？
我聽到你們的呼喚聲了😍😍
這次特別用媽媽們，租屋族最愛的電鍋💓
我們還利用了租屋族或一般家庭有的電磁爐
一起來分工合作😎😎
電鍋的減醣料理可以怎麼做呢？
許多粉絲在問什麼是減醣料理?
其實是希望可以吃食物的原型而不是加工品
再來就是減少精緻澱粉類像白米之類的…
最後就是吃好油啦💓😘😘
五天的菜色分享給大家，大家可以一起來做變化
希望你們會喜歡🥰🥰
還想看什麼減醣料理歡迎和我說喔😘💓
一起來看影片吧💓
更多的IG日常: www.instagram....
#減醣料理 #電鍋

[@Albeemami_0921]

1:49 雞胸輕蔬餐
2:14 鮮味飽足餐
3:46 清滷雞腿便當
4:38 韓式減醣便當
5:16 日式里肌便當

[@Albeemami_0921]

一週減醣便當來囉～
公司說我太寵粉絲了，粉絲說要看電鍋系列的減醣料理，居然有求必應！
是的~有你們的支持才有我啊！
一週五天給你們滿滿的菜色😘😘
#我就是寵粉啊😁

[@han.soul_light]

當你粉絲也太好了XDD

[@Albeemami_0921]

哈哈~寵粉無極限💓

[@happy-day8818]

太棒了

[@user-ce3yr5ss5m]

好棒

[@kiki-jp9sx]

超愛這部，希望一直推出❤️❤️❤️

[@yijutsai7218]

因為租屋有的空間小不適合會很多油煙的料理😂
希望可以再多一點的電鍋料理或水煮料理～～～看起來很棒很省時，感謝三寶媽美味的分享😍😍

[@smallfihs515]

好棒喔~~ 連續看好多部你們精心製作的影片，還分享給好朋友們一起來看影片~~ 謝謝你們的用心

[@user-ix6lp9kj1z]

Albee的菜單設計和烹調方式,簡單易操作,食材調味都易取得,很棒!

[@anchihsanchihs]

謝謝分享，很喜歡電鍋料理的單元，希望可以多一點這類影片，已訂閱。

[@Albeemami_0921]

明年的電鍋料理會持續分享給大家，再請多多指教喔🥰

[@user-gv1kz5pm1o]

一個影片就有五種便當的教學和組合，真的好貼心喔~~~可以學好多，感謝你

[@Albeemami_0921]

好開心你們會喜歡💓

[@tammy564]

最近吃減醣料理已經有點沒動力了（多樣食材處理不易），看到三寶媽咪的分享，簡單又迅速，又勾起維持下去的動力，謝謝。

[@Albeemami_0921]

加油加油~我們一起加油💓

[@linu4zen]

希望可以多多分享電鍋料理 造福外食租屋族

[@Albeemami_0921]

會喔~我會繼續多拍攝的^^

[@user-pk8jz6oj2y]

我本來還在想明天要煮什麼飯菜，感謝三寶媽讓我省去煩惱！👍👍👍😍😍😍

[@Albeemami_0921]

開心~我之後也會多多分享家常菜色給大家💓

[@user-bz8kd7pn9d]

有電鍋料理先點讚哈哈哈 謝謝三寶媽咪~~~

[@Albeemami_0921]

💓💓💓為你們而做的^^

[@BikiniLatinMei]

電鍋蒸煮的時間除了外鍋水量，希望能附上建議烹煮時間☺️☺️

[@huang8387]

謝謝您的分享🙏
租屋真的很需要不開明火的料理呀～～～不過有時候自己住買的食材算一算忍不住就會覺得好像沒有比較便宜，就會突然作罷😂

[@weihungliu9667]

哇～ 好香喔！ 自己動手做健康美食耶👍👍👍

[@belinachiang3488]

謝謝三寶媽分享~~非常實用呢!

[@user-hq3xu5fz5k]

省時又健康

[@forwork3097]

好實用！謝謝美麗的三寶媽咪

[@danjiaochen3557]

贤惠，漂亮，快乐的好妈妈。

[@user-pp8gp5jm2h]

想要氣炸鍋板~

[@user-cz3nm1on5z]

謝謝三寶媽咪 分享對我很有幫助😁😁

[@lilihung1738]

好棒哦！

[@user-pp5hd4bb1m]

請問第一道用盤子蒸的時候，下面有放鐵架嗎？還是直接將盤子放入電鍋呢？

[@user-xj5fz2sp9m]

必追影片~電鍋萬歲!!

[@Albeemami_0921]

哈哈~大家點菜成功!!💓

[@user-ru6ud9hi9h]

看起來好美味唷！好讚！

[@Albeemami_0921]

💓💓💓💓💓

[@ivy80084]

好好吃的感覺喔👍👍👍

[@tkboy1231]

Albee媽咪您好:
請問你們家的IH電磁爐是哪個牌子的?
方便介紹嗎?

