Pánikbetegség sikertörténet - A saját történetem
Vložit
- čas přidán 13. 03. 2018
- A saját történetemmel szeretném erősíteni azoknak a táborát akik már megtették ezt az utat. Sok sikert mindenkinek.
Ha neked is van történeted írd meg kérlek kommentben.
Kezdd el ingyenesen a Biohacker Klubbal!
biohackerklub.hu/
A privát facebook lapomon tudsz kérdezni tőlem:
/ raczandrasbi. .
Ha csak emailed van akkor ide írj: andras@biohackerklub.hu
#életmód #biohacker #biohackerklub
Rácz András és a csapata nem orvosokból áll. Az általunk leírt ötletek, javaslatok, gyakorlatok, technikák, megosztott hivatkozások informális jellegűek, nem tartalmaznak orvosi vagy pszichológiai tanácsadást. Tiszleljük az orvosok munkáját, tiszteletben tartjuk az orvosi protokollt és nem kívánunk beleavatkozni gyógykezelésekbe, és/vagy rábírni ügyfeleinket, hogy ők maguk felülbírálják kezelőorvosuk döntését.
Ha az ügyfél gyógykezelés alatt áll, gyermeket vár/szoptat, vagy fizikai, érzelmi, mentális állapota megkívánja, a gyakorlatok megkezdése előtt kérje ki szakorvosa véleményét. Mi diagnosztizálunk, nem helyettesítünk orvosi ellátást, és nem javasoljuk, hogy a fennálló egészségügyi kezelésüket, gyógyszereik szedését, illetve bármilyen orvos által előírt gyógymódot abbahagyjanak, vagy azok adagolását megváltoztassák.
Ha neked is van sikertörténeted. Kérlek ez alá a komment alá írd meg.
András Rácz Csak gratulalni tudok ehhez a videodhoz, őszintèn megnyiltàl az emberek felè azèrt, hogy segíteni tudj màsoknak. :)
Nem pànikbetegsèg, de az èn èletem az èletmód vàltàs az edzès ès a sport nagyon megvàltoztatta, a règi bàrmibe bele törődö - csak màsoknak megfeleljek èletet - felvàltotta az èleterő az energikussàg a jól alvàs ès a nyugodtsàg. Ès ezekhez nem kellett sok, csak annyi, hogy jobban figyeljek magamra ès vàltoztassak az èletemen. :)
Anna Sőrés örülök hogy te is jó úton haladsz :) innentől kezdve nincsenek határok :)
András Rácz Koszonom. A videoid sok segítsèget ès erőt adnak. :)
Több, mint egy éve kezdtem többet mozogni, és életvitelszerűen foglalkozom harcművészetekkel, ami rengeteget segített a bipolaritásom kiegeyensúlyozásában, az indulatkezelésben, és a szorongáson egyaránt. :) Azóta úgy érzem, egy telejsen más úton indultam el, mint amelyet addig képviseltem.
Köszi hogy írtál.
Igen nagyon sokat számít egy harcművészeti gondolkodásmód is. Gratulálok :)
szia segitenel szeretnem le kuzdeni
Köszönöm a videót. 🙂 Gratulálok hogy kiálltál vele és hogy leküzdötted.. Rám anyám hozta ezt a betegséget meg ikertesóm ( fiú) miatt alakult ki mert ő agresszív alkoholista.. Nem tudok dolgozni mert kóros az önbizalomhiányom is..
Kitartást, remélem sikerül neked is. Az önfejlesztés nagyon sokat segít.
nagyon sokat segítettél köszönöm!❤️
Szívesen ☺️
Szia!
Nagyon örülök,hogy elkészítetted ezt a csatornát.
Drukolok neked és sok sikert kívánok!
Köszönôm neked!
Köszönöm szépen. :)
Azt hiszem ez a legszemélyesebb videod! Nagyon kemény dolgok ezek és nagyon jó hogy ki tudtál jönni belőle, biztos erős ember vagy! Hál istennek nekem nincs ilyen gondom, lekopogom. Sok erőt és egészséget kívánok neked!;-)
Fe Ze Köszönöm hogy írtál. Valószínűleg szükséges volt az a tapasztalat is hogy jó útra kerüljek. Köszönöm a biztató kommented :)
Nagyon sokat segítettél😊Köszönöm😇
Szívesen. :) Kitartást.
