DEPRESE JE JAKO..... (A CO S NÍ?)
Vložit
- čas přidán 21. 11. 2020
- Deprese je jedno z nejvážnějších psychických onemocnění, se kterým se můžete ve svém životě setkat. Zaslouží si tedy dobrou znalost. V tomto videu se nevěnuji definici deprese, tu najdete například zde:
www.deprese.com/
www.dobrapsychiatrie.cz/deprese
Hlavním posláním videa je přiblížit, jak deprese vypadá, když ji prožíváme. K čemu by se dala přirovnat? Kde se to vlastně ocitáme? Zde jsou některé vybrané popisy z těch stovek odpovědí, které jsem sesbíral od svých sledujících na Instagramu.
DEPRESE JE...
- jako když mi někdo uřízne ruce, hodí pytel přes hlavu…nemůžu dělat nic, jen tiše trpět.
- jako sedět pod hladinou ve špinavé vodě a všechno vnímat jen tak z dálky a v hrubých obrysech.
- jako balvan, co leží na srdci, jen se ti podaří ho nadzvednout, on zase spadne.
- jako prázdná místnost bez oken, světel a dveří, za jejichž zdmi se ozývají kritické hlasy.
- jako plavat uprostřed oceánu a nevědět, kudy je pevnina.
- jako když spadnu z kopce do bláta, ze kterého se snažím vyškrábat zpět, ale vždy zase spadnu dolů.
- jako být zamčený v pokoji, že kterého nemůžu ven, protože nemám klíče.
- jako když se topím, ale nedokážu se zachránit, ani zcela utopit.
- jako stará zlá žena, která do ucha našeptává zlé věci a živí se z vaší životní energie.
- jako chobotnice, která vás bolestivě dusí v tmavé a studené jeskyni.
- jako být ve tmě za průhledným plexisklem a bezmocně se dívat na barevný život za ním.
- jako nežít svůj život.
- jako nasednout na kolotoč, který se začne šíleně otáčet, je mi z něj blbě, ale nemůžu vystoupit.
- jako svěrací kazajka, že které není úniku.
- jako kdyby celý svět zešedl a zaplavil mě tíživou mlhou.
- jako ježibaba sedící na hrudi, chce mě zničit, hodit do obrovské černé propasti.
- jako být v bublině, která na mě tlačí a tlačí.
- jako by se člověk převtělil a nemohl se dostat zpět do sebe.
- jako pád na dno, ze kterého se sama nedostanu.
- jako cítit tíhu celého světa, ztratit víru a naději.
- jako Všepohlcující Nicota z Nekonečného příběhu.
- jako dlouhý liják, co trvá několik dní, zataženo a slunko v nedohlednu.
- jako Gertruda, zlá stará žena.
- jako mraky v hlavě, zakrývají správnou cestu a člověk je jako v mlze.
- jako být na světe sám, ostatní vás nevidí a neslyší.
- jako když ve vodě neumíte plavat, snažíte se nadechnout, ale víte, že bez pomoci se utopíte.
- jako zaplavení vodou, ze začátku jen po nohy, potom po ústa a pomalu po čelo.
- jako by se propadla střecha temnoty na dno duše.
- jako po polibku mozkomora.
- jako spadnout do ledové vody, v zimě a ve tmě.
- jako hluboká temná propast.
- jako by mě něco jedlo zevnitř.
- jako těžká deka přes hlavu, kterou vláčíš s sebou.
- jako černý bubák, co sedí na hlavě a nechce pryč.
- jako bych byla poslední člověk na zemi a měla být už do konce života sama.
- jako vznášet se ve vesmíru bez vzduchu v naprosté tmě a bez možnosti záchrany.
- jako by mě něco drželo v posteli a já nemohla vstát.
- jako bažina, čím déle v ní jsi, tím více se topíš a ztrácíš sílu.
- jako bludiště, ze kterého nemůžu najít cestu ven.
- jako hra na schovávanou v nekonečném poli, přitom vás nikdo nehledá.
- jako když jsem byla malá, probudila se uprostřed noci do bouřky a nešla elektrika.
- jako být ve slepé uličce, nikde nikdo, nenacházím cestu ven.
- jako být vězeň svojí vlastní hlavy.