[@jillycai5304]

謝謝！ 很有幫助！^^

[@user-to3iv6lt4y]

請問那個長桶蓋去哪裡買？

[@user-op5dz8jc5c]

看起來也太美味了～又方便呢！
謝謝三寶媽咪的分享
但是我超壞心想敲碗 減醣冷便當料理
或是前一天晚上做 隔天帶著出門就可以吃的減醣餐
因為公司沒有可以加熱的工具 好不方便呀
不知道有沒有聽到我的心聲呢哈哈哈哈哈

[@dcwwei81]

楊坤靜 現在有一種便當盒。可以插電的 可以找看看

[@ingridchannel6381]

好厲害👍

[@user-qc1gx2ts2g]

不錯看

[@user-bh5lv7cw9b]

不好意思..想問一下..如果有用海鮮類..有需要在多久時間吃掉嗎..怕會有腥味

[@user-ox7dy9cl8s]

想請問電鍋增高蓋哪裡買的？😆 謝謝三寶媽分享的租屋美食超實用的😘

[@Albeemami_0921]

蝦皮都有在賣喔!!搜尋電鍋增高蓋!!要記得找304不銹鋼的會比較好喔!!

[@kristinmar7801]

Hihi.. in future can share to steam how long? thanks 😊

[@user-lm1hj3gg4p]

謝謝Albee^^

[@user-xv1ct3vd2i]

喜歡電鍋料理

[@user-jv4fx1si5w]

電鍋菜好👍三寶媽美女謝謝妳💞

[@rainychiu7731]

好棒的分享：）

[@user-gx8zf4ez7k]

請問雞胸不柴的秘訣有連結嗎？謝謝

[@jieerchen1907]

泡鹽水 （鹽巴比例大概肉的5%）或是醃無糖優格 蛋白 都可以哦

[@Albeemami_0921]

在這裡分享給你czcams.com/video/sazE_2lDJ70/video.html

[@user-un8vx9tq1n]

感謝分享..

[@bytaybytay2215]

喜欢你的电鍋😃

[@Albeemami_0921]

謝謝呀~不枉費我煮了五天的份!!^^

[@user-uq1rw2cz3t]

最喜歡電鍋料理！謝謝三寶媽！

[@user-ni4mm6pw4n]

三寶媽咪請問一下櫛瓜要去哪裡買如果買不到要用什麼菜代替

[@Albeemami_0921]

小黃瓜也是很好的減醣蔬菜喔😘

[@user-ni4mm6pw4n]

@@Albeemami_0921 不好意思那小黃瓜要怎麼吃

[@celiachen9623]

蒸多久呢？

[@thersu7594]

albee媽咪請收下我的膝蓋吧!!! (跪

[@Albeemami_0921]

哈哈哈~~~太誇張了啦~你們喜歡就好💓

[@user-ux1rz4uc5t]

💟💟

[@michelle740709]

超喜歡你

[@Albeemami_0921]

謝謝你的喜歡~好開心💓

[@g123456789104]

我也是租屋族~~

[@jill456852]

我好需要哦～

[@user-gy6dq5ff4c]

請問隔天食用時需要再加熱嗎？

[@Albeemami_0921]

當天做可以當成冷便當，如果前一天做一定要加熱喔😊

[@vivichang9344]

有烤箱料理嗎?

[@sammi0982487881]

請問一次煮5天的菜不會壞掉嗎？還是要先冰冷凍

[@Albeemami_0921]

不是一次煮五天的份喔!!影片裡是分享菜色,我還是會建議前一晚煮隔天的菜色會比較好!!最好的方法是晚餐煮這樣的菜色~然後裝成便當隔天中午就可以吃了💓

[@yuchinlin8475]

有次個沒飯沒澱粉 飯妳是另外放 還是沒吃

[@user-wj3st1ng7f]

其實不用電磁爐欸
電鍋外鍋可以直接炒菜喔

[@hooxi5766]

電鍋上那個似頂樓加蓋的蓋子
是?

[@yichlin]

電鍋的增高蓋，五金行有賣。Albee媽咪有一集分享過疊疊樂

[@user-cy2uf1dt5o]

頭香

[@user-en3fd5zc3l]

請問炒鍋是什麼牌子

[@Albeemami_0921]

韓國Happycall😊

[@user-rp6cy4or1q]

一杯水是幾分鐘?

[@Albeemami_0921]

15分鐘^^

[@user-rp6cy4or1q]

感謝

[@user-dt4fq5cu7x]

請問內鍋那些架子在哪裡買比較好比較齊全呢？

[@Albeemami_0921]

五金百貨行都會有!!重點是要買304或316不繡鋼的比較好喔!!

[@user-dt4fq5cu7x]

好喔！

[@user-pw4mu3vb2m]

Albee三寶媽 教養生活 請問一下，影片中好像沒有敘述 到 電鍋幾杯水的 煮多久呢

[@user-yr1ot3ch3d]

讚

[@user-le7ww5oh7r]

有沒有健身餐

[@Albeemami_0921]

增脂餐嗎?我目前都還維持在減醣耶!!未來有機會的話就可以分享^^

[@user-le7ww5oh7r]

減糖就有點向健身的低碳餐

[@user-xv1ct3vd2i]

玉米🌽筍好像是澱粉

[@6022820019]

玉米筍是蔬菜類

[@rioliao7882]

玉米筍是蔬菜，玉米才是澱粉唷：）

[@user-tt9ke7vp5i]

對 可是圓圓媽 這樣妳會不圓ㄟ

[@Albeemami_0921]

我要瘦啊~哈哈哈~~~