Hoi Pieter, ik lijd al tientallen jaren periodiek aan chronische hyperventilatie. Het komt en gaat 2 a 3 maal per jaar, altijd aan het einde van een drukke periode waneer ik rust neem. Elke keer weer enorm angstig om door te maken. Soms denk je echt dat je dood gaat. Ik vond jouw filmpje in een zoveelste poging om mezelf rustig te krijgen en ik kan wel huilen van geluk door jouw geruststellende woorden. Het is zo fijn om handvatten te hebben, maar dan wat anders dan die standaard oefeningen en appjes. Gewoon iemand die zegt wat jij zegt. Ik voelde me zoveel beter na jouw filmpje en dat wilde ik je gewoon even zeggen. Dankjewel!
dankjewel! ik heb er elke dag zn last van. ik heb psychosomatische oefentherapy gedaan. t helpt iets maar niet veel. ik zal alles van t filmpje onthouden. dankjewel
Wat vervelend om te horen dat je hier last van hebt, ga aan de slag met deze tips in de video! Laat je ons weten hoe het verder met je gaat? Heb je gezien dat wij hier ook speciaal een online training over hebben opgenomen: mindtuning.nl/training/online-training-afrekenen-met-hyperventilatie/ Mocht je vragen hebben, laat het dan gerust weten! Goede groet, Pieter
Hoi Pieter, ik heb zojuist dit filmpje gevonden en me meteen op je kanaal geabonneerd. Nu is het mij wel duidelijk dat ik niet aan chronische hyperventilatie lijdt maar dat ik al fase verder ben, namelijk ademhalingsvrees zoals jij het omschrijft. Ik heb diverse ademhalingstrainingen gedaan waaronder alternatieve zoals Buteyko, mindfullness, GGZ groepstherapie maar niks hielp. Ik zit aan de medicijnen gebruik ook geregeld alcohol om de klachten zo veel mogelijk in toom te houden. Ik ben letterlijk 24/7 met mijn ademhaling bezig. Sommige dagen gaan beter als anderen. Ik zie dat je een curus aanbied. Wellicht nog het overwegen waard?
Het is uitermate vervelend wanneer ademhalen jouw leven beheerst. Mocht je meer willen weten over onze manier van werken, neem gerust contact op met het secretariaat. Wij zijn te bereiken op: 0182612345. Heb je vragen hebben, stel ze gerust. Goede groet, Pieter
Beste Emina, absoluut. Hoe hyperventilatie zich uit is bij iedereen verschillend. Op onze website kan je dat terug zien onder het kopje 'symptomen'. mindtuning.nl/hyperventilatie/. Mocht je nog meer vragen hebben, laat het ons gerust weten. Goede groet, Pieter
Beste Ernie, Het zou goed zijn om een cursus te volgen, een goede coach die je daarvan af kan helpen. Het is namelijk een goed oplosbaar probleem. Kijk gerust rond op ons CZcams kanaal, voor meer video's en tips. Ook hebben we online trainingen die wellicht goed aansluiten. Die vind je bij ons op de website: www.mindtuning.nl. Groet, Pieter
Het woord ademhalingsvrees kende ik nog niet, maar het is herkenbaar, ik ben te veel met mijn ademhaling bezig. Ik denk dan ook dat dit mijn probleem is. Ik wil er niet mee bezig zijn, maar ik ben mij er vaak non stop bewust van en kan dat moeilijk loslaten. Ook nu ben ik waarschijnlijk hierdoor erg licht in mijn hoofd en ik krijg ook allerlei andere vage klachten zoals steken en druk op de borst, zenuwpijntjes, hartkloppingen en meer. Ik loop er al jaren mee, maar aan het hart is nooit wat gevonden. CT-SCAN gehad, ctg's, bloedonderzoek etc. Veel is slweer jaren geleden maar ik kom niet van de klachten af. Zijn er behalve afleiding zoeken, voldoende rust, beweging en gezond eten nog andere tips?
Dank voor jouw reactie! Waar wij in onze trainingen veel aandacht aan geven is hoe je ervoor zorgt dat je horrorfilms (gedachten) kunt vervangen voor positieve ervaringen. Daarnaast is onderdeel van onze aanpak om de omgeving (de werkelijkheid) door te laten dringen door middel van visuele oefeningen. Mocht je geïnteresseerd zijn in onze manier van werken, bekijk dan gerust eens onze website. Www.mindtuning.nl. Goede groet, Pieter
Ik heb vaak een verdooft gevoel in de tong, echt vervelend. Als ik aan het lopen ben of ik gestrest ben heb ik er last van. Ik heb het al 2 jaar echt stom kijken of het gaat werken. Maar zijn dat symptonen zvan hyperventilatie?