- jako mít zavázané oči a hledat východ z bludiště, kde je naprostá tma a hrozná zima.
- jako sedět v divadle k jevišti zády se sluchátky. Všichni se baví a vy toho nemůžete být součástí.
- jako černá mlha, které tě obklopí.
- jako když se zvíře chytí do pasti. Nevidí východisko, je zoufalé, ale něco ho stále drží v tom stavu.
- jako trnité šlahouny, které obrůstají tělo a drtí jej.
- jako velká černá huňatá kočka, která mě nutí spát a nedovolí vstát z postele.
- jako být prázdným robotem.
- jako by mi někdo dal na ramena kamení a tlačil mě k zemi.
- jako duševní rakovina.
- jako koupat se ve vaně plné mých špatných myšlenek, ta vana nejde vypustit.
- jako bych byl mrtvá uvnitř.
- jako když se srna ztratí od stáda.
- jako těžká černá studená mlha, která vše zakryje, člověk nevidí cestu a ostatní lidi, ani kdyby je měl vedle sebe.
- jako propast, ve které volám o pomoc, ale kvůli kameni na srdci se nemůžu nadechnout.
- jako topit se v černém oceánu, který nemá dno, a nedosáhnu na ty, kteří mi podávají ruku.
- jako velká černá příšera.
- jako místnost, ve které je čím dál větší tma, která tě obepíná, škrtí a ty sotva dýcháš.
- jako zlá noční můra, nenávist je hustý temný les, bolest jsou duchové a spánek je světlo.
Díky za každé zhlédnutí! Díky za šíření tohoto tématu!
A také díky Katce za pomoc se zpracováním videa!
/ kvappa
Mě k tomu ještě napadá otázka - pokud tedy máme ve svém okolí někoho, koho trápí špatné, až depresivní nálady, a rozhodli bychom se prožívat je s tím člověkem... Nemůže se pak stát, že do toho spadneme také? Jakým způsobem můžeme zamezit tomu, aby se to stalo? Nechci aby to vyznělo nějak špatně, jen by mě to zajímalo :)
To je velmi dobrá otázka. Jde o hranice, jen já rozhoduji, kam až se vydám a na jak dlouho. Ochutnat není totéž jako spadnout do toho.
Když budete chtít okusit ledovou vodu, vlezete do ní, tak z ní také vylezete, pokud už to na vás bude moc mrazivé, nesnesitelné. Pokud o sobě víte, že z ledové vody nedokážete vylézt, tak do ní ani nelezte. To jsou ty hranice.
@@tomaskvapilik2773 Ahaa, jasně, rozumím :) Děkuji za odpověď!
Lidi jsou zlé to nevíte??? A proto jsou deprese
Deprese měny legrace
Vy netušíte co to s vámi udela
Panebože vy ste úžasný ...úplne ste to vystihol ,neznášam keď mi niekto povie pod ideme ,dávaj ,nesed,rob niečo !!!
Ale v stave depresie to nejde ,stačí keď si niekto len ku mne sadne a je so mnou 💞🙏
To jsem moc rád za taková potvrzení.
Je super, že na CZcams nejsou jenom parodie, reakce,pranky...
Je skvělý, že jsou tu i lidí, kteří se ze své profese snaží otevřít nám lidem oči a ukázat nám, že v životě nikdy nebudeme na nic samy.
Pokud se zrovna nechci svěřovat kamarádům, rodině..., tak NIKDY NEZAPOMEŇ NA TO,ŽE JSOU TADY ODBORNÍCI A SKVĚLÝ LIDÉ JAKO JE PRÁVĚ TOM.
A JÁ ZA TAKOVÉ LIDI DĚKUJI ❤️
Děkuji moc, vážím si toho.
@@tomaskvapilik2773 Já si vážím takových lidí jako jste Vy. Bez Vás bych to asi nezvládla
Tome,moc hezky jsi to vystihl a vlastně mi odpověděl na otázku,proč je mi někdy neprijemne(kdyz mám nějaké depresivní stavy),když se mě někdo snaží vzít třeba do společnosti,atd..citim se v tu chvíli jakoby mě někdo chtěl "předhodit lvům"
Přeji ti hrozně moc sil a nápadů při léčení psychicky nemocných lidí. Je to nejtěžší obor medicíny. U deprese, kterou jsem prožila já jsem citila stav, kdy sice dýchám, ale nežiju. Nesmírně vysilující útěk někam, kam stejně nedojdu. Strach usnout, protože zlý sen trvá i ve dne. Dostat se nejen na dno, ale i pode dno. Ano pod dno, kdy se cítíš jak v hrobě.
