HIIT PILATES AU MUR pour maigrir avant l'été 👙 Happy Coach by Aurélie

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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏

[@kinoukomen2531]

Merci Aurélie, tu es mon rayon de soleil qui m'aide à tenir dans les moments difficiles 🙏

[@sandramangamanmouny1457]

Je fini cette séance en larmes vous m avez énormément touché, je vous dit grand merci et je vous envoie beaucoup d amour.

[@aurorerabhi4727]

Super ça change et c'est très bien. Merci beaucoup 😊

[@bbcannelle4805]

Je découvre votre chaine, Merci pour cette séance, restez comme vous êtes Aurélie vous êtes top NE CHANGEZ RIEN !! j'aime votre dynamisme et surtout vos petites expressions ! un plaisir de vous connaître sur la toile en tous les cas ! vous avez réussi à m'accrocher un sourire aux lèvres lors d'un cours de sport loll !! ... merci infiniment ♥

[@user-ri3jm1pt7j]

Merci Aurélie ! J’adore ta voix douce et ton humour , c’est un plaisir les séances avec toi !

[@danieleclamens3578]

Tu es lumineuse ne change rien
Merci pour ta bienveillance ❤

[@laujones5652]

J'ai beaucoup aimé cette séance et j'aime beaucoup ce que vous faites à chaque séance 😊
Merci encore :D

[@perrineallibert4018]

Merci Aurelie pour ce cours, ça change , c est top🙂

[@vero-my1rp]

Merci Aurélie tes cours font du bien et mettent en forme avant de commencer une journée - tu es généreuse dans tes conseils bref tu nous fais du bien 🙏

[@peterbohannon7601]

Très didactique, très dynamique, toujours avec le sourire

[@catherinemur6898]

Merci pour ces exercices qui font du bien. Ton approche positive est tellement bienveillante. Je te découvre vraiment par hazar ce matin. Avec un mindset positif et ta personnalité a fait écho avec cette énergie 😊

[@murielhureaux4506]

j'ai adoré ton pilate mur. Merci Aurelie.❤

[@estellevallette4382]

Enfin Je me suis bougée pour refaire une séance.. ça fait longtemps que j’ai un peu lâché , bien transpiré , et super séance comme d’habitude. Merci !!

[@paulinerudelin5583]

20min de vélo.
Cette séance refaites. Tjs 1 plaisir, merci Aurélie 😊❤

[@paulinerudelin5583]

Séance refaite
Pilates au mur j'aime vraiment beaucoup.
Merci beaucoup Aurélie 😊❤

[@merleaurore1559]

Super séance! Merci Aurélie!

[@oumoutoure1689]

Merci Aurelie toujours un plaisir de vous suivre ❤

[@mube101]

Super séance merci Aurélie💐💐💐

[@anne-sophieblettery-roetyn971]

Salut Aurélie, merci pour cette vidéo. Je viens de faire la séance, j’y pensais depuis plusieurs jours, je repoussais un peu car un peu peur de ne pas y arriver. Et bien j’ai bien travaillé j’ai chaud, je suis fière de moi. Merci à toi encore pour tout ce que tu fais. Bonne journée 😊😊😊😊

[@severineriffaud7663]

Merci, je découvre cette discipline et j'aime beaucoup 😊

[@verodilsot2651]

merci Aurélie. Il y a un petit moment que je n'étais venue sur ta chaîne, mais c'est toujours un vrai plaisir. Et merci aussi pour les règles de vie

[@bilgernathalie2371]

Merci mon HappyBeautifulCoach pour cette séance originale 🌸👍🏻

[@aurelieheinry4809]

Trop bonne séance merci Aurélie 👍

[@MaiteCalmette]

Merci Aurelie ça fait vraiment du bien

[@nativelmarienathalie5397]

Bonjour Aurélie
Merciii beaucoup pour cette petite séance 🙏
Je viens tout juste de découvrir pilates au mur .Cela m'a fait du bien.
Bonne continuation à vous. 😊

[@francoisedoms8895]

Bonjour, je viens de faire ma première séance, j'adore merci vivement la prochaine 😘

[@partirdeparis5071]

Merci beaucoup pour cette séance 😍, j'aime beaucoup ce genre de séance . Bon réveillon.