Beste Chiel, Een verdooft gevoel aan je tong komt zeker vaker voor. Het heeft ook alles te maken met het willen controleren van je lichaam. Zodra je namelijk loopt, richt je je aandacht naar binnen en krijg je er last van. Heb je onze online cursus al eens bekeken? mindtuning.nl/training/online-training-afrekenen-met-hyperventilatie/ Mocht je nog vragen hebben, laat het gerust weten. Goede groet, Pieter
Ja oke, dankjewel voor de tip. Eens kijken of ik na 2 jaar eens van dit probleem afkom. Zou me echt heel fijn lijken zonder verdooft gevoel in de tong rond te lopen. Echt naar is dat dat je sommige momenten niks meer voelt in je mond/tong. Maar nu zijn die aanvallen niet meer voorgekomen deze 2 dagen normaal had ik het elke dag. Even kijken of ik er helemaal af kan komen, maar welke les moet ik doen voor dit symtoom van een verdooft gevoel in de tong als je gaat lopen of iets gaat doen Met vriendelijke groet: chiel Ardesch
Dank voor je bericht, Kelsey. Heb je wat aan deze video: czcams.com/video/9JpnUSDrI-A/video.html. Hier hebben wij het over ademhalingstherapie en onze kijk daarop! Groet, Pieter
Hi Lars, dank voor je reactie. Wij kijken hetzelfde naar chronisch hyperventileren. Ook mag je zien wat er aan vooraf gaat, wat kan je veranderen aan de stress en/of onrust. Daar mag je aandacht naar toe. Goede groet, Pieter
@@PieterFrijters als ik het goed begrijp moet ik dus de focus leggen op het weg nemen van stress en onrust en me niet zoveel bezig houden met mijn adem haling
Ik heb tijdens een presentatie vaak last van m’n ademhaling. Ik merk dat als ik aan de beurt ben, mijn hart heel hard klopt en als ik eenmaal aan het woord ben, kan ik niet mijn zinnen afmaken door lucht gebrek. Het lijkt dan wel of mijn keel dicht zit…. En ik moet telkens heel snel ademhalen. Wat kan ik hier aan doen en dit is hyperventileren neem ik aan?
Hi Jules, dank voor je reactie. Dit komt heel veel voor, het voelt als hyperventileren en je blokkeert. In onze spreekangst masterclass helpen wij je hiervan af. Heb je onze website al eens bekeken? spreek.nl/training/spreekangst-masterclass/ Mocht je vragen hebben, laat het gerust weten. Met vriendelijke groet, Pieter
Maar wat nou als je 1 keer aan je benauwdheid denk en je lichaam blijft benauwd de komende 2 of 3 uur door die ontregeling in je bloed, disbalans noem het maar op. Het is zo verschrikkelijk moeilijk om het dan kwijt te raken, ja door echt goede afleiding. Maar dan zonder inspanning, want dan gaat het lichaam weer in disbalans door koolzuur problemen. Het is soms best lastig.
Beste Dennis, jij probeert momenteel je lichaam te controleren. Dit is een absolute onmogelijkheid en dat mag je accepteren. Je hoeft geen afleiding te zoeken, maar je mag aandacht gaan geven aan de dingen waar je wel invloed op hebt. Denk aan: voldoende slapen, gezond eten, veel bewegen, leuke dingen doen etc.! Goede groet, Pieter
Je bent bang om in paniek te raken, het stadium ervoor zorgt al voor onrust in je lijf. Misschien heb je iets aan de volgende video's: czcams.com/video/8-u1Ug3D-NE/video.html & czcams.com/video/lJ78thcm0-Q/video.html. Wij kijken dus naar deze klachten op dezelfde manier. Groet, Team MindTuning
Hoi Pieter, ik lijd al tientallen jaren periodiek aan chronische hyperventilatie. Het komt en gaat 2 a 3 maal per jaar, altijd aan het einde van een drukke periode waneer ik rust neem. Elke keer weer enorm angstig om door te maken. Soms denk je echt dat je dood gaat. Ik vond jouw filmpje in een zoveelste poging om mezelf rustig te krijgen en ik kan wel huilen van geluk door jouw geruststellende woorden. Het is zo fijn om handvatten te hebben, maar dan wat anders dan die standaard oefeningen en appjes. Gewoon iemand die zegt wat jij zegt. Ik voelde me zoveel beter na jouw filmpje en dat wilde ik je gewoon even zeggen. Dankjewel!
Wauw wat een mooi bericht om te lezen, dank voor deze woorden. Ga op een liefdevolle manier aan de slag met onze tips. Succes! Groet, Pieter
Dank voor de goede tips! Ik neem ze in acht!
