EXERCÍCIO E MICROBIOTA INTESTINAL
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- čas přidán 22. 08. 2024
- A microbiota intestinal diz respeito a diversidade de bactérias presentes no intestino. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a microbiota não é alterada apenas pela alimentação, mas também, pelo exercício físico.
O exercício pode modificar positivamente a microbiota intestinal. Ou seja, há um aumento nas "bactérias do bem" e diminuição nas "bactérias do mal".
Assista ao vídeo e entenda melhor.