🟣 Ejercicios para PROTESIS de CADERA | Rehabilitación y Consejos para Personas Mayores.
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- čas přidán 26. 07. 2024
- ¿Te han implantado una prótesis de cadera? Entonces has de saber algo tremendamente importante: la musculatura tiende a debilitarse rápidamente tras una intervención quirúrgica.
En este video nuestro Fisioterapeuta y Preparador Físico Kiko Seguí presenta una serie de ejercicios post-operatorios que te ayudarán a tener una mejor recuperación.
Para realizarlos solo necesitarás un poco de espacio, una silla, un punto de apoyo y como siempre ¡buena actitud 🙋♀️!
00:00:00 Introducción.
00:00:20 ¿Qué vas a aprender?
00:00:34 ¿Qué materiales vas a necesitar?
00:00:48 Entrenamiento: Ejercicio 1 Rotaciones de cadera.
00:05:18 Entrenamiento: Ejercicio 2 Cambios de carga.
00:11:32 Entrenamiento: Ejercicio 3 Sentadilla asistida.
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Excelente
Hhola me operaron hace 1 mes y una semana pues ice tus ejercicios contigo hace unos 6 dias y me diste tanta confianza q en casa camino poco a poco sin muletas algun rato con una muleta espero seguir mejorando mi rutina muchas gracias 😊
Vamos que me gustado tu enseñanza ,vivo en Colombia y quiero seguir todo el proceso, llevo tres semanas de operado de la cadera derecha.
Hola!!! Me médico y el kinesiologo me prohibieron hacer rotación de la cadera hacia adentro.
Me encanta,ver siguiente.gracias
Muy buenos ejercicios gracias
Muchísimas gracias por tu comentario, Sandra. 💙💜. Si te ha gustado el video no dudes en suscribirte a nuestro canal y descarga nuestra app Rosita Longevity, ¡te va a encantar!
Muchas gracias! Muy buena rutina. Felicitaciones
Hola me gustaría q me orienten los ejercicios q devo hacer estoy operada hace un mes de prótesis de cadera y quiero dejar las muletas, gracias me a gustado este ejercicio y me párese q es efectivo pa mí edad tengo 64 años muchas gracias
Buenos dias hase mes y medio me hiceron sirugia pero m ciento muy cansada d las pirnas para acer los ejercicios q debo hacer ggracia.
Me gusto mucho gracias
Gracias por la clase
Muchas gracias..sentí confianza en mi cuerpo!❤
Muy buenos
Me gusto muchísimo tengo 3 meses de operada. muchas gracias
Pensé que en los primeros meses no se llevaba la pierna hacia dentro 😳. Me dijeron que lo tenia que evitar
Es cierto, debes evitar realizar movimientos de aducción, que es lo que tú dices de llevar la pierna hacia adentro, flexión de cadera superior a 90° y la rotación
Estos movimientos pueden generar una luxación de la protesis o generar alguna lesión 😊 hay otras maneras de fortalecer tu musculatura sin correr algun riesgo
Llevo 7 meses operado,y en lista de espera para operarme la siguiente,me recomiendan bici,yo antes he andado en carretera,pero ahora después de la operación,puedo andar igual que antes???
Hola yo tengo las 2 prótesis de cadera puedo aser los mismos
Tengo 2 meses de operada, hago caminatas sdemas de los ejercicios q me da mi kinesiologo
Disculpa, tengo 10 meses con prótesis de cadera y aún tengo mucho dolor de la pierna y glúteos.
Que me aconseja
Juan Miguel Portillo Cetina
Soy Lucy tengo casi 81 año no tengo prótesis pero tengo algo de osteoporosis puedo hacer estos ejercicios? Gracias buen día
Estimada Lucy, no solo puedes sino que debes hacerlos. ¡Verás que bien te sientan!
Fuy hoperada protesis de cadera izquierda pero no podido parararme sola pues no tengo fuerza a pesar de qu lo intento ise los ejerciciosde video pero no puedo pararme porque le hagradesco me diga que puedo hacer
Buen día, tengo prótesis de cadera hace tres meses, me puedo arrodillar o todavía no?
Hola soy lucia de mardelplata
Al cuanto tiempo de operación se pueden hacer
Tengo de operada 10 meses y todavía tengo molestias,no puedo reflexionar la pierna porque me duele...
Yo soy más joven que Lucy 🤣🤣 y estoy haciendo los ejercicios para recuperar fuerzas y no operarme.
Nos alegra leer eso.
Descárgate la app, amiga, estamos seguros de poder ayudarte.
¡Te esperamos!
Me llamo Millie. Hace una semana me operaron de la cadera y me pusieron una prótesis . Esos ejercicios son para ahora.
Me prohibieron ir para adentro