Hou je ons op de hoogte hoe het gaat wanneer je deze tips toe past? Goede groet, Pieter
dankjewel!
ik heb er elke dag zn last van.
ik heb psychosomatische oefentherapy gedaan.
t helpt iets maar niet veel.
ik zal alles van t filmpje onthouden.
dankjewel
is een brok in de keel ook hyperventilatie en als ik me schouders naar achter doe dan voel ik een soort van spierpijn voor op me borst.
Wat vervelend om te horen dat je hier last van hebt, ga aan de slag met deze tips in de video! Laat je ons weten hoe het verder met je gaat? Heb je gezien dat wij hier ook speciaal een online training over hebben opgenomen: mindtuning.nl/training/online-training-afrekenen-met-hyperventilatie/
Mocht je vragen hebben, laat het dan gerust weten! Goede groet, Pieter
@@PieterFrijters is t gratis?
De online training kost €145,00 inclusief btw. Groet, Pieter
Danku❤
Graag gedaan! Groet, Pieter
Stress dank u wel ❤
Heeft u onze video over stress ook al eens bekeken? Hierbij deel ik de link: czcams.com/video/gdpolyFaGTA/video.html. Goede groet, Pieter
Hoi Pieter, ik heb zojuist dit filmpje gevonden en me meteen op je kanaal geabonneerd. Nu is het mij wel duidelijk dat ik niet aan chronische hyperventilatie lijdt maar dat ik al fase verder ben, namelijk ademhalingsvrees zoals jij het omschrijft. Ik heb diverse ademhalingstrainingen gedaan waaronder alternatieve zoals Buteyko, mindfullness, GGZ groepstherapie maar niks hielp. Ik zit aan de medicijnen gebruik ook geregeld alcohol om de klachten zo veel mogelijk in toom te houden. Ik ben letterlijk 24/7 met mijn ademhaling bezig. Sommige dagen gaan beter als anderen. Ik zie dat je een curus aanbied. Wellicht nog het overwegen waard?
Het is uitermate vervelend wanneer ademhalen jouw leven beheerst. Mocht je meer willen weten over onze manier van werken, neem gerust contact op met het secretariaat. Wij zijn te bereiken op: 0182612345. Heb je vragen hebben, stel ze gerust. Goede groet, Pieter
Komt het ook voor dat je ontzettend hartkloppingen krijg ? En druk op de borst etc. Ik voel me dan ook heel licht in het hoofd/duizelig
Beste Emina, absoluut. Hoe hyperventilatie zich uit is bij iedereen verschillend. Op onze website kan je dat terug zien onder het kopje 'symptomen'. mindtuning.nl/hyperventilatie/. Mocht je nog meer vragen hebben, laat het ons gerust weten. Goede groet, Pieter
Dank he
Wat te doen als je bang bent om op vakantie te gaan?
Zo vaak moeten annuleren totale paniek ! Gr
Beste Ernie,
Het zou goed zijn om een cursus te volgen, een goede coach die je daarvan af kan helpen. Het is namelijk een goed oplosbaar probleem. Kijk gerust rond op ons CZcams kanaal, voor meer video's en tips. Ook hebben we online trainingen die wellicht goed aansluiten. Die vind je bij ons op de website: www.mindtuning.nl. Groet, Pieter
Het woord ademhalingsvrees kende ik nog niet, maar het is herkenbaar, ik ben te veel met mijn ademhaling bezig. Ik denk dan ook dat dit mijn probleem is. Ik wil er niet mee bezig zijn, maar ik ben mij er vaak non stop bewust van en kan dat moeilijk loslaten. Ook nu ben ik waarschijnlijk hierdoor erg licht in mijn hoofd en ik krijg ook allerlei andere vage klachten zoals steken en druk op de borst, zenuwpijntjes, hartkloppingen en meer. Ik loop er al jaren mee, maar aan het hart is nooit wat gevonden. CT-SCAN gehad, ctg's, bloedonderzoek etc. Veel is slweer jaren geleden maar ik kom niet van de klachten af.
Zijn er behalve afleiding zoeken, voldoende rust, beweging en gezond eten nog andere tips?
Dank voor jouw reactie! Waar wij in onze trainingen veel aandacht aan geven is hoe je ervoor zorgt dat je horrorfilms (gedachten) kunt vervangen voor positieve ervaringen. Daarnaast is onderdeel van onze aanpak om de omgeving (de werkelijkheid) door te laten dringen door middel van visuele oefeningen. Mocht je geïnteresseerd zijn in onze manier van werken, bekijk dan gerust eens onze website. Www.mindtuning.nl. Goede groet, Pieter
Ik heb vaak een verdooft gevoel in de tong, echt vervelend.
