CÓMO TOMAR ALC
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- La pregunta común cuando haces es ejercicio es ¿puedo beber?, y la verdad es que hay muchos mitos sobre salir, divertirse, tomar una cerveza o alc#hol y lograr tus objetivos fitness. En este video te digo lo qué sí y no pasa cuando bebes, recuerda, todo con moderación, siempre cuidando tu vida y sobre todo bajo tu responsabilidad.
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#fitteligente #salud #medicina #fitness
![CÓMO COMER Y ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO [SOMATOTIPOS] II FITELIGENTE](http://i.ytimg.com/vi/6wshhmPfc1g/mqdefault.jpg)
en emborracharme ya tengo experiencia, ahora me falta ser fit
Jajaja
😂😂😂😂😂
Yo deje de tomar por el gym, ahora solo bebo en festivales o fiestas, pero son como cada 6 meses jaja. No he probado alcohol desde Septiembre y para eso no lo probé desde Marzo. Pero cada me voy de desmadre jaja son desmadres y más en lo festivales.
Ánimo si se puede divertirse son alcohol broos
Nuevo sub bro de lujo!
🤣🤣🤣🤣🤣
Finalmente un mamado que entiende y comprende mi vida de borracho :') Tome mi suscripción, buen hombre.
jajjajajajajajaj X2
Jajajajaj x3
X4! Hasta estoy llorando! 😭
Jajaja 😜
Jajaja x5
Por fin una persona fitness 💪 que nos entiende y sabe que la vida es para vivirla no para estar como un pricionero.
Amen 😎
No beber es ser un pricionero, totalmente
😂😂😂😂😂😂
Estoy con tremenda resaca y vengo aquí a sacarme las culpas 🥴
Si soy
Nombre tu mamate bien gacho no hay pedo hay peda wuuuupqaa
Carajo yo tmb, estaba bien inchado y con 5 botellas me desinfle otra vez todo mi esfuerzo a la basura
X2
Igualmente ahora mismo. Es un buen vídeo.
Llegue aquí por casualidad pero este video es súper grandioso, ahora a empedarse y ser fit
jajajajaja
Jajajajaj
Este video es muy util al fin un youtuber especialista que habla del tema muy buen video.
La verdad es que desde que comenzó la pandemia me motive a full con el ejercicio, y una de los problemas es que también me gustaba el alcohol y empeze a equilibrarlos en su justa medida..y es cierto de que avanzas de todas formas y no te restringes de lo demás..equilibrio es la palabra para esto y para todas las cosas de la vida..
Y cuando entrenas cara ?
*Cada 15 días, entendido y apuntado*
Felicidades!!!! Eres el primer mamado que también tiene cerebro. Jeje me encantó el video.
Todos tenemos cerebro pendejo
@@jesuszamora6374 pero pocos lo usamos
@@franciscoveras4973 todos lo usamos al 100 % para hablar, comer, estudiar etc
@@jesuszamora6374 veo que no entendiste, eso deja mucho que desear de tu comprensión lectora
Yo pensaba eso antes de que todos los fitness eran superficiales y sin buen nivel intelectual y oh sorpresa empecé a documentarme para ponerme en forma de VERDAD! Y wow, era la persona más ignorante sobre mi cuerpo y aun lo soy, admiro a todas estas personas que han leído lo mismo que los minutos quje entrenan💪 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠, este hombre es wow jaja 🙈 explica super bien al 💯
Me devolvistes las esperanzas buen hombre ahora si puedo tener una vida aliada con el alcohol y ser fitnes al mismo tiempo
Que buen video, lo voy a compartir con mis amigos fitness que cuando salen de antro se acaban toda el agua mineral de la mesa jaja
No lo hagas!
Jajaja
Jajajaj
Bien. Por fin alguien habla objetivamente de la relación entre el alcohol y el ejercicio y/o fitness 👏🏾👏🏾
Buenas, vierto mi experiencia. Todo gira en torno al metabolismo, quien entrena y vive la vida conscientemente, muere feliz. En mi caso entrenaba 2hs diarias de lunes a sabados, logrando adelgazar definir y pasarla en jodas ocasionalmente, es decir no acumular ganas al final de la semana. El alcohol no era el problema sino, el estres diario que nos llena de cortisol. Si llevas una vida se feliz, cuida el cuerpo que es uno solo y no olvides que ser egoista con las emociones es lo peor que podrias decidir, de la muerte nadie se salva, hoy estamos...mañana no sabemos!