Opět úžasné video, přesně sedlo na to co jsem teď potřebovala, díky za to co děláte!😊
A ten obrázek je opravdu trefný příklad !
Moc mě baví poslouchat Vaše videa. Působíte velmi příjemně a na mě to má dobrý vliv, ačkoliv řešíte občas nepříjemná témata. 👏👏👏
Zase bomba Tome! Díky moc pomohlo!🙂😉
Moc Vám děkuji za tohle video. Je naprosto úžasné a cítím se po shlédnutí mnohem víc pochopená. Vážně moc děkuji. Rozeslala jsem přátelům:)
Krásné povídavé video, u kterého jsem hodně přemýšlela a urovnala si správný postoj ve snaze pomoci...děkuji🙏
Momentálně jsem v depresi, a je to přesně jako jste to řekl, je mi ještě hůř když vidím že je ten druhý v energii a předhazuje mi svoje nápady, a já nejsem schopná nic udělat. Celé vaše video jsem probrečela. Protože jsem ráda že to konečně někdo chápe. Děkuji za Vaše video.
I ja..
@@alexvovcenkova1973 můžu vám popřát jedině hodně štěstí ❤
Já také.
Jsem nemožná, neschopná ničeho. I malého pohybu, i jediné činnosti.
Pomoc na konci mé vlastní paže nefunguje.
Problém je i vstát a dojít do lékárny.
Dojet busem na druhý konec města.
Není komu si říci o pomoc.
Pláč je dennodenní, ale vůbec ne úlevný.
Tělo nefunguje.
Mysl funguje? Nevím. Mám pocit, že ano, ale s tělem nespolupracuje.
Co s tím?
@@blackbluecat654 je mi strašně líto co si prožívate mužů vám jedině poradit jednu věc která zabrala i na mě, pokud je pro vás těžké cokolik dělat, najděte si jednu nebo dvě věci co můžete dělat denně, třeba i ustlání postele udělejte si z toho rutinu nebo takové pravidlo, a když tyhle nějaký úkoly si splníte a ne hned a krůček po krůčku i kdyby to měli být malí krůčky furt to ty krůčky jsou a na to můžete být opravdu hrdá! Za každý krůček. Deprese je něco čeho se neda zbavit jen tak ze dne na den , chce to dlouhý proces, ale hlavní je udělat aspoň ten jeden krůček to už něco znamená. Mám depresí třetím rokem a na živu mě udržují věci které jsem začala dělat během deprese něco jako koníček kde se můžu trochu filtrovat, a samozřejmě moje sestra který bych nechtěla ublížit, vím že by to bikdy nezvládla. Jinak prášky jsem nikdy neužívala zmírní to asi ale nevyléčí. Přeju vám hodně štěstí, já ve vás věřím ❤️
Tak to je skvělé video! 😊 Musím říct, že mi to změnilo pohled na depresi. Dokážu si představit, že pouhý pocit, že tu je někdo pro mě a nenutí mě do všelijakých aktivit dokáže člověku velice pomoci i když to možná někteří s tou aktivizaci myslí dobře. Navíc ten obrázek to opravdu vystihuje moc pěkně 😊
Díky :-)
Mám rozečtenou vaší knížku Mozaika duše. Ale relax a poslech vašeho vyprávění mí dodává sílu a dobrou náladu.. Jste super 👍
Díky moc a ať se dobře čte!
Děkuji moc za toto video 🙏🏼. Děláte skvělou práci 🙏🏼... možná bych i přihodila ještě jedno přirovnání - v dobách kdy jsem měla deprese jsem se cítila tak, že jsem uvězněna v hluboké kopce. Cela/klec, visí ve vzduchu, sedím v ní, nohy mi koukají ven a hlavou se dotýkám stropu. Velmi malý prostor, nejde se zvednout, nic. Cela nemá žádný zámek. Totální izolace.