Als ik aan het lopen ben of ik gestrest ben heb ik er last van.
Ik heb het al 2 jaar echt stom kijken of het gaat werken.
Maar zijn dat symptonen zvan hyperventilatie?
Beste Chiel,
Een verdooft gevoel aan je tong komt zeker vaker voor. Het heeft ook alles te maken met het willen controleren van je lichaam. Zodra je namelijk loopt, richt je je aandacht naar binnen en krijg je er last van. Heb je onze online cursus al eens bekeken? mindtuning.nl/training/online-training-afrekenen-met-hyperventilatie/ Mocht je nog vragen hebben, laat het gerust weten. Goede groet, Pieter
Ja oke, dankjewel voor de tip.
Eens kijken of ik na 2 jaar eens van dit probleem afkom.
Zou me echt heel fijn lijken zonder verdooft gevoel in de tong rond te lopen.
Echt naar is dat dat je sommige momenten niks meer voelt in je mond/tong.
Maar nu zijn die aanvallen niet meer voorgekomen deze 2 dagen normaal had ik het elke dag.
Even kijken of ik er helemaal af kan komen, maar welke les moet ik doen voor dit symtoom van een verdooft gevoel in de tong als je gaat lopen of iets gaat doen
Met vriendelijke groet: chiel Ardesch
Beste Chiel, belangrijk is dat je contact blijft houden met de buitenwereld! Goed om je heen kijken dus. Groet, Pieter
Wat kan je doen tegen ademhalingsvrees?
Dank voor je bericht, Kelsey. Heb je wat aan deze video: czcams.com/video/9JpnUSDrI-A/video.html. Hier hebben wij het over ademhalingstherapie en onze kijk daarop! Groet, Pieter
Ik heb hyperventilatie bij inspanning fietsen trap lopen heeft u daar een video over?
Hi Dorien,
Nee, dat klopt. Hoogstwaarschijnlijk heeft dit niet te maken met angst of paniek, maar met fysieke inspanning.
Goede groet, Pieter
Vaak adem je dan zowiezo al verkeerd.
4:33
Hoe los je chronische hyperventilatie dan op ?
Hi Lars, dank voor je reactie. Wij kijken hetzelfde naar chronisch hyperventileren. Ook mag je zien wat er aan vooraf gaat, wat kan je veranderen aan de stress en/of onrust. Daar mag je aandacht naar toe. Goede groet, Pieter
@@PieterFrijters als ik het goed begrijp moet ik dus de focus leggen op het weg nemen van stress en onrust en me niet zoveel bezig houden met mijn adem haling
Exact! Goede groet, Pieter
Ik heb tijdens een presentatie vaak last van m’n ademhaling. Ik merk dat als ik aan de beurt ben, mijn hart heel hard klopt en als ik eenmaal aan het woord ben, kan ik niet mijn zinnen afmaken door lucht gebrek. Het lijkt dan wel of mijn keel dicht zit…. En ik moet telkens heel snel ademhalen. Wat kan ik hier aan doen en dit is hyperventileren neem ik aan?
Hi Jules, dank voor je reactie. Dit komt heel veel voor, het voelt als hyperventileren en je blokkeert. In onze spreekangst masterclass helpen wij je hiervan af. Heb je onze website al eens bekeken? spreek.nl/training/spreekangst-masterclass/
Mocht je vragen hebben, laat het gerust weten. Met vriendelijke groet, Pieter
Je bent een topper
Maar wat nou als je 1 keer aan je benauwdheid denk en je lichaam blijft benauwd de komende 2 of 3 uur door die ontregeling in je bloed, disbalans noem het maar op. Het is zo verschrikkelijk moeilijk om het dan kwijt te raken, ja door echt goede afleiding. Maar dan zonder inspanning, want dan gaat het lichaam weer in disbalans door koolzuur problemen. Het is soms best lastig.
Beste Dennis, jij probeert momenteel je lichaam te controleren. Dit is een absolute onmogelijkheid en dat mag je accepteren. Je hoeft geen afleiding te zoeken, maar je mag aandacht gaan geven aan de dingen waar je wel invloed op hebt. Denk aan: voldoende slapen, gezond eten, veel bewegen, leuke dingen doen etc.! Goede groet, Pieter
Wat adviseert u als de angst en stress de klachten van hyperventilatie zelf is? Angst voor de angst zeg maar.
Je bent bang om in paniek te raken, het stadium ervoor zorgt al voor onrust in je lijf. Misschien heb je iets aan de volgende video's: czcams.com/video/8-u1Ug3D-NE/video.html & czcams.com/video/lJ78thcm0-Q/video.html. Wij kijken dus naar deze klachten op dezelfde manier. Groet, Team MindTuning