LOSLATEN - Doe je zo met deze 8 TIPS! | MindTuning.nl
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2024
- LOSLATEN - Doe je zo met deze 8 TIPS!
Coaching: mindtuning.nl/
Online training: mindtuning.nl/training/leren-...
Facebook: / mindtuning
Instagram: / frijtersmindtuning
LinkedIn: / pieterfrijters
Loslaten; er heersen nogal wat misverstanden over wat dit precies is en hoe je het met succes in de praktijk brengt. Want enkel tegen jezelf zeggen: ‘Ik laat het los’, werkt niet.
Pieter Frijters en Lindy Bremer geven je in deze video 8 tips die het je gemakkelijk maken om voortaan los te laten wat je niets oplevert.
0:00 Intro loslaten, hoe doe je dat?
0:32 Dit helpt juist niet en maakt je probleem groter
1:07 Tip 1 Zo verschuif je je focus
3:00 Tip 2 De kracht van kleine praktische dingen
3:54 Een voorbeeld van stoïcisme.
7:32 Tip 3 Zo zorg je voor een positief gevoel
8:50 Tip 4 Dividend ontvangen voor jouw inspanning
10:15 Tip 5 De waarheid m.b.t. perfectie
11:08 Tip 6 Eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten
12:49 Tip 7 Negatieve gedachten van je laten afglijden
13:29 Tip 8 Omgaan met obstakels
15:52 Wat levert loslaten je op?
Abonneer je op ons kanaal, elke week komen er video’s boordevol tips voorbij!
![Alles over GOEDE VOORNEMENS [2021] - zo houd je ze vol! | MindTuning.nl](http://i.ytimg.com/vi/bQczWeJaHBI/mqdefault.jpg)
![Alles over GOEDE VOORNEMENS [2021] – zo houd je ze vol! | MindTuning.nl](/img/tr.png)
Geweldige video. Heel goede, concrete tips
Super, dank jullie wel ! Ik ga het direct in praktijk brengen, komt op het juiste moment.
Wauw, een probleem is pas een probleem als er een oplossing is! Die ga ik uitprinten!!! Bedankt voor deze mooie inzichten ❤.
Mooi om te lezen dat het je inspireert! Goede groet, Pieter
Dit is het beste advies dat ik ooit gehad heb
Beste Emma, wat een ontzettend mooi compliment. Hier worden wij blij van! Goede groet, Pieter Frijters
Duidelijk. Helder. Logisch. Bedankt.
Graag gedaan, Ina! Goede groet, Pieter
Dank jullie wel, een wijze les voor mij 💪💪
Beste Annelies, dank voor je reactie. Uiteraard heel graag gedaan. Laat je ons binnenkort nog even weten hoe het gaat na het toepassen van onze tips? Goede groet, Pieter
Prachtige video wederom.
Heb er veel nieuwe leerpunten uit kunnen halen.
Beste Jeroen, dank voor je complimenten! Fijn om te lezen dat je zoveel uit de video hebt kunnen halen.
Kijk hier kan ik nou wat mee, ik ben overal aan het zoeken naar informatie om mijn situatie te verbeteren, maar dit is heel waardevol voor mij.
Goed om te lezen! Ons CZcams kanaal staat bomvol met praktische tips en informatieve video's. Mocht er iets onduidelijk zijn, laat het gerust weten. Groet, team MindTuning
Geniaal
Jeej, fijn dat jij je kunt vinden in deze video! Goede groet, Pieter
Ik heb EMDR therapie gedaan om van mijn trauma's af te komen, daarnaast heb ik een 2 daagse seminar gevolgd van Pieter, deze combinatie heeft me ontzettend geholpen.
Wat super om te horen, Lynna!
Goede groet, Pieter
Maak je druk over de dingen waar je wel invloed op hebt hele goeie uitspraak!🏆
Dank Sander voor het compliment.
Groet, Pieter
Woow top
Hi Willy,
Fijn dat je blij bent met deze video, bedankt voor je reactie!
Goede groet, Pieter
Vertrouwen hebben is voor mij nog wel een probleempje 😉 Idee voor een video "hoe leer je vertrouwen te hebben" 😁 Verder goede tips en handvatten, met dank 🙏
Beste Jo, vertrouwen hebben begint met meer vertrouwen in jezelf. Wellicht helpt deze video je ook: czcams.com/video/YKDp3jQ1cvs/video.html. Goede groet, Pieter
@@PieterFrijters Dank je wel Pieter die ga ik zeker bekijken 😄
Fijn zulke tips wanneer je weer iets hebt fout gedaan!