No entendí lo de ser egoísta con las emociones
Excelente vídeo. Me gusta tomar, hacer ejercicio es mi pasión. 37 años y en el mejor estado físico de mi vida. Yo tomo vodka con agua mineral, moderado, no más de 3 tragos. Me alejo de botanas y snacks. Antes era ponerme una pedota y acabar en los tacos por esa "hambre post fiesta" y me terminaba echando 10 y una gringa. Hoy día no pasa eso.
Felicidades por el vídeo, consejos reales para gente real que disfruta una vida REAL.
Podría considerarlo uno de los mejores canales respecto a todo lo que es Gym 💪
Saludos desde Lima!!
A mi lo que me ocurrió fue que después de 4 meses con dieta y sin alcohol salí, tome un par de cervezas y ya me sentía mareado.
Ya ni hablar de ir a tomar un whisky...
Es el pedo jajaja, cuando estás en déficit y Tomás se te sube más rápido que cuando no lo estás.
@@FRED98hunter pues ahorita estoy en mi primer mes de volumen. Salí el fin pasado un par de cervecitas y pizza y como nuevo. Tienes razón, pudo ser el déficit.
Es cierto jajaja yo me tomaba un pomo y no sentía nada ahora me mareo con el primer shots 😂
Lo bueno es que así tomas menos y menos daños a los avances musculares 😁
Tal vez sea en el caso del déficit que tu cuerpo este más sensible a recibir lo que sea
Muy buen video. La mayoría se obsesiona contando calorías y se aisla de sus amigos y vida social. Pero eso termina frustrando y haciendo q se abandone el gym. La vida es más que eso y se debe tener un buen equilibrio, dando prioridades de manera adecuada sin obsesiones
Lo que todo parrandero que entrena necesitaba :')
Excelente vídeo! Estudio medicina y quiero empezar a ejercitarme y al igual que tu consumo alcohol ocasionalmente, me agradó mucho tu manera de abordar el tema, espero más vídeos de este tipo, sigue asi💪🏽✌🏽
Si un día antes de beber no entrenas, y el día después de beber tampoco entrenas ,puede ser q el impacto en pérdida de ganancia muscular sea menor?obviamente tomando moderado
¡Gracias! ❤️🙏🏻 A veces uno necesita escuchar que todo estará bien y que tener un break también es saludable.
Super! Gracias por aclarar este mito de "si tomas, engordas"
Me encanta lo que dices al final, el fitness es para mejorar tu vida, no para aislarte o estresarte si tomaste una cerveza con amigos
Él no dijo eso, y no es un mito, es una realidad, si tomas engordas pues en tu hígado se forman piedras, el no o dice en este video pues es alcohólico igual que tu, pero investiga con los que verdaderamente saben como dr la rosa y veras que el alcohol es dañino para el hígado, hagas o no ejercicio
@@pasteleriamericake4054 yo conocí a Fiteligente en un evento en donde se ofreció tanto como quisieras tomar (gratis), y si se tomo 2 cervezas, ya estoy exagerando. Honestamente, alguien alcohólico no se toma dos cervezas. Obviamente puedes causar daño hepático con el consumo excesivo de alcohol, pero eso está lejos de lo que él recomendó en su video. Solo te está indicando, en un enfoque fitness, que tomarte una o dos copas de vez en cuando no va a frenar por completo tu progreso ni lo va a tirar a la basura. Siento que ni siquiera viste todo el video y honestamente no creo que esté padre juzgar a alguien que no conoces ni sabes cuál es su comportamiento lejos de la cámara.
@@iraisuribe7081 a las cuantas cervezas alguien es alcohólico? yo digo que con 1 basta, un alcohólico dirá: se necesitan muchas
@@iraisuribe7081 y tu cuantas tomaste en ese evento? A ver di: ninguna
@@pasteleriamericake4054 lo bueno es que con tu maestría en alcoholismo ya pudiste dar un diagnóstico. Maravilloso. Vete a estudiar, please. Hay que aprender a diferenciar entre percepción personal y datos contundentes y que derivan de estudios científicos. Literal el alcoholismo es el consumo descontrolado de alcohol por una dependencia física y emocional. LITERAL.
