楽なランニングの腕振り・推進力を出す！
Vložit
- čas přidán 11. 12. 2023
- 肩があがっちゃうデメリット！？肩甲骨が下がる！！？
前鋸筋を使う！！
大角コーチのチャンネルはこちらです！！！
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■プロフィール
早稲田大学時代は主務(マネージャー)兼選手として箱根駅伝第６区に出場、
実業団チームのスターツ陸上部コーチ、
当時日本最大級だったランニングクラブチームＳＷＡＣヘッドコーチを経て、
プロランニングコーチ、フィジカルコーチとして活動中。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人、子供向けかけっけ教室等での指導や、
ランニング雑誌やウェブサイトでの執筆などを行う。
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#マラソン #メソッド - Sport
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大変為になりました！ありがとうございました。
× 分かりずらい 〇 分かりづらい でもお話は分かりやすいです、いつもありがとうございます。
これ、すごいです！
半世紀以上使ったことない所が動きました！
早速取り入れます。ありがとうございます😊
肘を下げる‼️目から鱗です😳ずっーと肩が上がるから肩、肩、肩を下げるに意識がいってました！次から肘を下げる！肘、肘を意識してみます！😊
「肩を下げるではなく、ひじを下げる」すごいわかりやすかった
神回🥹
今まで腰を捻ねる動きづくりしてました😅それも立って😂膝ついて←これ凄い！
ยอดเยี่ยมมากเลยครับ,,ผมจะรองไปฝึกใช้ดุ,,,ขอบคุณมากครับ👍👍👍😊😊😊🙏🙏🙏
あざーす😊🙏
大角さんの動きがあまりに綺麗だったので思わず声が出てしまいました。笑
体の動きを理解していくと、使い方も変わってくるのかな。
とても勉強になりました。ありがとうございます。
勉強になります みんな すごいっすよね 僕は高校時代都大路経験者ですが、過去の栄光だけで マラソンチャレンジからの 4時間の壁を超えられません 乳酸が溜まって 足が前にでません 動画 に助けて貰いながら 頑張ります
股関節、肩甲骨は気にするようになれました！これからは腕も気にします！
胸をひねる😂ひねれてる！と思ってたら、ヒジが前に来てるだけだった。😢
런닝에 대한 많은 정보가 있는 채널입니다:)
アゴ引いて 目線真っ直ぐ｡ 軸の作り方 ですね。 🤔
大角チャンネルでサブ4目指して大角コーチの指導ず〜〜っと受けている女性ランナーさん…
なかなかサブ4達成できないのは、なぁ〜ぜなぁ〜ぜ❓🤔
タイムの花が開くタイミングは色々ありますよっ！
怪我なく楽しく走れてたらそれが一番じゃないですか😊
なるほど…コーチの指導方針にもいろいろあるものなのですね〜😌