Jujjjjjjj nekem is volt, sziverës, stresszel, de elmult. Hogyan? Marha egyszerű, nem foglalkoztam vele.Fóbiák is kisérték térfóbia. De az edzés, és kemény munka, elvitte.
Így van! Ha megvan a cél az életben akkor sokkal egyszerűbb. :)
Ugyan ez a bajom kérlek segíts nekem! 🙏
Írhatsz nekem messengeren
Szia!Fél éve küzdök cipralexel és agomatinnal sajnos nem az igazi..kb naponta megfulladok😞
Szia..nekem anyum halála után kezdődött..azóta hébe hoba rámtör...én járok futni de ha van vmi ötleted szivesen várom hogy mi az ami segithet.. :D jah és meditációt is ismerem és használtam de még igy is kevés :D
Szia András !
Pánikbeteg voltam nagyon keményen.
Egy vîzparti házban laktam a hegyek között,csak egy csónakban ültem a vízen 5 hónapon keresztül...
Horgasztam...
Se orvos se alternatív gyógyászat nem tudott segíteni...csak enni,fürödni jártam ki a házba.
Az utcára ki se mertem menni,mert azonnal fuldokoltam,elájult ám,szorított a mellkasom...stb
Annyira belefáradtam hogy megadtam magam a halálnak egy roham kapcsán és azt mondtam "neki" hogy gyerünk vigyél,mert nem félek már tőled.
Nem kellettem neki😀
Aztán megfigyeltem,hogy ezt az agyam teszi velem,hiszen semmi szervi bajom nem volt.
Addig kutattam amíg meg nem találtam a miértjét....
Helyesebben egy német kutató orvostól tanulván megtudtam hogy ez az agyban lejátszódó konstellációban jelentkezik.
Ami ct felvételen is látható.ez egy beszorult tudatállapot...
De tudatosan simán ki lehet jönni.
Csak az a baj hogy a helyreállítási szakasz is kellemetlen tünetekkel jár és ha nem vagyunk tudatában ennek akkor "kígyó harapja a saját farkát" esete ördögi csapdába esik az ember.
Erről nagyon sokat tudnék mesélni...de nem itt és most.
Szívesen átadom az ismereteimet,hogy tudj segíteni az embereken és magadon.
Üdv egy volt pánikbeteg🤓
Bordeco s.r.o. köszönöm szépen hogy leírtad a tapasztalataidat. Mindenképpen érdemes kiemelni azokat akik meggyógyultak ebből a mentális kihívásból. Nem egyszerű az út de lehetséges hogy kijussunk ezekből a problémákból. Nagyon jó látni a sikertörténetet.
Jujjjjj nem lehetett könnyű
engem erdekelne, hogyan gyogyultal meg! csehleonora@gmail.com
Engem is érdekelne hogy gyógyultál meg
Kérlek, ha van időd és kedved, nekem is meséld el, hogyan tudtál meggyógyulni! bednarikheni@gmail.com
Szia
Én most lettem 1 hónapja pánikbeteg remélem tényleg az és nem más jővöhéten megyek orvoshoz akkor derül ki minden
Gratulálok András hogy kijöttél a pánikbetegséget ből. Nekem is 15 év pokol volt az életemből pánikbetegségben pánikrohamokkal. Már legalább két éve van hogy az utolsó pánikrohamom volt én is leküzdöttem saját magam.Gratulálok még egyszer.
Köszönöm szépen. Én is gratulálok neked ! Most milyen úton vagy ? Segítesz másokon ? Vagy megtaláltad az utad ?
Segiteni masokon es az utam megtalalasa az egy szamomra. En is rendszeresen itt vagyok a CZcams “9abor” neven talalsz meg. Website: 9abor.com es erdekessegkeppen: en is Angliaban elek jelenleg, bar sztem te mar visszaterhettel hazankba...
Megtaláltam a csatornát. Külön örülök hogy más is ismeri Jordan Petersont :)
Igen. Már Budapesten vagyok most újra, de imádtam angliát tervezel haza jönni ?
