5 Kelebihan Oat Untuk Kesihatan

Assalamualaikum wbt dan salam sejahtera.
Oat adalah salah satu sumber makanan yang bagus untuk kesihatan. Ianya kaya dengan : karbohidrat, serat, kalsium, zat besi dan pelbagai vitamin.
Sering kali oat dikaitkan dengan makanan untuk berdiet. Betulkah perkara ini.
Oleh itu, dalam video kali ini, saya akan kongsikan 5 manfaat oat bagi kesihatan tubuh badan:
0:00 Pendahuluan
0:46 Kandungan Oat
1:47 Anti Keradangan
2:51 Kurangkan Obesiti
3:14 Mengawal Kolesterol
3:51 Membantu Kawalan Tekanan Darah Tinggi
4:31 Penjagaan Kulit
#oat
#khasiatoat
#dietoat

[@mohdrozli7277]

Baca semua komen, dr tak jawap pun soalan,,
Cuma nak view dan like aja kot,, agaknya la 🙏

[@justbringit1541]

Dah dpt ilmu pun dah cukup. Nak layan Komen buat apa. Ko ingat dia x de keje keje nak buat..? Kalo kita nak Tanya doktor sekalipun, refer doktor yg terdekat dgn kita dah ok dah sbb ia face to face. Kalo Komen kat ruangan Komen, bukan semua blh faham apa yg dia terangkan.

[@PaulziahJamilSabanss]

Waalaikumussalam..
Tq Doc.

[@ghazaliibrahim6844]

Thanks you doktor...

[@user-jm2te6iv2y]

terima kasih atas pencerahan.

[@Oriolus1]

First

[@najwamarzuki1885]

Salam Dr. Boleh ke kalau kita tak nak makan nasi selama 2 bulan tapi gantikan dengan makanan protin, buah dan sayuran sahaja? adakah ia diet yang bagus?

[@sumashachannel7746]

Salam doktor saya hendak tanya sedikit kalau kerongkong terasa sejuk patu terasa macam sempit tapi telan makanan semua boleh tapi saya ada kahak putih sikit sebb saya selsema adakah kerongkong sejuk punca kahak dekat kerongkong...

[@sitihanim1598]

hi doc saya suka makan oat dan saya juga akan blend kasar (coarse blend) oat utk jadikan minuman dimalam hari jika tidak mahu makan malam,adakah ini baik ?

[@pendekarcangkul]

Oat + nestum = 😋😋😋

[@aeril-on3qr]

doc saya nak tanya, saya ada gelenjar getah dibawah rahang, dan gigi geraham saya juga sakit dan bengkak, adakah disbbkan gigi geraham saya bengkak, gelejar getah ini muncuh? dan apa yang perlu saya buat doc? 😭😭

[@ShakirChannel]

Tumpang tanya, Klau Mulut terasa nak keluarkan Alir liur yg pahit tu setiap hari, Apa sebabnya ya?

[@RIMAUIWAN]

Boleh makan oat setiap hari ke, tuan doktor

[@sabariahsidek4160]

Assalamualaikum saya nak tahu saya kebelakangan ni selalu pening 2

[@janjiselamat354]

Saya suka oat campur susu pekat manis jadi minuman tengah hari 🤤🤤🤤

[@misteriz4053]

Sy br buat mcm ni td 😂

[@azizanramli9351]

Jgan susu pekat Sb gula tingi guna lah susu tepung jgan tambah gula kosong ja.atau c@mpur air buah aple

[@user-en7np5wb6h]

Ada yang kata oat ada gluten dan tinggi racun