Schlaganfalltag 2023 Cholesterin tut nicht weh
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Am diesjährigen Schlafanfalltag 2023 war das Thema Cholesterin tut nicht weh im Vordergrund
ich behandle hier im Video die Geschichte des Cholesterins seine Azswirkungen suf den Körper,Möglichkeiten zur Senkung und worauf man bei der medizinischen Behandlung achten sollte
Tipp 1:
den Anteil von Obst und Gemüse an der täglichen Nahrung steigern,da kein tierisches Cholesterin darin enthalten ist
gesunde Fette wie z.B.Omega3 ergänzen und auch Nüße und mein Favorit Haferkleie hilft beim senken
Tipp2:
jährliche Blutanalyse beim Hausarzt.
Tipp 3:
Wenn Statine genommen werden mit VitaminQ10 sublimieren! Und bei Muskelschmerzen mit Arzt über Dosierung und ggf Medikamentwechsel sprechen,da diese Nebenwirkungen gerade den Weg aus dem Rollstuhl erschweren können
Ein Gesamt holesterinwert von unter 200 sollte angestrebt werden lt.ärztlixhen Leitlinien
#schlaganfall
Schlaganfalltag
Cholesterin
Heiko, ein sehr interessantes Video, vielen Dank dafür.
Ich hatte am 26.12.23 einen Schlaganfall in Phuket /Thailand, es war "nur" das rechte Bein betroffen. Bin seit 29 Jahren Typ 1 Diabetiker, habe erhöhten Blutdruck und auch erhöhtes Cholesterin, sowohl LDL wie HDL.
Bin ein guter Schwimmer, wandere gerne, fahre Rad, bewege mich gerne, ernähre mich relativ gesund
Hätte mir nicht vorstellen können, einen Schlaganfall zu erleiden, obwohl ich es hätte besser wissen müssen.
Nach einer Woche Entlassung aus dem BKK International Krankenhaus, noch mit Gehhilfe, bin ich heute, nach über 2 Monaten täglichem Training, im öffentlichen Park, mit Gummiband, Balanceübungen, Krafttraining etc., wieder soweit fit und alltagstauglich. Probleme bereiten mir Ausfallschritte, Seitschritte, Hüpfen, Tanzen etc. Ich nehme momentan 81mg ASS (in Amerika und Asien 81 statt wie in Europa 100 mg), Dafiro Amlodipin 160 mg, sowie Atorvastatin 40 mg.
Vermutlich durch das Statin verhärten sich die Oberschenkel beim täglichen Training. Danke für den Q10 Hinweis, wieviel mg wären anfangs zu empfehlen?
Auch hier in Thailand haben sich die Ernährungsgewohnheiten drastisch verändert. Die kleinen Supermärkte sind vollgestopft mit Chips, Süssigkeiten, Fertiggerichten, Limonaden und Eiskrem. Auf den Märkten viel Frittiertes (Transfette!), man sieht inzw sehr viele teils massiv übergewichtige Thais und auch Kinder, die von den Eltern mit diesem "Schrott" vollgestopft werden.
Hallo Lung loma, ich kann mir gut vorstellen, daß man,,wenn man eigentlich alles richtig gemacht hat und viel in Bewegung war von einem Stroke total überrascht wird. Toll wie Du kämpfst und für Dich sorgst ich hatte mit Atorvastatin 40mg starke Myalgien und Muskelkrämpfe meine Infos zu den Statinen habe ich selbst von einem Apotheker auf CZcams Ich nehme jetzt 5 mg Rosavastatin und kombiniere es tählich mit Q10 Kapseln mit 200 mg Auch wenn es heißt es gäbe keinen wissenschaftlichen Evidenzbeweis gibt es doch kleinere Studien, die eine Wirksamkeit von Q10 belegen hier ein Artikel zu dem Q10 Thrma:
www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-022006/sinnvoll-oder-notwendig-bei-einer-statin-therapie/#:~:text=Statine%20hemmen%20durch%20Blockade%20des,Einnahme%20einem%20unerw%C3%BCnschten%20Mangel%20vorzubeugen.
Liebe Grüße aus Bonn, Dein Schlagi Heiko
Hallo Heiko, du bist ein grosses Vorbild für mich. Dein jahrelanger Kampf zurück zu einem selbstbestimmten Leben nötigen mir großen Respekt ab und sind Ansporn und Motivation zugleich. Mir wurde erst allmählich bewusst, wieviel Glück ich hatte, es war bzw. ist "nur" das rechte Bein betroffen.
Deine Videos sind lehrreich, weil sie viel wissenswertes vermitteln aus erster Hand.
Sie unterscheiden sich wohltuend von den Klinik Werbefilmchen.
Danke auch für deinen Antwortkommentar mit dem hilfreichen Link über Q 10.
Ich werde gleich nach Absenden dieses Kommentars deinen Kanal abonnieren. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute, vergessen wir unsere Frauen nicht, die uns zur Seite stehen. Viele Grüße aus Phuket.
Ganz lieben Dank😊 ja ohne unsere Angehörigen Frauen und Kinder ist vieles gar nicht möglich
@@lungloma8805 hier der Link zu dem Video aus dem ich den Tipp nit Q10 bekamczcams.com/video/TTn6b3SAP3Y/video.htmlsi=_Pnd1P5qY5uqRdXB
Danke Heiko, insgesamt klasse Leistung von dir. Du gibst einem Mut und Hoffnung zurück.
Vielen Dank für Dein tolles Feedback ich wurde selbst von anderen Schlagis inspiriert und versuche das jetzt über CZcams zurückzugeben darum gehe ich auch als Speaker in Klinken um mit meinem Vortrag einmal Hölle und zurück zu zeigen das man auch als vermeintlich "hoffnungsloser"Fall mehr erreichen kann als Ärzte für möglich halten
Seid meinem schlaganfall 07.12.22 achte ich sehr auf mein Cholesterin
Hallo Matthias das ist auch genau richtig so, daß man diesen stillen Killer im Auge behält
Hallo, ich hatte im Oktober 22 einen Schlaganfall und wollte Fragen ob du auch Wassereinlagerungen hast. Gruß Michael
Hallo Michael vor meinem SA hatte ich damit Peoblema da ich viel Coerison nahm nach dem SA brauchte ich es nicht mehr und das Problem war weg ich nehme noch EIN Herzmedikament Aldactone das Wasser auch minimieren soll lt. Kardiologe.Bin jetzt gut eingestellt diesbezüglich.Ich hoffe Dein Arzt findet eine Lösung für Dich LG Heiko
@@webhead1967 Hallo Heiko, vielen Dank für deine Antwort ich bekomme zur Zeit Chlortalidon, und hilft leider nur bedingt. Hoffe das es besser wird wenn ich wieder richtig laufen kann. LG Michael
@@blauerhimmel3376 hallo Michael mir hat damals dieser Artikel weitergeholfen
www.foodspring.de/magazine/koerper-entwaessern-so-wirst-du-ueberschuessiges-wasser-wieder-los LG Heiko