Samotné srdce uvězněné v železném obalu, spoutané řetězy, se sedmi zámky...
Byla to dlouhá cesta, ale po deseti letech v temnotě, jsem se díky bohu ze všeho dostala 🙏🏼...
To jsem rád! Děkuji za sdílení!
Super! Dekuji za taková videa! Na yt je jich málo a myslím si, ze je to velmi důležité a originální.
Díky!
Veľmi dobre video Tome
Dekuji Tome🙏
Velice pěkné video! Náhled na depresi trochu z jiného úhlu, ale přitom trefné a výstižné. Moc děkuji. Renata
Moje kamarádka a kolegyně se před rokem ocitla v depresi. V takové, kdy přestala jíst, nespala, nevnímala, co se kolem ní děje. Prostě mizela před očima. Cítila jsem šílenou beznaděj, že jí nemůžu pomoct. Až takovou, že jsem byla na sebe naštvaná a k ní trochu odtažitá. Je těžký uvědomit si, že nejsme "spasitelé". A tak jsme si dělaly mini procházky a popíjely v tichu kávu... Teď už je zase v pořádku. A já doufám, že už nikdy nikoho neuvidím tak blízko propasti! Protože to trhá srdce...
Díky za to sdílení!
Skvělí video
Dobré téma 👍 deprese jsou téma které mě zajímá
Já mám teď deprese s jeho chlupaté hrudi 😅🙈🙈🙈
Přesně tak se cítím kolikrát............ Mamka na toto trpěla, jako dítě jsem se na ní i kolikrát za to zlobila, a teď jsem v tom taky............, možná to tak má být abych jí konečně pochopila.........za ty roky.
Krásné video ,sice jsem na něj narazila teprve teď, ale přeci
Chtěla bych se zeptat jak mám s těmito lidmi komunikovat ,když jim chci pomoct ,myslim tím, jestli si mám k nim jen sednout nebo se jich mám na něco ptát (ale ať jim zase neublížím, něco jako chceš si o tom promluvit,jak ti je ?,..... ) nebo mám o něčem já povídat? ,...
Jsem samotář a ve společnosti lidí se necítím příjemně, ale z nějakého důvodu když jsi povídal, že deprese je jako být sám, tak jsem se začala cítit špatně a osamoceně až depresivně
Tak jsem si tohle video poslechla znovu po roce (s novými zážitky a poznatky za poslední rok) a až teď jsem pochopila, jak moc je toto video depresivní: Děkuji za snahu poskytnout v závěru naději, ale nacházet lidi, se kterými můžeme depresi sdílet? Co když takoví lidé nejsou? Ne, každý má milující rodinu, podporující přátele apod. Poznala jsem takových dost. Včetně samozřejmě sebe. Až přemýšlím, zda to spíš není řečnická otázka. Mám totiž příliš velkou obavu, že na to odpověď neexistuje, alespoň ne optimistická :-(
Ano, bohužel jsou lidé, kteří nemají s kým sdílet tu samotu, tíhu, temnotu. A bohužel jich je mnoho. A proto jsou zde odborné formy pomoci. Právě psychoterapie tuto funkci plní - aby se člověk mohl spolehnout, že existuje člověk, který je ochotný být tím, s nímž je možné sdílet i to nejhorší.
@@tomaskvapilik2773Dobrý den. A co když jsem za několik let psychoterapie v depresi nepotkala odborníka, který by mi porozuměl, který by si se mnou sednul pod ten mrak? Kde mám hledat? Už vážně nevím. Širší rodina, kamarádky, ti se odtáhli hned, jakmile jsem přestala chtít být jen vrbou, posluchačem, a chtěla být i trochu sama sebou. Vůbec, ale vůbec nikdo mě nechápe, nepomůže.
Nejsem z Prahy ani okolí, a tak nemám takovou možnost, abych vyzkoušela třeba 10 psychologů/psychoterapeutů.
Buď mému problému nikdo nerozumí, nebo si s ním neví rady, ale to mi samozřejmě nahlas neřekne.
Děkuji Vám za odpověď.
Markéta P.