Y cuantas me tomé yo no es de tu incumbencia, pero en efecto, no me tomé ninguna.
Así es mi estimado santiago
Todo con medida y no pasa nada.... Ser fitnes no significa dejar la vida social y las diversiones
Se trata solo de ser responsables y seguir adelante
Otra recomendación es que no dejen de bailar para nada. Jajaja Yo cada vez que salgo con mis amigos, bailo desde inicio, hasta fin.
Estoy en esta indecisión en mi vida, pues estudio cerveceria artesanal y además trato de ser fit. Buen video..
Jaja yo vine a sacarme la culpa 😂
Pero que genial youtuber se basa más en lógica que en mitos tontos , compartiré este canal con mis amigos , espero que sigas así amigo saludos 👋
El dijo lo queríamos escuchar 🤣😂❤️
Ahora me iré de peda, con mis tuppers de comida de Dieta flexible cumpliendo mis requerimientos jajaja
La dieta flexible y los topers son como el agua y el aceite, nada que ver tu comentario
No comer nada dice el, porque consume muchas kcal al beber jaja a no ser que tomes poquito.
JAJAJA
Tus palabras me hizo sentir mejor por 12 que tome anoche...
Viendo este video dos años después, porque se vienen las fiestas de fin de año. Lol. Tengo fiesta tres fines de semana seguidos 😬😬😬 Amé tu video. El mensaje del final es sumamente valioso. ❤️
6:55 empezó a tocar temas duros
Brother me acabo de tomar la botella de vino viendo tu video trabajare el triple esta semana en el GYM a cambio de tomarme otra mańana .😇
Yo estoy cambiando la cerveza por vino, con limón y bastante hielo en la casa. Cuando tomo cervezas con amigos trato de ponerle limón a la jarra y si están todavía calientes las cervezas uno o dos hielos. Y tengo un porcentaje super bajo de grasa y un fin de semana puedo tomarme 12 cervezas un sábado y otras 12 el domingo, nada de cervezas light solo cervezas de hombres. Lo único es tratar de no desayunar después de tomar para darle tiempo al hígado para que haga su trabajo, solo agua o té hasta el almuerzo.
Pero eres un ALCOHÓLICO!!!
Diablos ya estaba preocupado por entrenar toda la semana y empedarme los fines ,...
Ahora voy a entrenar pedo 😎
csm
jajajaja
es un pre entreno interesante, pruebalo
Jajaja yo si lo hago un día fui bien pedo al gym
Una vez por semana nonhace daño mano
Depende mucho también la edad y genética de cada persona, no a todos afecta lo mismo.
Chingon muy chingon casi todos hablan del alcohol como algo super nocivo y estás relajado gracias
Por fin un video inteligente y con equilibrio en sus argumentos sobre el tema alcohol/gym! Ya iba siendo hora de no ser extremista y llevarlo al extremo. Siendo realistas la gente sigue bebiendo! Tan solo es cuestión de equilibrio! :)
Esto es muy importante. Me pasaba mucho que en el los ambientes sociales eramos un grupo y siempre habia uno fitnes. Que no tomaba y no hablaba. Era muy cuadrado y se cuidaba mucho. Y la verdad hasta parecia que divertirse y platicar lo hacia subir de peso porque parecia un bulto en la mesa y comenzó a nefastiar a todos. Al final y todos felices cuando se largó. Y pues yo tambien hago ejercicio para mantener una linea y mi peso ideal. Sin embargo no está bien cuando te vuelves un amargado. El cuerpo no lo es todo.
Tome mi like y mi suscripción, ahora a ser fit y borracho... Vuamooos💪
Me encanto, muchas gracias, yo deje el alcohol por lo mismo y al final todo va en el control y las porciones, gracias.
Que tranquilidad encontrar este video. Ya entendi.
Me enamoré de este hombre,!!!😍
Super realista sensato y con mucha realidad. 😘😘😘
Otra alcohólica!
Que bueno por que ya llega navidad y fin de año 😅
Esto buscaba explicación de manera inteligente
Alguien que ama el deporte,que da buenos tips y no es tan talibán con lo del alcohol...MERECE MI SUSCRIPCION!..💪😁🥃🥃🥃🥃🥃🍺🍺🍺🍺🍺HAY que beber con control y moderación..no como si fuera lo único a hacer en la vida..buen vídeo..!ya no me siento como un puto criminal.por tomarme una cerveza..