Belathato idon belul nem hiszem h hazajovok. Jordan Peterson ? Abszolut le vagyok nyugozve. Mar kevesebb mint egy ora van hatra a 15 reszes teljes Biblia sorozatabol; azt nezem eppen. Hihetetlen melysegek! Orommel beszelnek veled, keress meg h v kedved. My number is on my website
Could you add option for english auto-subtitles? I don't understand hungarian, but interested in your story as me too have panic disorder and (after panic attacks) mild tinnitus.
Yes my dear. I will definitely do that :)
CZcams doesn't offer auto sub for this language. I might going to make the same video in English as well :)
Szia András!
Én 2 évvel ezelőtt találkoztam a pánikrohammal, majd 1 év után újra kiújult, azóta jönnek még a tünetek. Csak buszon vagy közlekedési eszköz jön rám a roham. Nem annyira vészes, de most már 2 honapja tünetmentes voltam, egészen pár nappal ezelőttig. Most megint előjöttek. Megint elkezdtem szedni a gyógyszert. Most EMDR terápiára járok, de a doktornőm szabadságon van, augusztus közepén tudok hozzá legközelebb menni. Itt feldolgozzuk az engem ért traumákat. Még mindig sok van, de már azért igen nagy lépést tettünk /tettem előre. Viszont ez a visszaesés nagyon megijesztett. (viszont szerencsém van, ki tudok jönni a lakásból, tudok pihenni, suliba járni, dolgozni, tehát azt kell, hogy mondtam, hogy összességében nem olyan vészes, de mégis félek)
Kérhetnék tőled egy kis bíztatást?
Jó úton haladsz. Amit tanácsolok hogy ne csak lelki oldalát tanuld meg hanem a testi oldalát is. A hormonrendszered a fő okozója a pániknak és a stressznek. Nekem a jóga segített például mert a testem átmozgatásával a belső világom is megújult. Jó úton haladsz! A pánik nálam is többször vissza tért de mindig egyre gyengébben és kevesebb időre. Neked is nemsokára el fog tűnni örökre :)
Köszönöm a válaszod! Jó látni, hogy neked is sikerült. Jógázni én is szoktam, hetente kétszer vagy háromszor, lehet hogy az is sokat segítene, ha lenne stabilan hét 3 alkalom, amikor úgy igazán intenzíven csinálom, illetve lefekvés előtt szoktam még kicsit levezetésképpen, de az sem mindig rendszeres.
Pajzsmirigy betegségem is van. Lehet, hogy akkor ez is kicsit "bekavar" a helyzetbe? Már 11 éve megvan a betegség, de nem komoly, beavatkozást nem igényelt csak gyógyszeres kezelést. Mindamellett még arra is gondoltam, hogy lehet hogy a Chron-betegség (mert az is van, 2 éve, csak hogy könnyebb legyen a helyzet 😄) is talán kicsit nehezíti. Bár ebből a szempontból is szerencsésnek mondhatom magam, mostanában szinte tünetmentes vagyok. :)
Köszönöm mégegyszer a tanácsaid. Megnyugtató, hogy te, aki már átélted ezt, úgy látod, hogy jó úton haladok, kifelé az alagútból. Bízom benne, hogy a terápia, az életmódváltás, illetve a családom, és a barátaim, akik mellettem vannak, majd mind hozzásegít a teljes gyógyuláshoz.
Bár néha még elkenődök, vannak rosszabb napjaim, de igyekszem előre nézni!
Minden jót neked!😊🤗
viktoria Horvath neked is sok sikert. És írj nyugodtan hogy mi a helyzet. Másokat is inspirálhat a sikereid.
Szia Viktória ! Hogy vagy mostanában ? Hogy bírod a meleget ? :)
András Rácz Szia András! :) Köszönöm a kèrdèsed! Ne haragudj, csak most látom a kommented. A meleget tűrhetően, egész jól. :) Most is volt egy kisebb visszaesésem, és most azt érzem, hogy lehet az az egyik problèma, hogy nagyon siettenèm. Tudom, mindenhez idő kell, de ilyenkor megrendül a magamba vetett hitem. Ugyanakkor azt is tudom, hogy én vagyok az, aki sajt magamat helyre tudom rakni. Sajnos türelmetlen ember vagyok. Szerintem, most ez az állapot is erre tanít meg. Te hogy vagy? :) Hogy bírod ezt az időt? Szép estét! 😊
Szia. Nekem 15 éves koromban kezdődött és még nem lett vége sőt... már 21éves vagyok és egyre inkább kilátástalannak látom. Kaptam gyógyszert ami nem segített és megijesztett ezért már azt sem szedem. 3 pszichológusnál voltam konkrétan nem vállaltak el ami méginkább elszomorított. A Semmelweis pszichiátriáján is voltam tavaly, 45 perc beszélgetés után Rivotrilt írtak fel nekem és 6hétre szanatóriumba akartak dugni. Nem szedtem természetesen és nem mentem el mer másik orvos mondta, hogy a szanatóriumba is gyógyszereznének.