@@blackbluecat654 napište mi mail, zkusím vás nasměrovat na terapeuty, u nichž vím, že si pod ten mrak sednoz
@@tomaskvapilik2773 Moc děkuji za odpověď!
Pokusím se napsat.
(Ne vždy hlava spolupracuje s tělem:((
Překvapilo mě, že jste mi vůbec napsal... Děkuji!
Dobrou noc.
Markéta
Jaký to má smysl, když to žádný smysl nemá? Smysl už není. Vyhasl. Kde najít jiný, nový? Bude to fungovat? Proč by mělo? Líp už bylo...
Ahoj Tome, mohl by jsi prosím natočit o tématu "přenos" v psychologii?
No to už je takové pokročilé téma, hodí se spíš pro ty, co už pracují s klienty. Já se snažím cílit na všechny lidi, třeba i laiky.
Zdravím Tomáši chtěla bych se zeptat např. po příjezdu z chaty kde jsem si to strašně moc užila přišel smutek a třeba týden v kuse myslím na to krásné na chatě někdy dokonce i brečím dalo by se brát jako úzkost? Nebo spíše jako smutek? Chtěla bych se o tomto stavu něco dozvědět protože se mi to stává docela často. Předem děkuji za odpověď!
Tohle má taky....třeba když jedu na dovolenou tak tam jsem úplně vpoho a pak se nemůžu dlouho vzpamatovat....takto to mám i po procházce v lese....chvíli dobře a pak spadnutí dolů
Zvláštní... Řekl jste, že je sám a já se rozbrecela... Což, je pro mě znamení, že jste trefil. Tak snad to dokoukam 😉😃
Dokoukala a dekuju moc 🙏😘
Děkuji za otevřenost.
Super video, chtěla jsem se zeptat jaký máte názor jako psycholog na Stanislava Grofa a celou jeho problematiku transpersonální psychologie, změněných stavů vědomí atd.? Využívání psychedelik a dalších různých způsobů? Možná další námět na videjko ? :) A jestli jste na to už někde odpovídal tak se omlouvám za spam :)
Jeho práci znám zhruba, některá témata změněných stavů vědomí znám podrobněji. Respektuji to jako další z přístupů. Já ale volím jinou cestu setkání se sebou a s člověkem.
🌞🌞🌞
Děkuji za poučné video. Řešíme s bratrem již tři roky, jak vratit chuť do života taťkovi po náhlém úmrtí maminky. Jako rodina jsme vždy drželi spolu, jezdíme k taťkovi pravidelně, snažíme se, nasloucháme, ale z jeho strany žádný zájem. Naopak má stále více negativní myšlenky, nic ho netěší, nic nechce. Řeší to alkoholem, popovídat si s někým nezúčastněným také odmítá. Někdy už nemám sílu být chápavá, naše rodinná síť není už schopna pomoci. Co s tím? Děkuji.
Přes komentář asi není možná plnohodnotná odpověď. Navíc ta otázka "Co s tím?" a slova "jak taťkovi vrátit chuť do života" mi zní, jakoby to byl váš úkol, vaše odpovědnost. Vyrovnat se se ztrátou, truchlit, najít chuť do života po ztrátě životního partnera - to vše je jeho úkol.
Vaše role může být například ta, kterou jsem se snažil popsat ve videu. Zároveň je možné, že se váš otec ve světě stal natolik "nepřítomným", že je nutné vyhledat odbornou pomoc.
@@tomaskvapilik2773 Děkuji, taky si to vlastně myslím. Z naší strany děláme maximum, teď musí chtít taťka. Zatím k tomu ale nedošel.
Urobíš video o úzkostiach ? Ja potrebujem pirulu alebo 10 minutovi monológ od druhej osoby ,aby som bola ok
O úzkosti jsem mluvil ve svém druhém psychologickém videu. Je možné, že se úzkost stane tak velkou a nesnesitelnou, že je pak nutná psychoterapie.
Mam otazku je deprese dobre lecitelna?
Me zaujalo,ze mas za sebou knizku Tatera a hned vedle Cilcina cesta🙂
Můžu se zeptat jestli je dobrý nápad cíleně poslat někomu, kdo se nachází v depresivním stavu, toto video? Bojím se, aby to ten člověk nebral jako poukazování na ten stav, nebo právě až nucení, aby s tím něco udělal.
