@@sentetiktiner1240 taylan sinsi,soguk,arkadan iş cevirmeye daha meyilli.oruç tutmadıgı halde orucluyum dedigini biliyoz.aralarında ne oldugunu bilmiyoz.gokalaf haklıdır büyük ihtimalle.
Şimdi gardaş bu arkadaşlar kaç doğumlu da sürekli emekli gibi bir hayat hayali düşünüyolar. Evet Steroidden ötürü 35 40 bandında gozukseler de muhtemelen 22 23ler.
sakinlikten tam olarak kast etttigin ne bilmiyorum ama Londrada yasayan biri olarak hayal kirikligina ugrayabilirsin eger imkanin varsa 3 ay bir kal yasa ondan sonra karar ver genc kardesim
Oğlum Bişi çözdüm kafayı yersin Benim boyda uzun Bize verilen antremanlar hep kısa adamların antremanları o yüzden gelişemiyoruz adamların taktiği uzunlarda yaramıyor çok tekrar PR weight and power lifting başka çare yok iştahı açmanın yoluda meditasyon
Her gün 1000 kalori fazladan yiyebilmek için 1000 kalori yakıyorum cardio ile. Ve o artan 1000 kaloriyi çikolatalarla dolduryorum. Böylelikle tatlı krizim kalkıyo😂 neden yazdım bunu bende bilmiyorum. Hahaa
@@omerar5155 hahaha eyvAllah brocan. Kütle kazanmak istiyorum ama aşırı yağlandığım için bi yandan yağ yakmak istiyorum. Fakat o zamanda kas büyümüyor. Ve yüze vuruyo çok yağlandığım zaman. Sonra kötü hissettiğim zaman abanıyorum abur cuburlara kendimi iyi hissetmek için. Binevi duygusal açlık. Ve yedikten 5 dk sonra pişmanlık hissi ve sürekli aynı şeyler tekrarlanıyor. Hayalimdeki fizik egefitness fiziği ama çok zor aşırı derecede zor.
tunahan nefes alır
alaf: abi bu stratejik bi hamle miydi?
aradığım yorum ÖMCNASJKLHGNASJKDFGNBASJDGNBASLDGNASGNBASŞGASD
Hhahhahahahjahaa
Yaklasik 40 50 bolum yaptiktan sonra eski dostu testo taylani final bolumune cagiracagini bilmeyen var mi?
Testoyla arası bozuk.testo biraz daha arka planda iş cevirmeye meyilli bi kişilik.cagırmaz kolay kolay
Taylanı dost olarak gördüğünü sanmıyorum
@@sentetiktiner1240 taylan sinsi,soguk,arkadan iş cevirmeye daha meyilli.oruç tutmadıgı halde orucluyum dedigini biliyoz.aralarında ne oldugunu bilmiyoz.gokalaf haklıdır büyük ihtimalle.
goyimde yaylan
Daha geçen dedim Tunahan Güler gelsin diye. Teşekkürler Gokalaf
Bir sen dedin haa senin için çağırmış sadece
Teşekkürler abdullah, eğer sen demeseydin tunahan ı göremezdik.
lan ztn adam antalyadan geldiği için bütün içerikleri çekiolar.
bizim millet niye her gördüğünü gömüyor anlamıyorum, adamlar sen demesen gelmez demiş oğlum sanki zararı var size şu yorumun
@@archlifts947bizim milletten birşey olmaz ben umudu kestim saldım kafa yormayı bizikm milletin mayası bu yapacak birşey yok
Abi bu gidişle odaya sığmayacaksınız
Yarına 478 sayfa slayt yetişmesi gerekirken atılan video kalitesi
Tunahan inanılmaz samimiyetsiz ve itici birisi hiç de kaliteli değil.
@@berksahin8748harbi mi
@@berksahin8748 ne olum bu yanıklık
@@berksahin8748 profesyonel olunca samımıyetsızmı oluyor ezık senı
@@berksahin8748 sen mi karar veriyorsun 😃
46:08 deki şakayı anlayınca benim hayvanlık seviyesi
Muhabbet ne laaaaa
@@sakinyazar seks
AHHAHAHSHHS anlamamak daha iyi knks boşver
@@sakinyazarsikini geri cekiyosan
Harika bir konuk, süper bir sohbet.
