골절회복이 두배 빨라지는 식이요법

골절회복이 두배 빨라지는 식이용법에 대한 김민선 원장님의 인터뷰입니다. 골절이 일어나면 칼슘을 비롯해 칼슘의 보조역할을 담당하는 비타민D, 비타민K, 마그네슘과, 콜라겐의 합성에 도움이 되는 콘드로이틴, 콜라겐 단백질과 비타민C를 많이 먹어야 합니다. 참고로 비타민C는 소장에서 콜라겐이 흡수될 때 빠지면 안 되는 성분입니다. 콜라겐은 돼지족발, 닭껍데기, 도가니(소연골) 등에 풍부합니다. 골절시 치즈, 요거트 그리고 야채, 멸치와 함께 자주 드시는 것이 좋습니다.
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모든 시술과 처방은 개인에 따라 차이가 발생할 수 있으며, 그에 따른 부작용(출혈, 멍, 통증과 같은 가벼운 후유증, 약에 대한 부작용)이 발생할 수 있으므로 의사와 충분히 상담 후 진행하여야 합니다.