Én is azt várom, hogy magától elmúljon. Viszont tudom, hogy az életmód változás segítene csak. Nehéz, de örülök ha segít nekem az ami neked.
Köszönöm a lehetőséget.
Szia. Köszi hogy írtál. Ha tudod a megoldásokat akkor mostmár csak rajtad a sor :) kitartást.
nehogy szedjél semmilyen gyógyszert. csak az ORV -osok kezébe ne adjad magad soha. Szeretet minden mennyiségben,tudatosság és emberi célok. Csak ez építhet ujjá Téged.
Szia.Jano krisztina vagyok Rotterdamból, hogy tudnám felvenni veled a kapcsolatot ?Ha lehetséges.
Krisztina Jano megtalálod az email címem a videó leírásában.
András Rácz .Ok .köszi
András Rácz ❤
Szia András szeretnék első sorban gratulálni ahhoz amit el értél,nem kis dolog az amit sikerült legyőzz.
Én tudom hiszen mindennap benne vagyok sajnos.
Amiket mondtál is szorongok, negatív gondoltaim vannak, és ezek miatt elég gyakran vannak pánikrohamjaim is sajnos..
Az az igazság abban a helyzetben vagyok hogy fel ismertem rengeteg hibám, de annyira rossz most a sorom hogy ezen sehogy nem tudok változtatni.
Holnap megyek egy munkahelyre felvételizni,remélem sikerül mert már rám férne egy kis kikapcsolódás is de persze a pénz is jól jönne.
Pár napja el kezdtem fekvőtámaszozni is de csak úgy módjával 4×6-os szériával, egyenlőre nem megy több nagyon alá hagytam a sportolással sajnos.
Előtte 13-évet fociztam aktívan,akkor nem is voltak ilyen problémim, megpróbálok minden a régi kérek vágásba vissza hozni. 😊
Szia! Köszönöm hogy írtál. Jó irányba haladsz. Mindenképp hasznos az életmódváltás. Én már 4 éve gyógyult vagyok. És szerintem sosem lesznek újra tünetek. A nyugalmas munka ilyenkor fontos lenne valóban. Mit dolgoztál eddig ?
@ szia szép napot. Inkább segéd munkával foglalkoztam, 1 évig voltam egyéni vállalkozó de be csődöltem. Nagyon rossz ez az egész betegség, kezd nagyon elegem lenni
Valami laza fizikai munka esetleg segíthet. Ami eltereli a figyelmet és lefáraszt.
@ igen azon vagyok hogy el tudjak helyezkedni, ma voltam egy felvételin nem sikerült sajnos. Nagyon nehéz munkát is találnom
Sok sikert kívánok azért hozzá. Adj időt magadnak menni fog. :)
én a mai napig nem tudtam leküzdeni minden reggel hasmenésem van a mai napon megin elkapott 1 roham és semmi sem segitett.
Mióta vagy benne ?
@ 2 éve .
iskolába se tudok járni nagyon
nagyon fiatal vagyok de ha igy marad a betegség nem lessz szakmám
Edzek meg rendesen étkezek de valahogy nem segit van hobbim is de semmi
Szia. Sajnos pont ugyan ebben a helyzetben vagyok mint te voltál. Már 2 hónapja a házból is alig tudok kimozdulni és benn sem jobb a helyzet. Gyakran vannak rémálmaim is ezek mellett és erős légszomjam. Próbáltam gyógynövényeket voltam orvosoknál is de semmi és sajnos eljutottam oda nemrég hogy folyton elkapnak a suicide gondolatok. Iszonyú egy dolog ez.
Igen tudom. Nagyon nehéz így élni. Az életmód váltás viszont segít kijönni belőle.