[@claireprovence6053]

Super séance merci aurelie😊

[@user-zq2zb2ef9y]

Première séance de pilates , merci pour cette séance ça fait un bien fou 😘

[@paulinerudelin5583]

Un hiit de 40min ac Alex. Plus cette séance avec toi. Que j'avais déjà faites. Mais je l'aime bcp. Merci Aurélie. Mtn je file à la douche 🚿

[@severinepereira2381]

Super séance Aurelie ❤❤❤

[@colletalexandra43]

Bravo Aurélie, génial ce format, un garde ton humour j’adore😅😂

[@maggydurupt5112]

merci aurelie vous me redonner le moral

[@maryammaryam-jh9pg]

MA GNI FI QUE aurelie.. J'ai totalement adhérer a la méthode de jessica dans sa do'ie du hiit🎉 et la TOTALEMENT adhéré également a cette douceur du pilate.. Je fais du sport depuis toujours après avoir suivi mainte et mainte coach j'ai trouvé mes deux sœurs merci beaucoup ❤🎉

[@isaetjlmansuy4216]

bonjour, merci Aurélie , belle séance le pilate au mur !!! belle journée . isa

[@fredericjacques8048]

J adore merci Aurélie 😊

[@marie-francemoreira9676]

Merciiii pour cette séance...

[@noemieschmit3969]

Bjr Aurélie c'était génial Merci 😊

[@cecilemaurice9279]

Merci Aurélie j'ai bien fait tes exercices, ☺️😊

[@sandrariegel4253]

J'ai adoré cette séance, j adore ton humour pompe triceps sans s éclater la tronche contre le mur 😂. Ça rend la séance de sport tellement plus drôle pour ceux qui comme moi se forcent...
Merci pour tout Aurélie !

[@delphinejore3059]

Très très chouette, merci!!!!

[@mabbymalbosc116]

Merci ! super quand il fait très chaud ...

[@ceava2616]

Super séance, merci

[@mahfass]

Oh génial Aurelie merci

[@summerbeach30121]

Merci Aurélie pour ce cours, top le pilâtes au mur j adore tes cours😅

[@allamel7994]

Magnifique 💪🏼

[@bakerjack2134]

ben voilà ca m'a l'air pas mal du tout pour reprendre en douceur merci Aurélie

[@maudmerle6617]

Sacré hit pilates! Jviens de le faire en replay today la chaise ça brûle les cuisses! J'ai eu chaud aussi les exercices sont top à refaire en tout cas merci aurelie

[@evelynegesmini6933]

C est vrai que tu es superbe, j ai 60 ans et mon miroir n a jamais été mon meilleur ami et avec l âge cela ne s arrange pas mais grâce à vous je reprends confiance en moi même si cela n efface pas les signes du temps .
J ai adoré cette séance.
Merci Aurélie.
Top ces règles de vie.😍🥰✨✨✨

[@user-hs4lm8ii2l]

Merci Happy coach 💪🏻💪🏻

[@csilla1966]

Je viens de faire ma première séance avec toi. C’était vraiment super! Mon corps et mon esprit te remercient, Aurélie. Avec plaisir à la prochaine!

[@superclo6338]

Ouh qu'elle était bonne cette petite séance 😊 Et tes mots sont toujours un bonheur à écouter... Tu es bienveillante avec nous.... On t'aime.

[@lecocqmarylise-yj9vo]

Merci Aurélie pour ces supers cours que je reprends après une longue absence où mes muscles s'étaient endormis 😕👍

[@nadinemaurel4235]

Merci pour cette séance ! J'ai apprécié particulièrement les règles de vie que tu as lues à la fin de la séance.

[@user-ln1wz8ic5w]

Merci à vous

[@paulinerudelin5583]

Après 15min de vélo
Un pilate full body ac toi, celle ci. Déjà faites mais, je l'aime bcp. Merci Aurélie 😊❤

[@sarahlibelule9889]

Nouvelle abonnée. Merci Aurélie ne change rien tu es super !! Authentique.. Sarah J'ai eu chaud...

[@izouletfrancoise4646]

J’adore 🥰

[@patriiciacontii6005]

super merci

[@jacquelinekerignard8584]

Ah, c’était bien . Merci Aurelie , à bientôt 👍🏻😊

[@evelynetater4293]

Merci Aurelie ! Une séance très sympa 👌👍

[@christelemaretheu9854]

Merci aurélie je viens de faire la seance ca fait mal 🤣🤣 de bouger son cul cul 🤣🤣seule point négatif pour moi le tapis glisse ca rend ma seance pas agréable. Merci beaucoup en tous les cas 🥰

[@emmanuellebartolini149]

Merci 😘

[@yvettedeschamps4189]

merci pour cette séance je reprends le pilate aprés un probleme de genoux c,était genial au mur

[@emilcq2657]

Merci à toi, j'ai réussi à suivre ton cours moi qui ne suis pas du tout sportive ... Pas mal de kilos à perdre après avoir pris 30kg suite a un évènement familial... J'espère pouvoir perdre et garder ma motivation 😊 j'adhère totalement à ton état d'esprit encore merci