Fijn dat deze video jou verder kan helpen, Peter! Goede groet, Pieter
makkelijker gezegt dan gedaan
Ik kan mij jouw reactie goed voorstellen! Heb je een van deze tips wel al toe kunnen passen? Goede groet, Pieter
Ben burnout/overspannen en weet dat de oplossing bij mezelf ligt. Maar weet nog steeds niet hoe? dank voor de tips, ik ga ermee aan de slag, wellicht is dit een stap ik de goede richting.
Beste Mirelle, dank voor je bericht. Ons CZcams kanaal bevat ook allemaal tips en informatie over burn-out, kijk gerust rond! Mochten er vragen zijn, laat het ons weten. Met vriendelijke groet, team MindTuning
Bedankt voor de video. Ik heb geurverlies en dat zorgt voor gevaarlijke situaties. Daar krijg ik paniekaanvallen van. Hebben jullie nog praktische tips voor mij?
Wellicht dat deze video jou verder hebt: czcams.com/video/lJ78thcm0-Q/video.html. Goede groet, Pieter
Wat een goed filmpje weer. Ik heb een vraag. Ik tril zowat de hele dag. Als ik ga liggen en ontspan dan niet.. maar met alles wat ik doe tril/beef ik.. zo vervelend. Hoe ga ik hiermee om.. groetjes Marga.
Vervelend om te lezen, belangrijk is het niet te willen controleren, dat maakt het trillen alleen maar erger. Verleg je aandacht, richt het naar buiten toe! Goede groet, Pieter
Vasthouden aan loslaten dus, bedankt!
Mooi gezegd, Remko! Goede groet, Pieter
👍👏❤
Het loslaten ..ik schrijf het op..wat mij bezig houd, maak een lijst met voor en tegens. Door het opschrijven word het je vaak duidelijk wat je wil of wat je kunt doen.
Hi Janette,
Mooie aanvulling op onze tips, dank je wel!
Groet, Pieter
@@PieterFrijters 👌🥰
Loslaten begint met verwerken, wanneer je bewust aan iets anders gaat denken onderdruk je de situatie / probleem, wanneer je getriggerd word komt het probleem weer boven drijven. Ik ben het absoluut niet eens met hetgeen er gezegd word in het filmpje. Loslaten begint met verwerken dat is en blijft punt één. Na de verwerking kan je loslaten en beinvloed het jou leven niet meer!!!
Hi Ans,
Dank voor je reactie. Ik ben van mening dat het verwerking veel sneller gaat wanneer je de focus verlegt op iets anders waar je wel invloed op hebt. Hoe minder je met de narigheid bezig bent, des te natuurlijker wordt het verwerkt.
Goede groet,
Pieter
@@PieterFrijters Hi Pieter de manier waarop jij het uiteen zet klopt niet. Vergeet één ding niet dat de trauma,s diep weg gestopt zitten namelijk in je onder onderbewustzijn, die trauma,s beheersen je leven en hoe kan je je in God,s naam focussen op iets positiefs...bovenop die trauma,s? Zie het als een huis gebouwd op zand wanneer het instort kan je het opnieuw bouwen op zand maar het stort weer in, waarom...omdat het fundament niet goed is. Dus éérst verwerken om je leven weer op de rit te krijgen!!!
Hi Ans,
Dank voor je reactie.
Het is duidelijk dat we hierin van mening verschillen en dat mag.
Goede groet, Pieter
😂❤❤❤❤
Dank voor je reactie!
Anderen willen altijd dat jij energie stopt in dingen die hen wat opleverd..
Exact. De video die gaat over assertiviteit kan hier ook bij helpen: czcams.com/video/GRaLAW7ZdhA/video.html Goede groet, Pieter
Zeker geholpen...ik ga zeker doen
Goed om te lezen, ga zo door! Groet, team MindTuning
Heb steeds hyperventilatie gaat maar nie weg heel erg kortademig
Beste Mikki, dank voor je reactie. Heb je deze video van ons ook al gezien? czcams.com/video/9JpnUSDrI-A/video.html Wellicht dat deze je verder kan helpen. Goede groet, Mikki
Waar zat je 30j geleden..
Onze praktijk bestaat al ruim 29 jaar! Hoe gaat het nu met je Gisele? Goede groet, Pieter
Vond het goed veel aan gehad, ben ook getr,aumatiseerd en gestagneerd rouw ben onder behandeling. Rouw heeft mijns inzien nix met loslaten te maken maar t verdriet een plek te geven .mijn dierbare zal altijd bij mij blijven hoort bij mij.
De mensen vd meditatie heeft 'm.i. niet de intentie om trauma en rouw ff problemen op te lossen maar om te helpen om beter gewone dagelijkse zinloze to tobberijen en over van alles
Los te laten. En aangezien ik nog al kan tobben over futiliteiten heb ik heel veel aan deze meditatie gehad. Dankjewel