A huevo 👏👏 como debe de ser
Cambiaré la chela por whisky con mineral, soy músico y estoy súper expuesto 😔
Excelente video gracias 👍
Creo que todo es un equilibrio,y depende de tus metas u objetivos,si tienes que adelgazar mucho seguramente no deberias tomar,pero si ya estas en o cercanamente a tu objetivo fisico,que tomes el finde en una medida rasonable no te va a cambiar y te va a permitir hacer un ritmo de vida que sera mas facil mantener en el tiempo
al fin alguien que esta informado y sabe de lo que habla
Gracias por la información con fundamentos científicos, te has ganado mi humilde suscripción
Necesitaba esta información para salir del dilema. Muchas gracias y me suscribo!
El mejor video de fitnes q vi. Siempre dicen que si entrenas olvida las bebidas , pero hermano quien no quiere salir a disfrutar con amigos o su chica/o con un par de copas. Disfruten la vida tambien!! Saludos
Yo tengo amigos bien fit y tomando, así que es un mito. Si bien debe ser algo eventual, una vida fitness debe ser también algo flexible, sino de lo contrario no sería sustentable para toda la vida que es lo que este tipo de vida busca.
Por fin alguien concreto y directo, gracias tanto.
Gracias por la info la verdad es lo que mas trabajo me ha costado en llevar un regimen el alcohol😢 pero nunca he tomado demasiado solo por gusto.. pero la verdad te meten tanto la idea de que es malo que cuando la hago siento que falle😢
tienes razon...El alcohol..no afecta... solo sigue tu dieta..y trabaja tu cuerpo
Buena excusa para cualquier borracho
@@pasteleriamericake4054 mientras no seas profesional da igual, como dijo el del video ta pa disfrutarse la vida.
Peor seria no comer saludable y tampoco entrenar.
Este muchacho me llena de orgullo 🥲
Uno de los mejores canales en relación al fitness, gran labor👌
Wow que buen video, la vdd nunca habia escuchado a alguien hablar de este tema, y es vdd muchoe fit siempre dicen que si tomas alcohol no va a funcionar, gracias por este mensaje, VENGO DEL CANAL DEL DR. VIC
Que bueno que no como cuando bebo, esta si es informacion que cura
Caseína antes de beber santo remedio !
Gracias! ya no podía más con esta abstinencia 😢 ¡Hoy bebo!🥳
Yo le tengo mucho miedo a la abstinencia y por eso por lo menos una me tomo para no pasar por eso.
GRACIAS POR EL CONSEJO LO TOMARE EN CUENTA YA QUE TODOS ME DICES QUE SI TOMO PIERDO TODO LO AVANZADO
2:18 empieza lo importante
Llegué aquí por qué me gusta tomar pero estoy metida en mis entrenamientos 😮 así que quiero saber si puedo tomar o no
Que alguien le haga un monumento a este señor
Te amo, wey. Eres cerebro y musculo.
Ernesto Mariscal ojalá, no mames.
Gracias, e estado yendo al Gym por dos meses pero tomo muchas micheladas con unos nachos en el fin de semana, ahora me llevaré mi ensalada y un bote de agua
el mejor video q e visto aserca del fitnes y alcohol y muy buen dicho. existen mas cosaa aparte del. ejercicio
Excelente video, vuelves el Fitness mas ligero. Gracias, hermano.
Excelente video, muy claro y sensato. No hay que ser extremistas para un lado ni para el otro. Beber demasiado o sobre exigirse demasiado no es bueno, o para el cuerpo, para la mente o lo social. Uno o dos vasos por semana, no pasa nada si nos alimentamos bien y entrenamos.
Excelente vídeo!! Un tema que trae a muchos con gran cantidad de dudas.
Este video es oro puro
Mi momento ha llegado
Estoy viendo este video después de una noche loca con mis amigas, ayayayy a seguir festejando pero con precaucion! 🎉🎉😁 Aún sigo con los efectos jajaja
Lo que necesitaba escuchar hoy 24 de Diciembre.
Gracias y Feliz Navidad.