[@filenreve5026]

Merci❤❤❤❤❤

[@daniellenotebaert230]

Je découvre votre je m’y suis abonnée, j’ai 74 ans et je suis un rééquilibrage alimentaire et il y a bien 5 ans que je n’ai fait de sport
Je vous remercie de m’a voir lu
Bonne journee

[@paulinerudelin5583]

C'était excellent !!!
J'ai adoré 😊
Merci Aurélie.
J'ai fini par toi. Juste avt j'avais fait 1 hiit ac Alex et 20min de vélo 🚲 😊

[@evelynetater4293]

Tu es superbe Aurelie !

[@denisesherwood3808]

Bonjour 1er cour de Pilate fait, ce n'est pas si facile mais ça détend, du coup je me suis abonnée, merci pour vos conseils malgré votre petit problème technique qui m'a fait bien ri🤣🙏.

[@salouaouaska9757]

Trop mimi❤

[@sabrinalassalle7409]

Topissime encore encore

[@sandrachabinina]

Super séance ! Pas sûre d'avoir fait correctement les exos mais, je m'accroche 😅

[@veroniquecourteix5353]

Merci 🙏 je n’imaginais pas être aussi rouillée…
Je recommence demain 😊

[@tievanmartin]

Je ne fais pas beaucoup de pilates car j'ai l'impression de moins me dépenser que dans un hiit normal. Mais là, je crois que je me suis trompée, car j'ai vraiment eut l'impression d'avoir fait un hiit. Merci pour ce hiit pilates au mur. Je vais emporter du pilates dans mes valises ;-)

[@elodielestonat1836]

Retour à une activité physique après 3 ans d'arrêt. Bon j'ai fait que 2 tours 😂😂. Motivée pour refaire la séance demain matin.😅

[@wendylavency4206]

merci aurelie c’est top le pilate au mur. vas tu en faire un programme,?

[@mimigillou]

j'adore la chaise on s'en bien le fessier et les cuisses sans bouger 👌😳merci encore une fois aurélie...et je valide tes règles...ne pas juger savoir écouter sans donner son avis être présent dans n'importe quelle situation...

[@evelynetater4293]

Bonjour Aurelie !

[@user-qn8zv3vk3i]

Je l'ai fait hier et je ne pensais pas que ca me ferait des courbatures comme ça derrière les cuisses 😅 merci Aurélie

[@thalienath3830]

Bonjour Aurelie,que penses tu de l'essentrics?
Merci.
Bien à toi 😊

[@cordiervirginie1910]

Est il possible de préciser comment on pose la respiration et quels sont les muscles travaillés pour chaque exercice. Merci Aurélie 😊

[@user-xz5ts8qz6t]

Bonjour je viens de découvrir votre compte. Je souhaiterais commencer à faire ce genre d’exercice, je ne suis pas trop sportive. Combien de fois par semaine conseillez-vous de faire? Merci à vous 😊

[@danddg7537]

👍👏

[@lamusepicasso0613]

💕😘

[@celinegilet3008]

A quand un programme spécial pilates au mur 🙏

[@nicolehamm6521]

Merci Aurelie pour cette vidéo. Combien de fois peut-on faire cette séance pour voir des résultats ?

[@ceava2616]

Bonjour, j'ai la même question 😅

[@user-dz5ny8or3p]

Hiit et Pilates c'est une excellente idée, merci ! Dommage qu'on ne puisse pas voir le chrono, ça éviterait des petits retards au démarrage et/ou à l'arrêt des exercices...

[@helenelebars8036]

J'ai peur d'essayer. Je sors d'1 an de muscu ace Gym Direct et je ne reconnais plus mon corps. J'ai pris des fesses, du dos, du buste, des bras, des cuisses, des mollets. Je ne rentre plus dans mes pantalons, bottes, robes.... Et je n'ai pas perdu de gras.

[@anniedelavaquerie2960]

Aïe aïe aïe❤❤❤

[@priscilliaoua1942]

J’ai essayé mais j’y arrive pas c’est vraiment dur

[@soniapinson1588]

Échauffement et une série... Compliqué et mal installée par rapport au mur... Je vais réessayer... Merci

[@user-hh9bu6dq8e]

Exercices géniaux, par contre niveau organisation du timer dans la vidéo, assez frustrant

[@ThereseMarieOudar]

Un peu trop rapide

[@Cilblue9774]

👎

[@emmanuelletaverna8774]

Trop de blablatage et exos faits à la va vite