Nefes problemini harbiden yaşayan anlar. Saygılar, good journey, güzel video olmuş
Tunahan ve ali kopuz takipten çıkmış birbirini. Ayrılmaz dediğimiz herkes birbirinden kopuyor bu camiada malesef
Ben de şimdi farkettim daha dün bersberlerdi
Çok şaşırdım, hayırlısı olsun
Ali hesabını kapatmış olum ne alaka
@@Amanbe açık hocam beraber çekilmiş fotoğraflar falanda silinmiş👋
@@kenevir69 tamam buldum dostum sorun benim hesaptaymış farklı hatırladım adını
güzel sohbet olmuş, teşekkürler.
Tunahan baya kaliteli zeki bir adammış
Kaliteli keyifli guzel bir sohbet olmus 1 saat az olmus ama
ALAF ŞU MİKROFONA ÖKSÜRMEKTEN VAZGEÇ ARTIK BİRADER
TESTO TAYLAN GELSİNNNNNNN
Ananla beraber mi?
Bırak olm şu buz dolabı tipli bebeyi konuşması bakışları bile soğuk
Bu tür elemanlar dünyadan deletelense huzuru yakalarız gibi
Ne alaka @@user-kx6zl1fp5y
Açık ara farkla en sevdiğim 2 Bodyci 👌🏼 Keşke çok daha fazla beraber görsek
Emeğinize sağlık 🌹
TUNAHAN GÜLER ADAMIN HASI BE 💪
Bodybuilding alemin en delidolu adamı Tunahan seviliyorsun
Alafcast başından beri beklediğim şampiyon TUNAHAN GÜLER
Duruşuyla saygılısıyla Tunahan güler başka bir seviye
Alaf diye yazilir adam diye okunur. Mutevaziliginle efendiliginde sporculara buyuk orneksin. Tebrikler dayi
tunahan giderse ingiltereye ali napıcak :D cocuk senin peşine bide anltayadan ev aldı
takipten çıkmışlar zaten
Kardioların vazgecilmezi bozmazz❤❤
Reis videoyu başlamadan önce, evin iç dizaynı manyak olmuş
Bob gym gelsin👑
Part 2,3,4 hemen gelmeli
Adam ya geldi adam
İki dev tek oda.
bitirme projesini yapmam gerekirken hipnotize olduğum alafcast.
Aynen bende öyle bitirme projem var ama ben burdayım 😅
Bu çocuk şansa pro oldu sporcu disiplini yok devamlılığı imkansiz
40.dakikada anca sıkıldığımı anladım
Beklenen video🎉🥳
duruşu olan kaliteli adam cidden
kral adam ya
Sıradaki videoya Kadir Hoca gelsinn ❤
Alafın Tunahan karşısındaki duruşu, iki taraf için de takdire şayan
abi podcastleri spotify da yayınlayabilme şansın var mı olsa çok tatlı olabilir bence
ALAFCAST'ler spotify'a da yüklenmeli.
Tunahanla ali birbirini instada takipten çıkmış ?
EMEĞİNİZE SAĞLIK RESPECT ! +1 REP
geçen Serdar Aktolga hoca ile antremanını izledim nasıl büyümüssün kral
Müthiş repörtaj🤌🏻🤌🏻🎊
Testo ne zaman gelir
Kutay yanık gelsin
Oooooo harika.
Anan gelsin bence 😂😂😂
Her zmn burdayız
İlk uyarıcıyı nasıl almış onu sor reyis adamlara merak ediyorum
Şimdi gardaş bu arkadaşlar kaç doğumlu da sürekli emekli gibi bir hayat hayali düşünüyolar. Evet Steroidden ötürü 35 40 bandında gozukseler de muhtemelen 22 23ler.
Paraları 40 45 yaşlarında
Ant sonu kardiyo akar abi eyw
tunama sakal çok yakışmış
Sonunda be sonunda
Tesekkurler alafcast
Tunahan güler ali kopuz muhabbetini bilen varmı
Tunahan adamdır
Kadir hoca gelsin neşelenelim
Videoların sesleri bi tık kısık, onları artırma yoluna gitmelisin (podcastler) özellikle
Gayet iyi bence
Tunahan Güler ❤
hmhm hmhhm deme göktugu
agaaaaaaaa
haddiiiiii laaaaaaaan
Lan Göktuğ kulağımızı mahvettin , öksürme 😖🤪
bu öksürük kronik mi?