Buen video para los ectomorfos si apliquen el comer mientras toman y no tomar muy seguido si no el hígado no es capas de extraer proteínas por estar desechando las Toxinas del alcohol
Amo demasiado tus videos, hace poco empecé a verlos y de verdad ya me encantan ♡
Gracias por un contenido tan completo en cada video
Muy cierto, no todo solo es musculos y gym, tampoco tomar alcohol como si no hubiera un mañana. Muy buenos videos. Me gustaría que hablaras de como ganar músculos en otros deportes que no sea únicamente hablar de gym
Excelente que todo lo que dices lo fundamentes con artículos científicos. Felicidades por tu canal
Muchas gracias! Saludos
La verdad que sos un genio.....todo explicado cientificamente¡.....excelente.
La verdad me re sirvio yo siempre decía q no tenía q tomar la cerveza pero ahora con tu consejo voy a poder tomar unas copitas...
Tenés un nuevo suscriptor
¡Excelente!! 😅 Esta información me quitó un gran peso de encima... 👍👍👍
Hey muchas gracias por las explicaciones aparte de que yo tengo muchos problemas por clavarme con la alimentación y no estoy disfrutando y las últimas palabras que dijiste me hicieron reflexionar gracias viejon!
Nombre no hay de qué, esa es la intención! Gracias a ti
Mi estado mental siempre se mantiene en un ritmo de de concentración Al 60% cuando tomo 3 a 4 cervezas, me siento más concentrado pensar mejor las cosas, es lo que siento mi jente😊
Vine por el Dr. Vic ...saludos desde Perú
We todo claro y sin rodeos, me gustó mucho tu video, un suscriptor más bro
Amo tu condescendencia... Gracias por existir.
Me rompo el lomo 4 días por semana entrenando, comiendo sano, y estoy contento con los resultados. La borrachera de un viernes o sábado no me la quita nadie. Está mal pero termino ciego jajajja Lo que sí, como tomo principalmente cerveza no tengo ni ganas de cenar o comer algo.
La cerveza no es lo que mas hincha la barriga?
Cierto que todos los extremos son malos, a hacer mucho ejercicio, cuidarse, divertirse, alimentarse bien, y ciertas cosas con moderación!!! ✨✨✨✨👍👍👍🇨🇴
Ufffff el mejor video que vi del tema !!! Gracias 🎉🎉🎉
Se ganó un suscriptor por la visión de que se puede ser fit sin vivir una vida hiper estricta y con la culpabilidad de los fanatistas del gimnasio
Me. Encantó el video.. Me tomaré una cervecita todos los días antes de ir al gym ☺️☺️
No manches, te amo, siempre he visto puros videos que dicen que si me tomo dos o tres copas de vino a la semana, todo mi esfuerzo de dieta y gym se va a ir al caño.
Que bueno qué hay alguien realista y científico que da consejos reales y basados y conocimientos medicos
Ahora solo falta que compruebes si es verdad o mentira
Excelente video... Tenía años buscando este tipo de información... Agradecido brother
Un placer hermano. Saludos
Excelente información y muy bien explicada! saludos desde Monterrey!
Es muchísimo mejor tomar agua, porque es necesaria para el cuerpo, el alcohol no es necesario 😉 pero pues se sigue pensando que sí se puede y el problema es que, luego, no tomas poco y corres más riesgo a seguir tomando cada vez más y por lo tanto hacerte más daño física, mental y emocionalmente. Pero cada quien… estaría bien una comparación entre uno que toma y uno que no toma alcohol 🍷🙂
Hahaha creo hablas por ti avemos personas que solo yo por ejemplo tomo dos y ya no quiero y si me gusta tomar ,pero se que es malo ya estoy grande el problema seria para los alcoholicos
Excelente hermano, gracias por tu consejos, saludos desde Perú.
Que lindo me gusto mucho lo que dijiste gracias ❤
al fin alguien con quien identificarme en la semana mela paso entrenando pero si o si una noche por semana me divierto bebiendo con amigos y familia y no lo voy a cambiar y me importa nada lo que la chusma diga al final siempre tengo un cuerpo saludable
Consejos del gym y consejos de vida,un grande
Gracias el sábado me invitaron a una peda y tenía miedo llevo como 3 meses sin tomar! A darle vuelo 😋😋
Al fin alguien que habla de este tema sin satanizar el tomar alcohol esporádicamente, gracias!