Ten stav tam ale je. Buďto můžete dělat, že není a zavřít nad tím oči. Nebo můžete dát najevo, že ho vidíte, vnímáte a není vám to jedno.
Poslat video není nucení, aby někdo něco dělal.
@@tomaskvapilik2773 já se to s tímto člověk, snažím nějak řešit, i když jak jsem nyní podle tohoto videa zjistila, tak jsem to nedělala úplně správně. Spíš jsem myslela jestli je dobrým nápadem ho takhle “nutit” do odbornější pomoci. Ale moc děkuji za odpověď a celkově za toto video, pomohlo mi k o něco lepšímu pochopení deprese.
Hezké video nicméně já jsem ve stavu kdy si k sobě nikoho nepřipustím.. nikomu nevěřím ani své rodině.. měl jsem pritelkyni a měsíčního syna.. udělal jsem vše proto abych s těma lidma nemusel být.. necítím se být otcem ani pritelem.. necítím se být ani člověkem.. lidem se ze všech sil straním abych nikomu nezavazel.. abych nikoho nezatezoval s problémy které mám .. je to taky deprese? Nebo jsem u špatného videa
Ano, zní to jako deprese. A nejspíš nejen to. Držím palce pro rozhodnutí vyhledat odbornou pomoc.
Urobíš video o schyzofrénií ? Nech sa nás ludia neboja ?
Taky se přimlouvám! :)
Určitě bych mohl. Na druhou stranu s klienty s tímto typem zážitků či přímo s touto diagnózou bohužel v soukromé praxi nepracuji. Rád mluvím o tom, s čím mám vlastní zkušenost.
Tomáš Kvapilík ja som mala socialnu fóbiu a mesiac som nevyzliezka z detskej izby a dlho som som sa prehovárala aby som vyšla čo by len ba chodbu bytovky . Mala som hlasy a paranoju .CHODILA som k psychológičke a Po vyliečení sa zo mňa stal velký extrovert .
@@tomaskvapilik2773 Tomu naprosto rozumím, jen Váš velký plus je, že máte poměrně slušný dosah. A myslím, že i čistě informační video o tom, že schizofrenie není touha vraždit a agresivita nebo rozdvojená osobnost a že se dá léčit, ale že hlavně je potřeba ji léčit včas, to by myslím mnohým pomohlo. A taky povědomí o tom, jak lidé postižení touto diagnózou trpí... Taky si myslím, že ani není ve společnosti povědomí o tom, jak je to časté onemocnění.
Mě se lidi naštěstí nebojí a neodsuzují mě, ale to asi jen díky tomu, že jsem se začala léčit poměrně včas.
Na druhou stranu chápu a cením si formátu vašich videí a vím, že pokud nemáte osobní zkušenosti, tak by to úplně nezapadlo a tím pádem třeba ani moc neupoutalo pozornost, spíš tak nabízím postřehy k zamyšlení...
Nebo bych dala přirovnání jako že jsem v černém tunelu, kde nevidím konec a ani světlo.
Prázdnota, bezmoc, beznaděj, úzkost, panika, smutek a strach z budoucnosti.
Prázdná bílá místnost,a nikoho nezajímáš
Depresi bych popsala jako to že jste zamčený v prázdný místnosti a někdo na vás míří zbraní a vy jste svázány k židli která je jediná věc která je v té místnosti a nemůžete nic dělat jen čekáte až to skončí
A co má člověk dělat když je na depresi úplně sám a nikoho nemá?
Ano, to je tezka situace. Z meho pohledu je nutne vyhledat psychoterapii.
@@tomaskvapilik2773Dobrý den.
A co když ani psychoterapeut nepomůže?
@@blackbluecat654 když terapie nefunguje, jak má, hledají se další možné způsoby…například jiná kombinace psychoterapeutického přístupu a medikace..
Nedá se to vilecit bouzel
já mám deprese ale není to nic zlého a je to z toho že jsem se poháda s kamarátkou to že mi jedna paní řekla že jsem pí** a prostě tahle doba
To není deprese. Jsi jen smutná.
Mel bys poskladat ty rubikovy kostky v te policce