Birileri Tunahan’ın kalbini kırmış
geldi adamın dibi
Mesela diyor ki ben kendimi tanıyorum diyor onu nasıl yapacam ben
Fenerbahçeli ADAM Tunahan 💛💙
Akçaabat köftee 😂😂😂
Bu herife -Keza lafını yasaklamak lazım
Taylan ne zaman geliyor
Tumahan abim be
Alafcaste kadir hoca çıkar mı
💯💯💯
İlaç konusunu anlamadım adam yarışı kazanıyor,sonra sen ilaçlısın diyip ceza veriyorlar
Sizin için Denizli’de çok iyi olabilir 48:51
2 efsane ❤
antreman videosu yokmu ya tunahan ile
Gök tuğ abinin neden sadece 290 abonesi var
abi sesi aç da az daha
Gokalaf ile tunahan ayni yaşlardamı lan kanka diyor taylan abi diyordu tunahan gülere
tunahan 97li alaf 98li
göktuğ 26 tuna 27
taylan 2004 lü
@@rademoon3563
2002 li knk testo
@@rademoon3563Ne yaşıyon nerden çıkardın 2004'lü olduğunu :D Taylan 2000'li gökalafta 98 olması lazim
💥💥💥
CENK KOÇAK GELSİN
Aaaa tunahan Naturell sanıyordum ilav milac testo diyo 😂😂
Benim vücudum Prada zaten
kadir hocacıyız
Sırada Furkan er gelsin.
🙏🏻
alaf kendi köyünün karadeniz de olduğunu bilmiyor çorum da karadeniz de
Osman yeşil gelsin
çok gergin bir giriş olmuş.
O kulaklıklar ne alaka??
Beyler ramazanın bitmesine az kaldı ibadetlerimizi daha çok yapalım inşAllah
sakinlikten tam olarak kast etttigin ne bilmiyorum ama Londrada yasayan biri olarak hayal kirikligina ugrayabilirsin eger imkanin varsa 3 ay bir kal yasa ondan sonra karar ver genc kardesim
Bunlar bilmez usta. Hâlbuki bunlara her yer sakin. 9 saat uyku 4 saat gym geri kalan enjeksiyon ve ev.
Abi recep tayyip erdoğan gelsin şınav challenge yapı
🎉
Oğlum Bişi çözdüm kafayı yersin
Benim boyda uzun
Bize verilen antremanlar hep kısa adamların antremanları o yüzden gelişemiyoruz adamların taktiği uzunlarda yaramıyor çok tekrar PR weight and power lifting başka çare yok iştahı açmanın yoluda meditasyon
iki büyük gurur teşekkürler gokalaf
Kadir hoca gelsin artık
Kadir hoca ciddi kalamaz.Podcasti sabote eder
göktuğ bir şey der SAF TAŞAK KADİR BABA ORADAN LA OLUM BEDAVA BEDAVA KONUŞMA DEYİP 2 DAKİKADA PODCASTİ BİTİRİRLER
Tunahan sevgilisinden ayrıldı mı?
Aslan hemeserim 53 Rize
cardio yaparken çok iyi akıyor be
Her gün 1000 kalori fazladan yiyebilmek için 1000 kalori yakıyorum cardio ile. Ve o artan 1000 kaloriyi çikolatalarla dolduryorum. Böylelikle tatlı krizim kalkıyo😂 neden yazdım bunu bende bilmiyorum. Hahaa
@@sem2094 varsa anlatmak istediğin şeyler dökül brom ahahahah
@@omerar5155 hahaha eyvAllah brocan. Kütle kazanmak istiyorum ama aşırı yağlandığım için bi yandan yağ yakmak istiyorum. Fakat o zamanda kas büyümüyor. Ve yüze vuruyo çok yağlandığım zaman. Sonra kötü hissettiğim zaman abanıyorum abur cuburlara kendimi iyi hissetmek için. Binevi duygusal açlık. Ve yedikten 5 dk sonra pişmanlık hissi ve sürekli aynı şeyler tekrarlanıyor. Hayalimdeki fizik egefitness fiziği ama çok zor aşırı derecede zor.
lets go amk
Yaaa yanına koyim ne kadar çok reklam çıktı
tunahan abi çok kral adam ya çok nezih çok delikanlı biri